Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
2009.szept.1-tő l fogyicsap
Torolt_felhasznalo_788440
Létrehozva: 2009. szeptember 1. 11:12
Sziasztok!rnrnSzeptember 1-től belevágok a sokadik fogyókúrámba. Aki szeretne mostanában lefogyni csatlakozzon! 25 éves vagyok és 108.4 kg voltam ma reggel. Van egy kislányom, aki most két és fél éves. Az idén leadtam 6 kilót, de a nyári nyaralások során vissza is jött 3. A fogyókúrát úgy tervezem, hogy megpróbálom betartani az 1200-1400 kalóriát egy nap, úgy hogy a nap első felére essen a szénhidrátok, cukrot, több zsiradékot tartalmazó ételek nagy része, de ezek mennyiségét mindenképpen csökkenteni akarom. Mindig reggelire eszem a legtöbbet, ebédre egy normál ebéd, áltlalában főzelék husival, vacsorára csak csipegetés... rn
Szerbusztok lányok!Megjöttem a hétvégi kirándulásból,nagyon jó volt.Ettünk is azért, de a ma reggeli mérlegelésem mégis megejtettem.-5 kiló nagyon örültem neki, remélem mindenki ilyen pozitiv visszajelzéseket kap a mérlegtől. Küldök egy kis reggeli frissítőt és virágot a jókedvhez.
rnPusza Clari.
Szóval látom nem voltatok fent.Most átolvasgattam a topicokat,nagyon jó kis dolgokat irtok.És mindenkinek igaza van.Nincs 2 egyforma ember,amitől fogy az egyik az nem jó a másiknak.Én a 90 naposat másodszor csinálom,akkor fogytam bő 2 éve ,mostanra jött vissza,de tényleg össze-vissza megettem mindent,és ráadásul állandóan.Ha ezen túl leszek,próbálok vigyázni,hogy ne ilyen sokat kelljen fogyni,csak mongjuk 5 kg-t.Pár napjafigyelem a családomat,ésrá kellett jönnöm hogy bizony én ettem a legtöbbet.Pl ebéd után 2 órával már a konyha környékén jártam hogy mit lehet uzsonázni.Ülőmunkát végzek,és már látom hogy nincs szügségem ennyi ételre.Gyakran vagyok éhes,de jobb érzés még mindig mint felpuffadva,hogy ugy érzem magam mintegy tollpárna.Az 1000-1200 kcal étrend nagyon jó,szerintem könnyen tartható.A gyógyszerügynökeink egy egész füzetet hoztak 1200 kcal mintaétrenddel.Van benne mindenféle,ha szeretnétek mintanapot tudok irni.Nem tartalak benneteket tovább fenn,jó diétát továbbrais,sziasztok.
Szia zzmm! Köszi a biztatást.Nekem álom a 68 kg!Különben elég fegyelmezett vagyok,nem eszem mellé semmit amit nem lehet.Az a gond,hogy még hárman vannak rajtam kivül itthon+1cica.Mindennap főznöm kell,gyakran többfélét.A férjem sovány,a fiam kondi diétát tart/csirke+puff.rizs+zabpehely+tej/,a lányom kollégista,ha hazajön csupa szénhidrát amit kér.A cicám is elhizott,mindent megkap amit szeretne.Egyébként tuti diéta nincs,attól nem hizunk amit nem eszünk meg.Mi a rendelőben soványak lennénk különben...Megkérdezhetem hány éves vagy,és mit csinálsz?Magyümölcsnapom van,holnap fehétje.Már kész a főtt hus,alig várom.további jó napot neked,és mindendiétázonak!
Szerbusztok lányok, mindenkinek szép napot.
rnzzmm hát aelfogadsz egy jó tanácsot, azért tartoztasd meg magad, mert pont az ilyen tortácskáktól jönnek fel a kilók.Egy picit lehet, de csak egy picit.Ugy ahogy mondod akkor jó ha az ilyen ünnepekkor megtartod a sulyod, de ha nem figyelsz kellően, elszalad.Sok kitartást kívánok, és persze azért érezd jól magad pusza Clara
Sziasztok lányok! Gratula mindenkinek aki fogyott.Sziszke te meg ne logasd az orod, ilyen előfordul az a lényeg hogy ne híz vissza.Remélem minnél előbb megoldodik a gondod, és akkor ujult erővel eshetsz neki..Pusza mindenkinek Clara