Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Elég a 'tuti'-kból...
Létrehozva: 2017. május 28. 15:58
A napokban (én magam sem tudom, hogy hogyan..) véletlenül rátaláltam néhány oldalra, ahol jól megmondták a tuti fogyókúra és diéta receptjeit, illetve, hogy csak ennyit, vagy annyit kell tennem és húúú de jó lesz. Az igazat megvallva nem is ez lepett meg, hanem inkább az, hogy ennek mennyi ember örült, lájkolta és osztotta meg... úgy döntöttem, hogy akkor én most magamhoz ragadom a szót, illetve a billentyűzetet és jól megírom, hogy mi is a tuti... illetve mik a tapasztalataim és a véleményem. Természetesen a nem megfelelő táplálkozás és mozgás elhízáshoz vezet(het), ez tény. A túlsúllyal gyakran együtt járnak egyéb panaszok, szervek rendellenes működései is. Ahhoz, hogy a szervezetünkben a folyamatok optimálisan működjenek (jöjjön a mágikus szó) méregteleníteni kell. Azonban nem elég csak a bélrendszert kipucolni, mert az csak 10%-t teszi ki a testünknek. Sejtszintű méregtelenítéssel (erre van egy nagyon jó és hatékony módszer!)és persze vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fitotápanyagokkal normalizálni tudjuk a testünkben zajló folyamatok jelentős részét. Persze méregtelenítés után is kell biztosítani a szervezetnek a vitaminokat, ásványi anyagokat, fitotápanyagokat. (nekem mára már ezekre is megvan a megoldás!) És akkor jön a nagy kérdés! Kinek mi a megfelelő módszer. Mit egyen és mit ne egyen. Aki komolyan gondolja a fogyókúrát, diétát, méregtelenítést és mostanra már minden (vagy közel minden) receptet kipróbált, 0 hatással, az szerintem már vagy feladta, vagy az eddigieknél kicsit tudományosabb alapokon nyugvó módszereket keres. Én a DNS alapúra esküszöm (ez Magyarországon még nem túl ismert), van aki az Atkinsre, van aki másra. Nektek mi jött be? Mi az ami célra vezet szerintetek? Mit próbálnátok ki?
Jaaa, én a dopaminra meg a szerotoninra gondoltam, de a lényeg ugyanaz :)
Én egyébként utálom a bűnözés szót is. Mert arra utal, hogy ha valamit élvezek, az bűn. Hát nem. Ha valamit élvezek, az jó és kész :) Aztán tudod hogy van ez... Senki nem kényszerít be a KFC-be... Szóval ez saját döntés.
En se vagyok nagy szakertoje, de ugy tudom, adrenanlin szabadul fel mozgas kozben, az pedig hormon. (kerdezd meg az uradat, o 'picit' okosabb ebben a kerdesben:)
Hat igen, a szenhidrat+zsir kombo, aaaz az elkoveto....mert baromi finom, foleg este, foleg izfokozokkal. Imadok este mekizni. Neha meg is teszem, allati jo! Multkor Pesten voltam es betertem a Moszkva teri mekibe, nagyon jolesett testemnek-lelkemnek. Elvetve teszem meg, tagadhatatlanul jo ez a bunozesi forma:) Megyek haza nyaron, megint beiktatom, pusztan az elvezet kedveert.
Azok egyébként valójában nem hormonok, hanem neurotranszmitterek, de értem, mire gondolsz. Én lassan a gyaloglással vagyok úgy, hogy a végén úgy érzem, mintha be lennék rúgva :) Pedig semmi nem áll távolabb tőlem, mint a sport. De a gyaloglás az valamiért bejött.
Az esti étkezés a legrosszabb. Mármint hízás szempontjából. Ha van valami, ahol drasztikus változást vezettem be, az az esti nagy evések elhagyása. Egyébként nagyon meg tudlak érteni. Akkor nyugszik le mindenki, akkor vagyunk együtt stb. Nekem ehhez még hozzájött ugye a már említett közeli pizzéria (ahol egyébként nem a pizza a nagy mumus, hanem a zseniális tésztáik). A sült krumplit én minden szívfájdalom nélkül elhagyom, én tésztás vagyok. Az se jobb :)
Na pl nekem ez sosem hatott. Sem onhergeles, se a majdenmegmutatom, semmi effele. Az hasznalt, hogy megerett bennem a dontes, hogy le akarok adni x kilot, mert jobban erzem magam tole testileg-lelkileg-mentalisan. Aztan edzeni kezdtem, az plane nagyon jot tesz, elinditja a jokedvhormonokat. A futopadon szulettek a legkreativabb otleteim, komolyan:)
Megértelek :)
Nekem többféle motivációm volt, az egyik, mint írtam, a düh saját magamra, és az a biztos tudat, hogy nem akarok ilyen maradni. A végső lökést egyébként többek között azt hiszem, az egyik munkatársam adta meg, akinek mondtam, hogy arra vágyom, hogy újra elérjem a versenysúlyom, amennyi a húszas éveimben voltam, mire legyintett, hogy az sosem fog sikerülni. Akkoriban ez 55 kilót jelentett. Ehhez képest most 52 kiló vagyok, szóval mindenki bekaphatja :))
Azt hiszem, nekem ez a fajta önhergelés segített sokat.
ez van a linkben
The locations of the various concentration camps from the holocaust during World War 2.
szóval ez után előjönni mindenféle dumával, hogy mitől malac valaki az vicces
En nagy szakertoje vagyok a CH csokkentesnek:) Nem feltetlenul attol lesz kevesebb a CH, hogy CH csokkentett lisztet hasznalunk, hanem inkabb attol, hogy kihagyjuk a lisztet teljesen es helyettesitjuk massal. Mandulaorlemennyel pl kivalo sutiket lehet sutni, van karfiol alapu pizza, meg egy csomo kreativ dolog. En nagy hive vagyok es regota igy fozok mindenki megelegedesere.
Sokaig egyebkent el sem tudtam kepzelni, hogy reggel ne egyek legalabb egy szelet piritost. Aztan kiderult, siman lehet, hianyerzet nelkul.
Ja nem zynger hanem zinger
Egy frászt ugyanaz :) Engem például a hideg kiráz a szénhidrádcsökkentett péksütiktől, akkor inkább az éhezés. Irigylem, aki nem érez különbséget, tényleg.
Ah, hát ilyenektől nő és reng a háj.
Ez nagyon jol nez ki. Siman elkeszitheto egyebkent szenhidratszegeny valtozatban is, liszt nelkul, parmezanbundaban, keto zsemleben, ugyanaz az elmeny.
Nem nézek meg hozott linkeket , csak nagyon ritkán.Ezt sem nézem meg.
A fogyókúrás témánál maradva csak annyit, hogy mindenki magáért felelős.Ha olyan hülye hogy képes vágósúlyú bölényre hízlalnia magát, hát tegye.De nem kell a szöveg.
Vesszen a férgese.
.
érdekes, hogy "betegsétől" szalonnás ezeken a helyeken nem volt
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1Yqt_cbT5G86GG_BCYBvcaGXmgE4&hl=en_US&ll=52.83891308603866%2C15.369897000000037&z=5
Szerintem meg le a kalappal a 30-40 kilot leadok elott. Nagyon komoly teljesitmeny.
Persze, minden hájas disznó ezt mondja. A sok elhízott 30-40 kg kat leadók mind depressziós,aha.Nem kell hazabeszélni............
Korábban írtam, hogy nem a betegekről beszélek.
a legtöbb szar gyengeember dagadt disznó
hasonló szardumákkal jön
más meg csak ránéz egy hambira, és már szétreped a gatyája :)
mért is van ezekre szükség?
Mi az a zynger burger?
Pl a depresszio 'mellektermekekent'.
Az a helyzet, hogy azon már túl vagyok. Mármint a gyomorszűkülésen :) Keveset eszek, csak az a baj, hogy az a kevés legalább olyasmi, amit szeretek. Na és én csupa hizlalós dolgot szeretek :) Imádom a junk foodot, és ha azt eszem, akkor az azt jelenti, hogy mondjuk egy sajtburger, vagy egy zynger burger (én is imádom), és akkor aznap más kaja nincs. De tényleg semmi. Amúgy is általában egyszer szoktam enni naponta. Csak vizet iszom és kávét édesítőszerrel. Nuku édesség, semmi nasi. Ez az átlag, aztán néha kicsit bűnözök, cserébe másnap még kevesebbet eszek. Így nem igazán fogyok, vagy csak minimálisan, de legalább nem hízok. A gond az, hogy az az egy étkezés este van, mert akkor eszik együtt a család. És hogy a hambihoz lecsúszik egy kis sültkrumpli is, mert anélkül nem jó :) Szóval tudom hol lehetne még változtatni, de egyelőre még nincs meg a kellő motiváció.
Megint nehézkes a felfogásod. Írtam, hogy tudom, hogy ha szó szerint éheznék, fogynék, mivel én sem a fényen élek. Ez nem változtat azon a tényen, hogy van, akinek ugyanannyi kajától kilóg a bordája, máson meg lötyög a háj.
fogyasztó a szalonnás bullshitelőknek
vagy
vagy