Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Receptkönyv - PCOS betegek

Torolt_felhasznalo_770932
Torolt_felhasznalo_770932
Létrehozva: 2007. december 1. 22:18

Sziasztok!  

Szeretném, ha lenne egy topic, ahová gyűjtenénk azokat a recepteket, amit a PCOS-s betegeknek fogyaszthatnak.

Hozzatok minél több receptet, tanuljunk egymástól!  

 

 Receptre fel!  

  1. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 16. 13:20451.
    Vettem darált pulykahúsit és fagyasztott zöldbabot. Rakott bab lesz belőle jövő héten.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  2. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 14. 15:56450.

    Az ehavi Ezo tér életmód magazinban láttam ezt a cikket.

    Felteszem, hátha valakit érdekel.

    (ha mindig a képre kattintasz egyre nagyobb méretben mutatja és akkor olvasható is lesz)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  3. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 13. 11:46449.

    Ez meg egy csípősebb recept: http://jeindia.hu/index.php/recipes/1861

     

    ... ha google-zol, akkor ezek a keresőszavak: padlizsánkrém, zakuska, vinete

     

    előzmény:
    csillucimucuska (447)
    2008-03-13  10:47
  4. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 13. 11:36448.

    Húúúú szerintem sokféle van, de én ritkán követem a leírt receptek szerinti főzést.

    Amit látsz a képen az inkább lecsós padlizsán. De az eredeti padlizsánkrémbe parázson (ha nincs parázs, akkor gáztűzely) sült padrizsán belsejét kell kikaparni, majd olajon pirított paprikát kell ledarálni és ezt kell összedolgozni. Szokták ezt majonézesen is elkészíteni, amit pirítósra lehet kenni. De ettem már fokhagymásan is, lecsósan is. Szerintem gombával is finom lehet, vagy zelleresen.

    Ízlés szerint, ki milyen ízt részesít előnybe. A padlizsán is az a hálás növény, amit sokféle ízesítéssel el lehet készíteni. Télire meg eltenni kis üvegekbe.

     

    Várj hozok egy padlizsánreceptet kedvcsinálónak:

    http://www.biosystem.hu/cikkek/031.htm

    előzmény:
    csillucimucuska (447)
    2008-03-13  10:47
  5. 2008. március 13. 10:47447.

    de jól néz ki!!!

     

    mi a receptje a padlizsán krémnek??? 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_242816 (445)
    2008-03-13  10:41
  6. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 13. 10:43446.
    De jó, sikerült a képet felraknom. Mióta új fórum van, azóta nem próbálkoztam még ezzel. Ha a képre kattintotok, kijön kicsit nagyobba, majd még arra is lehet kattintani és kijön az eredeti méret.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_242816 (445)
    2008-03-13  10:41
  7. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 13. 10:41445.

    Ez a tegnapi és mai padlizsánkrém, nem is annyira krém, mert nem daráltam át, hanem darabosra hagytam.

    Csináltam a mai reggeliről fényképet, mert ma is ezt reggeliztem.

    Padliszános "lecsó", abonett exrudált kenyér, paradicsom, mentás zöldtea.

    Ez a felbontott üveg egy picit olajosabbra sikerült, a tegnapival ellentétben. De nem is annyira olajos, hanem zöldségszaftos.

     

    Kedvcsinálónak nézzétek meg a képet. Nyami

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_242816 (444)
    2008-03-12  17:21
  8. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. március 12. 17:21444.
    Kutattam ma a kamrában, és megtaláltam a még két évvel ezelőtt eltett padlizsánkrémemet. Abonettlapra kentem, és ezt ebédeltem. Estére csirkemájat sütök le. Megyek is a konyhába
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  9. Torolt_felhasznalo_124032
    Torolt_felhasznalo_124032
    2008. február 27. 09:21443.
    Én is arra tippeltem, hogy talán a sok folyadék az oka. Megpróbálom ugyanezt a receptet kevesebb vízzel és odafigyelek, hogy minden hozzávaló szobahőmérsékletű legyen. Köszönöm a segítséget!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_242816 (442)
    2008-02-26  20:31
  10. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. február 26. 20:31442.

    Ja, és a sorrend.

    Ha előkészíted a sütésd, de az időt beprogramozod, hogy pl reggelre süsse meg a kenyeret neked, akkor érdemes a folyadékot alulra tenni, rá a lisztet, amit egyenletesen oszlass el a víz tetején. Majd egyik sarokba a cukrot, másikba az élesztőt. Vagy épp sütőport. A lényeg, hogy ne induljon kelésnek a tésztád idő előtt, ezért el kell különíteni a cuccokat. Majd, ha bekapcsol a gép és gyúrni kezd, akkor úgy is elvegyül minden.

    Ha úgy sütök kenyeret, hogy nem késleltetem az időt, akkor a vízbe teszem a cukrot, élesztőt, és később jöhet rá a liszt, a magok, a korpa, a csíra, a vaj, az olaj, só, olivabogyó vagy krumpli vagy sajt ... vagy bármi amit szeret az ember. Persze én sem teszem mindent ebbő a sokmindenből egyszerre, amit felsoroltam

    A kenyérsütés alapja: langyos víz, liszt, cukor, élesztő, zsíradék. Ezek nélkül nincs kenyér.

    Na, lőjjetek le ...  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_124032 (440)
    2008-02-26  13:30
  11. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. február 26. 20:25441.

    Ha beesett a teteje, akkor általában sok a folyadék. Máskor próbáld egy kicsit kevesebbel.

    Összességében kell nézni a szárazanyagot és a neves anyagot. Van aki tesz bele tojást, van aki nem. Én pl szoktam, ezért a vízből mindig egy kicsit kevesebbet teszek, elkerülve az ilyen kenyér beesést

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_124032 (440)
    2008-02-26  13:30
  12. Torolt_felhasznalo_124032
    Torolt_felhasznalo_124032
    2008. február 26. 13:30440.

    Sziasztok! Tegnap sütöttem TK kenyeret a lentebb ajánlott linken találtam a receptet. A kenyér teteje csúnyán besett. Nem tudom mit csináltam rosszul, sikért is tettem bele. Lehet hogy sok volt a folyadék? Az nincs egyértelműen megadva a receptben. Van valami spéci trükk, hogy milyen sorrendben kell beletenni a gépbe a cuccokat? Én úgy csináltam, hogy a folyadékok (víz, kefír) volt alul és rá a többi és a liszt tetejére morzsoltam a friss élesztőt. Esetleg az is baj, ha a kefírt hűtőhidegen tettem bele? Hosszú programon (TK) sütöttem. Tud valaki segíteni, vajon mit rontottam el? Nem tudom, mit változtassak.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  13. 2008. február 14. 17:03439.
    Ha egy ici-pici élesztőt teszel bele, könnyebb lesz a kenyér tésztája. Bár én is imádom, hogy a "testes, nehéz" kenyereket..hamarabb jól lakom tőle.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_242816 (435)
    2008-02-09  14:01
  14. 2008. február 9. 16:57438.
     
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  15. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. február 9. 15:27437.
    Nyami!!!  
    előzmény:
    Julchie (436)
    2008-02-09  15:21
  16. 2008. február 9. 15:21436.

    Sziasztok!

    Nem tudom volt-e már...

    Túrós pogi: 25 dkg félzsíros tehéntúró, 1 tojás, zabkorpa, kömény, sajt, só

    A túrót összedolgozzuk a tojással és annyi zabkorpával, amennyit felvesz, úgy, hogy könnyen formázható legyen. Ízlés szerint sózzuk, kávéskanálnyi köményt szórunk bele. Én golyókat csinálok belőle és azt lapítom pogácsa formájúra. 180 fokon, sütőpapírra téve 35-40 perc. Félidőben megfordítandó és sajttal megszórandó!  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  17. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. február 9. 14:01435.

    Múltkor én is sütöttem teljes kiőrlésű kenyeret. Szép sötét színe lett, enyhén savanykás, nem volt benne cukor és élesztő sem, sütőporral készült. Tettem bele magokat is. Annyira kemény, tömény kenyér lett, hogy nem tudtam elfogyasztani egy hét latt. Bepenészesedet, ki kellett dobnom kb az 1/4-t. Legközelebb lehet felszeletelem vékonyra és frissentartó fóliában két napi adagonként lefagyasztom.

    Az íze nagyon jó volt. Szeretem a kemény, savanykás kenyereket, szeretem, ha jól meg kell rágni az ételt. Vannak ezek az előre felszeletelt 250 gr-os német gyártású, sötétbarna, nagyon magos kenyerek.......... na, erre hasonlított az íze.

     

    Ma bőr nélküli sült csibe és párolt karfiol van nálunk. Páromnak csibe mellett sült burgonya lesz, amiből egy kanállal én is kapok  

    előzmény:
    Zebralány1 (434)
    2008-02-08  13:19
  18. 2008. február 8. 13:19434.

    Hajni, nekem is moulinexem van. Tk kenyeret így csinálom.

    1. program, közepes héjárnyalat, 750 g.

    Összetevők:

    3 ek olaj

    300 ml víz

    1 lapos evőkanál só

    455 g liszt (ebből 355 g teljeskiölésű búzaliszt, 100 g teljeskirörlésű rozsliszt)

    1 csomag Dr.Oetker szárazélesztő fele

    Szoktam még különböző magokat is beletenni (len, napraforg&oacute.

    Eddig mindig szuper lett!

    előzmény:
    Hajni. (419)
    2008-01-20  20:33
  19. Torolt_felhasznalo_293449
    Torolt_felhasznalo_293449
    2008. február 4. 13:33433.
    Ezt a konyvet mar en is nezegettem az alexandraban, de sajnos nem vettem meg.. Megvette valaki? jo konyv?
    előzmény:
    Hajni. (429)
    2008-01-27  15:52
  20. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. február 3. 18:20432.
    Talán van akinek jól jön ez a lugosító táblázat
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  21. 2008. január 29. 22:36431.
    babázzunk/PCOS
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_451361 (430)
    2008-01-29  18:14
  22. Torolt_felhasznalo_451361
    Torolt_felhasznalo_451361
    2008. január 29. 18:14430.

    Sziasztok!

    Valamikor a topik indulsakor jártam itt. Azóta be se néztem, mentem a dolgaim után. Ugyanis Nektek köszönhetően eljutottam a megfelelő helyre. Már a diagnózisom is megvan: inzulin-rezisztencia. Mondjuk sejtettem azok után, amit az általatok ajánlott honlapokon olvastam.

    Most aztán jövök ide recepteket gyűjtögetni, no meg erőt a diétához.  Egyelőre jól bírom, bár komolyabban csak pár napja csinálom, mióta a gyógyszert is szedem. De már egy hónapja egyáltalán nem eszem csokit. Kész csoda, hogy eddig kibírtam - idegbaj nélkül.

    Rákerestem a PCOS-s topikokra, több is van itt az Nl Cafén. Ti melyikbe írogattok - ha írogattok? Mert lennének olyan dolgok is, amiket jó lenne megdumálni, de nem kifejezetten ide a receptekhez valók.

    Még egyszer köszi, lányok!     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  23. 2008. január 27. 15:52429.
    Cukroskata: köszönöm, böngészgetem  

    CSajok!Férjuram most talált egy könyvet a TVPaprika kiadványaként és meglelhető Alexandrában és Libriben is:Alacsony szénhidráttartalmú ételek - Aréna 2000. Kiadó 
    Azt nem tudom milyen kaják vannak benne, lehet holnap felkutatom a könyvesboltban, ha lesz időm és energiám egy rendkívüli szülőiértekezlet után.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  24. 2008. január 26. 12:17428.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  25. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2008. január 25. 15:54427.
    Szia Szepm

    Ezt találtam az árpáról.
    Eszerint a CH tartalma 57 g, kcal pedig 311.
    előzmény:
    szepm (426)
    2008-01-25  13:39

Címlap

top