Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Nehéz ébredés
Létrehozva: 2006. január 12. 15:16
Mostanában egyszerűen képtelen vagyok időben felkelni. Régen nem okozott gondot, 6-kor kiugrani az ágyból, és 1/2 8-kor már az edző teremben voltam. Mostanában képtelen vagyok rá. Hiába csörög az óra, félálomban tovább nyomom 10-15 perccel és alszom tovább. Pedig tudom hogy kelni kéne, de nem megy. Szinte mindennap elkések a munkahelyemről, mert nincs erőm felkelni. Pedig nem fekszem később mint eddig. Szerintetek van erre valami gyógymód?
Amikor jó munkám volt, alig vártam reggel, hogy dolgozni mehessek (jaj ez most de hülyén hangzik), az úszásnál is így voltam.
Mióta meg itt vagyok, tényleg csak a gyerekek miatt kelek fel. Már arra is gondoltam, hogy melóhelyet váltok annyira le vagyok pukkanva.
Sziasztok!
NEm akarok senkit elkeseríteni, de a reggeli aluszékonyság leginkább a vashiányosokra és vérszegényekre jellemző. Ez tapasztalat. Lehet, hogy nem ártana ellenőrzésképpen megnézetni.
Én is iszonyú nehezen kelek, de sajnos világéletemben ilyen voltam... Most viszont egy pár napja egy topikban tanácsokat kértem, hogy ki milyen agyserkentőket szed a vizsgaidőszak tiszteletére, és valaki ajánlotta ott a Buerlecithin oldatot. Vettem egy üveggel, és láss csodát... ugyan a memóriámat konkrétan nem javította, de 2 nap szedés után könnyebben kelek és reggel sokkal gyorsabban tisztul ki a fejem (eddig eltelt vagy 2-3 óra ébredés után, hogy használható legyek, most meg mire végzek az öltözködéssel-reggelivel, már okés vagyok). Szóval tényleg van hatása... lehet normál adagban, vagy extra terhelés esetén emelt adagban szedni, és asszem kúraszerűen is alkalmazható.
Egyébként ennek a hatóanyaga a növényi lecitin.... és szintén a topikban ajánlott valaki más is egy lecitines készítményt, ez egy magyar bogyó, egyszerűen szója lecitin néven lehet kérni patikában vagy gyógynövényes boltban. És vélhetőleg jóval olcsóbb, mint a Buerlecithin. Legközelebb, ha elfogyott ez az üveg, a bogyót is kipróbálom, a hatóanyag ugyanaz...
Egy csomó igazság van abban, amit írtok. Pl. hogy már nem szeretem a melóm, meg hogy nincs minden rendben a lelkemmel. Csak ezeken nem olyan egyszerű változtatni.
Detto ugyanez velem is. 6-kor csörög az óra, de 1/2 7-nél előbb nem birok kikelni az ágyból. Régebben 6-ra járatm úszni, magától felpattant a szemem 1/2 5-kor.
Rájöttem egyébként, hogy ez azért van, mert utálom a munkámat. És utálok bejárni is. Ez vmi tudatalatti dolog lehet, így tiltakozik a szervezem a munka ellen.
Csak azért nem szoktam elkésni, mert a gyerekeimet iskolába kell vinni, velük meg nem akarok kiszúrni.
Télen egyébként a késői napfelkelte miatt is lehet, nyáron ha majd 5-kor besüt a nap az ablakon, majd kipattansz te is ágyból (vagy nem).
nekem van egy tuti tippem!
este jó sok vizet meg kell inni elalvás előtt, és akkor reggel muszáj felkelni
nem kellemes, de hatásos!!!!
Gimi óta /immár 6&fél éve/ csak akkor nem okozott gondot a felkelés, mikor nem ettem husit kb. 4-5éve, majdnem 1éven keresztül. 5-6óra alvás elegendő volt & csak úgy repültem ki az ágyból. Öregszem...?
Szia!
Nekem akkor volt ilyen időszakom, amikor nem volt rendben a lelkem. Mindenféle problémák voltak, alig bírtam reggelente felkelni.
Próbálj reggelre kitalálni valamit, amiért úgy érzed érdemes felkelni. Nálam mondjuk jelez a telcsi, lenyomom, arra gondolok de klassz, most kimegyek, megiszom a kávémat, milyen fincsi lesz, leülök a székre, és elkortyolgatom. Aztán csinálok a gyerekeknek reggelit. Ezek jó dolgok.
Szóval próbálj olyan gondolatokkal ébredni, hogy de jó, hogy felkelek! :-)
Remélem hamarosan kipattansz az ágyból! :-)
Helló drusza! Sajnos ugyanez van. Máskor 7-8-ig edzés, most meg inkább alig sminkelek, hogy még 10 perccel többet szunyálhassak és hogy beérjek a munkahelyemre időben. Így is 10-15 perc késés mindennap.
Persze, ha nem kötelező(pl.7végén) akkor topon vagyok azonnal és jó korán. Miért van ez???
Hm, felkelés-képtelenség járvány van?
Nem lehet, hogy összefüggésben áll az időjárással? Nem a hideggel, hanem azzal, hogy kevés a fény.
Hát már a munkakezdés nekem sem minősül "muszáj"-nak.
10-15 per késés mindennap. Nem hiszem hogy van rá megoldás. Ha a lelkiismertem hagy aludni, esélytelen.
Nekem is a nap legszörnyűbb pillanata, mikor fel kell kelnem. Régebben nekem sem voltak ilyen gondjaim, csak mostanában szenvedek ennyire a felkeléstől. Ráadásul most vizsgaidőszak vana suliban, és többször beállítottam a telefont, hogy korán felkelek tanulni, de valahogy nem megy.