Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Segítség a fogyniszeretné!
Létrehozva: 2017. március 27. 07:40
Sziasztok! 20éves vagyok 175cm és jelenlegi súlyom 86.6kg ami viszonylag el is oszlik rajtam de inkább látszik, mostmár ott tartok hogy undorítónak találom magam és már a barátom előtt sem nagyon merek ruha nélkül lenni. Narancsbőr stria rezgős comb ,minden ami csak el lehet képzelni sajnos rajtam meg található.. Körülbelül másfél év alatt híztam majd + 20 kilót. Fogamzásgátló tablettát fél évig szettem ez után pajzsmirigy problémáim lettek/vannak jelenleg is. Az étvágyam az egekben és nem tudok letenni róla DE most végre elhatároztam hogy Ennek vége és a ti segitségeiteket és tapasztalataitokat szeretném kérni ,mit hogyan kezdjek el mit mozogjak hogy hatásos legyen, sajnos edző terembe nem igen tudok el menni ugy hát itthoni megoldásokra gondolok, illetve valami diétát szeretnék be vezetni.. Köszönöm a segítséget ♡
Szia, ha pajzsmirigy-problémáid vannak, akkor orvos és dietetikus. Hozzájuk fordulj, segíteni fognak. Első körben jó a háziorvos is, mondd el neki, hogy nincs rendben a pajzsmirigyed + fogyni szeretnél, és ő majd továbbküld a megfelelő helyre, ahol segítséget kapsz hozzá.
Pár óra dóóóógom van, de majd jövök.
Ide figyelj ördögfióka.
Igazad van, különböző ételeknek különböző a kalória tartalma.
Feltételeztem hogy az életformáját nem változtatja meg, akkor elég a fogyáshoz ha felére leviszi az étel mennyiségét, reeeengetegen azt csinálják. Pontosabban a felesleges kalória az, amit a testünk tartalékol, háj formájában.
A cukor mindíg méreg volt, a cukor most is méreg, a cukor méreg marad. Ne helyettesítsük mézzel, mert a méz is cukor.
Ilyen tanácsot ne adj.
Egy kiló füstölt hal nem egyenlő tápértékű egy kiló olajos hallal. Például...
Másképp kell táplálkozni, nem pedig kevesebbet enni. Kövér nők jegyzik meg, hízom pedig csak csipegetek. Mit csipegetsz drága? Hát tokaszalonnát, de csak fél szelet kenyérrel. De eszem hozzá paradicsomot is, hiszen az könnyű étel, és mellé egy kis sajtot mert az meg ugye fogyaszt.
Mégis hízom, biztosan hormonális problémám van.
az viszont egyik töknek sem jut az eszébe, hogy nem a hormonális problémától híznak el, hanem attól amit elfogyasztanak. Éljenek zöldségen, gyümölcsön, nem híznak tovább.
Fogamzasgatlo gyogyszerek felborithatjak a hormonhaztartast !!!!!
Tessek szakemberhez = szakorvoshoz fordulni !!!!
Alulmukodo pajzsmirigy problema endkrinologusra tartozik.
Ha emiatt hizik teljesen mindegy hogy unatkozik vagy eszik/ nem eszik .
"Fogamzásgátló tablettát fél évig szettem ez után pajzsmirigy problémáim lettek/vannak jelenleg is. ..."
alulmukodo pajzsmirigy ?
Tessek felkeresni egy belgyogyasz endokrinologus taplalkozasi szakerto orvost !!!!!
En ugy tanultam hajdanan, hogy csokkenteni kell a bevitt caloriat es mozogni kell.
Te mit sportolsz ? Zoldsegfelekkel milyen viszonyban vagy ?
Sikitofraszt kapok elttol a cukor mereg ... mindig eszembe jut hogy a tojas a vaj , zsír is az volt.
mI VAN A GYUMOLCSCUKORRAL.
plusz sokat kell mozogni!
önmagában a kevés evés nem elég...
Helyes!Igen, mindenből egy kicsit!
A cukor bevételre vigyázz legjobban, mert a cukor máreg.
Sziasztok,
Az én véleményem szerint a fogyásnak egy módja van, az hogy kevesebbet eszel. Nincs időm magyrázkodni, értelme sem lenne. Tehát egyél bármit, de kevesebbet. A többi semmi más mint trükk.
Általános után el mentem szakmát tanulni 3évig igy 18éves koromig tanultam. Boltban dolgozom azóta eladóként
Hany eves korodig jartal iskolaba?
Nem nem a takarításról szól az életem. Ne értsetek férre
Hát erre csak annyit tudok mondani, hogy aki ennyire hülye, hogy ezt elviseli, az meg is érdemli.
Vannak ilyenek is.
Takarításról volt egy topik egyszer, ott írta egy nő, hogy minden hétvége náluk a takarításról szól.A férje ilyen tisztaságmániás.
Fogkefével csutakolják a fürdőszobát mindketten, fugáról fugára haladva.
Pl. gyalog menni a munkahelyre....
Húszévesen egész délután takarítasz, minden nap...????
Bármennyire is elfoglalt vagy, az előzménynek után nem ártana konzultálnod az orvossal erről.
Talán ő tudna javasolni és veled egyeztetni egy megfelelő ütemű súlycsökkentést.
Már egy kiadós séta a friss levegőn is rengeteget számít! Pl korán reggel!Nagyon klassz dolog.
Eddig hol forumoztal ?
Hát délelőtt dolgozom aztán ezt azt takarítok és el megy a nap
Az unatkozas is hizlal.
Mivel toltod a napjaidat ?