Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Hasfal szülés után

kisvarda
Létrehozva: 2006. augusztus 4. 10:29

Sziasztok!

Azt szeretném megkérdezni, hogy ki mit tesz annak érdekében, hogy szülés után viszonylag hamar visszamenjen a hasa. És most nem a felesleges kilók leadásáról van szó, hanem a kidülledt hasról. Tornáztok előtte? Mennyivel előtte kell? Nem kell abbahagyni bizonyos idővel a teherbeesés előtt, ugye? Valami krémet folyamatosan használtok esetleg termesség alatt?

  1. 2007. Április 6. 15:4455.

    Sziasztok!

     

    Arra lennék kiváncsi, hogy azoknak, aki "lapos hassal" jöttek ki a kórházból, terhesség előtt lepos, feszes hasuk volt, vagy ez sem feltétlenül mérvadó.

    Nekem sajnos eleve olyan az alkatom, hogy bár nincs rajtam sok felesleg max 2-4 kilo, amikor még vékonyabb voltam, akkor is a hasam a köldököm alatt picit előredudorodott. SZóval nekem eleve van egy kis "bucka" a hasam alján.

    Akkor én hajlamosabb vagyok a lógó hasra?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  2. Torolt_felhasznalo_289623
    Torolt_felhasznalo_289623
    2006. augusztus 9. 15:3854.
    Sziasztok!

    Csatlakozom az előttem szólókhoz, lényegi kérdés a genetika.
    Kérdezd meg anyukádat vagy nézd is meg a hasát.
    Az anyumnak nem volt egy darab csík se, nekem se, mondjuk 7 kilót híztam, egy percet nem tornáztam, esetleg néha szobabicikliztem 10-20 percet, de a végén már nem volt kényelmes azon ülni. Vichy krémet használtam, 2 tubussal.
    Azt hittem kapok a kórházban majd homokzsákot a hasamra, hogy gyorsan lemenjen, de nem hozták...
    5 nap után -10 kilóval könnyebben a régi nadrágjaim a combom közepéig csúsztak, úgy eltűnt a hasam.
    Most ismét várandós vagyok, remélem, hasonló gyorsasággal párolog el a hasam, mint előtte.Csíkmentesen.
    A múlt héten láttam a strandon egy nőt, döbbenetesen csíkos és kötényszerűen lógott a csokibarna hasa rá a csini bikinire.
    Én nem húztam volna fel a helyében,nagyon szép egyrészes fürdőrucik vannak már, amibe esetleg még hasleszorítót is belevarrtak.
    Mindenkinek csíkmentes, lapos pocit kívánok a szülés után!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  3. 2006. augusztus 7. 22:5753.
    Tényleg?Fűző? 
    előzmény:
    sercli (7)
    2006-08-04  10:55
  4. 2006. augusztus 5. 11:2452.
    Azért "örülök", hogy hozzám hasonlóan másoknak is van problémája a hasukkal. Nekem nemhogy csíkos, de a köldökömnél még kb.1cm szélesen meg is repedt a bőr(persze a szolidabb csíkoknál is). Problémát a fürdőruhánál okoz, mert majdhogynem anyukámnak való "tundra bugyisat" kell vennem, tehát  a csípő bugyi nem éppen jönne jól. Az egybe részesben meg még jobban kidomborodik a hasam. Szóval ez van. Mögötte pedig 4 szülés 5 gyerekkel az elmúlt 13 év alatt. Az első kislányom 3.20-al született, időre, orvosi műhiba miatt meghalt. De most van 4 gyönyörű lányom+ nagy hasam. Mondjuk ahhoz képest, hogy az ikrekkel volt 116cm-es is, ha ehhez viszonyítunk, tényleg elég jól állok most, de dezska has már nem valószínű, hogy lennék. Magam miatt tornázok heti 2-3-szor egy baba-mama klubban, ahol közben vigyáznak a gyerekekre. A felüléseket azon kívűl, hogy nagyon utálom, érzem is, hogy nem igazán jók egy ikerszülés után maradt kisebb hólyagsérvvel és egy előre jött méhhel. Most 65kg vagyok, de 1 hónapja még 69 votam, azonban a hasam egy cm-t sem lett kisebb. Elképzelhető, hogy ezek a testtekercselések segítenének, de lehet, hogy csak a vízet préselnék ki, utána meg vissza az egész. Hát nekem nincs kidobnivaló 60-70.000ft-om.
    előzmény:
    kisvarda (1)
    2006-08-04  10:29
  5. Torolt_felhasznalo_970986
    Torolt_felhasznalo_970986
    2006. augusztus 5. 03:1751.
    sziasztok, szerintem is alkati kerdes leginkabb...bar en szules utan(3 nappal) 5 kiloval kevesebb es latvanyosan vekonyabb voltam mint a terhessegem elott. Nem tudom , hogyan csinaltam, mert nem fogyoztam a terhesegem alatt es kb. 12 kilo jott ram fol. Ja, azt hozza teszem, hogy kb. 10 eve nem vagyok mar szupervekonyka, sot az elmult par evben voltam mar szabalyosan dundi is. Kapcsolodo kep szules utan 3 hettel keszult...(akkor jobban neztem ki mint most&nbsp Csikjaim nekem sem lettek a hasamon, viszont a cicimen egy keveske lett, az azota elhalvanyodott, igy nagyon nem zavar, meg hat a monokinizest itt az USA-ban amugy is elfelejthetem )
    előzmény:
    kisvarda (1)
    2006-08-04  10:29
  6. 2006. augusztus 5. 00:2050.
    Viszont a cicim maradt a regi a szopi ellenere (9 honapot szoptattam)
    Titkom a dupla melltarto
    1 szopis es rajta egy normal ami jol tart napkozben (a szopisok nem tartanak jol nagy mellet)
    Ejszakara csak a szopis melltarto, az kenyelmes.
    előzmény:
    AmyLee (36)
    2006-08-04  12:46
  7. 2006. augusztus 4. 14:4749.

    Én 2,-2,5 kilómétert. (De én régebben 5-öt úsztam, ahhoz mérd.)

    Úgy 2-szer jutottam el hetente. Babával már ritkábban megy, de hetente egyszer sikerül! 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_228961 (44)
    2006-08-04  13:53
  8. Torolt_felhasznalo_754032
    Torolt_felhasznalo_754032
    2006. augusztus 4. 14:2248.

    Volt szó bizony a tamponokról is! Főleg fiatal lányoknak nem ajánlják.

    Meg, hogy fekvésből úgy keljünk fel, hogy először oldalra fordulva szépen "öregesen". Nagyon hasznos dolgokat mondtak! Elő is szedem a gyakorlatokat, mert ellazsáltam az elmúlt hónapokat. Igaz, most kipróbáltam, működnek az izmok!  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_431941 (47)
    2006-08-04  14:19
  9. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2006. augusztus 4. 14:1947.

    Azt már én is hallottam, hogy a gyermekágyas időszakban nem szabad csinálini mert megsüllyedhetnek a belső szervek  de utána sem. Jaj! Ezt egyébként hallottam a tamponról is, hogy meglazulhatnak a méh szallagok. Erről hallottál valamit?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_754032 (46)
    2006-08-04  14:05
  10. Torolt_felhasznalo_754032
    Torolt_felhasznalo_754032
    2006. augusztus 4. 14:0546.
    Mikor intim tornán voltam, azt mondták, hogy a nőknek az egyik legnagyobb vétek a felülések! Mert olyan erő nehezedik a gát izmokra, hogy azok túl lesznek terhelve, megnyúlnak. Főleg úgy, hogy azokkal nem is szoktunk annyira foglalkozni.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_431941 (45)
    2006-08-04  13:57
  11. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2006. augusztus 4. 13:5745.

    Én úgy tudom, hogy az úszás nagyon erősíti a hasfalat és mégsem olyan megeröltető mint a felülések, pláne terhesen.

    Még a futás ami hasonló és a test összes izmát dogoztatja a hasat is különösen, persze ez a terhesség alatt nem ajánlott.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_228961 (41)
    2006-08-04  13:24
  12. Torolt_felhasznalo_228961
    Torolt_felhasznalo_228961
    2006. augusztus 4. 13:5344.
    Hányszor jártál hetente és mennyit úsztál? Én egyszerre kb. 1400m-t szoktam (mostani állapotomban 35-40 perc&nbsp
    előzmény:
    ardian (43)
    2006-08-04  13:40
  13. 2006. augusztus 4. 13:4043.
    De erősíti a hasfalat. Azt olvastam. És nálam be is vált.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_228961 (41)
    2006-08-04  13:24
  14. Torolt_felhasznalo_228961
    Torolt_felhasznalo_228961
    2006. augusztus 4. 13:2842.
    Ja, a bugyi ára elég horribilis - 5.000 ft! Van még az Anita nevű üzlet is a Kékgolyó u. 22-ben, ahol árulna ilyesmit (meg szoptatós melltartót stb.) majd ott is megnézem, hátha van olcsóbbér', mert ezzel az eggyel nehéz lesz végig kihúzni, még ha alatta hordok is egy másik bugyit... Néha azért csak ki kell mosni, ugye 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_151056 (26)
    2006-08-04  11:15
  15. Torolt_felhasznalo_228961
    Torolt_felhasznalo_228961
    2006. augusztus 4. 13:2441.

     

    Kedves ma.riann!

    Én vettem ilyen terhesség alatt hordható bugyit, ami a has alatt tart, van benne egy bazi széles és erős gumi, de a hasadon is van egy vékony pamutréteg (nem tudom, ennek van-e tartófunkciója), ez állítólag megelőzi a csíkosodást. Itt lehet kapni terhesség után hordandó fűzőt is, de nekem is a lelkemre kötötték, hogy szinte azonnal kezdjem el hordani, mert ha várok 1-2 hetet vele aszülés után, már késő lesz. Ahogy már többen írták, ezek persze nagyrészt alkati dolgok is, de azért be lehet segíteni a  természetnek.... Ja, meg az sem árt, ha nem elhízva és ernyedt hasizmokkal estél teherbe .

    A bolt neve Scudotex, címe: 1106 Keresztúri út 4/A (Árkádtól a Kerepesin 2 perc kifelé kocsival, az OMV kút után jobbra).

    Én is kérdeznék egyet: szerintetek lehet terhesség alatt hasizmozni? Tök eltérő véleményeket olvastam, az aerobicoktatóm szerint lehet, de óvatosan, és nagyon figyelni ara, amikor már nem esik jól (neked és/vagy a töpszlinek), és ilyenkor abba kell hagyni. Más (pl. Rubint Réka terhestorna) kategórikusan tiltja. Most akkor mi van?! 9-10 hónap szerintem is borzasztó hosszú kihagyás, az alatt simán meglazulnak az izmok... Én most majdnem 6 hónapos kismama vagyok, és az elején még hasizmoztam, de egy ideje már nem merek, és aggódom, hogy mi lesz. Úszni mondjuk járok,de szeritnem az nem edzi eléggé a hasizmokat. Kérek tanácsot! 

    bb

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_151056 (26)
    2006-08-04  11:15
  16. 2006. augusztus 4. 13:2040.
    A lányom között nyolc év van.A nagyot húszévesen szültem.Kenegettem magam az akkor legjobbnak számító Chicco krémmel,aztán mégis csíkos lett.Igaz 18 kilót híztam is,az is igaz 50 kilóról kezdtem a terhességet.Viszont utána ua.lapos volt a hasam,császár után meg is ijedtem magamtól mert szinte homorú volt.Pedig alkatilag van hasam,hiába nem megyek 60 kiló fölé a 169 centimmel.
    A kicsinél nem kenegettemmagam,16 kilót híztam.Nem jöttek ki új csíkok,pedig nem lettem fiatalabb nyolc év alatt. Szülés után öt nappal már felvehettem a régi gatyáimat,de hasam azért maradt.
    Maradjunk annyiban hogy meg is fog maradni mert lusta vagyok.Nem baj az a kis úszógumi fent tart a vízen,különben is egy jó ruha ápol és eltakar. 
    előzmény:
    kisvarda (1)
    2006-08-04  10:29
  17. Torolt_felhasznalo_419788
    Torolt_felhasznalo_419788
    2006. augusztus 4. 13:0739.

    Nekem nem csak a hasam volt ikres, hanem tényleg ikreket is szültem 

    Hát azután sajna csíkos meg lógós lett a hasam még amikor tornáztam ledolgoztam a felesleget, a bőr akkor is ott maradt, és úgy nézett ki, mintha úszógumi lenne, úgyhogy rajtam tényleg csak plasztikai sebész tudna segíteni 

    Első gyerkő után nem maradt pocak.

    Amúgy nem vészes, ruhában nem feltűnő, de a bikini már kritikus, meg persze hasat nem takaró topokat sem tudok hordani. De öltözködéssel sokat lehet korrigálni, tudni kell, mi előnyös, mi áll jól az ember lányának.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  18. 2006. augusztus 4. 13:0338.
    Szerintem is nagyban alkati kérdés. Nem sportoltam rendszeresen (talán csak középiskolás koromban), de már a kórházból úgy jöttem ki, hogy nem látszott a hasamon, hogy szültem. Nem tettem érte különösebben semmit, nem vagyok egy vékony alkat, mondjuk átlagos. Csikok sincsenek a hasamon, pedig kamaszkoromban és utána a combom tele lett velük.
    előzmény:
    kisvarda (1)
    2006-08-04  10:29
  19. Torolt_felhasznalo_754032
    Torolt_felhasznalo_754032
    2006. augusztus 4. 12:5037.
    Én előtte táncoltam, de lehet természetesen alatta is. Vannak táncosok, akik kifejezetten kismamáknak tartanak órákat. Nekem egyéb okok miatt sajnos, nem jött össze a kismamahastánc.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_431941 (35)
    2006-08-04  12:24
  20. 2006. augusztus 4. 12:4636.
    Hat nem tudom. Szerintem 99% alkati kerdes. Gyerekkoromban usztam, aztan 16 evig muveszi tornaztam, majd utana evekig edzoterembe jartam, eros hasizmom volt. Mondjuk 35 evesen szultem es 4700 gr-os babat (nekem is ikres hasam volt ) most 9 honapos a fiam es meg csak most kezdett visszamenni a poci. Kis csikosodas volt de szepen javult mar alig latszik. De a pocim meg nagyon eloreall. Mondjuk en az a tipus vagyok aki szoptatas alatt 1 grammot sem fogy, babam most hagyta abba a szopit.
    Ma fertem bele eloszor az egyik terhesseg elotti gatyomba.
    előzmény:
    kisvarda (1)
    2006-08-04  10:29
  21. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2006. augusztus 4. 12:2435.
    A terhesség alatt?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_754032 (34)
    2006-08-04  12:18
  22. Torolt_felhasznalo_754032
    Torolt_felhasznalo_754032
    2006. augusztus 4. 12:1834.

    Szia!

    Nem tudom végigolvasni, lehet, hogy már írták! Hastánc!

    Én egyébként sovány alkat vagyok, születéstől, de ez ugye nem jelenti azt, hiogy a has is egyből lemegy.

    Nekem szülés után közvetlenül ugyanolyan a hasam, mint volt. És a táncizmok ugyanúgy működnek.

    előzmény:
    kisvarda (1)
    2006-08-04  10:29
  23. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2006. augusztus 4. 12:0333.

    Gyerekkoromban tornáztam és úsztam. De azóta... az biztos, hogy nem kemény és kockás de legalább lapos. Szerintem edzéssel sok mindent el hehet érni az biztos, de van aki bármennyit gyúr hasra az életben nem lesz izmos igazán.

    Az alakon szerintem nem látszik meg, hogy ki az aki szült és ki az aki nem hány olyan nő van aki nem szült és mégis kiment a formájából.

    előzmény:
    kisvarda (32)
    2006-08-04  11:57
  24. 2006. augusztus 4. 11:5732.

    Az erős hasfalhoz azért neked is van némi közöd, nem?  

    Torna, egyebek?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_431941 (29)
    2006-08-04  11:52

Címlap

top