Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Szendi Gábor a fórumon!
Létrehozva: 2011. március 29. 11:48
Kedves fórumozók!
Ma, hétfőn, április 4-n délután 2-től 3-ig a fórum vendége Szendi Gábor pszichológus.
Már előre írhatjátok a kérdéseiteket! (Mivel arra számítunk, hogy sok kérdés érkezik, valószínűleg nem időrendi sorban fog válaszolni Szendi Gábor, hogy a később érkezők kérdései is esélyt kaphassanak a megválaszolásra.)
Üdv:
Adrián
Ma, hétfőn, április 4-n délután 2-től 3-ig a fórum vendége Szendi Gábor pszichológus.
Már előre írhatjátok a kérdéseiteket! (Mivel arra számítunk, hogy sok kérdés érkezik, valószínűleg nem időrendi sorban fog válaszolni Szendi Gábor, hogy a később érkezők kérdései is esélyt kaphassanak a megválaszolásra.)
Üdv:
Adrián
Kedves Gábor!
Inzulinos diabosként alkalmazható-e a paleolit diéta, ha igen, mennyire hatékony? Értem ezalatt, hogy akár elhagyható-e a napi 5 szúrás?
Kedves Szendi Úr!
Olvastam a paleolit táplálkozásról. Milyen tudományos vizsgálatok támasztják alá ennek a fajta étrendnek az előnyös mivoltát és egészségre gyakorolt hatását? Bevallom, elég szkeptikus vagyok a különféle diétákkal és divatos fogyókúrákkal kapcsolatban. Legtöbbször egymásnak teljesen ellentmondó tanácsokat adnak egyes élelmiszerekkel kapcsolatban.
Kedves Szendi úr!
Nem vagyok mélységében tájékozott a paleolit diétával, de az alapelvet: fogyasszunk sok húst, gyümölcsöt, zöldséget, magvat és kevés gabonát és tejterméket értem. Sőt, mivel a családom férfitagjai kifejezetten sok húst és tojást kérnek, kevés szénhidráttal, magam is nagyjából ezeket fogyasztom, illetve még tejet. Meg is van az eredménye: magas a koleszterin szintem :( Miközben az elhízott, stresszes életmódot élő férjemé normális (múlt heti labor mindkettőnknek, de egy éve is hasonló volt az eredmény). Viszont "csak" gyümölcsön és zöldségen nem vagyok képes élni, a gyomorsavamat a fehérje vagy a szénhidráttartalmú ételek kötik le. Mit javasol erre az ellentmondásra?
Kedves Szendi úr!
Régóta foglalkoztat az egészséges táplálkozás, egészségügyi végzettségem által rendelkezem is dietetikai ismeretekkel, továbbá szénhidrát anyagcsere zavarban szenvedek (insulin resistentia).
Nagyon sok információt kapunk, mint azt már előttem sokan említették és nehéz eligazodni ebben az útvesztőben, sokan látszólag megalapozott érvekkel állítják, hogy a sok hús "méreg".
A közvetlen környezetemben sok ismerősöm követi a makrobiotikus táplálkozást, ami ugye szinte gabona gabonával. Konkrét 3 esetet ismerek, amikor valaki rosszindulatú betegségből gyógyult fel ezen táplkálkozás segítségével. Mind vékony, fitt, szép bőrű, egészséges emberek igen jó anyagcserével. Segítsen kérem ezek után eldönteni, hogy mi az "üdvözítő" út?
Az én anyagcsere betegségemre a hagyományos orvosi diéta pl. kötelezővé teszi a napi 5x lassú felszívódású (180 g) szénhidrát fogyasztását, melyet gyakorlatilag teljeskiörlésű gabonával lehet megoldani (legjavasoltabb élelmiszerek:tönkölybúza kenyér, barnarizs, zabpehely).
Előre is köszönöm a válaszát!
Köszönettel!
Blanka
Kedves Szendi ur!
Koszonom,hogy van nekunk magyaroknak,hogy gondolkodik helyettunk is,ketelkedik es utananez a dolgoknak,nem "csak ugy" elfogad barmit.
Egyik fiam Asperger szindromaja (kedves forumozoknak irom,hogy ez az autista spektrumon belul talalhato szindroma) miatt kisse kepben vagyok nemifele dietaval es etrendkiegeszitokkel kapcsolatosan. Elizabeth Strickland:Eating for Autism cimu professzionalis konyve segitett sokat. Gluten es laktozmentesen fozok neki,gyerekhez kepest hatalmas onfegyelemmel be is tartja, es oriasi lepeseket tett meg a fejlodeseben a dieta kezdete ota!!! Ebben a honapban laborvizsgalat alapjan kiderul,hogy milyen etrendkiegeszitoket kell meg kapnia.
Itt,az interneten,lattam az On videojat es hallottam nehany radios beszelgeteset,igy kezdenek a lancszemek kisse osszekapcsolodni.
Talan nem csak a fiamnak kellene specialis etkezesen elnie,hanem nekem is,az egesz csaladnak is?!?! Ha ilyen nagyszeru valtozasokat vitt vegbe az o kis szervezeteben,agyaban,akkor valoszinuleg a "normalban" is tudna sokat segiteni.
Ki szeretnem probalni,legalabb egy fel evre magamnak is a paleolit eletformat. Itt,Svajcban,sajnos nem rendelhetoek meg konyvek otthonrol,pedig tobb konyve is erdekelne. Lenne Onnek valami otlete ezzel kapcsolatban? Gondolom maganszemelyek nem tudnak rendelni kulfoldrol az On kiadojatol,vagy igen?
Amig valamilyen formaban hozzajutok az On konyveihez,megkerdeznem,hogy
- a laktozmentes tej sem ajanlott (hisz vegulis az is csak tej...) ? Hat a szojatej? Arra mar talaltam valaszt,hogy a rizstej sem jo,ha a rizs onmaga sem ajanlott.
- a manioka eheto? talan az is a krumplik csaladjaba tartozik es akkor nem? hat az edes krumpli?
Meg ezer kerdesem lenne,de elobb a konyveit kellene valahogy kezbe kapjam es atragjam magam rajtuk...
Tisztelettel es koszonettel azert,amit a tarsadalomert tesz!!!
Kedves Gábor!
Mikor észrevettem, hogy vendég lesz itt az nlc-n, nagyon megörültem, mert pár hete fedeztem fel a honlapját, ahol sok érdekes dolgot olvastam, és ott rátaláltam egy fórumra, ahol ssri típusú gyógyszert szedők írták le tapasztalataikat. Sajnos sokszor feleslegesen mondják valakire, hogy depressziós, szinte már népbetegség lett, és elkeserítő, hogy azokat is gyógyszerekkel tömik, akiknek nem lenne rá szükségük.
Kérdésem: néha szoktam omega 3 kapszulát szedni, szeretném rendszeresen is, de nem derült ki számomra, hogy mi az ideális napi adag. Egyébként túl lehet adagolni?
Köszönöm előre is, minden szépet és jót kívánok!
Üdvözlettel!
Tisztelt Szendi Úr!
A Húgom -29 éves, egy 3 éves kislány édesanyja-pánikbetegségben szenved. Már több mint 2 éve szinte naponta rátör a légszomj, úgy érzi nem kap levegőt, izzad és halálfélelme van. Egy kisvárosban lakik, ahonnan nem mer kimozdulni(már a piros lámpánál is bepánikol), így a város egyetlen pszichológusához jár, aki diagnosztizálta nála a pánikbetegséget és már 9.-ik hónapja szed Frontint. Az állapota nem javul, most kezdék csökkenteni az adagját. Én vagyok az egyetlen ember akinek képes beszélni a félelmeiről és akire számíthat, de mivel én Budapesten lakok nem tudok mindig mellette lenni és azon kívül, hogy bátorítom nem is tudok neki segíteni mert nem értek hozzá. Azt szeretném kérdezni, hogy tudna e valami tanácsot adni, hogyan gyógyulhatna ki ebből a szőrnyű betegségből.
Válaszát előre is köszönöm!
Üdvözlettel: Mónika
Tisztelt Szendi Gábor!
Nagyon örültem,hogy lehetőség lesz Öntől kérdezni .
A téma ami engem és a családomat érint,a hiperaktivitás,ami 5 éves kisfiamat jellemzi szakemberek szerint.
Örökbefogadott kisfiú, nagyon sorvadtan született,születésétől jellemezte ,hogy nem volt étvágya,alvászavarai voltak(jelenleg pavor minden éjszaka),igen sovány,nyugtalan,mozgékony.Intelligenciája átlagos az elkészített IQ teszt szerint.Agresszívnek nem mondanám,inkább tehetetlenségében szokott sírni,mert nem sikerül neki valami,vagy ha úgy viselkedett ahogy állítólag nem is akart és valami baj lesz belőle.
Az óvodában sok a panasz rá ,sokféle tanácsot kaptunk a nevelési tanácsadóban ,de semmi sem válik be.
Mit tehetek most a gyermekkorában ,hogy a lehető legjobban képes legyen beilleszkedni,kontrolállni magát,milyen kilátásaink lehetnek a jövőre nézve?
Hogyan álljak a problémához?
Válaszát előre is köszönöm!
Andrea
Tisztelt Szendi Gábor!
Az alábbi két kérdéssel fordulok Önhöz:
1. Lehetséges, hogy vannak olyan népcsoportok, melyeknek az emésztőrendszere jobban alkalmazkodott a gluténfogyasztáshoz? Fél évet Dél-Amerikában töltöttem, ahol a legtöbb étkezés krumpliból és rizsből (lehetőleg ez a kettő együtt) állt. Amikor levest készítettek, abba még lisztet és tésztát is tettek a rizs és krumpli mellé, és mindezt csak sós vízben főzték meg. A hús száraz volt és rágós, zöldséget meg csak a piacon láttam, a vendéglátó családnál nem (kivéve, amikor én főztem egy jó magyaros tyúkhúslevest, vagy gulyást...). Én felfúvódtam, mint egy michelline baba, most szabadulok a súlyos kilóktól, ők viszont vékonyak voltak és fittek.
2. A csicsóka belefér a paleolit táplálkozásba?
Várom szíves válaszát!
Üdvözlettel,
Judit
Kedves Szendi Gábor!
Szeretném megkérdezni, hogy a 4 éves kislányom tavaly előjött tojásallergiáját okozhatta-e a szinte napra pontosan 3 hónappal a tünetek megjelenése előtt beadott influenza elleni védőoltás?
Illetve Ön szerint a paleolit táplálkozás (tojás nélkül) segíthet-e az allergia gyorsabb elmúlásában?
Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Szendi Úr!
Érdekelne véleménye az integratív pszichoterápiáról.
Kívánok boldog, szép tavaszt.
Kedves Szendi Gábor!
Nagyon örülök, hogy válaszol a kérdésekre.
Két könyvét olvastam, a depresszióval és a pánikkal kapcsolatosat - mindkettőt csak ajánlani és dicsérni tudom.
Két kérdésem lenne:
1. Mi a véleménye arról, ha valaki homeopátiát használ? A homeopátiáról magáról már olvastam az álláspontját, ettől függetlenül kérdezem (mint pszichológustól és tudománykritikustól), hogy támogatja-e a használatát.
2. Olvastam, hogy nem "gyógyszerellenes", sok orvosságot hasznosnak és szükségesnek tart.
Őn személy szerint hogyan dönti el, amikor felírnak vagy javasolnak Önnek valamit, hogy beszedi-e vagy nem? Utánaolvas? Vagy megbízik egy konkrét orvos tudásában? Ha utánaolvas, hol?
Köszönöm, ha válaszol,
üdvözlettel,
"Emma"
Tisztelt Szendi Gábor!
Oldalának nagy rajongója vagyok, viszont egy dologban nem értek Önnel egyet. Legalábbis az oldalán lévő egyik cikkel.Ez pedig az ezüstkolloid. Én neki köszönhetem, hogy kigyógyultam a hpv vírus okozta gyulladásból és nem kellett műtétet végezni a méhnyakamon.Az ezüstkolloiddal irrigáltam és szájon át is szedtem.2008 óta rendszeres fogyasztója vagyok, meggyógyultam, szépek a cytológiai eredményeim és nem "kékültem" be tőle. Szájon át most már csak téli időszakban fogyasztom, azóta a nátha és influenza is messze elkerült.Igen most már 3. éve.Nőgyógyászom is évtized óta sikerrel alkalmazza pácienseinél, ha hpv-ről van szó. Ehhez mit szól?
Üdvözlettel:Emese
Udvozlom itt a forumon kedves Gabor
Ezuton is megkoszonom, h olyan szupi eloszot irt a konyvemhez, a felelmetes fenevadak - depresszio, panikbetegseg cimuhoz.Ugyan nem lett olyan sikeres mint az on konyvei, de talan majd a kovetkezo...
Ezuton is felhivom mindenki figyelmet, h Gabor nagy szakerto a fenti temakorben is, tehat ilyen kerdeseket is feltehettek neki
A panik c. konyve nagyon jo megoldasokat kinal a bajra
Tovabbi sok sikert - udvozli L. Erika
Kedves Szendi Gábor!
Tegyük fel, hogy az ön elmélete (paleo) megállja a helyét.
Mennyit lehet ezzel nyerni?
Nem gondolja, hogy Ön nem a legjobb "reklámhordozója" a saját elméletének? (Nem kelti azt a benyomást, mintha kicsattanna az egészségtől.)
Tisztelt Szendi Gábor!
Köszönjük, hogy válaszol a kérdésekre! :)
Az első lefontosabb amiben a segítségét kérném: barátnőm kislánya 3 éves, 2 hónapja epilepsziás rohamok kínozzák, van amikor 5 percenként. Sokat sír, fél, anyukája szintén.. a gluténérzékenységet olvastam a könyvében, aminek nagyon nagyon megörültem!! Tudna esetleg alánlani a könyvében leírtakhoz:hogyan kezdjék, mit csináljanak, vagy szó szerint zárjanak ki minden gabonát ( sajtot, húskészítményt amely tartalmazza illetve gyógyszereket is).
Zab: erre én is kíváncsi lennék, akkor van benne glutén vagy sem. ami a dm-ben kapható alnatura bio zabpehely, ezt jónak tartja?
Mandula: meg kell hámozni, vagy ehető a barna héjjával együtt? ( nem találom a könyvben)
A " problémám": ami igazából nem is probléma. Előszőr a Robert Young-os ph csoda könyvvel találkoztam, ami nagyon szimpatikus lett, ahogy a betegségeket összekapcsolja a tejjel-hússal..stb.. Aztán talákoztam az Ön könyvével, szintén nagyon tetszik! Most van egy élő ételek-Lénárt Gitta könyvem, ami szintén szuper..
Egyik nem engedi a húst-gabonát igen, a másik húst igen-gabona nem... nagyon nehéz dönteni.. ( de azt már tudom a gabonát ki kell zárni)
Úgy csinálom, hogy minden nap más szerint főzök, egyik nap paleo, másik nap lúgos stb.. :) szerintem már így is nagyot léptem az egészségünk felé :)))
Ön mit gondol a lúgosításról?
Ismerősök: ha nekünk bármi betegségünk van ( hálisten október óta, FÉL ÉVE) nem voltunk betegek, sem kislányom 4,5 éves, sem én, pedig az egész ovi kidőlt ) :)))) ( fontos: azóta nem iszunk tejet!!!! ) talán nem véletlen!! szóval én egyből nézem a Maria Treben könyvet, a homeósat, a paleosat... mit mivel hogyan... viszont az ismerettségi körben nagyon sokan inkább egyből dokihoz mennek, műtétek hada ( áltban mandula ) inkább műtétet választanak altatásnak, stressznek kitéve a kicsiket... minthogy valami sokkal sokkal egyszerűbben és egészségesebbel próbálkozának.. sajnos nagyon rossz az emberek beállítottsága, amit ugye az állam és a dokik még vissza is gyomnak..gondolok itt az influenza oltásra.. mi a véleménye erről?
Kedvenc kajánk a könyvből: vadas, és a rablóhús :)
Nagyon köszönöm és elnézést, hogy hosszúra sikeredtem!! :)
Kati
Tisztelt Szendi Gábor!
Köszönöm, hogy kérdezhetek Öntől itt a Fórumon, és bízom abban, hogy választ is kapok majd!
Kb. két éve már kínzó köhögőrohamok nehezítik a reggeleimet, (sok váladékkal), sokszor napközben is hullámokban tör rám a köhögés. Nagyon szeretném már végre megtudni az okát és meggyógyulni!Az eddig elvégzett röntgen negatív, allergiavizsgálaton nem jártam, tüdőgondozóba még orvos nem küldött. Továbbá rendszeresen van jellemzően a nyakamon és a mellkasomon nagy bőrterületen hangos beszéd, ének vagy feszültség közepette olyan bőrpír, aminek szintén nem tudom az okát.
Lehetséges, hogy mindez valamilyen módon összefüggésben van az étekezésemmel? Mit javasolna Ön? Mit tegyek, hogyan étkezzem? Vagy a tüneteim a test nyelvén elbeszélt lelki betegségek???
Jelenleg semmilyen téren sem vagyok elégedett az életemmel. Több iskolai végzettség mellett sem találtam meg még azt a munkát, amiben jól is érezem magam. A munkahelyemen feszült vagyok és értelmetlennek élem meg a mindennapi küzdelmet, mert nincs eredménye, mert nem hatékony és monoton.
15 év házasság után egyre kevesebbet tudok a férjemmel beszélgetni, a szex sem működik jól közöttünk...Meg sem tudom mondani, hogy mikor éreztem utoljára igazi örömöt. Unatkozom, fáradt, fásult és távolságtartó vagyok, nincsenek céljaim, elég sokat fogytam is, alig eszek valamit, az alvás sem éppen az erősségem.
Többször azt érzem, hogy iszonyú nagy árat fizetünk azért, hogy hűségben élünk, de szinte szex nélkül.
Hogyan lehet egy ilyen mélypontról felállni, vagy végérvényesen mikor van vége egy házasságnak(két gyermekünk van 10 és 13 évesek)?
Sokszor azt érzem, hogyha sokáig halogatok fontos döntéseket, azzal végképp csak hagyom azt, hogy minden irányítás kicsússzon a kezem közül.
Köszönöm a figyelmét és segítő szavait!
Tisztelettel!
Kedves Szendi Gábor,
örülök, hogy eljön ide és válaszol a kérdésekre.
Én paleolit szerint táplálkozom, egy nagy különbséggel, húst nem eszem ;)
egyelőre tesztelem ezt a módszert (jók a benyomásaim), azért döntöttem így, mert a nagyüzemi állattartás egyszerűen nem élethez méltó körülményeket teremt, szennyezi a környezetet, egyszerűen állatkínzás.
Ebben az egyben nem értek egyet Önnel - nem szabadna"biztatni" senkit a húsfogyasztásra, annak pozitív oldalait hangsúlyozva.
Nincs pozitív oldala. Mi a véleménye?
A másik kérdésem, hogy hogy is van ez a dolog a zabbal. Mindenhol azt olvasom, hogy glutént tartalmaz, Ön azt mondja a könyvében, hogy a tiszta, nem szennyezett zab nem tartalmaz glutént, hiszen vannak kutatások, hogy gluténérzékeny gyerekeknél javulást okozott. Viszont nekem ezzel az a gondom, hogy tiszta zabpehely elérhetetlen - legalábbis itt Mo-n nem találtam - egyáltalán elég kevés helyen kapható.
Tisztelt Szendi Úr!
Kérem adjon tanácsot,mit tegyek/egyek, mivel terhességem 6-ik hetében járok, és már elkezdődött az émelygés, ami sajnos egész nap kitart, és megkeseríti a mindennapjaimat.Első terhességemnél is ez volt,a 20. hétig ki is tartott, de akkor még nem hallottam a paleo táplálkozásról.Azóta már elméletben tudom, hogy mit kéne ennem, és mit nem, de azt nem tudom, hogy ez terhesség alatt kivitelezhető-e, nem ártok e a túlzott fehérjefogyasztással, és a szénhidrát-megvonással a babának?Esetleg lenne -e pozitív hozamánya a paleo étkezésnek az émelygésre/hányingerre vonatkozóan?
Köszönöm válaszát!
Tisztelettel: Z. T. Réka
Tisztelt Doktor Úr!
Amikor egy pár gyermektelen, sokmindent megtesz és megpróbál hogy szülővé válhasson.
Ön szerint mi az a pont, amikor megálljt kell parancsolni, mik azok amiket át kell gondolni ahhoz, hogy végül elfogadjuk a megmásíthatatlant, (akár hogy nincs gyermek, akár hogy csak egy van, akár hogy más úton próbáljunk meg szülővé lenni és nem vér szerint).
Mi az az ésszerű határ amin túl már nem érdemes menni. Nyilván ez egyénfüggő, de mégis ha Önhöz ilyen kérdéssel fordulna egy páciense, mely kérdésekkel terelgetné a párt a döntésükben?
Köszönettel várom válaszát.
Volt egy kérdésem és törölve lett. Most fel rakom másként. Megkérem először is a fórumtársakat, hogy ne fűzzenek hozzá kommentet. Játsszuk azt, hogy mindenki tudja miről/kiről van szó és csak a választ várjuk. Köszönöm!
********************************************** **********************
Tisztelt Szendi Úr!
Neves pszihologusként és elismert szaktekintélyként kérdezem most Önt.
Itt az NLC oldalán idegenek vagyunk egy online világba, ahol senki nem ismer senkit, mégis sok titkot tudunk a másikról. Normál esetben virtuális segítőkezet nyújtunk ha valakinek problémája van. Igyekszünk laikusként megoldást találni "társunk" által megoldhatatlan tűnő problémájára, de!!!
Vannak emberek, akiknek jól esik még egyet "belerúgni" a földön fekvőbe, akinek feltett szándéka, hogy bármi áron megváltoztassa Istenhez vagy a világhoz kötődő nézeteinket, aki a fórumozók jó részében ellenséget és egy másik embert lát, mint akit valójában takar a felhasználónév. Ezt az esetek jelentős részében erőszakosan, a személyiségi jogainkat és a magánszféránkat csorbítva próbálja elérni.
Sajnos a technika még nem áll azon a szinten, hogy örökre vakvágányra állítsák az ilyen fórumozót, mégis Ön szerint, mit tehetnénk az ilyen emberrel szemben, ebben a virtuális kávéházba??? (a figyelmen kívül hagyás, a meggyőzés, a szép szó már kipróbált dolgok és nem segít). Mi bajuk van ezeknek az embereknek, akik így viselkednek? Frusztráltak, elnyomottak, betegek?
Nagyon köszönöm a válaszát!
Tisztelettel Ági.
Szép napot!
A kérdésem az alábbi idézethez kötődik:
Eljön majd az idő, amikor szégyen lesz betegnek lenni, mert mindenki tudni fogja, hogy a betegség a rossz gondolatok kivetülése.
Wilhelm von Humboldt
Mi a véleménye a fenti idézetről, melyet Humboldt az 1800-as évek elején fogalmazhatott meg?
Kérlek, más fórumozóról ne tegyetek fel a vendégünknek ilyen formában kérdéseket, több okból se:
1.) mert nem ismeri őket
2.) mert egyes fórumozók kipellengérezése, megszégyenítése nem megengedett a fórumon.
Ha úgy gondoljátok, hogy a kérdéseteknek van általános, mindenki számára hasznos vetülete, ami ráadásul olyan, hogy a vendégünk is tud rá érdemben válaszolni, akkor ilyen formában fogalmazzátok meg a kérdést!
Köszönöm a megértést!
Adrián
Kedves Szendi Gábor!
Kedvelem a pszichológiai könyveit, elég sokat elolvastam. Legjobban persze a nőkről írt könyve tetszett.
Lesz még olyan könyve ami a lélekkel foglalkozik? Én úgy veszem észre most már inkább a "paleo" fele orientálódott.
Remélem nem végleges ez az elhatározás , és nem csak a táplálkozásról fogunk olvasni.
Kedves Szendi Gábor!
Milyen érzés sztárnak (ma divatos szóval: celebnek) lenni?