Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Testtekercselés OTTHON
Torolt_felhasznalo_500921
Létrehozva: 2007. június 27. 10:17
..sokadszorra! 
Milyen krémet kell hozzá használni? Dr. Kelen Fitness gél jó erre?
Tényleg lehet egy éjszakán át dúnsztolódni benne?
Van hozzá speciális fólia, vagy módszer, hogy ne csússzon le?
Akin már végzett kozmetikus ilyen kezelést, hogy csinálta?
Köszönöm!
Talán két kereszteződés után lesz, szemben CBA. Eléggé eldugott...
Na nem ilyen sűrűn járok a boltba, csak errefelé lakom
Én 39 vagyok, 168/68-70 kg körül. Hozzá szeretnék fogni egy kis diétához, tornához, de ugye minél idősebb az ember a bőr úgy veszít a rugalmasságából. Szerintetek ezt a paprikás tekercselést érdemes lenne használni?
250 ml (ez egy normál testápolós tubus): 2600 Ft.
500 ml: 3400 v. 3600 Ft
1 l: 6000 Ft körül.
De nem kell sok és sokáig elég...
Én naívan megkérdeztem, aki nekem ajánlotta, hogy a sima fólia jó-e, de nem
Amúgy nekem kifejezetten jól esik, amikor melegszik. Az elején olyan, mintha egy lavor parázsban ülnék...de jó
Szia!
Ha nem bánod hozzászolok ehhez amit írtál, hátha tudok segíteni.
Nekem is max 3 kiló volt az a felesleg ami le fel mozgott pár éve. Bár rajtam mások nem látták, de én igen, mert inkább vékony az alkatom.
Nálam a fő gond a táplálkozás volt. Látom hogy írtad kevés szénhidrátot eszel. De ez nem feltétlen jelenti azt, hogy akkor az ember fogyni is fog HA ILYEN KEVÉS KILÓRÓL VAN SZÓ. (Csak ilyen 2, 3 kiló esetéről beszélek, mivel erről tapasztalatom.)
Elképzelhető, hogy a cigi miatt is lassúbb lett az anyagcseréd. Biztos, hogy most a szervezeted változik,hogy végre egészségesebben élsz. De, diétázni kellene a fogyáshoz, és ez nem abból áll hogy kevés szénhidrátot eszel. Vannak ezek a mindenféle idióta sztár diéták stb, én nem mondom, hogy nem válik be - egy ideig -, de egy életen át?( Ha valakinek nincs valami különleges eü baja, hagy speciális diétát kövessen). Na persze tudni kellene hogy mi minősül diétás étkezésnek, miből hány gramm. Ez sem olyan egyszerű, de ki lehet tapasztalni.
Biztos vagyok benne hogy azért nem fogysz, mert nem megfelelő tápláló kajákat eszel, és azt a kevés szénhidrátot, meg elraktározza a szervezeted!
Jah a kangó meg a futós nem zsírégető. Ez egy hatalmas tévhit.
Meg is mondom miért, mert a kangoo az kardio edzésnek minősül, a magas pulzusszám miatt már fokozott az izommunka, így a test nem tudja zsírból (lassan) fedezni az energiát. Ez valójában állóképességi edzés. Annak ajánlott, aki nem végez súlyzós edzést, súlyzós edzést végzőknek azonban könnyen izomveszteséget okoz. Semmiképpen se olyan hatékony, mint a súlyzós edzés aerobbal kombinálva.
Én csak, és kizárólag aerob edzést végzek:Olyan mozgásforma, amely egyszerre mozgatja meg a nagy izmokat –a láb mindenképpen a mozgás alapja– de alacsony intenzitással, ezáltal nem okoz az izmokban a súlyzós edzéshez hasonló terhelést, glikogénürülést stb.A folyamat lényege az egyenletes, monoton edzés, pl. tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel. Ilyenkor nagyon hamar átáll a test arra, hogy a zsírokat használja energiaforrásnak, mert van idő arra, hogy az amúgy időigényes aerob folyamatokat a zsírok zsírsavakká bontását stb. elvégezze, mivel nincs hirtelen, gyors, intenzív izommunka. A terhelést úgy kell beállítani, hogy ne legyen a pulzus magas, max. 130, mert a magasabb pulzus már átesik kardió tartományba. Ez a zsírégető edzés. Ha te aeroboznál heti 3x 40 percet, meg helyesen diétáznál, 2 hónap alatt magadra se ismernél
Ezt azért mondom,mert nekem is bevállt, na persze mire én ideáig jutottam, hogy megfelelő (helyes) ismereteket szereztem az 3 év volt. Ha tudok még valamit segíteni nyugodtan írj privit.
3 kg fogyás csípő, fenék, comb. Ennyivel tökéletesen beérném. Ilyenkor nincs narancsbőröm sem, úgyhogy két legyet egy csapásra lenne...
elvileg ugye a kanggo zsírégető, és az említett testrészeket célozza. ezért nem értem a dolgot (célirányosan választottam ezt a sportot).
Hát úgy látszik, én ilyent típus vagyok
Lehet, hogy nekem is kellene keresnem itt egy masszőrt, aki dolgozik ilyennel.
Igen, ott a Blahánál van.
Csajok, nem kell bekapni és rögtön azt feltételezni, hogy aki erre vetemedik, az kizárólag a tévé előtt ülve táblás csokik társaságában várja a tekercselés áldásos hatását!
Én egy hónapja kezdtem heti 4 intenzív edzésbe (hypoxi) és arra gondoltam, hogy azokon a napokon, amikor nem megyek, pl ez jó lehet.. 165cm/52kg vagyok, fogyni csak 1-2 kilót szeretnék, inkább feszesedni! Mert az a fránya narancsbőr ugye..
Most el kell mennem, este majd leszek, addig írjatok sok okosságot ezzel kapcsolatban
Ezt így látatlanba elég nehéz megmondani. A szervezet is egyénenként változó, hogy kinek mi a sok, vagy kevés az evésből, vagy a mozgásból. Milyen változást szeretnél észlelni magadon? Fogyás? Alakformálás? Mert hiába kardiózol, ha te alakformálásra vágysz, mert nem biztos,hogy az a megfelelő. Ez olyan mint a gyógyszer, csak akkor hat, ha arra szeded amire való.
Esetleg érdemes lenne kikérni egy edző véleményét, hogy számodra melyek azok a mozgásformák amelyek elérik a kívánt hatást.
Hány milis paprikakrémet vettél ennyiért? Most néztem az ajánlott honlapot és a 300 ml-es 2000 Ft-ba kerül...
Nem tudja valaki, hogy esetleg Székesfehérváron is lehet ilyesmit kapni?
Előre is köszi mindenkinek a választ!