Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Csinosabban, egészségesebb
Torolt_felhasznalo_6906
Létrehozva: 2008. augusztus 26. 11:40
Sziasztok!
Életmódot szeretnék váltani, elkezdeni tornázni és egészségesebben táplálkozni. Többször belekezdtem, de mindig feladtam. Rájöttem, hogy egyedül nem megy! Gyertek és bíztassuk egymást! Osszuk meg egymással edzésterveket, egészséges recepteket!
Életmódot szeretnék váltani, elkezdeni tornázni és egészségesebben táplálkozni. Többször belekezdtem, de mindig feladtam. Rájöttem, hogy egyedül nem megy! Gyertek és bíztassuk egymást! Osszuk meg egymással edzésterveket, egészséges recepteket!
Tegnap csak kutyaséta volt.
Fú, borzalmasan hangzik ez a fokhagymás-mézes izé
na majd meglátom, ma nem kúráltam magam, konzultálni voltam..
kocsival!!! újabban merek vezetni... egyedül...
De holnap döglés lesz, meg olvasgatás a védéshez.
egy dolog zavar a védéssel kapcs: hogy olyanok lesznek a bizottságban, akik semmit nem fognak megérteni az egészből... vakok országában pedig elég rossz ómen a mesés panorámáról magyarázni ugyebár. Na mind1, hátha a lényeg valamelyest eljut.... na jó, nem gonoszkodom.. előre, legalábbis.
A hivatalos konzulensemnek nincs mód elmondani, ugyanis nálunk, furcsa szokás szerint maga a konzulensem lesz az egyik bírálóm! Vicces, mi? Egyszer a védőügyvédem, legközelebb meg az ellenfelem? hát, ez a felállás nem tudom, mennyire számít sajátosnak a magyar egyetemeken....
De a "nemhivatalos konzulensemnek" ma elmondtam a prezit, egy-két apróságon változtattunk még.
Kutyával kapcs: próbáld ki a Kiltix bolhanyakörvet, állítólag az a legjobb mostanság. A mi kutyáinkban 1-2 alkalommal mászott csak bele kullancs, amióta az van nekik, és azok sem jutottak addig, hogy megszívják magukat, olyan kis satnyán elpusztultak. Drága, de 7 hónapig jó, és tényleg úgy tűnik, hogy működik... Nagyon figyeld a kutyádat most, főleg a vizeletét, mert akkor azonnal dokihoz kell vinni, ha elszíneződik (piros, majd barna) , elvileg babéziára van még utólag ellenszer, csak korán észre kell venni (a kutyakiképző legalábbis ezt mondta a suliban, meg hogy találkozott mostanában több babéziás fertőzéssel )
hát már én is alig várom, hgoy egy nagyon tudjunk sétálni Maximussal, csütörtökön kapja meg a 3. oltást, addig nem nagyon megyünk utcára, csak a kert..............
amaranta kúrld magad, nyomjál össze fokhagymát, hagymát,citromot héjastól és mézet bele, ez a fiamnak 1 nap alatt kiszedte , szombaton még odavolt, de vasránap focizni akart, ennek érdekében mindent hajlandó megenni, és 2 óránként ebből kanalazott
, de vasránap már focizott
nálam tegnap futás volt, 50-52 perc körül, meg oda-vissza biciklizéssel együtt 60 perc, majd utána rr3 hasazás volt még
ma reggel meg rr4-ből az első két blokk (2x20 perc) felsőtest+ comb
A fiamnak kulon ment le a prezentáció, előtte a konzulens tanára háromszor előadatta vele, és mindent átbeszéltek. Erre nincsen módod?
A csoki miatt ne aggódj, a feszültebb idegállapot miatt az ilyen kalóriák lefolynak az emberről. Én valamikor tábla-szám ettem.
Remélem, azóta javult az állapotod, hála a sok gyógyteának!
Én tegnap csak kertéskedtem, meg kicsit voltunk a kutyával séltálni. Mert az elmúlt két 7végén semmi alkalom nem volt szegénynek a jól megérdemelt csatangolásra. Élvezte is most rendesen, mi meg a kullancsot alig győztük szedegetni róla. Pedig van rajta frontline, de úgy látszik, tényleg nem sokat ér. Szóval ma kellene futni, vagy tornázni, mert holnap nem tudom, meddig maradok bent, és hogy jut-e idő bármire is...
Hát nem lesz torna, elég levert vagyok, taknyos, meg köhögök, és fáj a fejem. És csokit eszegetek, úgy kockánként... mást enni meg nincs kedvem....
Az államvizsgára elég komótosan készülgetek. Prezentáció már kész, de eddig nem fért bele az előírt 10 percbe az elmondása, 16 alatt még nem sikerült...
Nem tudom, mit hagyjak ki belőle, vagy vegyem gyorsabbra... mert így most kerek. Na mind1....
hát én is azt mondom, mint niveltago, hogy most koncentrálj az államvizsgádra, és utána futkoshatsz, amennyit csak akarsz, meg először is gyógyulj meg, küldök egy kisgyógyteát és erőcskét
niveltago, a Te bűnőzésed az enyémhez képest semmi, nem is nevezném bűnőzésnek, mert méktékkel még a diétába is belefér, és Te nagyon fegyelmezetten bűnőzöl
(velem ellentétben), nálam még maradt a rossz szokás, hogy ameddig van, az agyam diktál, hogy egyem, mert kitudja mikor lesz legközelebb, 
vasárnap a 4x 45 perces meccsek alatt 2-szer ellátogattunk a cukrászdába, egyszer eszterházy tortát ettem, ez a kedvencem, egyszer meg vmi gesztenyés piramis volt, isteni, otthon anyu kókuszgolyót csinált, hát abból is kóstolgattam délben is meg este, is megettem vagy 5-6 golyót
ilyenkor utálom magam. na, mindegy 7közben meg olyan jól megy minden, hétfőn kezdek gyüminappal, utána meg egész jól tudom tartani a diétás menüt. de hát ennyi 7végi dőzsi, hadd férjen már bele, nem igaz?? bár jobb lenne, ha el tudnám hagyni, vagy mindig készíteni kellene vmi egészséges sütikét.
Azért most az államvizsgánál nem lehet fontosabb, egész nyáron át futdoshatsz majd, és ahhoz is kell az egészség! Szóval az én véleményem, hogy most elsősorban gyógyulgass!! Küldök neked hozzá jó forró gyógyteát, így jelképesen!
Ötöt, hogy az államvizsgádon is ilyen jegyet kapj majd!
Biztosan ledolgozod a 7-en, nem lehetett az olyan sok! Vasárnap nálunk elég húzós ebéd volt, + vagy 4-6 kocka milkacsoki, mogyorós, mert egyszerűen nem lehetett nemet mondani rá.
Tegnap elállt az eső, el is indultam futkározni, aztán féltávnál újra megindult, szép csendesen, így legalább csak az erdő vadjai, meg jómagam voltunk a "pályán"...
Lekocogtam a tervezett adagot, és csurom vizesen értem haza. Mivel futás előtt volt kb 20 perc torna, megtoldottam a végét is 20 perccel, hasizommal, meg nyújtásokkal. Nagyon jó volt. Este végül epret ettem, meg két pici pogácsát bűnöztem. De a tegnapi ebéd hatása még most is tart, mert kevesebbet reggeliztem, és 30 perccel később ebédeltem, de éhes még nem voltam! Viszont tízóraira csak egy üres zöldtea volt!
torna nem tudom, lesz-e, múlt héten is csak 3 volt.
de államvizsgáig meg meg kéne gyógyulni......
Hát ez jól hangzik, nekem is lett volna 3 kardio, csak éppen megint esni kezdett, mire startolhattam volna. Most tornázom, aztán, ha este alábbhagy az eső, elmegyek még kocogni is.
És ma csak gyümölcs lesz vacsira, mert az ebéd elég kalóriás volt!
Én is igyekszem mindkettőt beiktatni, futást is, meg komplett tornát is.
most így 50 kilósan kicsit lehetne faragni az alsó hasamból és hátul a derekamból.
jövő héten leállamvizsgázom, utána már jobban fogok erre koncentrálni, most kicsit minden úgy megy, ahogy sikerül. 2 hete 6x tornáztam, múlt héten meg 1x..
e héten 2-nél tartok, még esélyes a 4.
kajára hellyel-közzel figyelek csak... a túrórudi az muszáj.... meg gyümik.
hát a norbi aerobik 3-ra nekem is fáj a fogam, de eddig sajnos még nem sikerült letölteni, sehol sem találtuk
tök , jó, hogy éled a topic
hát a pünkösdi 7végén nálam sem volt mozgás, viszont bűnőzgetés volt, de ez van, 7közben visszarázódunk, én már akkor is elégedett leszek, ha tartani tudom ezt a súlyt,
nem vagyok sokkal magasabb mint te...az 50kg ellenére abszolút nem vagyok ropi,a lábamon azért látszik a sok kitörés.
Hát a pünkösd nálunk is elég evős volt. Tegnap mentem futni, és jól tettem, mert megint esik az eső. Ma amúgy sok egyéb program van. Csak ne fáznék állandóan a munkahelyemen! De ugye nincs fűtés, viszont állandóan a cigiszagotz szellőztetem, hogy kibírjam!
De örülnék, ha a súlyom 5-tel kezdődne! Lehet, hogy olyan már soha sem lesz.....
Holnap torna, ha lesz elég időm rá. Meg töménytelen házimunka
Német nyelvvizsgából megvolt a szóbeli is, eredményre még sokat kell várni. Most az államvizsgára készülök.
Ja, az elalvósdi: ma tiszta kómatag voltam, alig bírtam a tanulásra koncentrálni, el is aludtam 1x közben ilyen félálom szintjéig... lehet, hogy van vmi front? a fejem is fájt...