Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fitnesz videó - Melyiket?
Torolt_felhasznalo_400026
Létrehozva: 2005. január 27. 13:05
Sziasztok!
Tudom,hogy erről már van topic,de nem volt türelmem végigböngészni.Az lenne a kérdésem,hogy ti kinek a kazettáját ajánlanátok?Igazából fogynom 1-2 kilót kellene.A problémás területem a fenék és a has.Most elkezdtem a Béres Alexandra tornát,de szeretném felváltva csinálni egy másikkal.
Tudom,hogy erről már van topic,de nem volt türelmem végigböngészni.Az lenne a kérdésem,hogy ti kinek a kazettáját ajánlanátok?Igazából fogynom 1-2 kilót kellene.A problémás területem a fenék és a has.Most elkezdtem a Béres Alexandra tornát,de szeretném felváltva csinálni egy másikkal.
Sziasztok!
Rékát és Balit is a WEST END/MediaMarktban sikerült beszerezni/e a férjemnek/.
Egyébként megvagyok, gyűröm a tornákat! Tatarek Rezsőről valami vélemény??
Szia obudai!
Hát téged is látni? Felkeltette az érdeklődésemet az, hogy Rékának van új DVD-je?
Mi újság veled?
Szia Jeni!
Látom nyomod rendesen a tornát. A kistökös jól van?
sziasztok Lányok! Az új Alexandrát sztem én sem fogom megvenni, az előzőek a video alapján tartalmazzák azokat a gyakorlatokat, főleg az utolsó három anyaga tűnik hasonlónak. Az Egyensúlyban Önmagaddal c. kicsit összecsapottnak, kapkodónak tűnik nekem, de csak az első harmad, és a végére csodálkozva állapítottam meg, hogy azért ez is megdolgozott, bár gyengének véltem a gyakorlatok alapján. Persze most nem vagyok a régi vitéz, de alakul a dolog.. A férjem napi egy Túró Rudit engedélyez, ha legalább egy órát tornázom. Remek, de igaza van. Nyáron szeretné már a régi körvonalaimat látni. Én is.
Réka új dvd-je érdekel, de még én sem láttam sehol. Biztos jó. Az első anyagát én nagyon szeretem, főleg most, hogy néha csak húsz percem van tornára, és a következő húsz meg mondjuk délután vagy este.
Csináltam házi müzlisütit, nagyon finom! Délelőtt belefér a diétába! Tehát egy nagyobb banánt össze kell nyomkodni, 4 dkg vajat és ízlés szerint mézet összeolvasztani, beleszórni kb. 1 teáskanál sütőport. 15 dkg cukrozatlan müzlivel, némi aszalt gyümölccsel összekeverni őket, és kb. 35 percig sütni légkeverésés sütőben, sütőpapírral bélelt formában (kis őzgerinc alján, pl.). Lehet étcsokival, kókuszreszelékkel és búzacsírával v. zabkorpával is dúsítani. Kb. 5-7 dkg egyebet adjatok hozzá a müzlin felül. Csak kihűlés után szeleteljétek. Na, menjetek tornázni, én is megpróbálom..
Jen
Hú, az új Rékát már én is nagyon várom, majd számolj be róla légyszi! Hol lehet beszerezni és mennyibe kerül a dvd?
Sziasztok!
Metvettem az új Bali is meg az új Rékát is.
Balit szombatin kipróbáltam - egy kis bemelegítés. ,ajd kb 45-50 perc tömény has!!!! Nem rossz, ma reggelre némi izomlázat produkált az őj termék!!
Rékát ma fogom kipróbálni - ez elvileg 4 x 20 perc has, pospsi, sonka, felsőtest /azt hiszem!/.
Közben kipróbáltam TATAREK REZSŐT a VITAL TV-ből (vasárnap reggel), van egy 60 perces súlycsökkentő tornája - nem rossz, nem az az izzasztós, kiköpöm a tüdőmet, de másnapra ez is érdekes tüneteket produkál!!! Szóval most egy kicsit beindultam! Hajrá mindenkinek!
Sziasztok!
Látom az új Réka dvd-ről nem írtatok semmit, van?
Most láttam egyet a "napi 20 perc" v. ilyesmi címe volt, lehet ez az új mert eddig nem találkoztam vele??
Érdekelne mert ez nem is rossz, napi 20 perce bárkinek akad!!!
Mit tudtok?
Megnézem Alexandráét is.. egyelőre csak itt a neten.
Szia
Én megvettem az új Alexandra dvdt-t, és bár azért nem vagyok annyira fitt, de szerintem elég gyenge.
Most a hastánc zsirégetést, és a capoeira II-t próbáltam ki. Mind a kettő elég nehéz.
Sinkó Andrea 3in1-t néztem végig, már abba is elfáradtam...
Úgy látom, ahhoz még edzenem kell.
Sziasztok!
Látom azért mindenki tornázik, csak itt a topicon nagy mindig a csend. Aki bármilyen új dvd-t ki próbált, feltétlen írja le a tapasztalatait.
Én megnéztem a 10 mp-nyi új Alexandra videót a neten, de valahogy nem voltam elájulva tőle, úgyhogy egyelőre nem szerzem be. A Czanik hetek után ismét Alexandra hetek következnek, egész pontosan a Vitalitás került elő eddig, most még társítom hozzá az Új kíhívást, mert az tényleg kihívást jelent comb-fenék szobrászat tekintetében számomra.
Csak úgy röpülnek a hetek és már itt van mindjárt a bikiniszezon. És rajtam még jócskán van mit formálni... de rajta vagyok az ügyön.
Szia Jeni!
Jó, hogy mondod, én meg szerintem az újabbon gondolkozom, amiben van valami hastánc-féle is. Na, majd meglátom, kíváncsi vagyok rá.
Remélem jól vagytok mindannyian! Pici kisfiadról van új képed?
sziasztok, megvagyok, nyomom a Pilatest Mari Winsorral, és Béres Alexát, most főleg a vitalitást, meg a combformálást leg magiccel (még nem látom nagyon a hatását..). szerintem combra -fenékre Réka I a jó, bár mint mindig elsírom itt, a combom nekem mindig gáz, álomsúly esetén is, sajnos. Bíró Cicával vigyázzatok, a régebbi anyagai elég jók, azt hiszem, S. Norbi segített neki ráadásul a gyakorlatoknál, az újabbak azért kissé gagyik, legalábbis nekem nem jöttek be. A röhejes benne az, hogy tornára teljesen alkalmatlan ruhákban-cipőkben csinálja, talpig sminkben, és alámondással. De jól néz ki, az vitathatlan. Persze egy exmodell mindig a külsejét mutogatja inkább, mint a gyakorlatokat. A külföldiek közül én Billy Blanks-et nagyon ajánlom, erős és jó, Gilad-ot nem, mert gyenge, Cindy C. gyenge, de neki azért van pár jó gyakorlata.
Jó tornát mindenkinek!
Jeni
Sziasztok!
Remélem mindenki tornázik, és azért van ilyen csend itt.
Én heti kétszer futok, de elég gyenge vagyok vagyok. Tegnap meg a nagy eső miatt a Vitalitást csináltam. Jó volt. Este 6 után nem eszek, és voltunk már többször is kirándulni, hegyet mászni.
Hajrá lányok
Koszonom, elolvastam, nagyon erdekesen hangzik, de sajnos nekem nem jo, mert en macintosh-on dolgozok es csak Windows-os verzio letezik!
Eddig foleg angol nyelvu videokat talaltam, MTV Power Yoga (meg nem probaltam), 3 fele hastancos-zsiregetos torna videot (beleneztem mar, de nem tunik valami nagy szamnak), es Rubint Rekanak talan az elso dvd-jet (20 perc comb, 20 perc fenek+belsocomb+has). Az utobbit mar probaltam, a gyakorlatok jok, jol megdolgoznak, de a hang az szornyu hozza!
szia!
ma ráakadtam egy másik programra, a wellnesscafén olvastam róla. Yourself fitness a címe, valahonnan letölthető, virtuális edző tart órákat. itt utána tudsz nézni:
http://www.hoxa.hu/?p1=forum_tema&p2=13363
ha esetleg kipróbálod, feltétlenül számolj be róla.
mire jutottál egyébként tornaügyileg?
Többi lelkes sportlady, merre vagytok?
sziasztok lányok!
ősrégen jártam erre, de ismét elhatároztam, rendszert viszek az életembe. mivel ülőmunkát végzek, nálam a comb és a fenék a legkrikusabb. mindemellett rengeteg édességet eszem. ezt megpróbálom visszafogni
nektek mi a leghatásosabb combra? futni szoktatok?
pilates? én a helyedben körbenéznék a külföldi kínálatot illetően. ha az e-bayt megnézem, kismillió dvd-t találni rajta. ja a youtube-n vannak rövid pilates videók, esetleg kezdetnek nem rossz. vagy számos internetes oldalon találni komplett gyakorlatsorokat, célzottan testrészekre, pl. www.shape.com, szerintem ez nagyon jó.
szabad tudni hol élsz?
Ezek szerint nagyon jó formában lehetsz. Nekem a capoeira 2 is igazán nehéznek bizonyul...
Gyere gyakrabban!
thera band szalag: erről én annyit tudok mondani, hogy a szalaghoz adtak egy kis füzetecskét, abban rengeteg gyakorlat van. milyen színű szalagot vettél? én feketét, az elég erős, de szerintem kibírható. Mary Winsor egyes programjain is használ szalagot.
jó tornázást!
Sziasztok!
Két hét kihagyás, köszönhetően a gyakori kora reggeli vezetésóráknak és egy makacs megfázásnak. Ma lett volna a rutinvizsgám, az elmúlt két hetet ennek rendeltem alá, de sajnos elmaradt. Legalább ma tornáztam végre egyet Mary Winsorral, a kis dolgoknak is örülni kell.
Az új dvd-kről én még nem tudok semmit, ahogy letöltés ügyben sem tudok nyilatkozni, én mindig megvárom, míg elfogadható árú legyen a dvd, a legtöbb dvd-met akciósan 990-ért vettem. Egyedül az Egyensúlyban önmagaddal címűt vettem teljes áron, mert az nagyon érdekelt.
Egyébként Czanik B. igazán hatásosnak bizonyult, de most egyelőre könnyebbekkel kezdek, aztán majd belecsapok a lecsóba.
Írjatok!
Sziasztok!
Csak annyit még, hogy mostanában capoeira 3-at nyúzom - azért annak az erősítő+has része nem semmi!!!! Rendesen leizzaszt és nagggyyyyyoooon jóóóóóóó!