Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Juniusban -6 kg
Torolt_felhasznalo_958063
Létrehozva: 2007. május 30. 21:23
Sziasztok,
Olyan tarsakat keresek, akik szivesen csatlakoznanak hozzam juniusban, es egyutt fogynank le.
Meg 4, idealis esetben 6 kilot kene leadnom, es mindezt egy honap alatt szeretnem megtenni. Mar egyszer sikerult, miutan a szenhidratot (kenyerfelek, tesztak, rizs, krumpli, edessegek) kiiktattam az eletembol, mellette sportoltam. Az utolso 4/6 kilo nehezen megy le, de tarsakkal konnyebb lenne.
Mar holnap tervezek egy rahangolo napot, a sport eddigik resze volt az eletemnek (futok) ezt meg is tartom.
Csatlakozna valaki? Nagyon remelem!!!!!!!!
Niki
Na akkor én is csatlakozom a bűnözők táborához :-)
Mai reggelim banánturmix,ebéd tócsni,vacsora kacsanyakból húsleves,utána 1 téliszalámis kenyér paprikával.
Vacsi előtt fűszeres vilmos,utána (most) egy light cola.
Ja és délután egy jó nagy adag Carte D'or dió és madártej jégkrém nyuszis csokiöntettel.
Én egész jól állok: ma reggel 62,9.
ÉS már 5kor megvacsoráztam nem is kívánok már semmit szerencsére. Hétvégén megpróbálom megközelíteni a 62-t.
Sziasztok
Jovok a bun listammal
A tegnapi napomat es a mai napomat is jol el csesztem .Voltunk tegnap vasarolni es talaltunk Vienetta !!!!!!!!!!!!!!fagyit annyira meg orultem neki 4 eve nem ettem es gyorsan vettunk is belolle egy parat 
eggyet meg is ettunk este a papaval
Ma meg mar meg ettem 4 kis szelet browni sutit,
Nagyon fincsi lett igaz villam gyorsan fogy estere mar hult heje lez az biztos.
Hat ennyi roviden de ma mar nem eszem semmit a kaloria bevitelem duplan meg van ,csak vizet iszom es gyumolcsot eszem .Dinnyet es egy kis sarga dinnyet,almat..Meg iszom a cappucsinomat es be fejeztem mara.
Holnaptol a tornat elkezdem es a fiammal eggyut fogyozunk hogy ki fogy le tobbet .Neki is le kene adnia egy par kilot igaz most megnott de akkor is tegnap le mazsaltam
156.cm magas mint en
es 63 kg .
,es csak oktoberben lesz 10 eves 
Holnap irany a Norbi kik -box.Ha nem jelentkezem akkor nem lesz erom meg irni sem
Niki75 nem te vagy az egyetlen aki nem tud vissza alni
De muszaly lesz erot vennem magamon es legalabb 70 kg ra le menni van ra 1,5 honapom ,Juliusba utazunk ,muszaly lesz bele huzni.
Sziasztok!
Hát egyszerűen nem találok vissza a diétámhoz! Tegnap este is elvesztettem a fejem, és pont este tök szar kajákat ettem!!! Két akaratos gyerek mellett kiakadok, és nem tudok koncentrálni a kajára...Nagyon dühös vagyok magamra.
Most is a kislányom reklamál a kiságyban. Muszáj betennem a kiságyba, amíg rendet rakok a lakásban, különben egyfolytában utána rohangálhatnék, olyan gyors, alig bírom követni. Az etetőszékben föláll, és ráül a tálcára, imádja a veszélyes helyzeteket, én meg majd frászt kapok!
Totál elszúrtam a diétámat!
Ha csak ugy a "semmiböl" jön a hasmenés, esetleg megprobálkozhatsz a lencsével, vagy a kukoricával, föve jo mindkettö- és még lightos is
(nekem ezek segitenek ilyenkor)
akkor majdnem azonosak a paramétereink. Ugye 59 kilósan milyen király lenne? De 57 kilósan meg szinte tökéletes... hmm voltam én annyi, még kevesebb is régebben.
Én járok tornázni szombaton egy step és egy erősítő órára egymás után Óbudán az Arnold gymbe.
Szia nagyon ugyes vagy en ma bunoztem egesznap tanultam a gyerekekkel Angolt meg almomban is angol lesz
Tegnap a fiam ejjel felket ,hogy ceruza kell neki
Meg almaban is tanul de vasarnap az utolso vizsa,utanna pihi.
Hat kellett az energia 5-6 zabpelyhes kekszet ettem meg
es volt benne csoki is.
.Tornara nincs erom
.Jaj de jo ,hogy othon eper szezon van itt is van de az ize az semmi
.
A madar tejet ha light tejjel csinalod es edesitovel edesited,azt nyugottan eheted .En light pudingal suritem mert a gyerekek kicsit surun szeretik
.
Probald ki ,hogy felvered a tojas feherjet es 1 percre be teszed a mikroba
Jo nagyra feljon es csak kanalal ki szaggatod nem kell fozni ,felni ,hogy szet megy a hab .En is kedvet kaptam hozza holnap csinalok is.
sZIASZTOK!
Ma már megvolt az egy kör a Margit szigeten, délelőtt, alig voltak, nagyon jó volt!
Mai kajám:
reggeli: zabpelyhes müzli, grapefruitle(frissen csavart)
ebéd: roston csirkecomb, uborkasaláta és egy nagyon kicsi adag barnarizs.
vacsorára epret terveztem.
szerintetek a madártejet el lehet készíteni lightosan? Általában én tojást, szegfűszeget, és tejet használok, édesítőnek pedig édesítőszert fogok cukor helyett. Ezt lehet szerintetek?
sZIASZTOK!
Ma már megvolt az egy kör a Margit szigeten, délelőtt, alig voltak, nagyon jó volt!
Mai kajám:
reggeli: zabpelyhes müzli, grapefruitle(frissen csavart)
ebéd: roston csirkecomb, uborkasaláta és egy nagyon kicsi adag barnarizs.
vacsorára epret terveztem.
szerintetek a madártejet el lehet készíteni lightosan? Általában én tojást, szegfűszeget, és tejet használok, édesítőnek pedig édesítőszert fogok cukor helyett. Ezt lehet szerintetek?
Sziasztok!
Jöttem gyónni! Ma elcsábultam, és nem esett jól! Azt hiszem a csalődás miatt ma nagyon rosszakat választottam ebédre, és vacsira, plusz egy tábla csoki is lecsúszott. Most nagyon csalódtam magamban...Lenne ezer mentségem, de tudom, egy sem jogos arra amit tettem...
Holnaptól újból nekiugrok. Holnap már futni is megyek, már nagyon várom.
Tini, én nem 3 kört futok egyszerre (szép is lenne), hanem hetente 3x 1 kört (5,5 km)
Remélem, honaptól újból észhez térek, és nem fogok elgyengülni!
Még 7 kilót szeretnék lefogyni!
Niki,bírod még a ch mentes diétát?
Milyen kajákat eszel,írsz párat?
Pizza az fincsi,múlt 7en én is sütöttem 2 jó nagyot,egyiknek a fele még ott van a fagyasztóban.
Én inkább le sem írom,milyen kaják voltak az esküvőn...mondjuk nem is ettem sokat.
Mostanában minden este epret vagy eperturmixot vacsorázom.
Kihasználom,amíg lehet enni,nemsoká úgyse lesz,és ez meg a málna a kedvenc gyümölcsöm.
Miket eszünk?Azt inkább ne akard megtudni
(legalábbis azt ne,amiket én eszem).
De ma egész jó kaja lesz,tarjából csinálok flekkent (mustárosan) hozzá valami krumplit,szerintem sült krumpli megy hozzá a legjobban,és a desszert vargabéles lesz. Ezek mondjuk elég jók,kivéve a krumplit.Ja és lehet ha lesz kedvem (és időm) csinálok paradicsomsalátát,ezer éve nem ettem.
Pocsék idő van,most még kajálni sincs úgy kedvem
eddig még csak fél szalámis zsömlét ettem sajttal,paprikával és egy teát.
Talán itt lenne az ideje,hogy elkezdjek fogyisakat enni megint.
Mikor csináltam olyan jól ment,de most valahogy semmi nem ösztönöz,még az sem,hogy itt a nyár.
