Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Cigi abbahagyása...
Torolt_felhasznalo_770932
Létrehozva: 2010. január 19. 22:27
Immáron negyedik napja nem szívom...
Tudom, nagyon sok az ilyen topic, mégis jó lenne, ha a következő egy hónapban idetalálna pár hasonszörű egyed, akinek kell némi közös virtuális kézszorongatás, hogy igen, jó vagy, ügyes vagy...
Szóval, leszokók, ide!
Tudom, nagyon sok az ilyen topic, mégis jó lenne, ha a következő egy hónapban idetalálna pár hasonszörű egyed, akinek kell némi közös virtuális kézszorongatás, hogy igen, jó vagy, ügyes vagy...
Szóval, leszokók, ide!
Én egyre jobban, alig hiányzik...
Szia
Én cigiztem a lakásban, igaz csak a konyhában, ajtó nincs rajta, így végülis az egész házban terjengett a bagószag
csak a hálóban nem, mert az mindig csukva van. Amikor a kórházból kiengedtek, azon paráztam, hogyan fogom elviselni a szagát. Van légtisztítónk és a 13 nap alatt még kórházban voltam, teljesen eltünt a cigiszag. Azóta már átmostam a függönyöket is és jó illat van 
Úúúúúúúúúúúútálom a cigarettát
Szia,
Igen, de nem bent az irodában, nekünk is ki kell menni. Van erre egy külön szoba sok-sok ablakkal.
Az a baj, ha bemegyek olyan helyre ahol dohányoznak, én is érzem a büföset, vagy mikor a ruháimat teszem a mosógépbe, akkor is. Bár a lakás nem füstös, és a ruháktól sem lesz a lakásba füst szag.
Jól utánna olvastam, ha úgy szeretnék leszokni, h lassan , akkor 3-5 hét alatt kellene fokozatosan csökkenteni. Lassan és remélhetőleg biztosan sikerélményem lesz.
Sziasztok!
Kinek hogy telt a tegnapi nap? Én változatlanul úúúúúúúúútálom a cigarettát
Szia
Örülök, hogy jöttél. Nálatok a munkahelyen lehet cigizni? Jó, mondjuk itt lehet, ha kimegyek az udvarra, viszont most télen hideg van és én fázós vagyok, így pont megfelelő időpontban kezdtem el a leszokást
Itt lesz hamarosan a tavasz és milyen jó lesz érezni az illatát
A köhögés nekem elmaradt,
biztos kimosták a tüdőm.
Úúúúúúúúúútálom a cigarettát
Sziasztok,
Itt is vagyok. Reggel 8 óra van, és tegnap este hat óta 3 szál cigit szívtam.
Ahogy mondják, és írva vagyon a reggeli elsőről a legnehezebb lemondani. Észrevettem, hogy ha társaságba vagyok, vagy dolgozom, akkor dohányzom többet. Otthon elfoglalom magam, és a lakásban sem gyújtunk rá. Erkély nem nagyon van, így kijárunk a folyosóra.
Fog ez menni, tudom!
Három hónap? szééép, ügyes vagy :)
Nagyon guszta, köszi, de inkább megittam egy nagypohár csapvizet.
Van szemben egy cuki
, nem is tudom.......
az elejét örömmel hallom...
.. inkább az jusson eszedbe, hogy úúúúúúúúúúútálod a cigit..!!! 
hoztam neked csokit.. :))
Nagyon ügyesek vagytok mindannyian!
Remélem én is leszek ilyen ügyes!
Sziasztok,
2009. május óta szeretnék leszokni a dohányzásról. Nem megy! Szerintem nem készültem fel rá lelkileg. Pedig milyen könnyű volt azt mondani, amíg terhes voltam, köszi nem. 23 hónapig nem dohányoztam, amint a gyermek pfujj így csinált az anyatejre abban a másodpercben megint a számban lógott a bűzrúd!
Most a napi 1-1,5 db helyett két nap egy doboz. Szerintem nem vagyok rá lelkileg felkészülve. Az igazat megvallva én szeretek dohányozni, szeretem nézni a füstöt ahogyan száll, a parazsat a sötétben...
Reggel 6 óra óta a negyedik szálat szívtam el. (volt olyan munkahelyem, ahol napi 3 doboz ment el) Szerintem ha így haladok, akkor talán idén májusra talán sikerül is.
Sok embert megkérdeztem hogyan tette le a cigit: A legjobbnak a vizes dolog. Vagyis amikor rágyújtanál dobj be egy pohár vizet. Mert a cigaretta a vizet "eszi" a szervezetből. Ezért köhögünk, ezért vagyunk iccaka szomjasak, ezért olyan a bőrünk, mint a pergamen.
megint egy következő nap, megy ez..!!
tiszta friss és harapnivaló, jöhet az újabb strigula.. vagy mi :)))
Gratulálok Mindenkinek aki meghozta ezt a nagy dőntést.
Én személy szerint előre elterveztem, és rákészültem.
Tudatosan csináltam, mindent elterveztem, hogy semmi felesleges kaja, csak kevés édesség ami addig is megvolt, tehát nem úgy, hogy aztán most nem cigizek de valami mindig legyen a számba mert akkor hamar ugranak a kilók is. Persze 4-5kg igy is jött, szerintem ezzel már könnyebben birkozik meg bárki. Azért amikor már nagyon nehéz volt, akkor jön a szótyi. Igen jól lehet terelni a gondolatokat vele.
És mindenkinek tudom ajánlani,,,, Allen Carr,,, hangos könyvét hát ez majd segít Nektek.
És a saját tapasztalat, sok sima víz, aztán megint egy pohár víz, egy fogmosás, egy kézmosás szappanos és utánna szagolni a kezet, mert nagyon régen éreztük ilyen jó illatokat. És megint víz, egy alma, egy víz, és sokszor mossatok fogat.
Én most tartok a..... csütörtökön leszek 9-hónapos.
Mindenkinek sok kitartást, pici hisztire azért számitsatok, mert azok is lesznek. Okos dolog, hogy magatoktól, és nem parancsszóra hagyjátok abba, mert a következő lépés az lesz, mivel mindenhonnan kilesznek tiltva a dohányosok. Ja és az ára hát az az egekbe szökik,, és a lényeg, AZ EGÉSZSÉG.. nem köhécselek, tiszta a tüdöm, nem kapkodom a levegőt, nincs bűdös szagom, a kezem , a hajam, a ruhám, igaz én csak kint a teraszon fagyoskodtam, de akkor is maradt szagom. Ja most az eddigi megtakaritott pénzem 148000ft!
Ha valakinek tudtam segiteni nagyon örülök.
Kitartást mindenkinek!
Gratulálok Mindenkinek aki meghozta ezt a nagy dőntést.
Én személy szerint előre elterveztem, és rákészültem.
Tudatosan csináltam, mindent elterveztem, hogy semmi felesleges kaja, csak kevés édesség ami addig is megvolt, tehát nem úgy, hogy aztán most nem cigizek de valami mindig legyen a számba mert akkor hamar ugranak a kilók is. Persze 4-5kg igy is jött, szerintem ezzel már könnyebben birkozik meg bárki. Azért amikor már nagyon nehéz volt, akkor jön a szótyi. Igen jól lehet terelni a gondolatokat vele.
És mindenkinek tudom ajánlani,,,, Allen Carr,,, hangos könyvét hát ez majd segít Nektek.
És a saját tapasztalat, sok sima víz, aztán megint egy pohár víz, egy fogmosás, egy kézmosás szappanos és utánna szagolni a kezet, mert nagyon régen éreztük ilyen jó illatokat. És megint víz, egy alma, egy víz, és sokszor mossatok fogat.
Én most tartok a..... csütörtökön leszek 9-hónapos.
Mindenkinek sok kitartást, pici hisztire azért számitsatok, mert azok is lesznek. Okos dolog, hogy magatoktól, és nem parancsszóra hagyjátok abba, mert a következő lépés az lesz, mivel mindenhonnan kilesznek tiltva a dohányosok. Ja és az ára hát az az egekbe szökik,, és a lényeg, AZ EGÉSZSÉG.. nem köhécselek, tiszta a tüdöm, nem kapkodom a levegőt, nincs bűdös szagom, a kezem , a hajam, a ruhám, igaz én csak kint a teraszon fagyoskodtam, de akkor is maradt szagom. Ja most az eddigi megtakaritott pénzem 148000ft!
Ha valakinek tudtam segiteni nagyon örülök.
Kitartást mindenkinek!
Grat., csak így tovább.
Először napról napra tervezzél, h ma sem fogok cigizni, aztán hétről hétre és így tovább.
Nekem 4 éve sikerült letennem, amikor kórházba kellett mennem télen. Nem volt kedvem a nagy hidegben /és lehetőség sem volt rá, h kimenjek az épületből/, a szobatársaim csábítottak a mellékhelyiségbe, h oda menjünk cigizni, attól meg felfordult a gyomrom. ... amúgy is undorítóak a kórházi mosdók, nemhogy még telefüstölve.
Amikor utána itthon voltam, célokat tűztem ki magam elé, a pénzt, ami cigire ment volna, összegyűjtöttem nyaralásra. Igen szép összeget lehet így félretenni... nekem ez sok erőt adott. Meg azóta az egészségemre tudatosabban vigyázok. Nem vinne rá a lélek, h rágyújtsak. Bár előfordul, h álmomban cigizek néha...