Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Dietetikus ovisnak?
Létrehozva: 2017. február 13. 08:27
Sziasztok!
Nagyon gondolkodom, hogy dietetikus tanácsát kérjem a kisfiam miatt. Viszont nrm tudom, hogy ilyen kis korban is lehetséges-e ez.
Gyerkőc 5 éves, 112 cm és éppen 16 kiló. (nem 16.4 nem 16.7 hanem épp 16) 2 randa vírus is ledöntötte a lábáról az utóbbi pár hétben. Eddig sem volt túl nehéz de most, mint egy kis csontváz.
Nem finnyás, sok mindent megeszik, de keveset. Még mindig babatányérja van, abból is eltart 20-30 percig míg megeszi az ételt. Reggel és este alig csúszik le 1-1 szelet toast kenyér.
Tapasztaltabbakat kérdeznék, akik éltek át hasonlót. Illetve hogy a kísevő gyereknek általában megjön-e az étvágya a korral vagy mindig ilyen kis egyszálbél marad? Ezt nyilván nem tudhatjuk csak kíváncsi vagyok, nem aggódom-e túl ezt az egészet.
Igen, amúgy valószínűleg ennyi lesz a baj. Télen, hidegben is kell a friss levegőn a szabad mozgás (bringa, roller, futkorászás, kori, akármi). Az immunrendszere is meg az étvágya is javul. Én mondjuk usziba nem vinném télen, mert külön macera, meg 4 fal közül egy másik 4 fal közé.. Persze, jó az úszás is, de ha eleve kedve sincs hozzá, akkor simán kint a parkban is megoldható a kiadós mozgás. Semmi nyammogót nem vinnék magammal. Enne ha hazaérne, mint a kisangyal.
Hány NE D-vitamin van benne?
Évivel értek egyet. Mozgasd meg egy kicsit jobban azt a gyereket! Egy kiadós úszás után tutira enni fog. :)
Komplex vitamint vettem, meglátjuk, hogy jó hatással lesz-e a szervezetére. A B vitamint meg 1-1 szemet naponta külön is adok neki, az nem ért. ;)
A bélből való felszívódáshoz és a tároláshoz szükséges a zsigeri zsír.
Bár szóban forgó gyermek elég változatosan táplálkozik ahhoz, hogy legyen a szervezetében elegendő zsírmennyiség a D-vitamin felszívódásához.
A D vitamin nem úgy oldódik zsírban, hogy a hasamon lévő úszógumiban kioldódik :) Hanem a bevitt táplálékban lévő zsiradékban oldódik az emésztőrendszerben.
Én könnyen dumálok, mert nekem kimennek akár a jégkásás pályára / kertbe is játszani, ráadásul bentről nézhetem. :-)
Ahogy jobb lesz az idő, mindenképp többet fogunk kimenni. Jó nagyot sétáltunk most, el a dokihoz, aztán beszaladtunk oviba szólni, hogy megy holnap és még 2 bolthoz is elsétáltunk. Gyerkőc élvezte. ;) Ja és megvettem egy multivitamint.
Olívaolajat csöpögtethet salátára, olajos tonhal, libazsíros kenyér paprikával, uborkával, paradicsommal.
Ha ilyenek is szerepelnek az étrendben, már ok. a D-vitamin.
Azt írta, olyan mint egy kis csontváz. A kiló tokaszalonna a másik véglet.
Nem kell a D vitaminhoz sem kiló tokaszalonna. :-)
A kettő akár össze is függhet.
Mondjuk, ha gyerek cingárka, akkor a zsírban oldódó D-vitaminnal nem lesznek sokkal előrébb, az igaz. :)
Ahogy a leírásodból lejön, szerintem nem a vitaminok frontján lesz a megoldás, hanem valahol a mozgás terén.
Oviban nincs valami sport foglalkozás? Azt nem csodálom, ha ovi után már inkább veletek lenne, és nem akar elmenni bármilyen foglalkozásra.
Akkor iktassatok be heti egy úszást együtt. Olyanhoz sincs kedve, hogy mondjuk eljár úszó "edzésre", addig Te a felnőtt medencében úszol?
Talán. Mivel mindennap látom, így nehezen állapítom meg, régen is mértem a magasságát. Most pont azért mértem le, hogy tudjam a magasság/súly arányát.
Most indulunk a dokihoz, rákérdezek a vitaminokra. ;)
Edzés nálunk nincs, pedig szeretnénk ha kezdene valamit, de egyenlőre nem akar. Pedig múltkor pancsolni voltunk egy fürdőben és ott úgy ette az ebédet, csak néztünk. :))
Ez így van.
Gyerekeim kosaraznak (mostanában az edzésen kívül is kb. éjjel-nappal), nálunk nincs ilyen gond a kajával, de azt látom, hogy ha tehetnék, akkor ezeket a tömény kalóriákat zabálnák 2 pofára. Péksütemény, tészta, hús. Kutya sem keresné pl. a zöldségeket.
Én is arra gondoltam, hogy én pl. csak szeretném, ha mind a 3 ilyen változatosan enne...
Nyilván ne jósolgassunk, lássa inkább a gyerekorvos, aztán ha semmi baja, akkor én kicsit többet "mozgatnám" azt a gyereket, kicsit tologatva a határokat. Nekem ilyen szempontból könnyű dolgom van, mozgatják egymást az edzés mellett.
Vékonyka gyereknek uzsira egy lekváros zsemle nem ördögtől való.
Ezek alapján főleg nem gondolok semmi extrára.
Nem kezdett el hirtelen megnyúlni? Még akkor szoktak fáradékonyak lenni. A D-vitamint meg a labort mondanám a dokinak, hogy javasolja-e, vagy valami egyéb ötlete van-e.
Amúgy tök rendben van a kajája szerintem.
Így van. Semmi bajom alapjáraton a lekvarral -főleg mert az itthonit édesanyám főzte- de inkabb édességnek tartom, amit mondjuk uzsonnára lehet fogyasztani.
Azért a lekvár cukros...
Ráadásul szétfőzött gyümölccsel. Maradjunk annyiban, hogy inkább édesség, mint tápanyag/vitamin forrás.
Szerintem is szelektíven olvasol.
Nem szemetet adok etel gyanánt. Írtam, hogy megvannak a megfelelő ételek a fiam étrendjében. Szereti a halat, a husokat szinte minden mennyiségben (csirke, marha, sertés) a joghurtokat, gyümölcsöt (sárga dinnye kivételével mindet), zöldséget és a tojás is nagy kedvenc.
Sokszor együtt fozocskézünk. Tojasrántottát már maga készíti a felügyeletem mellett.
Ma éppen quesadilla-t készítettem, csikehussal-lilahagymaval bbq szósszal és imádta. ;)
Kicsit szelektíven olvasol. Volt itt hús, hal, zöldség, gyümölcs is.
A biogabonákat meg el kell felejteni.
Sonka.. húsipari adalékanyagos ócskasag. Van 1-2 külföldön ami jo de 15-20 euro/kg ehhez hasonlót sem latttam Budapesten, gondolom nem azt adod neki. Veszel csirkehúst, megsütöd felvagod es szendvics zsemlebe rakod salátával, paradicsommal, sajttal. De fel is vághatod falatkákra. Sutsz tojást neki ilyen szív formákban vagy joghurt mondjuk Cserpes bio dm zabpehellyel lekvárral. Ezernyi ötlet van. Gondolom elé rakod a zsemlet azt egye. Legegyszerűbb választás ez.