Fórum

Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Fitnesz video kritikák

zsofici
zsofici
Létrehozva: 2002. november 8. 13:50
Szeretek otthon tornazni videora, mert igy akkor es ugy illesztem bele a mozgast a napomba, amikor akarom. (Es utana nem kell papucsot viselni a zuhanyzo alatt stb. . . )
A videok vasarlasa azonban sokszor zsakbamacska: a legtobbon nincs feltuntetve, hogy milyen eszkozok kellenek hozza, hogy pontosan milyen tipusu gyakorlatokbol all, stb. Es ami a legfontosabb: hogy elvezetes-e a program. Ezert gondoltam, hogy hasznos lenne, ha azok, akik hozzam hasonloan hasznalnak fitnesz videokat, elkuldenek a velemenyuket rola egy rovid (?) kritika formajaban. A legtobb kulfoldi videohoz konnyen talahatok hasonlo forumok pl. az amazon. com oldalain, de semmi ilyet nem talaltam magyar videokrol. . Varom a hozzaszolasokat.
2000 hozzászólás
  1. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 16:441976.
    Rékából mindegyik nagyon jó fenékre. A 3-ban nincs comb, viszont van sok has és felsőtest. A gyakorlat tényleg elég hülyén hangzik leírva, de szerintem jóra tippelsz. A támasztólábadon lehet nyomás és a fenekedet kell megfeszítve emelni.
    előzmény:
    hencsi11 (1971)
     
  2. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 16:421975.
    Na ugye??!! Torna közbe leül csirkét zabálni! Kézzel! És szakálla van (a pasinak) , amivel amúgy is nehéz kultúráltan enni (villával könnyebb :-)). MÁr nem tapasztalatból mondom, mert legalább szakállam, az nincs.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_632949 (1974)
     
  3. Torolt_felhasznalo_632949
    Torolt_felhasznalo_632949
    2005. március 30. 16:141974.
    Fú, a Gladiátor nekem is megvan, az a dagadt ispse nagyon gáz rajta, ahogy tömi a fejét. . . DDDDDDDDDDDDDDD
    előzmény:
    Jeniana2 (1969)
     
  4. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 15:481973.
    Ülve, egyik lábad térdben hajlítva, oldalt a földön, így a lábszárad elöl van, pl. foghatod a bokádat is. A másik a másik oldalon nyújtva, vagy hátrafelé térdben hajlítva (ellenkezőleg, mint az előző), és ezt kell emelgetni, meg tologatni hátra, amiközben nem dőlhetsz oldalra.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_384587 (1972)
     
  5. Torolt_felhasznalo_384587
    Torolt_felhasznalo_384587
    2005. március 30. 15:421972.
    mi a Z ülés?
    előzmény:
    Jeniana2 (1964)
     
  6. hencsi11
    hencsi11
    2005. március 30. 15:421971.
    A Réka 3*30 percet mondod? Nekem az még nincs meg, de megveszem még a héten:-) ha jó. Nem tudom hogy jó fenék gyak. ra gondolok, de ez hasonló, mint a kiszúrás csak nem kétlábbal?
    előzmény:
    Jeniana2 (1967)
     
  7. Torolt_felhasznalo_267451
    Torolt_felhasznalo_267451
    2005. március 30. 15:341970.
    Na, mesélj még. . . .
    előzmény:
    Jeniana2 (1969)
     
  8. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 15:281969.
    Szerintem a Földön-vizen - levegőben elég jó, aztán mindent átmozgat a Norbi2, kényelmes tempóban. Ha bírod a nagyon égő díszleteket, akkor úszógumira jó a Gladiátorfitness, de inkább nem részletezem, hogy milyen édes a kis harci kocsi, meg a kardra szúrt grillcsirke. .
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_267451 (1968)
     
  9. Torolt_felhasznalo_267451
    Torolt_felhasznalo_267451
    2005. március 30. 15:111968.
    A Norbi kazetták/DVD-k közül melyik jó????
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  10. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 14:521967.
    Béres A. szerint a guggolások (tudod, mélyguggolás kis terpeszben, vízszintes comb, hátrafelé, mintha leülnél, de ez nem valami térdbarát. Meg a kitörések. Én tudod mikor érzem ott alul? Hanyattfekvés, egyik lábad térdben hajlítva, felhúzva, talp az ágy szélén támaszkodik. A másik láb vízszintesen felemelve, és tologatod a fenekedet jó magasra fel. Aztán oldalcsere. És Réka fenékgyakorlatai nagyon jók!
    előzmény:
    hencsi11 (1965)
     
  11. bogi-bogi
    bogi-bogi
    2005. március 30. 14:491966.
    az edzőteremi fenékgép :-)))
    előzmény:
    hencsi11 (1965)
     
  12. hencsi11
    hencsi11
    2005. március 30. 14:331965.
    A Z ülés benne van a BA-ban is, amúgy szerintem is hatékony:-) remélem nem képez további csíkokat rajtam. . .
    Más kérdés: Nem tudtok vmi jó felékemelő, kerek fenék formáló gyakorlatot?:-)))
    előzmény:
    Jeniana2 (1964)
     
  13. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 14:031964.
    Oldalt a fenekemen volt pár (és még megvannak, persze), de én úgy érzem, hogy azt a Callanetics csípőgyakorlatainak köszönhetem, sajnos. Valóban fogyasztotta oldalt a fenekemet, de mintha kissé felgyűrte volna mindig (az a bizonyos Z ülés. . ), és utána lett csíkos.
    előzmény:
    hencsi11 (1963)
     
  14. hencsi11
    hencsi11
    2005. március 30. 13:351963.
    Szia! Neked amúgy voltak terhesség előtt csíkjaid? Mert nekem igen a fenekemen a fogyás-hízás miatt, pedig mindig kentem, úgyhogy én biztos hajlamos vagyok rá:-(((
    előzmény:
    Jeniana2 (1939)
     
  15. Torolt_felhasznalo_632949
    Torolt_felhasznalo_632949
    2005. március 30. 12:111962.
    Nem rossz kazi, van rajta jó sok ugrálás meg kb 10 perc kick-box is, tehát eléggé megizzaszt, én csak a combnak(külső, belső) edzését hiányolom róla.
    előzmény:
    fildy (1961)
     
  16. fildy
    fildy
    2005. március 30. 11:531961.
    Sziasztok!
    Uj vagyok még csak olvasgattam, de irni is kéne. Ki mit tud a Best of Norbi kazettárol, nálunk ez kaphato!
    előzmény:
    bogi-bogi (1960)
     
  17. bogi-bogi
    bogi-bogi
    2005. március 30. 11:251960.
    ezt nagyon sokan hiányolják. reméjük, hamarosan megjelenik a piacon!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_267451 (1959)
     
  18. Torolt_felhasznalo_267451
    Torolt_felhasznalo_267451
    2005. március 30. 11:131959.
    Sziasztok!
    Nem tudtok valalmi step aerobicos kazit/DVD-t??
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  19. Torolt_felhasznalo_591434
    Torolt_felhasznalo_591434
    2005. március 30. 10:361958.
    Kösz a biztatást. Igyekezni fogok. Remélem minél előbb beszámolhatok a fejleményekről (fejlődésről)!
    előzmény:
    bogi-bogi (1955)
     
  20. Torolt_felhasznalo_632949
    Torolt_felhasznalo_632949
    2005. március 30. 10:341957.
    Hetente 5-ször, 6-szor végzek videókazikra edzést(főleg kissúlyzós gyakorlatok, guggolások, kitörések, de néha ugrálóst is)És nem olyan rég óta 4-5-ször eljárok esténként futni is kb. 20 percre(azt nem rég tudtam meg, hogy ez is feltétlenül szükséges a fogyáshoz). Elmondhatom, hogy viszonylag elég jó kondiba kerültem, a futás is sokkal jobban megy, mint iskolás koromban. Az alakomon is látszik valamennyi változás(kb 1, 5 ruhaméret csökkenés) és érzem, hogy izmosodom is. De ezzel a tempóval nem vagyok valami elégedett, aminek valószínüleg az étkezésemhez lehet köze. A diéták viszonylag sok fehérjét írtnak elő, akár naponta háromszor is, és én inkább "szénhidrátzabáló" vagyok, néha sajnos lecsúszik nem teljes kiörlésű pékáru, amikor nem otthon vagyok. :( Délelött általában egy gyümit is egy cerbonaszeletet eszek, mert nem vagyok túl éhes, délben általában sovány sült husit barnarízzsel és salival, délután gyümölcsöt. Este húst zöldségkörettel, ha később megéheznék akkor hamlettet sovány sonkával vagy sajtal és zöldséggel. És még napi egy túrórudi a nasim, az még belefér?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_503640 (1908)
     
  21. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 10:341956.
    Á, megvan a hozzászólás. Szepy, ha ráérsz, megnéznéd, hogy erről a kaziról írtál-e? Hála,
    J.
    Sajnos, az említett elérhetőségen gyakoriak a rossz minőségű kazik. Lehet, hogy gagyi másolatok, sajnos.
    előzmény:
    szepike99 (1895)
     
  22. bogi-bogi
    bogi-bogi
    2005. március 30. 10:311955.
    Szia, én személy szerint nem használtam a karikát, ezért nem tudok saját véleményt mondani róla, de elépzelhetőnek tartom, hogy használ az uszógimra! De csakis az ésszerű táplálkozás, ill. a már emlitett kardió mozgás mellett. Amint irod, a táplálkozásod megfelelő (szerintem néha-néha egy kis esti kilengés még nem jelenthet katasztrófát ha nem viszed túlzásba). Amire hangsúlyt kell fektetni az a heti 3-4 alkalommal történő futás, aerobik, bicikli, vagy bármi amit szeretsz végezni, ami felviszi a pulzusod. Ha ezek után még hasizmozol, hullahoppozol biztos eredményre vezet.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_591434 (1951)
     
  23. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 10:311954.
    itt írtatok Libby Robertsről? Rákerestem, a házipatika. com-on kapható a kazetta, ill. lehet, hogy nem is az, amit Szepy írt, mert Alakformálás a címe, és nagyon szidják, bár nem a gyakorlatokat, hanem a minőséget és a szinkront. De az is sokat számít. .
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  24. Torolt_felhasznalo_591434
    Torolt_felhasznalo_591434
    2005. március 30. 10:291953.
    Nem baj. Azért köszi szépen, sokat segítettél:)
    előzmény:
    Jeniana2 (1952)
     
  25. Jeniana2
    Jeniana2
    2005. március 30. 10:281952.
    ööö. . ezt még nem próbáltam, mert már alsós koromban sem tudtam megtartani a karikát. . sorry. Nem tudom.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_591434 (1951)
     
2 3 4 5 6

Címlap

top