Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
A hullahop fogyaszt?
Torolt_felhasznalo_901338
Létrehozva: 2007. június 4. 21:44
Sziasztok,
Azt szeretném megtudni, vajon a hullahopozás (így írják egyáltalán?) valóban jó-e arra, hogy laposabbá tegyük a hasat? A derekam miatt nem nagyon bírom a felüléseket, de nagyon unom már, hogy kb. 8-10 centivel nagyobb a derekam, mint azt szeretném (amilyen terhesség előtt volt) pedig 4 éve szültem. Barátnőm csinálja, szerinte jó, de érdekelne a ti véleményetek is, hogy próbáltátok-e már, és bejött-e.
A válaszokat előre is köszi.
Piper
A Csokinál!!! ekkora táblával én is simán meg tudok enni.
nem mérem magam. elkevertem a centit és lusta voltam venni újat.
viszont feszesebb a hasam- és ez is volt az elsődleges célom. fogyni csak kb 2-3 kilót lenne jó.
egyébként lánykám szertorna tanárnője adott egy-két tanácsot. pl.. nagyon jó a futás (ilyen dögmelegben nincs kedvem)
ill a törzshajlitás nyujtozással egybekötve. és a lábemelés is.
Ezt min igy együtt.
de ha fáj a fejem, akkor kihagyom.
Sziasztok!
Lehet, hogy páran kinevetnek, de én egy spéci fitness karikát vettem. Müanyag, belső íven golyócskák vannak, meg forgás/kalória/idő mérő ketymerével felszerelve. Először féltem, hogy gagyi, vagy használhatatlan, de ma délelőtt érkezett meg, és szerintem nagyon jó. És még olcsóbb is, mint a fakarika. De súlya is van rendesen. +115 cm az átmérője, tehát nagyobb, mint bármelyik karika, ami az én derekamra kell is.
Úgyhogy mától én is tekerek
Ti hogy haladtok vele?
Nah, lányok hogyan álltok???
Nekem már izomlázam sincs. pedig első két nap után volt.
Tegnap fél órát , ma 40 percet tekertem.
lehet még emelni kéne ezt is?
Nekem műanyag van, de nem az a könnyebbik fajta, amit mostanában árulnak. Már jó régi, vagy 27 éve van meg.
és a családom azt állitja, kicsit csökkent a pocim...
- hipp hipp hurrá!
bár azt nem tudom, nem azért mondják- e, hogy ne adjam fel.
Este kipróbálom.
Sajna a könnyű műanyag.
De akkor töltök bele homokot. sajna sehol nem kaptam fából, ezért gondoltam próbára veszek egy ilyet, de közben találtam egy áruházat ahonnan megrendelhetem.
Most már előbb ezzel próbálkozom, aztán, ha látok reményt rendelek.
Köszi a tanácsot!
Nekem is volt régen ilyen jó nehéz karikám, tutira megdolgoztatja a hasat-derekat
Órákig is képes lennék csinálni, lehet, hogy megint előveszem majd
De elég napi negyed óra-fél óra, csak ezt próbáld meg minden napra beütemezni
Egyébként vannak még jó gyakorlatok hasra-derékra, nem csak a felülés. Pl. kis terpeszben, egész kicsit hajlított lábakkal, fix csípővel oldalrahajolgatások, ezt többféleképpen lehet variálni
Nagyon jó az alsó hátizmoknak is, talán még jót is tesz (bár nem tudom, mi miatt fáj a derekad).
Hú, ez egyre jobban hangzik. Most már direkt van hozzá kedvem.
Vki azt mondta, a mostani karikák szarok. Én négy évvel ezelőtt vettem az enyémet, 6.500 Ft volt, és nagyon jó.
Szia,
Nem most tanultam meg, már régóta tudok. Még évekkel ezelőtt vki felhomályosított, hogy a nagy és nehéz hulahop a jó. Otthon még a pici műanyaggal próbálkoztam, azzal nekem sem ment. Neked melyik fajta van?
nem is rossz otlet, ha majd tonkremegy a mostani s nem talalok nehez karikat ezt a technikat en is alkalmazni fogom