Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Intimtorna vagy Kegel?
Létrehozva: 2007. Április 4. 15:29
Sziasztok!
Nem találtam a Kegel-gyakorlatokról topikot, ezért elindítok egyet...
A kérdésem az lenne, hogy mi a különbség szerintetek a Kegel-gyakorlat és az intimtorna között? Mert szerintem semmi, de mégis másképp hívják..
Végeztek-e ilyen gyakorlatokat, és ha igen, milyen jó vagy rossz tapasztalatokról tudtok beszámolni? Igaz-e, hogy fejleszthető a hüvelyi orgazmus általa (rámférne...
 ? Igaz-e, hogy könnyebb a szülés? Igaz-e, hogy a szülés után teljesen helyreáll a hüvelyizomzat? Sajnos nagyon sok rémtörténetet hallottam, hogy a szülés után "kitágult" a nő, és már nem volt elég a párja "mérete", meg a párja is nehezen élvezett el emiatt, és tönkrement a kapcsolat...
Itt egy link, aki esetleg még nem hallott a Kegel-gyakorlatokról: http://velvet.hu/v-tars/v-szex/kegel/?print
Nem biztos, hogy folyton itt leszek, de visszamenőleg olvasom majd a hozzászólásokat!
A Kegel több gyakorlata inkább árt, mint használ. A Kriston módszer komplex, a mindennapi rutinba könnyen beilleszthető, és mivel a módszertana nagyon jó, mindenki által biztonsággal elsajátítjható. Sajnos azonban kitartást és szorgalmat nem ad, ezért sokan nem csinálják, és így persze nem segít.
Mivel nekem valóban használt, és a tüneteim elmúltak, azóta már tanítom is. És hidd el, nem áldoztam volna sok-sok enetgiát és pénzt arra, hogy oktató legyek, ha nekem nem vált volna be.
Én csak javasolni tudom. Ha nem KA-nál, más trénereknél kedvezőbb áron is megtanulhatod.
hát nem tudom, te milyen emberekkel voltál tanfolyamon, de ahová én jártam sosem hangoztak el a szexuális élettel kapcsolatos kérdések......
Az oktató mindig elmondta az óra után, hogy, akinek "kényesebb" kérdése van azt négyszemközt felteheti.
Én erről azt olvastam, hogy ez nem igaz, Kegel csak olyan formában alkalmazta ezt a gyakorlatot, ahogy Kriston tanfolyamokon is csinálják: hogy ráérezz ezekre az izmokra, de a rendszeres gyakorlás nem ebből áll.
Egyébként itt a honlapon van egy gyógytornász-intimtorna zsakértő, nem olyan régen megkérdeztem tőle, hogy mik a különbségek a különböző intimtprna típusok között, mindjárt bemásolom a válaszát.
Kriston általában leszólja a Kegel-gyakorlatokat és mivel nagyüzemben intimtornázik, így nagyon nehéz megállapítani, vajon igaza van-é vagy csak reklámozza magát.
A szüléshez - előtte-utána - nagyon jól jön az intimtorna, de megmondom őszintén, hogy nem tudom, milyen lett volna torna nélkül :-))
szerintem is
Szerintem jó hangulatú egy ilyen tanfolyam, és tök jó, hogy mindenki elmondhatja a problémáját és kérdezhet. Természetesen nem kötelező beszélni róla. Ja, és a szexuális örömök az agyban kezdődnek, ezért nem csak tömény torna az egész, hanem némi pszichológia is.
Nekem a könyv korábban megvolt, mint a tanfolyam....de utólag bizton állíthatom, hogy a könyv önmagában nem elég....
A tanfolyam alatt a tréner nagyon figyel arra, hog jól végezd a gyakorlatsort.
Abból meg tudod tanulni.
Csak jót tehetsz vele magaddal/magatokkal.
És hogy mi az egész módszertan? Hát itt is, mint minden mozgásnál, van bemelegítés meg levezetés. És azért nem mozognak rutinból azok az izmok, kellenek a rávezető, tanító gyakorlatok, amíg eljutsz az igazi gyakorlatokig.
Ha már ott tartasz, akkor napi 10 perc az egész. A barátnőmnek gyönyörű sima otthonszülése lett, 30 évesen, első gyerek. Lehet, alapból szerencsés alkat, de lehet, ez is közrejátszott.
Az egyik lány, akivel a tanfolyamra járok, mindenféle sérvet szedett össze 1 db szüléstől, akövetkező szülés után hüvelyplasztika jön. Sokfélék vagyunk, van, akinek 6 se kottyan meg, van, akinek 1-2 után már csöpög a vizelete, stb.
Ártani nem árt a torna, az biztos.
A Kegelt nem ismerem, de én a terhesség alatt végeztem el a Kriston Andrea féle intimtorna tanfolyamot, ami a szülés után is végeztem és a 6 hetes kontrolon a doki azt mondta, hogy ugyanolyan jól zár a hüvelyem, mint szülés előtt, és a férjem is azt mondta, hogy pont ugyanolyan.
Valaki megússza a gátmetszést is, bár én nem voltam elég szorgalmas és szerintem későn is kezdtem el a tornát, így én nem voltam olyan szerencsés, viszont annak örülök, hogy minden ugyanolyan.
Ja, és Kriston Andrea tart Gésák Titka nevű tanfolyamot is (intimtornára épül, így ez feltétele), ha nem vagy megelégedve a szexuális életeddel (bár jó pap is holtig tanul
 
Szia!
Asszem a Kegel gyakorlatokat fejlesztette tovább K.A. Valszeg ezen a néven nem tudott volna annyit profitálni belőle.
A rém történetekkel pedig nem hiszem, hogy foglalkozni kellene. Baromság. Többen vannak az ismerőseim körében akik 4; 6 gyereket szültek hüvelyi úton egyiküket sem hagyta ott a férje, mert a kitágult hüvelyébe kevés volt a szerszám. Azokban az esetekben más volt a háttérben max. ez volt publikus. Egészen más dolgok szoktak megnyúlni pl. a méhszalagok /alsó felfüggesztése a méhnek./
Igen, nekem is úgy tűnik, hogy a Kegel gyakorlatok abból állnak, hogy pisilés közben összeszorít-elenged, illetve akár tévénézés vagy munka közben összeszorít-elenged... Én azt hittem, hogy a Kriston féle intimtorna is ennyiből áll, elképzelni nem tudom, mi mindent lehet még ott lenn csinálni...
A gondom az, hogy kb. két hónap múlva elköltözöm Pestről, szóval nem kezdek egy tanfolyamba, illetve pénzem sincs rá. Könyvből mennyire lehet ezt elsajátítani? Nekem eddig max. a Callanetics-tornát sikerült könyvből, azt is rengeteg gyakorlás után...
Szerintem az intimtorna elég tág fogalom.
Én a Kriston Andrea által kidolgozottat gyakorlom egy ideje, 3 hónap múlva szülök, remélem, meglesz az eredménye! Egy barátnőmnek nagyon bejött.
Ebből vannak tanfolyamok is (pl. www.intimtorna.hu), és könyv is, az is nagyon jó.
TIPP: kérdezd meg a körzeti védőnői szolgálatot, indítanak-e ilyen tanfolyamot. Sok védőnő végzett Kriston intimtorna tréner, de sokkal olcsóbban tartják a tanfolyamokat.
Szóval, a Kriston intimtorna egész módszertan, az tetszik benne, hogy sok a rávezető, izomtudatosságot fejlesztő gyakorlat. Elsősorban egészségügyi torna, megelőzésre (inkontinencia, szülési traumák, sérvek, stb.) és gyógyításra, rehabilitációra. De szexben is észrevenni a változást. Van ennek gésás változata is, az haladó szint, azt nem ismerem, de sejtem, mi a profilja
A Kegelről nincs ennyi ismeretem, lehet, hogy nem is ilyen komplex, vagy csak nagyon leegyszerűsítik 1-2 összehúzogatásra