Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Rubint Reka torna egyutt
Létrehozva: 2006. május 5. 13:43
Sziasztok,
En mar harom napja tornazom a - Rubint Réka: Add önmagad - A tökéletes alakodért- dvd-re. Egyenlore csak a bemelegittot es a 30 perc hasgyakorlatot kinozom, de mar egyre joban megy
.
Tarsakot keresek, ha van valaki aki szinten most kezdi a tornat vagy mar van gyakorlati tapasztalata az csatlakozzon, hogy itt tamogassuk egymast
En mar harom napja tornazom a - Rubint Réka: Add önmagad - A tökéletes alakodért- dvd-re. Egyenlore csak a bemelegittot es a 30 perc hasgyakorlatot kinozom, de mar egyre joban megy
.Tarsakot keresek, ha van valaki aki szinten most kezdi a tornat vagy mar van gyakorlati tapasztalata az csatlakozzon, hogy itt tamogassuk egymast
En azert ezt a dvd-t vsaroltam meg mert a tobbi Reka azert eleg ugralos es volt egy terdserulesem regen ami miatt nem birom.
En most inkabb a hasambol szeretnek leadni ezert ez pont jo mert ki tudod valasztani fenek, comb vagy has
Én azért gondoltam, hogy kipróbálom, mert az van rajta, hogy -5 kg/hét.
Nem... a szőke hercegben és a Télapóban nem hiszek...
De jó... én is szeretnék hastáncolni tanulni.
Carmen Electra's Aerobic Striptease
Szeretjük 
Ezek a hastánc dvd-k:
http://www.alakformalas.com/
Van valami Pilates gyakorlatom is, az aztán megterhelő és egyáltalán nem pörgős.
Norbi: Földön vízen levegőben - ez is jó szerintem. Ja és van valami pasi és egy csaj, aki Capoiera Aerobikot nyomatnak, az is jó kis mozgós.
Sziasztok!
Keresek használt fitness-kazikat. Kizárólag videokazetták érdekelenek, DVD lejátszóm nincs.
Legjobban Czanik Balázs Capoeira kazijainak, vagy Réka 1. és 2. kazettájának örülnék.
Írjatok privit!
egyebkent en is a porgos videokat szeretem...talan ezert nem jott be nekem eddig a reka tornaja...
Én már szét tornáztam az RR2 dvd-met tönkre is ment. Így marad az 1 meg a 3. de azt nem szeretem annyira.
Én is a pörgős videókat szeretem...
Nekem nagyon bejön a Bidasha lányok hastánc dvd-je is. Jól átmozgat és megtanulod a hastánc alapjait. Szerintem nagyon szórakoztató is.
en a kettest csinalom, a rioit....nekem tetszik, eleg porgos, es mivel mar ismerem sinko anditol a rugasokat, uteseket, nem dolok ki tole....
kb. 3 hete csinalom ezt a ket tornat egyutt, de en meg nem fogytam 1 dekat se....bar en nagy tornas vagyok, gondolom nekem mar az izmaim nyomjak a sulyt....nem tudom...
en azert tornazom, mert az en leletemet viszont nem kevertek el...ket eve kemot kaptam es emiatt a testem tonkre ment....na ezert valtottam egeszseges eletmodra es a sok tornara...mert olyan akarok lenni, mint amilyen a betegseg elott voltam...
Sziasztok,
A fogyás sikerének kulcsa 70%-ban a kajától függ és 30 %-ban az edzéstől...Ezt nem én találtam ki, hanem az edzők 100%-a ezt állítja!
Ilyet ne mondj, hogy nem eszik. Utána ha elérted a kívánt súly és eszel, akkor a duplája jön vissza, mert a tested megtartja a zsírt (pl. zsírban oldódó vitaminok ). Azt csak a nagyon-nagyon kövéreknek szabad és azt is csak kórházban (0 kalóriás diéta ).
Mindent szabad enni, csak módjával. Minden tápanyagnak és vitaminnak meg kell lenni a testedben, ami nem tuti, hogy pótolható vitaminokkal. Aki kövér annak általában el van savasodva a teste, lúgosító hatású ételeket kell enni.
Ha nagy súlyokkal és/vagy megerőltető gyakorlatokat végzel és mellette szénhidrátokat eszel, akkor vastagodsz.
Én vagy öt éve tornáztam a Norbi Fitness Kickbox 1-re, és már egy hét után látványos eredmény volt. (Pedig akkor még ettem össze vissza... )
Nemrégen (szerencsére csak ) megijesztettek egy orvosi lelettel (rák
), de kiderült, hogy nem az én leletem... ekkor gondolkoztam el, hogy semmi pluszt nem teszek azért, hogy a testem jobban érezze magát. Azóta méregtelenítek, meggondolom, hogy mit eszek és tornázok. Eddig csak kis Norbi videofilmekre, de ma kezdem a Rékát.
Én most szeretnék egy aerobik kazit venni, de nem tudom milyet. Valami pörgőset keresek, ami teljesen átmozgat. Van valami tippetek?
Szia!
Én is ma délután kezdem a Rubint Réka: Add önmagad tornát.
Ha nem titok, akkor te mennyit szeretni leadni? Illetve mit vársz a tornától?
Nekem narancsbőröm van, még szerencsére nagyon kezdeti, és kb. 5 kg-ot szeretnék leadni.
szia....nekem a reka 1-2 van meg, de eddig egyszer se tornaztam rajuk...illetve az 1-et kiprobaltam....neha gondolkodom rajta, hogy ki kene oket probalni...en most sinko andrea kick box aerobikot csinalok midnen nap, ez 1 ora es utana 45 perc norbi kick box....
en is kivancsi vagyok a velemenyekre a reka tornakat illetoen....
Azert meg mindig varok ide tornazo emberkeket