Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Undorodom magamtól
Létrehozva: 2005. augusztus 18. 13:35
Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni Tõletek! Olyan pszichológust keresek Bp-en, aki kóros elhízás kezeléséhez tud segítséget nyújtani. Az elmúlt 3 évben különbözõ okok miatt több mint 30 kg-ot sikerült magamra szednem. A fogyókúrákat nem tudom betartani, abban a pillanatban, amikor leadok 3-4 kg-ot, pánikszerûen elkezdek zabálni, Sorry, de nincs jobb szó rá. Olyan, mintha félnék eldobni a kilóimat. Persze, nagyjából tudom, hogy ez miért van így, de egyedül nem tudok megbirkózni a helyzettel, ezért kérek segítséget. Tudtok ajánlani valakit?
Másfél év a -25kg. Nem túl gyors ütem, és simán tartható. Nem akartam drasztikusan fogyózni, mert szoptatom a picifiút és féltem, hogy elmegy a tejem.
Mozgás: eleinte séta a babakocsival, majd torna kazettára (Claudia Schiffer), késõbb napi 10km szobabicaj.
Majd a szomszédnõm áprilisban elcsalt futni, amit végül nagyon megszerettem. Elõször 3,5km (sétával vegyítve, mert 8percet bírtam csak lefutni egyhuzamban), aztán mikor már ment fokozatosan növeltem az adagot 4, 5, 6 végül 10km-re.
Ennyi. Sajnos nincs nekem sem csodareceptem
Én régen rendszeresen jártam step aerobikra és alakformáló tornára, hát akkor csak úgy suhantak le a kilók. Aztán jött az én szerelmem és nem maradt idõm a tornára, meg az edzõm is leadta a délutáni óráit. Így szépen elmaradt
Azóta, meg csak jönnek a kilók. A mozgás is hiányzik.
Talán nekem is venni kellene egy norbis kazit? Hátha megszeretem?
Mennyi idõ alatt fogytál le 25 kilót?
Mit és mennyit mozogtál?
Lelki támogatással? :-) Hogy érezze, hogy más is volt így, mégis kikecmergett belõle? Jövõ szerdán beszélek valakivel, puhatolózom, hátha tud jó szakembert... :-) Most nincs más ötletem! :-)
Köszönöm!
Norbi update a módszer + mozgás, de nekem nem voltak olyan pszichés problémáim, mint Undorkának. Neki elõbb a lelkivilágát kell helyrerakni, és aztán fogyni. Még az elhízottaknak sem volna szabad undorodniuk saját maguktól...
Én is megnéztelek! Nagyon csini vagy!! Gratulálok!
De a pindur mégszebb
Teljesen igazad van! De akkor, hogy tudunk segíteni Undorkának?
Szia Benibaba!
Már tegnap is akartam kérdezni, hogy Neked hogy sikerült ilyen szépre fogynod magad??
Jó reggelt! :-)
Tök mindegy, hogy hány fogyókúrás módszert ismerünk, undorka olyan lelkiállapotban van, hogy nem tudja elkezdeni egyiket sem...
Nomeg ha a bánatevõtõl megvonják a falatot, akkor lesz igazán boldogtalan. .-( Én úgy álltam neki a fogyózásnak, hogy a kedvenc kajáimat eszem. Mivel utálom (de nagyon-nagyon) a salátákat, ezért eszembe sem jutott azzal szomorítani magamat.
10 dkg baconos fornettival és feketeteával kezdem a napot. Valami grillhusis ebédet rendelek egyik házhozszállítótól (ez anyagilag is jól jön ki, mert itt minden méregdrága), de rájöttem, hogy a kevesebb evéssel összement a gyomrom is, úgyhogy az ebédet már felesben esszük egy kollégával. így nincs is elcsábulás, hogy a maradékot is bevágjam, pedig nem is kívánom.
Ha meg korán és keveset vacsorázom, akkor nagyon éhes vagyok, de kárpótol az az érzés, hogy reggel kellemes hassal ébredek!! :-) Nomeg hogy könnyebb kocogni úgy, hogy nem ettem elõtte tele magamat...
Jesszusom, de tudtam utálni magamat! Talán ma volt az elsõ nap, hogy úgy néztem a tükörbe, hogy na most már kezdek valahogy kinézni. Dehát még sok kiló van hátra.
A lényeg az, hogy a lelkünk felszabaduljon a saját csapdájából. Ha az a fiú, aki elõidézte ezt a helyzetet, vissza szeretne jönni, most már nem fogadnám vissza. Kell ez nekem??
Hajrá minden fogyisnak!
Sziasztok! Látom, egyre többen vagyunk. Mivel úgy látom, hogy mindenkinek az a gondja, ami nekem volt, elmondom,hogy én hogyan fogytam le két nyár alatt 30 kg-ot, amibõl ugyan 10 visszajött, de ennek a fele a cigi abbahagyása miatt volt, a másik fele meg tényleg azért, mert volt egy laza évem. De ennek már több mint 2 éve, és a -20-at azért még tartom. Igaz, van még másik 25 amit le kell adnom, tehát hajrá!
Én azt csináltam, hogy elhittem, amit a dokik mondanak, hogy ha napi 20 %-kal csökkentjük a bevitt étel mennyiségét, akkor havi 1-2 kilót lehet fogyni. Tehát, én elhatároztam, hogy csak akkor eszem, ha tényleg éhes vagyok. Mivel dolgozom, ezért könnyen meg tudtam azt is tenni, hogy a munkahelyemre csak salátát vittem reggelire és ebédre. Este meg azt ettem amit a család (csak arra figyeltem, hogy egy kicsit kevesebbet szedjek, mint addig) illetve azt, amire egész nap vágytam. Ha szalonna volt, azt, ha csokitorta, akkor meg azt. Az elsõ nyáron 18 kg ment le, a télen feljött 3, majd a következõ nyáron lement a 3 és 12 és a télen csak 2 kiló jött fel. Most is ezt csinálom, szerintem nagyon jó, mert naponta 1-szer azt eszek, amit akarok. Nincs korlát, nincs kalória számlálgatás és még akaraterõre sincs nagy szükség. Egyébként ha befogadtok, én is belépek a klubba!
Otthon vagy még a gyerekekkel vagy dolgozol?
Este már kérdeztem, hogy volt-e már valaki akupunktúrás kezelésen. Állítólag csodákat mûvel. Te próbáltad már?
Jó reggelt!
Szeretném javasolni, hogy ha alakítunk egy fogyizós klubot, akkor változtassuk meg a topik címét! (elnézést kérek Undorkától, hiszen az Õ topikja, de annyira negatív kisugárzása van)
Fogyni meg csak jókedvûen lehet!
hú, én ezt nem tudnám megtenni
De szerencsére nekem itt vannak a gyerekek, akiknek adhatom, mert bõven lemozogják. Még tv-nézés közben is ugrálnak, nem ülnek egyhelyben.
Tudtátok, hogy ettõl is lehet fogyni? Csak ficánkolni kell tévézés közben, és addig is égeted a kalóriákat. Én ezt teszem.
Jó reggel mindenkinek!!!
Hematit én nem szidtam senkit!! Legalábbis egyáltalán nem állt szándékomban! Lehet, hogy félreérthetõen fogalmaztam .... nem tudom. Remélem a többiek nem érezték sértõnek, amit írtam.
Az édességet én is imádom!!! Néha azt is kell enni szerintem. Anélkül nem élet az élet. Ha nagyon megkívánom, akkor eszek. És nem érzek utána lelkiismeretfurdalást. Ha nem ennék, akkor másnap falnék 5X annyit. Volt már olyan, hogy egy vendéglátás után túl sok édesség maradt otthon. És egyfolytában azon agyaltam. Egy erõsebb pillanatomban kirohantam a konyhába és kivágtam az egészet a kukába. Onnan biztos nem veszem ki
És használ! Onnantól már nem zavart. Megnyugodtam.
Jó, hogy itt ez a topik. Szinte otthon érzem magam. Nekem most 30 kilót kell lefogynom, és én is mindenféle kifogást találok, hogy most miért vagyok ilyen lusta. A háziorvosom az 1000 kalóriás diétát mondta, és próbálom tartani is, de a számolgatásokból elegem van, és a család többi részének meg rendesen kell enni adnom. És ugye, néha meg kell kóstolni a kaját, hogy kész van-e...stb. És ha a gyerek hagyott a tányéron, ki az, aki ne enné meg? Én is ilyenkor sajnálom kidobni. De le kell szoknom róla, hogy megegyem hogy nem a közösbe tegyem vissza, vagy kidobjam.
Ha más nem is, az erõt ad, hogy itt megbeszélhetjük a dolgainkat errõl a témáról.
üdv: Vitona
Nekem az unokatesóm csinálta, fogyott is szépen, de õ sem ért a 90 nap végére, így aztán vissza is hízta, amit leadott, bár olyat nem mondott, hogy rosszul lett volna, de majd kikérdezem.
Én bevezettem, hogy salátát is csinálok a husi mellé, de akár rántott csirke mellé is és aki akar azt is eszik a krupli stb mellé én meg csak salit.
Én nem csináltam a 90 naposat, mivel tudom, hogy ha nem ehetek valamit ma akkor holnap akár hülyére zabálom magam is belõle.
Megyek aludni, jó lenne nem 2-kor lefeküdni a héten még ezt csinálom.
A gyomorgyûrürõl nem is tudom. Bocs de szerintem gyomorgyûrûvel is lehet elég sok csokit enni. Nekem is ajánlgatta az Anyukám, amitõl még most is csak rosszul érzem magam. Ja ha az ideális súlyra le akarok fogyni akkor még én is csatlakozom a klubbhoz. Ugyanis még a november óta meglévõ sikerim ellenére még mindig van 50-em. Vagyis 135-136 ról indultam, de míg nem volt annyira rendbe a lelkem, hogy tudjak figyelni a kajára addig csak híztam az összes diétától.
Ja még most is ajánlgatta az Anyukám hogy nem fogyok, (most olyan 116 körül járok) és hallott valami jó diétát. Eredmény nálam most is egy adag diétás fagyi. Ha ezt kihagyom, akkor holnap x tábla csoki is lehet hogy jött volna.