Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Update 1 diéta
Torolt_felhasznalo_903736
Létrehozva: 2007. június 25. 19:59
Sziasztok!
Ma kezdtem el ezt az új update 1-es diétát. Arra gondoltam, hogy talán ösztönzőleg tudna hatni, ha mások is, akik belevágtak, megoszthatnák egymással tapasztalataikat, és bíztatnánk egymást. Legfőképpen azért lenne jó dolog ez a topic - gondolom, nem csak nekem -, hogy egyfajta lelkierőt lehessen belőle meríteni. Remélem, minél többen hozzászóltok a témához.
jatminat
Ma kezdtem el ezt az új update 1-es diétát. Arra gondoltam, hogy talán ösztönzőleg tudna hatni, ha mások is, akik belevágtak, megoszthatnák egymással tapasztalataikat, és bíztatnánk egymást. Legfőképpen azért lenne jó dolog ez a topic - gondolom, nem csak nekem -, hogy egyfajta lelkierőt lehessen belőle meríteni. Remélem, minél többen hozzászóltok a témához.
jatminat
A segítségeteket szeretném kérni! Úgy döntöttem, hogy szeretnék edzőterembe járni, mivel megállt a fogyásom,és én eddig úgy fogytam, hogy nem volt nagyon rendszeres sport az életemben hetente-kéthetente eljártam futni, néha meg vmi kazira tornáztam, de ebből elég, fogok venni egy bérletet valamelyik terembe és úgy tervezem, hogy hetente háromszor le fogok járni!!!! Na az lenne a kérdésem, hogy ott mihez kezdjek magammal? Úgy gondoltam, hogy 30 perc futógép, 30 perc ellipszis tréner és 30 perc szobabicikli meg a köztük lévő pihikben pedig vmilyen hasizom erősít gyakorlat. Ez így jó vagy talán lehet hogy sok nem is fogom bírni???? vagy vhogy máshogy kellene?
Ja és Chelsey engem is érdekelnének azok a receptek! -&rt; novak.mariann@freemail.hu
Szia Chelsey!
Engem érdekelnének a receptek,ha van vmi jó,légyszi küldd el az anita1967@freemail.hu-ra.Előre is köszi!
A zöldséges tényleg borzalom!Nekem az ananászos a kedvencem.
Sziasztok! Itt vagyok én is. Képzeljétek, csütörtökön találkoztam egy kolléganőmmel, akivel, mióta itthon vagyok gyeden, nem találkoztunk. És először csak álltunk egymás mellett, mert ő sem volt benne biztos, hogy én vagyok, meg én sem ismertem meg őt. Aztán végülis csak megszólított, és azt mondta, azért nem ismert meg, mert annyira le vagyok fogyva (pedig télikabátba voltam).
Hát, ez nagyon jót tett a lelkemnek.
Pénteken voltunk a Tescoba vásárolni és kiakadtam, mert a norbis chipset a zöldséges részlegen találtam meg. Ti próbáltátok már egyébként? A zöldséges az kegyetlen rossz, de a gyümis, ananászos az finom.
Ja, épp most updatesítek pár karácsonyi recit, ha esetleg érdekel vkit, írjon és szívesen küldök!
Szia Mariann! Én Baján lakom.
Nem tudom miért, de nem tudtam belépni a fórumba egy ideje, lehet, hogy más is így van ezzel, ezért e nagy üresség és hallgatás, én is meglepődtem. Sokszori próbálkozásra vagyok most itt. Kíváncsi lettem volna, hogy ki, hogyan halad, de hát sehol senki rajtuk kívül. Vagy mindenki Erzsébet napot ünnepel? Vagy Jenőt?
Bár én nem Erzsébet vagyok, de holnap nálunk is vendégség lesz, a menü természetesen a bajai halászlé. Mellé, ill. utána követően madártej szelet lesz, nem egészen erre az oldalra való recepttel, de egyszerű, gyors, mutatós és nagyon finom.
Képzeljétek láttam a CBA-ban U1 tejet! Lehet, hogy le vagyok maradva, de tegnap láttam először és olcsóbb volt bármelyik másik tejnél. Hogy mik vannak?!
Hova lettek mindannyian? Várom hogy kivel mi történt?
Katzka te hol is laksz?
Sziasztok!
Hát ma rendeltem a norbi étteremből.Sajt burgert,1 szelet magyaros pizzát,csokis palacsintát erdei gy öntetttel.
A sajtburger egész jó,a pizza isteni
innetől csak tőlük fogok rendelni,a palacsinta viszont nem jött be!Mindezért fizettem 1700ft-ot.viszont mindennek csak a felét ettem meg,mert megakartam kóstolni.A gáz hogy min.1500ftért kell rendelni.A pizzáért viszont megérte mert az valami fantasztikus volt.Megbeszéltük a párommal hogy ő a don pepéből fog rendelni én a norbi étteremből.....
Csak nem feladni a harcot! Egy nőnek lehet +súlya attól függően is, hogy előtte áll, vagy közben, vagy utána, hiszen a vízháztartás másként alakul. Én napok óta nem mérem magam, mert lehet, nem is látnám, annyira álmosan ébredek, de a ruháimon érzem, hogy megyek össze lassacskán és ennek örülök.
Amennyire mániákus mérő voltam, most éppen nem is érdekel, hogy mit mutatna a mérleg. Volt olyan időszakom, hogy kettőn is mértem magam egyidejűle, mert megállapítottam, hogy a digitális nem igazán jól mutatja az értékeim, a normál mérleg pedig hááát...... szemenek is gyönyörködtetőbb számokkal rukkolt elő.
Még mindíg fő helyen állnak nálam a husik salátával, ill. saláta hegyekkel és nagyon jól eltelek vele, nem vagyok éhes, nem érzem magam puffadtnak, nem feszít a hasam.
Reggelire pufi rizs felvágottal, valami zöldséggel, délután gyümölcs, vagy esetleg bűnös napjaimon a sótlan mogyoró. Már nem eszem hetek óta jégkrémet se, úgy látszik ráuntam. De majdcsak meglesz az eredménye.
No, ripiropi csak ne csüggedj, nálunk is voltak fel-le-fel hullámok, ez adjon erőt ahhoz, hogy tovább folytasd, és örömöd leljék abban, ha holnap ismét lefelé megy az érték.
Most már nem stagnálok. Már hízok. +fél kiló. Megjegyzem, reggel pisilés után, minden más előtt állok mérlegre. Azt még tudom kezelni, hogy nem fogyok, de ettől most besokaltam.
Tegnap reggelgyümülcsöt ettem, egész nap rohangáltam, napközben egy szelet, nem egy pár, a Norbi csokis hungarocellből. Este 7-kor estem haza, makaróni+carbonara lett a gyors vacsi. Tudom, hogy ez mit jelent, de két személyre főztem 1/3-ad zacsi tésztát, és ennek még a felét sem ettem meg. Ja, és utána bicajoztam 45 percet (-356 kalória).
Most ki vagyok borulva. Kőkeményem betartva bármilyen diétát, vagy életmódváltásnak nevezett akármit, biztosan le lehet fogyni. És akkor egy ekkora,a sztem nem olyan vészes hiba miatt borul minden? Akkor egyáltalán mire számíthatok? Van értelme? Mit csinálok ennyire rosszul? Igyekszem megőrízni a lendületet és az elszántságot, de most nem tudom, hogy sikerül-e.
Én is stagnálok, egy hét alatt csak fél kg fogytam, de nemigen tudtam a napokban tornázni, mert nehéz napjaimat éltem és én akkor örülök, hogy élek, nem tudok nagyon mozogni.
Viszont a tükörben azt látom, hogy az oldalamon a hurkák sokkal kisebbek, talán hamarosan megérem, hogy streccses blúzt is fel tudok venni újra, amit már régen nem tettem meg a hurkáim miatt.
Akik ritkábban látnak, azok az arcomon is látják, hogy fogytam, már nem vagyok olyan kerek, "kelt kalácsképű" - (nagyanyám mondása, persze nem rám, csak a többi duciarcúra, én legfeljebb jól nézek ki - szerinte).
Helló Lányok!
Én is stagnálok, mint a Nagy Fogyiban! Centiben meg mérem, de azért érzem, hogy valami történt. Szóval nem adom fel.
chelsey24: várom a listát, ha van időd, előre is kösz
katzka: köszi a szépeket, majd én is küldök
sos segítséget kérek: az édesítő szerek (pl. Süssina és a többi potyogtatós) 2-es?
Megyek bicajozni, szép estét mindenkinek!!!
Étkezés területén szabályos vagyok ngoyn
Viszont biztos hogy letáncoltam.. összekadatam egy sráccal akivel nagoyn jót lehetett táncolni latin zenékre.... Átmozgatott rendesen ugy hogy még most is érzem
Sziasztok lányok!
Bizony, bizony, én is csak azt tudom mondani, hogy életfogytiglan Update, mert gyorsan visszajönnek a kilók! Némi bűnözés elmegy, de felborítani teljesen a megszokott rendet nem szabad.
Én se jártam volna pórul, ha egy nyaralás alkalmával nem úgy döntök, hogy most lesz ami lesz, nyaralok. Most nem fájna a fejem se, de viszont nem lennék köztetek, ezt pedig sajnálnám.
Aki olyan kitartó, mint mi, szerintem jelesből vizsgázik az élet másik területén is.
Sziasztok!!
Csak bekukk, mert nagytakarításban vagyok!! Adrival abban egyetértek, hogy ha már lefogytunk, utána is update-elni kőőőőőőőő....Nehogy visszajöjjön...Ez sajna így lesz nálam is. Ha abbahagynám az update-et mikor úgymond lefogytam (valamennyire) akkor ripsz-ropsz visszajönne.
Mariann! Még min. 10 kilót leakarok dobni, de akkor már nagyon f@sza csaj leszek...!!!!!!!!!!!! Majd meglátjuk, hogy sikerül...
de maúgy azért már rugalmasabb vagyok, mint korábban. Pl pénteken étteremben ettünk, és sajtos pulykamellett ettem, amiről csak akkor derült ki, hogy rántva van, és rizs+sült krumpli a köret, amikor elém tették...de nem csináltam belőle nagy ügyet, megettem. másnap 1-es nap-így belefér, ugye?
Sziasztok!
Szerintem sem szabad abbahagyni a kontrolált táplálkozást mert vissza fog jönni. Erre én jó példa vagyok. 3 éve fogytam 20 kg-ot. És azóta sem eszek semmi zsírosat, cukrosat stb. Semmi péksüteményt, semmi kenyeret csak búzaszeletet.
Mégis most újra fogynom kell azért mert egy rövid ideig lazább voltam akor sem ettem ilyenekt rendszresen csak néha néha becsúszott ilyen is és meg lett az eredménye 8 kg plusz rögtön.
Tehát ha egyszer sikerül lefogyni nem fogom megszegni tartósan az biztos.
Egyetértek veled, ha elérem a hőn áhított súlyt, semmiképpen nem térek vissza a régi étrendemhez, hiszen ezért is hívják ezt az egészet életmódváltásnak, nem fogyókúrának.
Egyébként úgy rászokik az ember, hogy én már egyáltalán nem is kívánom a fehér lisztes péksüteményeket, pedig nagyon "kenyeres" voltam.
A töltött káposzta, ha rizzsel van 2-es kódú, hiába van benne pulykahús.
Köszönöm a bejglireceptet!
Audreyy! Nem azért írtam, hogy megsértselek. Hanem azért, mert Norbi könyvében is az van,hogy ha már elérted a kívánt súlyt, akkor néha-néha este is ehetsz pl. kettes kódú kaját.
Egyébként pedig én tutira fogom tartani az updatet, ha el is érem a kívánt súlyt, mert szeretném megtartani azt, amiért olyan keményen küzdöttem. Szerintem a többiek is így vannak vele.
nem volt alapvetően rossz, én legalábbis már nagyon hozzá vagyok szokva a teljes kiőrlésű borzalmakhoz, és hát ennél ettem már rosszabbat is. Bár az igazi, finom pizzától tényleg elég messze állt. 2kor ettem.
Amúgy chelsey, tényleg lefogytam, de attól még nem kezdek el most zabálni, hogy mindent visszaszedjek.
Egyébként ti csak addig akartok Update-elni, amíg lefogytok, vagy örökké? Csak mert aki utána megint mindent mindig eszik, az rekordsebességgel lesz ugyanakkora, mint induláskor, ha meg nem hagyja abba, akkor az egész élete egy kajapara lesz....legalábbis nekem az lett. annyira félek a visszahízástól, hogy már-már betegesen nézem a kaják összetevőit, és egyfolytában azon filózok, hogy vajon az Update engedi e ezt vagy azt ekkor vagy akkor.
ördögi kör....
Már én is gondoltam rá, hogy mi lesz majd a karácsonyi menü. A halászlé jó ötlet, azt biztos fogok főzni. A szokásos töltött káposzta helyett székelykáposzta lesz, ami ugye udate1-es. Lehet, hogy lesz még sült csirke, többféle salival.
Lesz persze krumplipüré is hozzá, de én azt kihagyom.
Már csak egy jó kis update bejgli recept kellene.
Nem tud valaki véletlenül?