Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Béres Alexandra torna
2007-08-27 08:541.
Torolt_felhasznalo_148507
Létrehozva: 2007. augusztus 27. 08:54
Sziasztok! Láttam, hogy nagyon sok Rubint Rékás és Update-s topic van, szeretnék egy Béres Alexandrásat indítani, amiben megoszthatjuk egymással a torna tapasztalatokat, illetve Súlykontrollos recepteket. Remélem minél többen csatlakoztok!
Saját készítésűt biztosan.
Heti 2.: Legjobb formád extra combbal
Heti 5: Lendületbe+ 30 perc szobabicikli!
Én a második szakaszba vagyok és érdeklődnék hogy gyümölcs joghurtot lehet enni. Valaki tud nekem segíteni?
Köszi!
Szép napot mindenkinek
Heti 1.: Legjobb formád
Nálam heti 2.: 45 perc szobabicikli+Legjobb formád extra popsi és egy kis belsőcomb, összesen 55 perc, 404 kalória.
Judd, tarts ki és tombold ki magad valami izzadással, nehogy baj legyen a stresszből!
És igen, ma már szerda van, éljen-éljen
Heti 3: A legjobb formád, mindenestül
És holnap már szerda!!!
Éljen a 4 napos munkahét
Heti 2.:Lendületben.
Jó pihenést mindenkinek!
A vizsgaidőszakosoknak pedig hajrá
Heti 3.: Live
Hajrá, lányok
Nálam is heti 2.: Menni fog!
Ma kis pihiként tornáztam. Heti 1.: A legjobb formád
Köszi!
Zümy, ügyesen a vizsgákkal!
Engem annak idején nem tántorított el a vizsgaidőszak a tornától, sőt, azt vettem észre, csodákat művel az agyammal.
Jelentem, heti 1: Új kihívás, mindenestül, reggel.
Jobbulást!
Nekem nincsen időm, vizsgaidőszak van, pedig jó lenne, hiányzik...