Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Update 1 diéta
Torolt_felhasznalo_903736
Létrehozva: 2007. június 25. 19:59
Sziasztok!
Ma kezdtem el ezt az új update 1-es diétát. Arra gondoltam, hogy talán ösztönzőleg tudna hatni, ha mások is, akik belevágtak, megoszthatnák egymással tapasztalataikat, és bíztatnánk egymást. Legfőképpen azért lenne jó dolog ez a topic - gondolom, nem csak nekem -, hogy egyfajta lelkierőt lehessen belőle meríteni. Remélem, minél többen hozzászóltok a témához.
jatminat
Ma kezdtem el ezt az új update 1-es diétát. Arra gondoltam, hogy talán ösztönzőleg tudna hatni, ha mások is, akik belevágtak, megoszthatnák egymással tapasztalataikat, és bíztatnánk egymást. Legfőképpen azért lenne jó dolog ez a topic - gondolom, nem csak nekem -, hogy egyfajta lelkierőt lehessen belőle meríteni. Remélem, minél többen hozzászóltok a témához.
jatminat
Megcsináltam végig, de egy-egy ütemet néha kihagytam. Nekem az eleje brutál, utána már megy, mint az ágyba .....-ás...
Ha nincs súlyzód, az sem baj, csináld végig a gyakorlatot súlyzó nélkül, hidd el, úgy is fájni fog....Nekem amíg nem volt súlyzókészletem, addig én fél literes műanyag üdítős üvegeket töltöttem meg vízzel. Az is jó súlyzó helyett.
Nehéz napjaimat élem, úgy fájok..Lehet, hogy ma a torna is elmarad. Na mindegy, ezen nem kesergek. Képzeljétek el! Hogy tegnap megjegyezték nekem, hogy milyen "gebe" vagyok....Én..??!!! gebe...???!!!!
De azért tök jó volt...
Halljátok, valamelyik nap, kiakadtam, mint a kakukkos óra. Hát ugye tornázom ezerrel, fogyózom, stbb...Ráállok a mérlegre...Mit mutat??? +1,5 kilót...Na mondom frankó....Ahhoz képest, hogy híztam, viszont olyan ruhák jönnek rám fel, és olyan jól állnak, hogy meglepődtem.
Ezek szerint tényleg ne higyjetek a mérlegnek, mert voltam én már 10 kilóval kevesebb (2 éve) és az a farmer akkor nem jött rám, amit most hordok!!!!!!!!!!!!!!!
Jó mi?? Ezt magyarázza meg nekem valaki!!!!!!!!
Sziasztok!
Katzka, nekem a munkahelyemen csinálták meg a gerinc-röntgent. Sima fekvőhelyzetben, kétirányú felvételt készítettek. Nem szeretek én sem röntgenre járni, de kíváncsi voltam, hogy mi a fenéért fáj a derekam annyira, és mire itthon kaptam volna beutalót,időpontot, stb., addigra idegbajt kaptam volna a stressztől, hogy mi a helyzet. Ezért fogtam magam, és megcsináltattam a munkahelyemen.
Ancsurka, tegnap elkezdtem az Új kihívást! Kb. félórát tudtam végigcsinálni. De a végére alig bírtam felállni, a belső "combizmok" rohadtul fájnak. Te rögtön elsőre meg tudtad csinálni? Mert ez eléggé brutális így! Ráadásul a folytatáshoz nekem nincsen súlyzóm, úgyhogy azt is meg kellene oldani vhogy. Ma újra nekifutok!
A Norbis mogyorókrémet próbáltam már én is, szerintem nagyon finom! A kalória nem érdekel különösebben benne, mert nem akarom úgysem az egész üveggel egyszerre megenni.
Tegnap képzeljétek el uzsira csináltam egy szuper kis nasit. 4 nagy almát lereszeltem, reszeltem hozzá citromhéjat, tettem bele édesítőszert, fahéjat, hozzáadtam egy tojást, kevés tejfölt, zabkorpát, amennyit felvett (hogy jó sűrű legyen, kicsit sűrűbb , mint a nokedli tészta), aztán tepsibe szilikonlapra tettem evőkanálnyi halmokat, szétlapítottam kicsit és megsütöttem. Édesítőszeres tejfölbe mártogattam. Kb. 10 db lett belőle, így vacsi is és az uzsi az volt.
Nem tudom hány éves vagy, de majd megszokod, hogy nem figyelnek Rád. Minden pasi ilyen egy idő után. Engem is azzal tesz a sírba a párom, hogy nem figyeli amit mondok, aztán meg lecsesz, hogy ezt, meg azt miért nem mondtam neki. De hát bizonyos kor felett már nem változik az ember - ezt a fiam már 15 évvel ezelőtt megmondta. Te pedig meg akartad lepni? Ő lepett meg Téged. Cseréld le, ha teheted, vagy harcolt ki magadnak az odafigyelést!
Remélem palacsintasütés helyett kedvedre töltötted el az időt!
A normál nutellában meg majdnem 600 kalória van, az meg 400 g = majdnem 2400 kalória. Ez az energiatartalom a norbis mogyorókrém esetében a mogyoró energiatartalma miatt van. Én is kipróbáltam, és sztem annyira tömény,h 4 teáskanálnál többet nem lehet belőle megenni.
Vettetek már olyan új Norbi Up 2 es mogyorókrémet? Én most vettem de még csak most néztem, hogy 100 grammban 431 kalória van így az egész üveg, ami 350 grammos valami 1400 kalóriára jön ki..... tudom nem egyszerre eszi meg az ember, de azért nincs egy kicsit sok kalória benne????
Ma nálunk is palacsinta lesz csak hagyományos. Természetesen abból én nem eszek, én pulykamellet eszek salátával.
De megsütni én fogom a többieknek
Majd erős leszek. A mult héten megint 64 kg voltam. Felszaladt egy kicsit a mérleg de szerintem kezd helyre jönni a dolog. Mondjuk kb 1 hónapig nem is áltam rá mert nem sikrült teljesen szabályosnak lenni.
De most egész héten az voltam.
Köszi, ez teljesen logikus, erre nem is gondoltam.
Mindig tanul az ember. Na, többek közt erre is jó ez a fórum.
Köszi Ancsurka, ezt a pizzát ki fogom próbálni, csak a saját főzésű paradicsommártásommal.
Nincs esetleg ötletete valakinek csirkemájjal kapcsolatban? Azt szeretnék főzni, de még nem tudom milyen formában, hogy updates legyen.
Sziasztok!
AniCica, ha van otthon zabpelyhed, daráld meg és szerintem zabpehelylisztből is jó lehet. Bár még nem próbáltam, de egy próbát megér.
Tegnap este elővettem a legutóbb vészesetre vett mikrózható norbis készételem egyikét, a zöldségköretest. Hát, az biztos, hogy nem veszek többet, nem tudtam megenni. Még egy van, a brokkolis, már előre félek tőle, hogy az is borzalmas. Várok vele egy másik vészhelyzetig...
Szia Katzka!
Nem bűnöztem.
Viszont el is ment a kedvem a palacsintától, de nem azért mert nem írt senki, meg még az egyik rossmannban kaptam tk. lisztet is este. Igazából a barátomat akartam meglepni,h mivel úgy volt,h ma este már végre találkozunk, mert ő már 2 hete szabin van otthon. Tegnapra viszont "elfelejtette",h úyg beszéltük meg,h találkozunk,és beszervezett magának programot. És még engem akart hülyére venni,h nem mondtam,h ma megyek haza. Ilyenkor annyira gyűlölök minden férfit. 
(mondom ezt úgy,h közben 8 férfival dolgozok együtt 
 
AniCica! Már biztosan el is ment az étvágyad a palacsintától reggel óta, látom nem írt senki.
Jótanácsként mondom Neked, hogy készülj fel otthonra olyan dolgokkal, amik esetleg szükségesek a kívánalmaidnak, hogy kéznél legyenek. Így sokkal egyszerűbb lesz a kitartásod, de ha akkor kell beszerezgetni, amikor eszedbe jut valami, sokkal könnyebben fogsz bűnözni.
Nem tudom hogyan oldottad meg a kérdést, de ugye nem normál palacsintát ettél?
Sziasztok!
Tudna nekem vki abban segíteni,h a tk. lisztet mivel tudnám helyettesíteni? Ugyanis ma szeretnék csinálni palacsintát, végigjártam az útvonalamba eső összes boltot, de nem találtam egyik boltban se. Mindenhol csak fehérliszt van...
Szép jó reggelt!
Kipróbáltam a Gőzös sütit, nekem nagyon ízlett, és percek alatt elkészül, ami a fő, h 1-es. Bár van egy olyan érzésem, h nem kéne mind a két adagot megenni egyszerre.
Készülök tornázni, de sajnos csak készülök, mert mindig közbejön vmi, nem érek haza, csak este, akkor meg örülök, ha alhatok!
Kedves Ripiropi! Várom a leveled.A címem gondolom egyérelmű.
Kedves lányok!
Időnként kezembe akad Patikamagazin,meg ilyesmi.Számomra valami újdonságot találtam a Gyógyhír magazinban.A neve: Orimag
Ismeri valamelyiktek, vagy próbálta már? Ez egy tű nélküli akupunktúra, fülbe kell helyezni étkezések előtt néhány percre. Bővebben olvasható róla vagy az újságban, vagy a natursystem.hu oldalon. Kíváncsi lennék a véleményetekre!
Nekem sajnos sok időm nincs sütni-főzni, meg este már annyira kedvem se.
De ha néha hétvégente itt maradunk a barátommal, akkor szoktam. A múltkor fűszeres pulykamelldarabokat csináltam brokkolifőzelékkel. A pulya/csirkemellett feldarabolom kis darabokra, jól befűszerezem: só, bors, bazsalikom, majoranna, majd kis olajon megsütöm, de hogy pujha legyen, öntök alá egy kis vizet is. A brokkolifőzeléket pedig nem liszttel, hanem joghurttal habarom. Pontosabban megfőzöm a brokkolit, 1/3-át leturmixolom 1 pohár jughurttal, visszaöntöm a brokkolihoz, és még egy kicsit összerottyantom. Jah, persze só, bors meg egy kis fokhagyma is kell bele. Holnap este meg sütök tk. palacsintát,h legyen péntek reggelre, meg a barátomnak, aki már másfél hete szabin van,és nincs itt velem.
Nyomom a tornát én is, vettem lábsúlyokat, és mostmár azzal csinálom a Rékát. Hétfőn megcsináltam a 30 perc hasizmot, és tényleg nem megerőltető, de nekem tetszett. Valszeg ma is megcsinálom.
Én ma pizzát sütöttem teljes kiörlésű liszt-ből. Próbáljátok ki, nagyon finom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A sóbert nórbert egyébiránt azt mondja, hogy pl lisztes dolgokból egy étkezésnél egy adagot lehet enni (értendő az ő kenyerére, az ő sütijére, és társaira, na már most az én pizzámra is így számoltam)
Tehát a lényeg: 8-10 dkg-ot maximum. Én a pizza tésztát 20 dkg teljes kiörlésű lisztből készítettem, és csak a felét ettem meg, mert nem is bírtam többet enni, úgy teleettem magam...(a családnak természetesen sima lisztből készítettem)
Ez a mennyiség (jól kinyújtva) egy 25 cm-es kör formájú pizzatepsiben készült. Raktam rá (zsírszegény) tejföllel-fokhagymás öntetet alulra, rá párizsit, rá 5 karika vékonka kolbászt, és óvári reszelt sajtot. Takarékon kell sütni, nem kell meg annyira, mert nagyon nehéz a tészta. Én kb 35-40 percig sütöttem takarékon!!!!!
A tészta: 20 dkg teljes kiörlésű liszt, pici olaj, felfuttatott élesztő, víz amennyit felvesz. Nagyon nehéz gyúrni, ne ijedjetek meg!