Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Nem vagyok ebben profi, nekem az anyukámm számolgat, de úgy tudom, hogy az sem mindegy hogy pl. egy zsömle mellé mit eszel, a sok saláta a sok zöldség segít, mert lefékezi a ch felszívódását.
remélem ez így van, és nem beszélek túl nagy hülyeséget.
gyümölcsnek most ott lesz az eper abban ha jól tudom, csak 7 ch van
ehetsz paradicsomot, is túróval, és ha szereted egyél kaprot kaporral
Tudom, hogy sokmindenben van szénhidrát.
A mai étkezéseim ezek voltak:
reggeli: barnakenyér sajt és sonka, uborka és csípőspaprika
Ha nagyon felkerekítve számolom akkor ez kb 35g szénhidrát
A kenyeret kimértem, hogy 1 zsemlének feleljen meg.
Ebéd: székelykáposzta csirkecombbal és kolbásszal kenyér és tejföl nélkül. (a tejfölt véletlenül itthon hagytam.)
A neten azt találtam, hogy egy adag ebből kb. 11g szénhidrátot tartalmaz.
Uzsira 1 db körtét ettem (17 dkg, ez kb 20g)
Vacsira valószínüleg sóskát csinálok tükörtojással. Arra azt találtam, hogy 1 adag kb 22g szénhidrátot tartalmaz.
Ez összesen 88g szénhidrát.
Vizet ittam ma és teát reggelire édesítővel. Hát ez mára sem sok... :(
Azt hiszem, hogy főzök hozzá egy kis bulgurt.
Igyekszem akkor kicsit több szénhidrátot enni.
Milyen ételeket lehet enni tízóraira, uzsira, ami nem keksz vagy zsemle. Az almát nem igazán szeretem.
Köszönöm a segítségeket!
nézd itt mindent megtalálsz CH táblázat
nem hinném, hogy kevesebbet ettél, ennél ch mindent bele kel számolni.
CH nem csak a tésztafélékben van, hanem szinte mindenben
nézegesd meg azt a táblázatot.
Köszi a választ. Az a fő bajom, hogy most szerintem több szénhidrátot eszek, mint a diéta előtt. Már csak azért is, mert napi 2-3 helyett 5*eszek.
Attól félek, hogy amit a 90 napos fogyókúra első hónapjában leadtam, az most visszajön. Sajnos, azt most nem tudom folytatni. :(
Fagyikban mennyi szénhidrát van? Délután 1 gombóc citromfagyit ettem.
Köszi a válaszokat!
A cukorbetegek 2010-re 44.100.- Ft adójóváírást vehetnek igénybe.
Orvos által kiállított igazolás alapján.
Sziasztok!
Közel állok a cukorbetegséghez. Ezért a doki 160g-os szénhidrátdiétát írt elő.
Mivel még a diéta elején tartok, így szenvedek a számolásokkal.
Ugye az nem baj, ha kevesebb szénhidrátot eszek egy nap? (kb 110g/nap)
Azt esetleg tudja valaki, hogy a kínai gyorsétteremben kapható szerzetesek eledele kb hány g szénhidrátot tartalmaz?
A.
Üdv nektek!Van köztetek Ir-es/inzulinrezisztens/?Tudjátok,hogy igénybevehető e az adójóváírás ebben az esetben is??Sajna értetlenül állok a dolog előtt mert van ki szerint nem ,más szerint meg igénybevehető...Szóval nem tudom.
KÖSZI,HA MEGÍRJÁTOK!!
ez egy jó nézz bal oldalt a kcal étrendeknél körbe, melyik
jó neki%
http://cukorbetegek.hupont.hu/
üdv, Charme
Hogy van a cukrotok?
Nem nagyon találtam minta étrendet sajnos.
Meg amúgy is mindig azt mondja, hogy az Accu-Chek, a vércukormérő gépem a legpontosabb. Próbáltam mással mérni, de telejesen más eredmények jönnek ki, így semmi értelme cserélgetni a vércukormérő gépeket. Én egyből ezzel kezdtem és ennél is maradok.
Nagyon köszi......
Családsegítőknél van befizetve és egy embernek egy adag kaja jár ebéd és kész! Tudom biztos ilyen gastroyalosokra gondolsz!??? Azon vagyok hogy rávegyem, de nem akar ennyi pénzt kiadni......
Én arra jutotta, hogy kb úgy nézhet ki egy vacsi vagy reggeli, hogy 1 db korpás vagy magvas zsemle - gondolom semmiképp sem sima!! - vaj vagy májkrémmel vagy sajtkrémmel megkenve.......esetleg sonka vagy pár szelet szalámi rá sok-sok zöldésg!!!!!! Esetleg egy egy tojás vagy ilyesmi!
Uzsi, tízórai: Gyümölcs!
Nem???
Köszi megfigyelem....
Igazából nekem csak a reggelik és vacsik a problémásak, mert ebédet azt rendelünk! :-)
Sziasztok
Segítsetek. Édesanyám cukorbeteg - sajnos eddig nem érdekelte ha a lelkem kitettem akkor sem, d emost szeretne jól étkezni!
Tudnátok nekem olyan oldalt ajánlani a neten ahol mintaétrendet találnék??? Főleg a reggelik vacsorák érdekelnének, mert ebédre befizeti magát!
Köszönöm, ha tudnátok segíteni!
Gondoltam megemlítem nektek, hogy naponta szoktam látni a TV-ben, azt hiszem a TV2-n, hogy megy valami rövid adás, ahol cukormentes ételeket főzöcskéznek. Egész jól néznek kis az ételek.
Remélem mindenki jól van!
Mert a párom szórakoztat folyton azzal, hogy a méréseinket inkább táblázatban kéne vezetni, mint füzetben. Engem annyira nem érdekel ez a téma...
Sziasztok!
Képzeljétek, kaptam a páromtól egy kis gépet, amivel sokkal könnyebb a számítógépre rávinni az adatokat a vércukormérőről. Annyira örültem neki, kevés dolognak örültem eddig ennyire a cukorbetegséggel kapcsolatban...
Remélem mindenki jól van!
Majdnem lemaradtak az értékeim :
LH: 5.2 U/l
FSH: 6.2 U/l
Össz prolaktin : 370.6 mU/ltesztoszteron: 0.72 nmol/l
DHEA-S :3.42 umol/L ???ezt nem írták hogy jó e .
SHBG:41,78 nmol/l ez a normál érték alatt van, 58-tól jó 110-ig
glükóz evés előtt:5.2 nmol/l ezt találta a doki magasnak
glükóz 120 perc után :4.4 nmol/l
inzulin éhgyomri:7.66 uU/ml
inzulin 120 perces:13.34 uU/ml
TSH: 2,9
T4:16,2
Ezekre az eredményekre írta fel a letroxot, és erre írta elő a 160 gr-os ch diétát!!!
Szerintetek??