Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Lefogyok!!!Janu ár 9-től!!!
Torolt_felhasznalo_403575
Létrehozva: 2009. január 8. 21:06
Én holnaptól nekikezdek! Elegem van abból hogy egy nagy tohonya vagyok!!!
Júniusra lefogyok!!!!
Holnap lesz a 130 napom itt!!! Eredményem mindent tudok a tuti fogyásról, csak elméletben.
Ez nem mehet így tovább!!!
Mindenkit ide várok aki hajlandó velem küzdeni az álomalakért külön plussz pont ha legalább 20kg-ot akar fogyni vagy ha már elkezdte és sikeresen hagyja el tetemes kilóit!
Júniusra ha törik ha szakad strandalakom lesz és nektek? Várom hozzászólásaitokat és tippjeiteket módszerleírásokat és a sikertörténeteiket merthogy idén rengeteg ilyen lesz! Ugye
Sok kitartást és sok sikert meg sok-kilót kívánok az új évre!!!
Júniusra lefogyok!!!!
Holnap lesz a 130 napom itt!!! Eredményem mindent tudok a tuti fogyásról, csak elméletben.
Ez nem mehet így tovább!!!
Mindenkit ide várok aki hajlandó velem küzdeni az álomalakért külön plussz pont ha legalább 20kg-ot akar fogyni vagy ha már elkezdte és sikeresen hagyja el tetemes kilóit!
Júniusra ha törik ha szakad strandalakom lesz és nektek? Várom hozzászólásaitokat és tippjeiteket módszerleírásokat és a sikertörténeteiket merthogy idén rengeteg ilyen lesz! Ugye
Sok kitartást és sok sikert meg sok-kilót kívánok az új évre!!!
Nekem sajna a két kicsi lányom allergiás az édesítőszerre, rögtön kipattognak, ha ilyet isznak, esznek.
Ha itt vagy, remélhetőleg odafigyelsz arra mit eszel és a mozgásra.P róbálkozok én is, már majdnem egy éve, de egyszer majd sikerülni fog.
Persze nem eszünk semmit, én csak ásványvizet iszok.
hedone48!
Engem érdekelne ez az oldal!
Én a terhesség alatt 10 kg-ot híztam,amiből megmaradt 5kg.A nagyobbik lányommal 20kg-ot híztam,amiből 2kg maradt meg és nem kellett tornáznom sem,hogy lemenjenek.Csak,hogy a trehességeket is 85kg-an kezdtem.Hát 25kg-ot szeretnék leadni,de ha már 5 lemenne akkor látnám az eredményt és nem adnám fel,mert sajnos a kitartásommal bajok vannak.
Sziasztok skacok!
Végig tornáztam egy baba-mama videokazit,már amenyire tőlem telett(évek óta nem tornáztam)!
A csontjaim úgy ropogtak,hogy aszt hittem széttörnek,mint a ropi.
Már most izomlázam van!Mi lesz velem holnap?Pedig csak félórás volt!Izomláz ellen valami ötlet?Én eddig arról tudtam,hogy ilyenkor egy evőkanál kristálycukor(lehet hülyeség,de mintha anyira nem fájt volna)!
De gondolom diéta alatt nem kellene cukorral bombáznom magam!
KITAETÁS MINDENKINEK!!!!!
Meg tartom magam...ma csak csirkecombot ettem uresen...
En a kavet mindig edesitovel ittam, nem ez a gond. Meg a kolok is mindent megeszik, ha azt kellene egyem ,amit otthagy, csontsovany lennek.- meg erre sem foghatom, hogy megeszem, amit otthagy a gyerek.
A borzaszto az, hogy 86kg-san mentem be szulni, 79kg-val jottem ki es most, 5 honap utan 76 vagyok. Ez nem szornyu?
S mindenkirol szules utan olvadnak a kilok...Rolam egyaltalan
Sziasztok!
Én eddig nem sok mindent törödtem azzal ,mi egészséges és mi nem.Ami finomazt ettem.Szerencsére a salátákat nagyon szeretem.Arról,hogy az édeítőszer nem egészséges még nem hallottam.Akkor mi a helyzet a frúktózzal?Az oké?
Két kislányomvan az egyik most múlott októberben 3 éves a kisebbik most 4 és fél hónapos.Sajnos szoptatni már nem tudok és ezért már zavarnak a felesleges kilók
!
Bünőztem
és ettem kettő db nápolyit,ezért az uzsonnára szánt müzliszelet meg marad holnapra.
Irigylésre méltó az akareterőtök!
Hajrá mindenkinek!
Edina!
Régen a kávét én is sok cukorral ittam,aztán amikor több, mint 10 kiló fölös volt rajtam, lemondtam róla és édesítőt tettem bele.Miután szépen olvadtak le rólam a kilók, kiváltottam az édesítőt tejre. Valahogy jobb lett tőle az íze, tehát kevés cukor és sok tej.Nem ígazán egészséges az édesítő, de biztosan ti hallottatok róla.
Ha a boltba a férjed jár,valószínűleg ő is megvenné neked a barna vagy tk kenyeret. A probléma ott kezdődik, ha a sarki kisboltba nem lehet kapni csak fehér kenyeret. Nálunk ez a helyzet.
A másik meg az, hogy a családunkban is én vagyok a konyhamalac, pedig a kutyusunk is örül a maradéknak.
Mennyi idősek a gyerkőcök?
Sajna a tejeskávét cukorral ittam,de nagyon kevéssel,de keserű is volt.Most teát készítettem és édesítőszert raktam bele ez így iható.Lipróbálom a tejeskávéba is.Kenyér sima fehérkenyér volt ma,mert a férjem jár boltba munka előtt.Én két gyerkőccel vagyok itthon és sajna sok minden van amit nem ehetnék meg.
De a kislányom is édesszájú és ha valamit meghagy nagyonn fáj kidobnom,pedig kinnt az udvaron is vannak jelentkezők:2 kutya,2 macska
Tornázni a Norbira szeretnék a ducitréning 2-re,nagyon jó,mert minden izmot átmozgat,mert eddig akárhányszor neki álltam fogyizni arra tornáztam és három napig fájt minden izmom.De most fokozatossan akarok nekiállni.
További szép napot mindenkinek!
Szia Hedone!
Köszi szépen nekd is a tanácsodat,akkor megfogadom,amit mondtok és nekiállok már ma a mozgásnak.De maradok a táncnál,azt nagyon élvezem.Meg igazából nincs is tornás dvd-m.És tavasszal elkezdek futni is,de addig marad a tánc.Remélem elég lesz,és hogy hosszútávon tudom majd csinálni a dolgokat,és hogy az én barátom is észreveszi majd.
Ilkó!
Én 20 kg-ot szertenék fogyni,ha 58-60 kg lennék,sztem ideális lenne,és nem anorexiás feeling. Én is heti 1 kg fogyást tervezek,vagyis havi 4-5 kg-ot,nem akarok beleesni a régi hibámba,hogy gyorsan akarok fogyni.Viszont az állandó mérlegreállásokról nem tudok leszokni.
Timi, en szerintem se halogasd a tornat, az sokkal inkabb fokozza a hatast. En november elejetol tornazok rendszeresen. Akkor csak a narancsbort akartam eltuntetni, de mara mar kesz eletforma valtasnal tartok, arrol nem is beszelve, hogy sokkal kiegyensulyozottabb waok miota tornazom. A derekamrol mar lement vagy 4 cm, csipomrol ujabb 1 cm, a narancsbor sokat javult. mig regen a hasam leginkabb egy keltesztara hasonlitott, addig mara mar kezdenek korvonalazodni a kockak. persze meg csak halvanyan, s meg igen messze waok a celtol, de nem adom fel! a pasim is megdicsert, hogy egesz mas a fogasa a testemnek, s joleso erzes, hogy egyre bovebb ram a naci es ez a pszichikai kiegyensulyozottsag.
fokozatossag elve waok, igy lassan az etrendemet is probalom atalakitani kisebb-nagyobb sikerrel. Nem dietazom, csak probalok egeszsegesebb dolgokat enni, illetve tobbszor kevesebbet. bar az eszakai nasikkal meg problemam van, de a tobbi megy.
jah, kapszula.... en a pu erh kapszulat probaltam ki, s igaz, hasmenest okoz. ugyhogy mas kapszulaknal is szerintem ez elegge valoszinu. hajra csajok!
Edina!
Köszönöm szépen az üdvözlésedet!
Én is drukkolok neked és mindenkinek,hogy sikerüljön az álmunkat megvalósítani.Bíztassuk és segítsük egymást!Jó érzés,hogy más is átérzi ezt a problémát,és nem egyedül küzdök vele.Ti hány kgtól akartok megszabadulni,és mennyi idő alatt?
Szia Ilkó!Én úgy gondoltam a mozgást,hogy fitnessterembe megyek,van itt egy a közelben ahová nyáron is jártam,és nagyon hatásos volt.Itthon nem tudok tornázni,mert nagyon kicsi a hely a szobámban,és én pl futni szeretnék,az nagyon jót tett,azt meg lakásban nem lehet.
Viszont...táncolni is nagyon szeretek,szerinted ha pl napi egy órát táncolok(persze itthon) valami latinos kis dallamokra,akkor az is hatásos,és ér valamit?
Edina! Szerintem elég jó a menüd! Megkérdezhetem, hogy milyen kenyeret eszel és mivel édesítetted a tejeskávét?
Hello Timi!
Üdv a csapatban!Nagyon jó az a 4 kg,főleg ilyen rövid idő után.
Én tegnap kezdtem 91 kg-mal,de én sem bírtam ki és ráálltam a mérlegre reggel
és csodák csodájára 1 kg-mal kevesebbet mutatott.
Ha nem is naponta 1 kilót,de legalább hetente jó volna 2-3 kg-tól megszabadulni.
Nekem nagyon tetszik ez az oldal,mert mind ugyanazzal a problémával küzdünk.
Nagyon jó érzés mások sikerét olvasni,remélem neked is sikerül elérni a célodat és olvashatom a sikeresn beszámolóidat is,persze az enyémmel együtt.
Sziasztok Sorstársak!!!!
Mai reggelim egy szeletke kenyér volt vajjal és párizsival,meg tejeskávé.
Az ebédem karalábé krémleves,kevés paprikáskrumplival és céklával.
Uzsinak egy müzliszeletet tervezek.Vacsira meg tejsavóporból készült italt iszom.
Kinek mi a véleménye a mai menümről.Mit csinálok jól és mit rosszul?
Szűztea kapszulával és teával milyen észrevétele van bárkinek?
Mozgásnak ma egy kis fahordás jutott.A semminél több.
További jó napot mindenkinek!!!!És kítartás!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mert nekem még nem sajna!