Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Csinosabban, egészségesebb
Torolt_felhasznalo_6906
Létrehozva: 2008. augusztus 26. 11:40
Sziasztok!
Életmódot szeretnék váltani, elkezdeni tornázni és egészségesebben táplálkozni. Többször belekezdtem, de mindig feladtam. Rájöttem, hogy egyedül nem megy! Gyertek és bíztassuk egymást! Osszuk meg egymással edzésterveket, egészséges recepteket!
Életmódot szeretnék váltani, elkezdeni tornázni és egészségesebben táplálkozni. Többször belekezdtem, de mindig feladtam. Rájöttem, hogy egyedül nem megy! Gyertek és bíztassuk egymást! Osszuk meg egymással edzésterveket, egészséges recepteket!
Rám meg most szakad némi szabadság - látszólag: lehet pótolni az elmaradásaimat, pl. a ház körül elég rendesen.....
Biztosan rendbe jössz a héten, és akkor újult erővel jöhet a mozgás!
Nekem a 7 vége, meg a tegnap ilyen tekintetben betegség nélkül is nagyon sikertelen volt. Szombaton este 11 ó 30-ig takarítottam, torna semmi. Vasárnap kb 30 perc hasizom volt, aztán este egy óra kocogás. Tegnap befőztem, meg ilyenek. De sajnos, nem csak a mozgás nem ment terv szerint, a diéta sem nagyon működött, talán csak annyi, hogy estefelé már csak gyümölcsöket ettem, főleg cseresznyét. És a következő 2 hetem már most teli van programmal, ma főzés, konyhatakarítás, talán egy kis torna még belefér... Holnap futni megyek, csütörtökön sütök, készülődünk Jászberényen át Szegedre, onnan a fiunkkal szombaton szintén jászberényi megállóval haza.
Vasárnap korai ebéd után megyünk a fővárosba, nagy családi találkozóra, onnan este haza. Hétfőn dolgozom, de lehet, hogy már keddtől szabi, mert jönnek a hugomék, és velük leszünk jövő vasárnap reggelig. Aztán össze kell rakni magamat....
Szóval lehet, hogy kicsit ritkábban jelentkezek majd, de azért igyekszem a topicot olvasni, úgyhogy ÍRJATOK!!!
Hétvége nekem náthásan telt, bár voltam mindenfelé, úgyhogy minden volt, csak kúrálás nem. Még most is náthás vagyok eléggé.
Volt kutyaiskolás bemutató, ott én voltam a fotós, aztán meg kirándultunk egyet. Tegnap meg kerti rablóhússütés + meggyes pite. Torna 0 db volt a múlt héten, és ma se lesz még a nátha miatt. Súly 50... de nem zavar, csak ne menjen feljebb.
gratulálok amaranta! ügyes voltál!
hogy telt a 7végétek???????
nálunk kerti party volt, és persze volt rétes is és bűnőzés is
, de most legalább van mit ledolgozni, ma természetesen gyümi nap van
hát a banán és szőlő kivételével sztem mehet este minden gyümi!
de legjobb ilyenkor az alma, ananász, grapfruit, kivi, ilyenek, na meg az eper
Ja, a túrórudim elfogyott 3 napja.. na sebaj, most itt a sok gyümi.
Nem izgulok a védés miatt, most a phd felvételivel lehet - rajtam kívülálló - gond, szóval amiatt inkább vagyok ideges. A védés meglesz, olvasgatom a szakdogámat, meg majd még kicsit gyakorlom a prezit, hogy gyorsabban el tudjam mondani anélkül, hogy ki kelljen vmi gondolatot hagynom belőle, mert 10 perc helyett így is 15.......
Most nincs friss fotóm, most nem csinálok, mert piros az orrom és karikás a szemem és kócos vagyok.
De majd csinálok talán holnap, akkora talán nem leszek olyan slampos és taknyos, mint most.
De amúgy semmi extra, a fent lévő tavalyi képeimen is 4essel kezdődök, én nem látok különösebb változást +/- 1 kg esetén.
De ok, majd teszek fel.
Most már én is igyekszem a diétát tornát vagy 2 hétig tartani, akkor lesz egy pár nap vendéglátás, nem lesz idő ilyenekre. Nekem tegnap túlóra volt, ma meg hangverseny lesz, hegedül a lánykám is, úgyhogy feltétlen meg kell hallgatnom. Így most 2 pihinap jött össze, de holnap torna, szombaton meg még nem tudom, val.színű futni megyek.
A diátát még szigorítom a fent leírta miatt, úgyhogy újra kerülöm a szénhidrátokat vacsira, és uzsonnára is. A héten elég jól ment, de tegnap becsúszott pár kocka milka csoki vacsorára.
Most délután egy zöldtea és egy alma lesz, vacsira a kertben eper meg cseresznye
.
A banánon kívül van valamilyen kimondott estére tiltott gyümi ?
És még csokiztál is!!! Gratulálok!
És szerintem jelent valamit, még betegen is!!! Azt, hogy ügyes voltál az elmúlt időkben!
Holnap is ügyes leszel, én tudom, menni fog a prezentáció simán!
Amúgy egy - két nap alatt nem lehet megváltani a világot. A tudás már ben van a fejedben, ne izgulj!
Amúgy azért nem gebedtem bele a védésre tanulásba, lehet, hogy jobban kellett volna... de ez a betegség még attól is elvette a kedvemet.
Ha átütemeznéd a tanulnivalót, és egy-két napot ágyban maradnál? Hátha előbb meggyógyulnál! Biztosan amúgy is kimerült vagy, a tanulás nagyon komoly munka! És mindezt tetőzte valami baci vagy vírus!
De a sok mozgás, meg az egészséges étkezés okán biztosan erős vagy amúgy, és menni fog a gyógyulás!
Hát ezek az egyetemek elképesztően különböző metodika szerint csinálják a dolgaikat! A fiam pl azert nem tud a mesterképzésen indulni, mert az országban egyetlen egyetem sem akreditált az ő szakirányában képzést, nem volt hova jelentkeznie. Így aztán egy évig nem tudjuk, mi lesz. Azt igérték Szegeden, hogy a következő tanévtől indul majd a számára megfelelő mesterképzés is.
Tényleg, ezt a kiltix-etmondta a kutyafodrász kislány ismerősünk, ideje lesz kipróbálni.
Amugy jobban vagy már? Ma nagyon szép idő volt, és elmentem futdosni, mert holnap nem tudom, lesz-e lehetőségem emberi időben hazajönni a melóhelyről. egy órát futottam, és eléggé elfáradtam, sajnos tornára már nem jutott idő. Most éppen éhes vagyok, és igyekszem nem enni. Ez nagyon kimerít pillanatnyilag. Úgyhogy megyek is valamivel elvonni a figyelmemet.