Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Kérdések 90napos diéta
Létrehozva: 2007. március 11. 16:59
Sziasztok!
Tegnap kezdtem a 90naposat, és rögtön kérdésem lenne. Előre elnézést, hogy ezért topicot indítok, de nem válaszoltak a legaktívabbnak tűnő fórumban, én meg a vacsimat tervezem 
Szóval:
1. rizstésztát lehet keményítő napon enni? (elvileg rizslisztből van, ami meg rizsből ugye)
2. tofut melyik napon lehet enni? vagy úgy egyáltalán szóját?
3. szénhidrát napon este azt írják, h kalácsot, sütit együnk. Mi van, ha van a piskótában tej? De vaj tutira lesz...Nem baj? És, ha cukormentes, akkor is jó?
Próbáltam elolvasni sok mindent, arra lennék kíváncsi, hogy minden apró összetevőt figyelni kell-e? Mert sok olyan kaja van, amibe nagyjából ugyanannyi szénhidrát és fehérje van...
Köszi 
A sósmogyorót mikor lehet enni???
..és a gombapörkölt komolyan mehet rizzsel a keményítö napon?????
Bocsánat a duplázásért!
Sziasztok!
Nekem is lenne kérdésem.
A fehérjenapon fogyasztható együtt a tejtermék és a hús?
Olvastam fehérjenapra a hotdogot, gyrost... Erről mi a véleményetek?
Köszönöm.
Sziasztok!
Nekem is lenne kérdésem.
A fehérjenapon a tejtermék és a hús együtt fogyasztható? Mert egy 90napos honlap receptjei között szerepel pl. óvári szelet, stb. Van amelyik honlapon pedig tiltják együtt a húst és a tejterméket.
És láttam fehérjereceptnek hotdogot is illetve gyrost. Erről mi a véleményetek?
A kenyér kiváltható ezek szerint zsemlével, kiflivel stb.?
A délutáni uzsi akkor gyümölcs vagy zöldség lehet?
Köszönöm.
Ezek szerint az úszás sem igazán jöhet szóba. (Csak azért említem, mert ezt javasolták neked.)
Én szeretek egyedül (is) biciklizni. Akkor arra mész, amerre akarsz, olyan tempóban, ami neked jó, nem kell a másikra figyelned, vigyáznod, így jobban oda tudsz figyelni az esetleges forgalomra, meg úgy általában a terepre. Ráadásul megeshet, hogy így gyorsabban is mész, hacsak nem vagytok mindannyian (akikkel esetleg mennél) olyanannyira elszántak, hogy meg se szólalnátok, hanem túra szerűen mennétek. Ellenkező esetben azonban szeret az ember beszélgetni, amihez nem árt egymás mellett haladni, amit nem lehet mindenhol megtenni. Összességében, ha hatékonyan akar mozogni az ember, akkor egyedül talán jobb.
Nem vagyok szakértő, csak saját tapasztalatból írok. Szerintem kor kérdése is, hogy mennyire számít a kimaradt idő. Igaz, minden korban kell egy kis idő, hogy hozzászoktassuk az adott mozgásformához a szervezetünket.
Szerintem embertől is függ, hogy ki milyen mozgásfajtát tart unalmasnak egyedül. Az úszás is könnyen lehet egyhangú. Én szeretek úszni, de úgy gondolom, hogy egy konditeremben például több lehetőséged van, sok gép közül választhatsz.
Mennyi időd lenne egy héten sportolásra?
mozgásban nem tudok tanácsot adni. Ha 1-2* egy héten elmész, biztos segít. Én egyszer egy héten járok táncolni táncsuliba, több sajna nem fér bele, de az izmaim szebbek lettek
Az úszás mennyit számít? Tudom, hogy mozodni kell, de túl lusta vagyok. Megegyedül nem szertek ilyeneket csinálni. De az úszás az jobb, mint a többi, azt lehet egyedül csinálni.? És az jobb, mint más mozgás, annak tüksrénben,hogy már évek óta nem mozogtam csak alkalmanként?
azt tudod, hogy aszalt gyümit és sósmogyorót is ehetsz ? meg 100 %-os gyümilevet is ?
Így kicsit változatosabb, de télen így sem. Csak ha veszel fagyasztottat.
Hááát 1,5 hét, akkor nagyon szigorúnak kell lenned.
De ha van kiért, talán könnyebb. 
A derekarol vagy 4-5 centit,
a poporol jo 10 cenit
az+ 5 kg.
SOK SZERENCSET Emoke!! Sikerulni fog!!! Amellett usszal is sokat!!!
Bármelyik nap KÉT ÉTKEZÉS KÖZT gyümölcsöt, ha nagyon éhes vagy ! De akkor 1-2 óráig utána semmit, úgyhogy én azért inkább vizet iszom.
Egyébként én sosem fogytam még ilyen könnyen és gyorsan és szenvedés nélkül. Könnyen ki lehet bírni, mert mindent ehetsz, cska nem mindegy hogy mikor. Én pl. már várom a holnapi husinapot. :DDD
Ember tervez...
Mennem kell, de ha van még kérdésem, jövök faggatózni 
Sziasztok!
váltakozik a súly sokat, ezért ne mérd túl gyakran. én múltkor 2 kilóval többet mértem az indulási súlynál (!!!) az első hónap végén. Úgyhogy azóta messziről kerülöm a mérleget.
Nekem elég ha a 3-4 hónapja kihízott nadrág rámjön megint. A súly nem érdekel, az úgyis csak egy szám.
Egyébként eleinte gyors a fogyás később lassul. Elvileg nem szabadna abbahagyni, mert akkor gyorsabban visszajön állítólag.
Én is olvastam ilyet, de sztem, ha leállsz, és másnap eszed a pörköltöt nokedlivel, elég hamar visszajön...
Neke mkb 10 kg-tól kéne megszabadulni. Most 1 hét alatt lement kb 2-3. Reméle mez a tendencia folytatódik. azt hallottam, hogy akármikor, ha elértem a kívánt súlyt abba lehet hagyni, ez igaz, ugye? Nem kell a 90 napot végig csinálni, ha már mondjuk 60 után oké a súlyom?
Ezt a tejeset kipróbálom.
Jah, és még annyi, hogy uzsonnázni lehet? Vagy pl keményítőnapon be lehet kapni 3 falat krumplit ebéd és vacsi között?