Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
És dícséretes dolog napi X órát edzeni , csak mint a táplálékkiegészítős kísérletem megmutatta számomra, nem feltétlenül saját erőből történik.
Mint írtam, a kifáradás legkisebb jele nélkül -. mint valami biorobot - a saját normális teljesítményemet túlszárnyaltam; úgy könnyű, ha neked csak mozognod kell, de a por adja az energiát.
Valószínű, hogy amikor aerobikedzőként dolgozott, akkor is megvolt az átlag feletti napi sportpenzum és az étkezésére is figyelt szakmájából adódóan, mégse lett csupa izom.
Nyilvánvaló, hogy van, amikor az étkezés és az edzés szerepe végetér , és jönnek a tömegnövelők, ilyen-olyan teljesítményfokozó, ... ezek valahogy sose kerülnek említésre.
Köszönöm,igérem,ha egyszer sikerül elérnem ezt a testformát,(hasonlóval is beérem)berakom a képem,és megmutatom.:))
Bár én mellkasra nem edzek,csak minimálisan,szóval nekem nem lenne olyan.
Meg ennyire vékony sem leszek sosem,azt hiszem ez genetikai adottság,hogy pl nekem a lábam eléggé vastag,ezért mindenkit irigylek,akinek vékony lába van,sajnos főként alsó részre hizok,és a csipőm is szélesebb ,ami nem baj,igy nőies,ezért is tudom,hogy ilyen vékony,és ennyire izmos nem leszek sosem,mnt Réka.
de tényleg elég lenne egy fokkal "enyhébb" alak.:)
Nem tudom a Rékának régen,amikor kövér volt,vajon vastag volt e lába.
Mert ha azt is igy le tudta vékonyitani,akkor nekem is sikerülhet.
nekem nagyon tetszik igy ,ahogy most van.
Minden vágyam hogy ilyen legyek,de sose leszek,mert ennyit képtelen vagyok edzeni,mint ő,és étkezni sem tudok ennyire zsir,és szénhidrát szegényen.
Na de egyszer ha sok pénzem lesz,megválasztom személyi edzőmnek .