Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sziasztok!
A tegnap szornyu napom volt,kikeszitett a fejfajas.
Se edzes,se tanulas-sot meg most sem vagyok a legjobban,legalabb tanulni jo lenne.
Nekem csak volt futós korszakom. Ellustultam
Merre szoktál futni?
Köszönöm szépen!
Ó Te még fiatal vagy, ezek a harmincas évek is olyan szépek egy nő életében, van aki azt mondja a legszebb éveit harminc körül élte.
Hát lehet, de azért bármilyen korban is vagyunk a körülmények számítanak abban,hogy érezzük magunkat, a kortól függetlenül
Hát én nem hiszem, hogy kikészülnek, de azért vigyázz, hogy le ne sérülj, vigyázni kell nehogy edzésnél meghúzódj vagy ilyesmi.
A férjem is volt, hogy a keze sérült edzésnél és sokáig fájt neki, de amúgy semmi baja, pedig ő súlyemelő volt,kiskora óta, meg mindig is mozog, én annyit nem, mint ő mégis bajom van az izületimmel , de nálunk ez anyuéknál van a családban, a férjeméknél senkinek nincs ilyen problémája.
Hát, aki megszokta az nem tud nélkle élni, az biztos.Szinte elvonási tünetei vannak.
Édes lehet a kisfiad.
Jó edzést mára!Neked nincs gondod az izületeidel igaz?Megelőzésre is jó szedni azt a cuccot, amiről Petradina írt.
Hi-hi-hi ez aranyos!
Komolyan??Veled egyidős a lányom?De jó!
Ő 170 magas, 54 kg.
Én ma töltöttem be a 42 évemet és 58 kg 164-165cm,vagyok most nem is tudom pontosan.
Anyukád jó vékony.Te is csini vagy nagyon, láttam a képedet!
Akkor nálatok az egész család sportos , ez szuper.Megvolt a példa előtted!
Én mikor 36 voltam, a munkahelymen megkérdezték fiatal srácok tőlem, hogy a harmadik X még nincs meg ugye?
Hűű mondtam, valamit, meg viccelődtem, zavarba jöttek,le ráztam őket, szép finoman, mert udvarolni akartak.
Nem mondom, hgy nem esett jól, de van egy határ, amit családos anyuka ne lépjen át..
Mostanában kicsit elhagytam magamat, ilyenkor a lányom mindig megdorgál.Meg a férjem is.Rám is szóltak, hogy illő lenne már fordászhoz mennem.Jövő héten megyek.Mert én festetem , itthon szoktam, de most vágatnom is kell.Hosszú, mellig érő, de én így szeretem.
Mennyit írtam, jó sokat tudok "beszélni".
Koszonom, aranyos vagy! Kisfiu. Nagyon kis edes, ugy tud olelni, es kozben mondja nekem, hogy: "Ugy szeretlek, anya!"
Nekem ma este vall edzesem lesz. Holnap meg megyek Piletes-re. Asszem en mozgas nelkul mar letezni sem birnek. Ha kimarad par nap, mar beteg vagyok.
Keményebb suliiit?Miről beszélsz?Nem elég kemény ez?
Vagy arra gondolsz, ahol sokat kell a tanulás fölött ülni, úgy érted?
Hát ja az öcsém egy szuper fickó az biztos.Mikor röntgenen voltam a héten, egy csajjal beszélgettünk, tesómról is szó esett, mutattam neki a telefonomban és azt mondta viccelve, hogy nem ismertetném -e össze vele, mondtam, hát róla lekéstél már van szuper kis felesége, gyermeke.
Mikor haza jött a kiképzésről, olynan volt a hasa, mint a bordásfal és az egész teste jól nézett ki, mert arányos volt, nem csak felül volt izma, hanam a lábain is, meg jó segge is volt, most már van kicsi hája, de hát "már" 37 éves meg szeret is enni, de még most is jól néz ki.
Velem egyidos
Anyukam 45 eves,de 30at mutat;o sosem tornazott,csak kezelesekre jar meg ilyen vackokra
.54kg/169cm.En 61kg/174cm
.Apura hasonlitok,o is kondizik,teniszezik,sizik.Ugyes,fitt.
Jajj, tényleg, most, hogy írod, az öcsém is szedett valamit az izületeire is, mikor kint volt kiképzésen, ahol nagyon kemény edzések voltak.
Cápaporcot is szedett.
Nálatok volt már ilyen ficamos sérülés valakinél?Inkább ne legyen,csak azért kérdezem, hogy vajon ki rakja helyre, mert nálunk az orvosok nem tudják, nekem is egy idős bácsi tette helyre az ujjam, akit egy focista srác ajánlott.
Koszi.Lehet,hogy valaszthattam volna valami kemenyebb sulit is...de ezt szeretem.
Orokolte is...,de latod az idosebbek mennyire rezisztensek??Nem ilyen hormonkezelt,mu vackokon nottek fel.
Huuha,az Ocsed is fitt!!!
Az en Dedim is ezt csinalja,nem vesz be semmit,vitamint se
Kisfiú, kislány?Biztos nagyon imádod, jó egészséget kívánok nektek.
Öcséméké júniusban lesz egy éves a kicsi keresztányom.Tisztára, mintha az öcsémet látnám kicsi korában, csak lányosabb kiadásban, bár a tesómra is sokáig azt hitték, hogy kislány. a nagy kék szemeivel, meg a szőke fürtjeivel.
Az én lányom meg már 21 éves.Én vagyok itt köztetek korban a randidős!he-he-he .
Jajj,igen!Buzavirag kerdesere:izuletvedot szinte mindenki szet az edzotarsaim kozul,proenzit.Kell vedeni,foleg a terd es a vall erzekenyebb.Aztan ezekben az msn meg jo kis olajok,megkenik
.
Szinte mindenki panaszkodik durva lab es vallgyakszik utan.Meg nem volt gondom,pedig csak nagy sulyokat hasznalok.Nagyon sajnalom azokat,aik panaszkodnak es nem szabad megeroltessek;ugy nehez edzeni.
Az ellipszis trenert sokan dicserik.En nem tudok velemenyt mondani,sosem hasznaltam huzamosabb ideig,csak nagyon ritkan szoktam.
Szép szakmád lesz.Hogy imádtam én is mindig a mozgást fiatal koromban.Olyan volt, ha kihagytam egy kis időt, hogy majd megőrültem, úgy hiányzott.
Nekem apai nagyanyám olyan, mint a Te Dédinagyid.Az öcsém bezzeg tőlük örökölte az izületeit, neki semmi gondja vele.Volt tengerészgyalogos kiképzésen is egy évig, ott is mit kibírt, meg máig fut ,edz, jópár évet le is tagadhatna a korából.
Ja és a nagyimnak minap is felírt az orvos valami gyógyszert a térdére, közel van a 90-hez persze, hogy már kattog neki, a nagynéném kiváltotta neki, ő meg bele dobta a kukába.
Persze ha tüdő gyülladása van, akkor beszedi a gyógyszert, de szerencsére abból is simán kigyógyult tavaj télen is.
A Volumass35 is nagyon jo.
Kb. egy eve en hasznaltam egy olyan proteint,ami tartalmazott kreatint is,hat ugy megnottem tole es nagyon gyorsan,hihetetlen.Amugy teljesen artalmatlan,termeszetesen is van a szervezetunkben-megkoti a vizet,igy fejlodik az izom.Na,de irtora felpuffadtam-aztan 10napig csalanteaztam es kaveztam,kiment a viz es akkor mar tok jol neztem ki,-5cmel
3tipusu feherje van:tejsavo,tojas,szoja.Kinek mi a szimpi.
En most a Goldot hasznalom a BioTechtol,meg vagyok vele nagyon elegedve.Ugyanettol a markatol szinten jo a 100%pure whey protein,az Ultra loss shake-csak nekem epres yoghurt vanilia volt es utaltam az izet,hanyingerem volt tole.Legokosabb ezekbol csokisat venni,mert csak az uti el teljesen a feherjeizt.Es meleg vizzel kell shakelni,mert jobban felszivodik.
Alapjaban mind jok,csak meg kell nezni a feherjekoncentraciot.
Egyenlore tornatanar,mert ezt a szakot valasztottam;de valoszinu elvegzem a fitness vagy aerobik oktatoit is.
En nagyon szeretem es mar megszoktam.Reszt veszek a szorgalmi feladatokban is,keszitunk programokat,oratervet stb.-erdekes...foleg,ha mindenben reszt veszel.
Az izuletekkel sajnos ez a helyzet.Genetikailag lehet gyengebb,vagy rezisztensebb.En mindenbol jot orokoltem,szerencsemre-Dednagyim 96 eves es meg mindig jon/megy;elmegy egyedul a temetoig es haza.Emelett csontsovany es meg sosem szedett gyogyszert
;persze biztos feltankolta magat fiatalkoraban.Az o idejeben annyi vas lehetett a spenotban,hogy egy hetre eleg volt egy kistanyernyi.
Igen-sajnos mar kell potolni a vitamint,foleg fizikai es szellemi munkat vegzoknek.
Az egy nagyon jo marka,en is meg vagyok elegedve mindegyik feherjejevel,a multivitaminokkal,aminokkal,karnitinnel is.
Nem csodálom, hogy érzed, még csoda, hogy bírsz gépezni.
Mi leszel, ha végzel az egyetemmel?
Edző,tanár? bele gondolok, hogy szinte minden nap van nektek sport, nagyon erős kitartást igényel igaz?De hát biztos szereted is csinálni, külömben nem járnál oda.
Ja és van olyan, hogy valaki gyengébb izületeket is örököl igaz?Így könnyebben sérül, vagy hogy is mondjam, azért számít nem?
Mert én tuti, hogy az örököltem anyutól.
Van nekünk itthon az az eliprtikus tréner, vagy hogy hívják, biztos nem jól írtam.Szóval azon szoktam tekerni itthon, de egyszercsak annyira elkezdett fájni a csípő izületem, meg a keresztcsontom, hogy megijedtem.
az igaz, hogy én már nem vagyok 20 éves, de ezek az izületi dolgok már 30-as éveim elején elkezdődtek.