Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Lefogyok!!!Janu ár 9-től!!!
Torolt_felhasznalo_403575
Létrehozva: 2009. január 8. 21:06
Én holnaptól nekikezdek! Elegem van abból hogy egy nagy tohonya vagyok!!!
Júniusra lefogyok!!!!
Holnap lesz a 130 napom itt!!! Eredményem mindent tudok a tuti fogyásról, csak elméletben.
Ez nem mehet így tovább!!!
Mindenkit ide várok aki hajlandó velem küzdeni az álomalakért külön plussz pont ha legalább 20kg-ot akar fogyni vagy ha már elkezdte és sikeresen hagyja el tetemes kilóit!
Júniusra ha törik ha szakad strandalakom lesz és nektek? Várom hozzászólásaitokat és tippjeiteket módszerleírásokat és a sikertörténeteiket merthogy idén rengeteg ilyen lesz! Ugye
Sok kitartást és sok sikert meg sok-kilót kívánok az új évre!!!
Júniusra lefogyok!!!!
Holnap lesz a 130 napom itt!!! Eredményem mindent tudok a tuti fogyásról, csak elméletben.
Ez nem mehet így tovább!!!
Mindenkit ide várok aki hajlandó velem küzdeni az álomalakért külön plussz pont ha legalább 20kg-ot akar fogyni vagy ha már elkezdte és sikeresen hagyja el tetemes kilóit!
Júniusra ha törik ha szakad strandalakom lesz és nektek? Várom hozzászólásaitokat és tippjeiteket módszerleírásokat és a sikertörténeteiket merthogy idén rengeteg ilyen lesz! Ugye
Sok kitartást és sok sikert meg sok-kilót kívánok az új évre!!!
tehát a reggeli ugyanaz mint mindig:gyümölcs
ebére fűszeres csirkemellet fogok enni
vacsorára meg pulykás omlettet eszem majd.
Esetleg mindenki leírhatná, mikor mit eszik! Hátha valami jó ötletet kap a másik "versenyző"!
Mai menü: reggeli 1 teljes kiőrlésű croassan, tízórai: alma, ebéd: párolt zöldség, natur sülthús, uzsonna: 1 actívia,vacsi: 1-2 szelet teljeskiörlésű pirítós, uborkával.
Én hétfőn kezdtem el a 90-naposat!
Te is azt csinálod?
de ne ilyen pados diétát
Azt mondják annyi hét alatt kell ledobni a fölöst, amennyi hónap alatt feljött.
Ez se ment 2 hónap alatt, ugye?
Nagyon helyes, a színes úszógumi jobban néz ki, mint a bőrszínű
Ilkó!
A napi 5x-i kaja nagyon jó, a folyadék is fontos.Ez az ami nehéz.Legalábbis nekem.
Sziasztok! Csatlakozom hozzátok, nekem 20kg fölöslegem van
Én is így vagyok vele!VÉGIG FOGOM CSINÁLNI!
De így tényleg könnyebb lesz, ha megtudjuk beszélni...
De hetente 3-4 x 30 perces intenzív pezsgőfürdőt beiktatok!Állítólag ez is segít a fogyásban!
Én naponta legalább 5X eszem, keveset. Folyadékbevitel min. 2 liter (ezt nagyon nehéz betartanom).
Ugy tervezem, hogy minden hétvégén csinálok egy nap gyümölcsnapot, vagy olyat, hogy 1 l 100%-os gyümölcslevet és 10 db. puffasztott rizs v búzaszeletet elosztok 5 étkezésre.
Tornára nagyon nehezen szánom el magam
, Ti hogy álltok vele?
Szia Mindenki!!!!!!!
Nagyon örülök ám hogy ennyien velem tartotok!!!!
Rövid történetem: kamaszkorom óta 10-15 kg túlsúly azóta állandó csata, koplalás , siker aztán zabálási rohamok. Eredményem 85 kg!!!! Basszus! Elhatározás :pados diéta nekem nagyon bejött eredmény 77 kg 13 nap alatt mozgás nuku mellett és azóta se jött vissza pedig volt ám kaja karácsonykor mmmm! Ez már valami! Ez augusztusban volt, azóta tartom a súlyom letelt a fél év 2 szakasz pados diéta 5 nap után fel kellett adnom mert marokszám hullott kis a hajam nem foltokban hál isten, de felére csökkent a sörényem...
Mivel ezt nem folytathatom úgy gondolom 1200-1500 -as diéta meg sok mozgás elegendő lesz az úszógumi eltüntetéséhez, a júniusi strandalakomhoz már színes úszógumim lesz műanyagból és nem magamból...
Bizony-bizony nap , mint nap kell vmi, ami előre viszi az embert, kell a bíztatás.
Jó, ha megbeszéljük.
Az én fejemben is rendben van minden, de nehéz átállítania magát a normál étkezéshez, hát még a fogyókúrához.Voltak sikereim, terhessgek után mindig le tudtam adni. Viszont ahogy elkezdtem dolgozni, jöttek a falási rohamok. Lassan másfél éve tart.
e00!
Hány kilóról indulsz? Volt vmi történet ami miatt elkezdted vagy pedig egész egyszerűen eleged lett?
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok! Fejben nekem is minden megvan a fogyáshoz, sőt jó pár éve le is adtam 12 kg. Most 5-én kezdtem és 15 kikótól szeretnék megszabadulni. Nem drasztikus diéta, inkább "életmódváltás"! Remélem így együtt könyebb lesz!
A 90 napossal próbálkozom.
mondjuk, én lassan akarok; mondjuk havonta 1-2-3 kilót max.
Normálisabban eszem, és igyekszem többet mozogni. Szerencsére most "átkattant " az agyam; így nem szenvedek, de azért oda kell figyelnem...
CSinálhatnánk képeket magunkról most,. meg június elsején, nem?
Mondjuk lehetne úgy, hogy mindenki fényképeztesse le magát szemből, hátulról meg oldalról most is, meg akkor is, így jól látszódna a különbség!!!
Szuper lenne :D
De akkor TÉNYLEG csináljuk, ne haljon el a dolog egy hét múlva...
Én is csatlakoznék akkor ha lehet.Én hétfőn kezdtem el a 90 naposat.
Most én is NAGYON határozott vagyok!Egy 20-ast kéne minimum nekem is ledobni.
Hát akkor hajrá!!!!!!!!!!!!!!4
Sziasztok,
csatlakozhatnék? 18-20 kilóm van, ami nem annyira kellene...
Tetszik,hogy ilyen lelkesek vagytok :D
Féltem hogy egyedül maradok konkrét tervem még nincs kis adagok egészséges kaja és sok mozgás!
A verseny nagyon jó ötlet és ezennel meg is hirdetem!!!! A nyeremény még nem tudom mi lesz de szupi , az tuti!!!
Eredmény hirdetés: június 1.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kérésem rendszeresen noszogassatok mert feladom hamar típus vagyok!!!
Előre is köszi!!!!További szép estét!!!
Én már tartom a diétát egy ideje, és igen, elméletben tudni minden a legkönnyebb. Illetve annyira mégsem, mert ez azt jelenti, hogy már sokszor, magadban sokszázszor lejátszottad a fogyást, mégsem ment. Nekem lassan egy év alatt lement 10 kg, aztán volt egy kis szünet, most januártól iktattam be én is megint a rendes diétát és mozgást, még 10 kg tól szeretnék megszabadulni. Úgyhogy, ha segít, én szívesen veled tartok a "harcban"
Mi a módszered? Akár versenyt is hirdethetnék, úgy hátha izgibb. No persze a főnyeremény nem egy tál bonbon
siildi:
Na nem semmi a csaj ! Innen lehet erőt és elszántságot nyerni! Lefogyta fél magát! Na ez már valami! Ezek után nincs kifogás! Tessék -lássék valaki már megcsinálta!!!!
Ösztönzéssül olvassgasátok a sikersztorik fórumot ! Remélem júniusban én is ott leszek! ÉS TI? Addig is aktivizáljátok magatokat és engem is!!!
Szép estét!!!