Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Update 1 diéta
Torolt_felhasznalo_903736
Létrehozva: 2007. június 25. 19:59
Sziasztok!
Ma kezdtem el ezt az új update 1-es diétát. Arra gondoltam, hogy talán ösztönzőleg tudna hatni, ha mások is, akik belevágtak, megoszthatnák egymással tapasztalataikat, és bíztatnánk egymást. Legfőképpen azért lenne jó dolog ez a topic - gondolom, nem csak nekem -, hogy egyfajta lelkierőt lehessen belőle meríteni. Remélem, minél többen hozzászóltok a témához.
jatminat
Ma kezdtem el ezt az új update 1-es diétát. Arra gondoltam, hogy talán ösztönzőleg tudna hatni, ha mások is, akik belevágtak, megoszthatnák egymással tapasztalataikat, és bíztatnánk egymást. Legfőképpen azért lenne jó dolog ez a topic - gondolom, nem csak nekem -, hogy egyfajta lelkierőt lehessen belőle meríteni. Remélem, minél többen hozzászóltok a témához.
jatminat
Sziasztok Jó reggelt mindenkinek!
Hurrá itt a hétvége. Irány a piac.Veszek sokféle zöldséget salinak valót és gyümit mert azt meg imádom. Mindenkinek jónapot este jövök sziasztok
Régen írtam, de ugyanolyan lelkes vagyok, sőt jobban. A párom is sokat támogat lelkileg, ami nagyon sokat jelent. Kitartást mindenkinek!
Szerintem a kesudió a magvak közé sorolható és nem 4-es de hogy milyen kódot adna Norbi neki azt nem tudom. Én is csak egy héten egyszer állok mérlegre hogy biztató legyen az amit látok majd. Tudom hogy szigorúan kellene venni az első perctől a diétát de én attam maganak egy kis időt, hogy teljesen és be tudjam tartani. Azt hogy attam magamnak egy kis időt ne úgy értsétek hogy hogy bűnözök lépten nyomon. Inkább az fordul elő hogy egy nem odaillő falatot bekapok és még a számba van mire rájövök ezt nem kéne. Ezek után vagy lenyelen vagy sem. Eleinte inkább megeszem de egyre inkább igyekszem ellenállni az ilyen fajta kiséréseknek. Eljön az idő amikorra nem kerülnek a számba téves falatkák.(Remélem)
sziasztok!
mindenki nagyon lelkes ez jóóóó
én 1kg-ot fogytam és örülök mert a heti 1 az tényleg jóóóó
asszem bűnöztem mert ettem kesudiót az meg legalább 4-es
na mindegy de ma finom norbi főzte töltöttpaprikát ettem, nagyon finom volt! egész jó ez a diéta úgy érzem, mert nem kell éhezni! vagy éhezik valaki?
na a lényeg én is leírom a titkom amit nem tud a család sem! 168cm, és 72-ről indultam. most meg -1kg. én is voltam 48 amikor anorexiás voltam. nem volt jó!
Mert csak olyan kajákat állítottam össze, amiket szeretek. Ha meg nem azt akarok enni, akkor persze mást főzök.
Egyébként hasolnó vagyok én is, magasságra, kilóra. Voltam már 48 kiló, szörnyű volt...
Neked is jó hétvégét és természetesen sok sikert és kitartást a fogyihoz!
77 vagyok. És 168 cm. 80 kg voltam mikor elkezdtem. De aztán tartottam szünetet. Ideges voltam a vizsga miatt, és két hétig csak egyfolytában ettem. Kilóban nem híztam (77 maradtam) de viszont látszik.. Nem nagyon értem. (Egyébként amikor tényleg jól nézek ki, az 58-62 kg
az lesz majd a második terv) Az első, hogy 70 vagy alatta legyek 
Nem vagyok nagy igényű. Voltam már 52 is, az meg pont a másik véglet. Na olyan, már végképp nem akarok lenni 
Szóval most folytatom a diétát. Kíváncsi leszek, hogy lesz.e eredmény egy hét után. (keddenként méretszkedek csak)
Nem leszek pár napot, hazalátogatok. Jó hétvégét mkinek!
Én nem állítom össze, mindig másnapra gondolok csak. Meg általában a főzök vmit, marad belőle..
És nem rossz előre összeállítva? Honnan fogod tudni, hogy fogod-e kívánni épp azt a kaját
- 8 csirkecomb
- kb. 15 dkg szeletelt bacon
- 2 közepes vöröshagyma
- 30 dkg csiperke gomba (én ezt kihagytam, mert elfelejtettem venni)
- 4-4 paprika és paradicsom
- olíva olaj, 1 evők. őrölt paprika, tengeri só, 1 kávéskanál erős paprika is mehet bele, ha szereted
- 2 dl tejföl
A csirkecombokat besózzuk, körbetekerjük egy szelet baconnel (fogpiszkálóval meg lehet tűzni). Tűzálló edényben vagy tepsiben kb. félig megsütjük (ne feljtsd el 1szer megforgatni). Addig a hagymát megdinszteljük, majd bele a gombát. Azután az apróra vágott paprikát és paradicsomot. 5-6 percig pirítjuk, majd fedő alatt puhára pároljuk. Rátesszük a sót, a füszerpaprikát, majd a tejfölt, és 2-3 percig összeforraljuk. Ezt ráöntjük a bacon-ös combokra és 20 percig sütjük közepes lángon. Megszórhatjuk mozzarella sajttal is
Rengeteg dinnyét ettem mostanában, és valahogy nőtt a wc papír fogyasztásom is
Én mérem magam, de mondjuk inkább a centik érdekelnek, mint a kilók...
Sikerült ma összeállítanom az egész júliusi étrendet... nem volt egyszerű, de sikerült. Most tök büszke vagyok rá
Zzmm!
Te hány kiló vagy most és mennyi cm? Mert, ha jól emlékszem, te írtad, hogy 8-10 kg szeretnél fogyni!
Igen jól emlékszel!
Hétfő óta?
Az nagyon jó! Nekem keddenként van a méretszkedős napom.. De én már heti 1 kg-nak is örülni fogok 
Nem is ettem még idén dinnyét..
A kenyérreceptet én is kifogom probálni. Viszonttegnap fincsit ettem ezt most megosztom veletek:tehéntúró+gyümölcsjoghurttal incsi fincsi