Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Lefogyok!!!Janu ár 9-től!!!
Torolt_felhasznalo_403575
Létrehozva: 2009. január 8. 21:06
Én holnaptól nekikezdek! Elegem van abból hogy egy nagy tohonya vagyok!!!
Júniusra lefogyok!!!!
Holnap lesz a 130 napom itt!!! Eredményem mindent tudok a tuti fogyásról, csak elméletben.
Ez nem mehet így tovább!!!
Mindenkit ide várok aki hajlandó velem küzdeni az álomalakért külön plussz pont ha legalább 20kg-ot akar fogyni vagy ha már elkezdte és sikeresen hagyja el tetemes kilóit!
Júniusra ha törik ha szakad strandalakom lesz és nektek? Várom hozzászólásaitokat és tippjeiteket módszerleírásokat és a sikertörténeteiket merthogy idén rengeteg ilyen lesz! Ugye
Sok kitartást és sok sikert meg sok-kilót kívánok az új évre!!!
Júniusra lefogyok!!!!
Holnap lesz a 130 napom itt!!! Eredményem mindent tudok a tuti fogyásról, csak elméletben.
Ez nem mehet így tovább!!!
Mindenkit ide várok aki hajlandó velem küzdeni az álomalakért külön plussz pont ha legalább 20kg-ot akar fogyni vagy ha már elkezdte és sikeresen hagyja el tetemes kilóit!
Júniusra ha törik ha szakad strandalakom lesz és nektek? Várom hozzászólásaitokat és tippjeiteket módszerleírásokat és a sikertörténeteiket merthogy idén rengeteg ilyen lesz! Ugye
Sok kitartást és sok sikert meg sok-kilót kívánok az új évre!!!
Sziasztok csajok
Bocsika, hogy nem jöttem, de eléggé el voltam havazva. Épp most végeztem a futással, min. 20 perc tuti volt, múlt héten pedig összejött 3 óra torna, 4 alkalommal. Kajám sem oly vészes
Ma volt az utolso vezetesem, s voltam egy állásinterjún. 3,5 óráig tartott
, jól kifaggattak. Pont jól jött... ez a stressz a kresz vizsga előtt. Holnap 8-tól lesz
Múlt héten 6-ból ketten nem csinálták meg, hiába ez jó bevételi forrás a rendőr bácsiknak
Szorítsatok, tolatás már megy, de mindig sikerül vmi hülyeséget kitennem.
E héten meek picit lenyiratkozni, szombaton jön L.
Remélem jövőhéten még nem akar senki felvenni melóba
Bocsika, holnap majd visszaolvasgatlak titeket, most meek pihizni, kellesz a lélekjelenlét holnap.
Pussz
r: tejeskávé
e: lecsó, virsli, rizs
u: barack, 2-3 kanál meggyes krémtúró
v: vegyes saláta tonhallal (saját lében volt, nem olajban)
az elmúlt 1 hétben olyan voltam, mint egy kisangyal, remélem reggel nem kell földhöz vágnom a mérleget
r: tejeskávé, almás müzli+tej (ez ceronás müzli, sajnos cukrozott, még a váltás előtt vettem, és nemsokára lejár a szavatossága, nem akarom kidobni
e: pöri, tészta, tejeskávé, 2db nektarin
u: meggyes túrókrém, banán
v: vegyes saláta
Centiztem ma, nem sok valtozas van, talan 1-2 fel centi... Valahogy most nem erdekel engem se... Tornasztam, volt 1 ora aerobik, jol esett. M€indjart megyunk setalni Szofival. Nagyon paras dog meleg van, de muszaj kimennunk a levegore.
A tegnap jol telt anyueknal, kaja is ok volt, csak a csokitorta nem kellett volna
Sajnos az idojaras megint nem kedvezett, szinte vegig esett, amikor meg nem, akkor pucoltuk mi isa medencet...
Ma olyan almos vagyok... Ejjel mind a 3-an ugy beajjultunk este 10-kor, hogy reggel fel 6-ig huztuk, vagyis en akkor ebredtem meg eloszor
Mai kaja eddig:
8: 2 barack, kefir
10: fel tonhalas szendvics paprikaval, rizspuding, 1 muffin
12: csokis-zabos muzli,
Zadrika mennyire komoly a bokaserulesed? Kellene borogatnod. Siekrult utanna kerdezni a Valerian gyokernek?
Jo munkat! Haja csutortok este!
Cserep nagyon jo, hogy igy birod a kikepzest
Szuperul hangzik a hetvegi tortad...
Kia gratula a lapos hashoz... sikerult elcsipni a szunyogot?
nivletago neked is gratula, hogy ilyen bo lett a tavalyi gatyo
Szti majd irok e-mailt, kicsit ossze kell nekem is szedni a gondolalaimat...
Igaza van a baratodnak, szerintem is menj el arra a foglalkozasra feltetlenul...
helloka..
nagyon csnedes a mai nap!mizu veletek??
én dolgozom ezerrel..tegnap voltunk kicsit bicótúrázni, szuper volt, bár Vácon ettem fagyit meg sütit is.)de letekertem, így kb nullára jöttem ki
)))amúgy semmi extra, szo este bowling volt és rosszul léptem a lépcsőn, kiment a bokám is..és letört 3 körmöm(tisztára megérte!!)
Kia, csüt este megyünk le Balcsira, Lelle a cél!
)Már nagyon várom, első napokban csak csajok leszünk, és kedd este vissza...lehet majd összefutunk!
Hali Csajok
látom mindenkinek jól telt a 7végéje
nálam is szupi volt, sütöttem barackos-túrós scharott tortá, persze refomosítva, abból volt vasárnap 3 szelet, 1 tizire, 1 ebéd után és 1 uzsira
egybéként a kaja rendben volt 7végén
mozgás sajna nem volt, mérges is vok magamra, tegnap akatam futni menni, de előtte pedikűrőztem a kertben és sikerült megvágnom a sarkam, alig tudtam ráállni, nem hogy futni menni, aztán kenegetem, talán ma jobb lesz a helyzet
a pénteki aerobic szupi volt, megint sikerült túlszárnyalnom magam, míg a többik 3x30 at csináltak a pároslábú csípőemelgetésekből én 1x100-at, + 2x30-at, tehát 160-at
a comb-csípőgyakszikat is simán nyomtam, azt mondta a csaj, addig nem hagyjuk abba, míg unatkozom
biztos a pírított krumpli cigánypecsenye párosítástól voltam ilyen kemény
ametisz, igen én szedtem a crómot szülés után lecitinnel + L-carnitinnel szaladtak le a kg, észre se vettem és kevesebbre fogytam, mint mivel kezdtem a terhességet, ezeknek nincs semmi mellékhatása sztem
nyugodtan szedd
nincs a dobozán adagolási útmutató? már nem emlékszem hogy szedtem
azt tudom, hogy az L-carnitinből edzés előtt kell fél - 1 órával bevenni
én nem tudom mi történt a 7végén velem, de reggelre olyan lapos lett a hasam, hogy 2szer is megnéztem...
egész múlt 7en brutál módon puffadt...
:-(
ma jó korán ébredtem, viszont az éjjel borzalmasan aludtam..nem hagyott békén egy szúnyog és úgy 20percenként felébredtem rá!
a tegnapi capoeira-t már érzem a hátamban, jól esik nagyon!
Szti!majd én is utánakérdezősködök a tornának, hogy miként..
de mégegyszer köszi az infót!
Tényleg jó kis sportos programok voltak tegnap!
Drszosz!akkor jó, de nem vagyok magas.163centi vagyok, jobb napokon elérem a 165....(attól függ ki mér le...)
jó programok lesznek a 7végén neked!
jó, hogy maradsz otthon, vagy unod már?persze a vásárlással lekötheti magát az ember!
mai kaja:
r:2u1kenyér,sajtkrém,retek,3db pici sárgabarack,150g joghurt
t:sárgabarack
e:csőben sült sajtos-sonkás brokkoli
u:nektarin,2alma
v:még nem tom,szerintem a szokásos,abonettek, pulykasonka,zöldségek,mozzarella
nemsokára neki állok a tornának is 30perc futás+lépcsőzés, rr4has
szép napot!!
Ami még nagyon jól esett, hogy - bár a súlyom grammot sem csökkent - a múlt évben félretett nyári nadrág lötyög rajtam, csak kirándulgatni jó.
Ilkó, örülök, hogy jobb passzban vagy! Biztosan nagyon macerás összeszervezni az életeteket, de ha minden nap van esti torna, és rövidebb, az is nagyon jó lenne, tényleg az a fontos, tartható legyen!
Szti, e-mailt olvastam, most gondolkodó üzemmódban vagyok, holnap remélem tisztább lesz az agyam, és okosat tudok írni.
Drszosz, vissza ne menj idő előtt dolgozni! Nem véletlenül találták ki a 2 hetet! Örülök, hogy végül jól alakult a progid. Én pont ma örököltem egy lapos sarkú bőr szandált a barátnőm lányától, és már most látom, imádni fogom. Szívesen segítenék neked a választásnál!
Ametisz, a cumisüveg eseten az egész család jót multott. Férfiak nem hazudtolják meg magukat. Meg a helyettes csaj sem, ahogy a szombati takarító hadműveletedet elnézem!
Kia, az már igaz, a Callanetics tornától is lehet olyan izomlázat csinálni, hogy jaj, akkot biztos, apilatesre is igaz. És való, hogy mind a kettő rém uncsi tud lenni. A jóga, pilates, Callan sztem olyankor jó, mikor az ugribugrihoz fáradt az ember, és összetörődött, de egy kis nyújtózás jól esne, meg a lelkiismeretet is megnyugtatná. Amúgy lelkileg meg olyan lenyugtatós mozgásformák, sokszor akkor is jól esik, ha feszült vagyok.
Lányok, most belehúzok a dolgokba, mert holnap sajna munkanap! Jó éjt, szép álmokat!!!!
na röviden: nem hiszem, h a jövőhéten még dolgozok, majd holnap megmondja a doki, de azt mondta a múltkor h min. 2 hét pihenő. de még nem is akarok menni, mert vennem kell ruhákat, meg pénteken diplomaosztóra megyek, 2 volt csoporttársam idén végzett!
Az egyik lánynak pont ma rendeltem meg a szerelem a kolera idején c regényt spanyol nyelven. másiknak szandát tervezek venni, lapos saru jellegű. mondjuk érdekes lesz választani, mert nekem ezek egyáltalán nem jönnek be, de mondjuk nem is nekem kell, hogy tetszen
kia ne izgulj nem fogok átesni, van még elég háj a hasamon, meg nem is vagyok én olyan magas, mint te, én csak 163 cm vagyok. de azért jólesik, h figyelsz
Ilkó! ez szuper, hogy jól sikerült a névnap, és a hangulatod is jobb lett, és tényleg jön a jó idő, innen már csak jobb lesz!
köszönöm a cigi miatti gratulációt, de ez még semmi, majd ha társaságban leszek, akkor nagyon félek! Neked ilkó sikerült letenni a cigit? emlékszem mikor a cigi helyett rudit ettél
Szti! remélem hasznos lesz ez a módszer neked, mindenképp próbáld ki, igaza van a barátodnak, ártani nem árt, és hátha segít! én bízom benne!
Úgy látom niveltagot nagyon lefoglalja a kis Cristo, még nem jött!
Ametisz! szép napot anyukádnál nektek!
Jó éjt csajok, reggel megyek kontrollra, utána jövök!
Helloka!
Ilkó örülök, hogy jobb a kedved. Hát igen, a napsütés és a jó idő sokat dob az emberen. Jövő hétre meleget mondanak, úh jöhetnek a pozitív energiák.
Akkor ne állj mérlegre, úgyis érzed, hogy hol tartasz. ügyes vagy, hogy megint figyelsz a kajára.
Kia akkor bocsi, most nem tudtam, miben is vagy benne. Fogd fel úgy, hogy ez egy belső torna, edzés.
Annyit sikerült kiderítenem, hogy 15-20fős csoportok vannak. írt a másik csaj is. Ő nyáron nem tart foglalkozást, de ha megbeszélek vele egy időpontot, szívesen ad nekem magánórát. Igaz többért, de akkor csak velem foglalkozik. A barátom szerint mindenképp menjek.
Szép álmokat mindenkinek, elteszem magam holnapra, de még a cuccaimat össze kell szednem.
drszosz, ügyes vagy a súlyoddal...de arra vigyázz ne ess túlzásokba kezdesz olyan lenni mint én voltam.először 55 aztán 50,majd 45 akartam lenni. szerencsémre 47nél tovább nem bírtam.....
húú, nekem a pilates nem jött be. 1szer voltam órán, meg dvd-m is van, de unalmas.lehet csak az ízére kéne ráéreznem ....
Szti!Én nem kapok semmilyen kezelést már kb. 2hónapja. de köszi hogy szóltál. most nem akarok ezzel foglalkozni, csak a kedvem lesz szar tőle,úgyis megyek jövő héten dokihoz, majd hátha mond valami okosat!meg velem az a baj, hogy szkeptikus vagyok az ilyenekkel kapcsolatban, de gondolom a hatás kedvéért nem ártana hinnem benne
Ilkó!szuper,hogy jó a kedved neked is!
SZiasztok!
Végre itt is süt a nap, így a kedvem is jobb. Tegnap este névnapozni voltunk, kicsit sikerült kikapcsolni!
Kajám ma tök jól alakult, igaz csak 3x ettem, de tiszta jó dolgokat. Körözött, tk. kenyér,paradicsom, husileves, csirkepörkölt, joghurt. Lassan talán visszaáll a "rend"! A mozgásra kell még kitalálnom valamit. Vagy korábban kellene felkelnem, vagy este kellene tornázni. Bár inkább az utóbbi, mert reggel olyan jó lustálkodni!
Mérlegre nem merek állni!
Szti! Nagyon jó sportos napod volt ma!
Drszosz! Szuper a súlyod, és nagyon ügyes vagy a cigivel is!
Meddig nem dolgozol még?
Ametisz! Látom megvolt a rendrakás "a csaj" után melóban!
Jó pihit nektek mára!
Kia! Neked is biztos a napsütés hiányzott! Jó, hogy megint jó a kedved
Niveltago! Milyen kisfiú jól érzi magát? Remélem azért jut egy kis idő pihenésre?!
Sziasztok!
A mai nap eddig úgy, ahogy jól alakul. Itt is süt végre a napocska, el is mentünk Enzoval egy nem használt reptérre, idétlen módjára kergette a méheket. Hazajöttünk, takarítottunk, vagyis csak a barátom.
Ebédeltünk és azóta tv-zünk. Sporttal telik az egész nap: F1 és 2focimeccs.
írtam tegnap citro-ra, de olyan fáradt voltam, hogy elfelejtettem szólni.
Ametisz örülök, hogy ilyen jól sikerült a tegnapod. Kell az ilyen kimozdulás neked is.
Akkor megvolt a szabadtéri fürdés is.
A férjed nagyon jól feltalálja magát.
Érezzétek jól magatokat anyudéknál.
Kia tegnap még eszembe jutott, hogy olvastam a fórumon, hogy azok, akik kapnak vmi hormonkezelést, nem csinálhatják ezt a tornát, mert üti egymást a 2. Ezt az egyik oktató csaj írta. Sztem az lenne a legjobb, ha írnál ott vkinek.
Drszosz az is jó, ha csak nagyon ritkán kell a fájd.csill. Holnaptól ügyesen a kajálással. Melózni is már? Bosszantó ez a net dolog, remélem hamar meg tudják csinálni.
találtam a netem 8 perces tornákat, 8 perc has, 8 perc kar, fenék, comb...egész jók azok is, mondjuk futás után!
bár a kondin még gondolkodom, hátha az is jó lenne...
na most ennyi még jövök, csak sűrűn megy el a netem, most javítják, de kiderült, hogy az egész házat át kell vezetékelni, mert már a legelején szarul kötötték be, vagy 15 éve. ja meg 15 mb fizetünk, és kiderült, h a vezetékek, meg nem tudom mi nem is bírja el, max 5-8 mb ad, így feleslegesen fizetjük a 15.-öt. na úh a jövőhéten remélem jönnek. puszi csajok
Úgy látom tegnap mindenki a lecsóról álmodozott, és képzeljétek nekem tegnap az volt az ebédem graham kenyérrel, viszont nem sokat tudtam belőle enni, és nem is esett jól, mert nagyon csípte a sebemet, nagyon rossz volt. utána nem is múlt el a rossz érzés, muszáj volt bevennem egy fájdalomcsillapítót.
Tegnap este végül nem mentünk sehová, jobbnak láttuk pihenni, meg a barátom is fáradt volt. este kicsit pisztáciáztunk
Nemsoká nézem a citrot is, nagyon elhanyagoltam hétvégén!
Ametisz, biztos szuper volt egy kicsit kikapcsolódni a munkában, és utána! nagyon jó otthon lenni egy babával, de azért kell egy kicsi idő nélküle is, a megszokott helytől távol! Örülök, h jól érezted magad! a cumisüveg nagyon jó sztori
nyuszoo! Boldog szülinapot a párodnak! Elkészült a lecsó??? abból tew is ehetsz nyugodt szívvel! Súlyod hogy alakul? és a fogad? én vennék be fájdalomcsillapítót, inkább, mint napokig szenvedni...mikor mész a dokihoz? remélem már hét elején..ne húzd tovább!
Szti! erőcke
most végeztem a capoeira3-al, nagyon régen csináltam már. szerintem valamikor tavaly, most lábsúllyal csináltam. nekem is kéne vennem új lábsúlyt,mert csak 1kg-s van nekem...
Véégre süt a napocska!!Remélem felétek is!!
Ametisz!Jófej a férjed
Szuper, hogy ilyen jól telt a napod!Biztos jól feltöltött egy kicsit kikapcsolódni!
Szti!köszönöm a mailt.fontolgatom valamelyik júliusit. addig meg csinálom a könyvből.
Niveltago!köszi, a csepptippet, szerintem nálam inkább az lesz a nyerő,mert a teát elsumákolnám egy idő után...
a 2hét biztosan hamar eltelik Christo-nak..még nincs honvágya?
de jó lehetett az erdei séta!!neki is tetszett?
Zadrika!mikor jössz errefele???
Szuper volt, jol eldumcsiztunk a ceg dolgairol, szegenynek ngyon sok van a vallan, es nem igazan tud megbizni senkiben. Este 7-re ertem haza
Nagyon szuperul telt a mai nap, csupa orvossag volt a lelkemnek...
Holnap megyunk anyuekhoz, nem leszek egesz nap
Tovabbi gyonyoru hetveget!
Kia olvastam csomó oldalt,, fórumot a tornával kapcs-ban, és mindenhol írták, hogy azért meg lehet izzadni tőle, hiába tűnik tengő-lengő tornának. Írt az egyik nő, aki 1. volt itt Mo-n, aki oktatni kezdte. De írtam egy másik csajnak is, ő még nem válaszolt. Mail-ben küldöm neked. Hát a cickának 1000x jobb íze van, mint a csalánnak!!
Attól is függ, milyen hőmérsékletű volt. A legforróbban kell meginni, mert ahogy hűl, valóban egyre rosszabb.
Ametisz 7főtől kezdem megint a cickát. Bár nem tudom, mennyire jó hormonos dolgokra. Igaz, a ciszta is az, de akkor miért nem javul a dolog? Lehet inkább elrágcsálom.
Én is szedtem a biokrómot, de nem tudom, most tapasztaltam, mert akkor még úgy szedtem, amikor eszembe jutott.
Kajád biztos jó lesz ma (is), mert a meló azért tök jól meghatározza. Pl nincs unalmadban hűtőnyitogatás.
Ametisz, de jó, hogy ilyen jól jött ki a munka dolog! Igen fontos a változatosság a kismama életben! De szomorú, hogy ilyen vacak az idő nálatok! Ne erőltesd még azt a mozgást, tornát, van még időd bőven!
Nyuszoo, Isten éltesse a párodat! Lecsó!!! Én is szivesen fogyasztanám lassan, az idén még nem csináltam! Szegény, jól megkínlódsz ezzel a foggal!
Duckylina, egy jó kis vásárlás mindig nagyon jól fel tudja dobni az embert! Miért nem azzal kezdted, hogy páratlan vagy a héten? Már nem is csudálkoztunk volna, hogy el vagy szontyolodva!
Szti, pihengetsz végre? Nem írtál e-mailt, gondolom, eléggé elfoglalt vagy! Remélem, jól telik az időd!
Christo 2 hétig lesz, már teljesen "átállt", mivel otthon is 9-kor megy aludni, ezt próbáljuk tartani. Az étvágya remek, ha kellő mértékig a foga alá való a koszt. Ma nagy keservesen sikerült a legfontosabb házimunka, nehezen száradnak a ruhák, nagy a pára. Voltunk erdei sétán, ennyi volt a nem házimunkás mozgás.
Na mennem kell, a gépre vár a fiam. Jó éjt, Lányok! Szép álmokat!