Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Kérdések 90napos diéta
Létrehozva: 2007. március 11. 16:59
Sziasztok!
Tegnap kezdtem a 90naposat, és rögtön kérdésem lenne. Előre elnézést, hogy ezért topicot indítok, de nem válaszoltak a legaktívabbnak tűnő fórumban, én meg a vacsimat tervezem 
Szóval:
1. rizstésztát lehet keményítő napon enni? (elvileg rizslisztből van, ami meg rizsből ugye)
2. tofut melyik napon lehet enni? vagy úgy egyáltalán szóját?
3. szénhidrát napon este azt írják, h kalácsot, sütit együnk. Mi van, ha van a piskótában tej? De vaj tutira lesz...Nem baj? És, ha cukormentes, akkor is jó?
Próbáltam elolvasni sok mindent, arra lennék kíváncsi, hogy minden apró összetevőt figyelni kell-e? Mert sok olyan kaja van, amibe nagyjából ugyanannyi szénhidrát és fehérje van...
Köszi 
Egyébként gyorsan átáll a szervezet. én is zsemle felvágottal, reggel + kv, délelőtt szendvics és ebéd, most meg kevesebb is elég.
És alig eszem kenyeret. Ettől már lehet fogyni.
Mondjuk én hetekig ellennék tésztán is, a hús hiányzik a legkevésbé, pedig nem vagyok vega.
Azért akartam szóját enni, mert ma keményítő nap van, azt hittem, annak számít. Fehérjenapon természetesen csak húst, nyami
Én úgy tudtam, a gomba zöldség. De a rizsről is megy a vita, hogy keményítő vagy sem.
Egyébkétn a lényeg az, hogy ha te eldöntöd, hogy keményítő, akkor az, és akkor csak 2. napon eszed.
Tuncee ... én a gyümireggelit már rég nem csinálom, mert egyszer olvastam, hogy ki lehet váltani egy pohár tejjel, ha utána 4 órán át nem eszel semmit. Így én megiszom 2 dl tejet kávéval keserűn reggel 6 kor és 10 ig semmi. Akkor egy kis gyümi és kettőkor ebéd.
A 90 napos gyümireggelit utána nem tartom, viszont a két kúra közt csinálok olyat, ha eszek már utána húshoz mondjuk tésztát, akkor másnap csak zöldség.
És figyelek a mennyiségre, + a hús mellé csak zöldség. Be lehet tartani, csak én nagyon édesszájú vagyok. Ez a baj ...
Miért akarod magában enni a rizst? Én nagyon jó kis zöldséges rizst szoktam csinálni. A család is szereti, csak ők húst is esznek hozzá.
A gomba fehérjének minösül, akkor szerintem nem igazán illik a rizzsel keményítőnek nem?
És visszaszeded mindig a leadott kilókat, miután abbahagyod? Tartod a 90 nap után a 90 napig gyümireggelit?
Nekem ez a vacak gyümölcsreggeli a legrosszabb, általában reggelre megeszem egy elefántot
, a gyümitől meg csak puffadok....Ezért ma gyümi+Espumisan volt a reggelim 
a lisztes tejföl az a habarás.
Tegyél kevés olajat a fazékba, rá hagymát (ha kell), és arra szórd a lisztet. Ha a liszt megpirult kicsit, akkor öntsd bele a zöldséget (ha nem konzerv, akkor víz is kell bele).
Én így szoktam ... de ez ízlés dolga. Habarva valóban nehéz. Egyébként főtt krumplival is lehet sűríteni, de én azt nem szeretem.
Egyébként olaj nélkül süthető sültkrumplit is lehet enni a keményítőnapon.
Tuncee, én a szóját kihagynám. A gyüminap után már kívánni fogod a húst, sajtot, hidd el. Nekem holnap vagdalt lesz uborkával
hurrááá ... (és már csak 4 hét ...)
ügyes ötlet. Lám még én is tanulok
Egyébként érdekes, mert idén jöttem rá először, hogy jééé gombapörit is ehetek rizzsel. (pedig én évente megcsinálom ezt jan-ápr-ig a karácsonyi bejgliháj ellen
 
Főzeléket keményítőnapon lehet enni, nem? Mármint bab, borsó, sárgaborsó, lencsét biztos.
Sárgaborsó főzeléket ma csináltam, mikor megfőtt, vedd ki az 1/3-át kb, és botmixerrel pürésítsd (én hagymát is teszek bele). Aztán ezt, ha visszaöntöd, felrottyantod, kész is. Sztem meg lehet csinálni zöldborsóval is, de tejfölt ne rakj bele.
Szia!
én étkezési keményítővel sűrítettem
.Nem érezte a család sem a különbséget
Éva
Köszi
A tofu szójababból van, ami ugye olyan, mint a bab, borsó, de sztem a fele-fele szénhidrát/protein, ezért nem tudom.
Ma van a keményítőnapom és én is sárgaborsó-főzeléket ettem, de saját magával berántva, tej/tejszín nélkül. Isteni volt
Rizstészta amúgy zseniális, sztem be fogom gyakran iktatni keményítő napokra, mert a rizst magában nem tudom megenni.
Majd még lehet, hogy jövök értetlenkedni
hm ... ezt nem értem. a rántásba minek tejföl ??? Csinálhatod laza rántással (kicsit hígabb lesz) és ne egyél hozzá kenyeret.
Én m,ost csinálom 1 hete. De vannak tisztázatlan kérdédek.
Pl: Főzeléket ugyebár zöldségnapon lehet enni, de ha én tejföllel szoktam csinálni, akkor most hogy csináljam. Mivel rántsam a liszt helyett?
Szia !
Lehet hogy a szigorúak, most megvernek
, de én 3 év rutinjával, már kicsit másképp csinálom, és mégis fogyok. (eddig mindig úgy 7-8 kilót, de ez alkatfüggő)
Keményítőnapon mivel lehet rizst, ezért szerintem rizstésztát is.
A tofut nem tudom. Az fehérje ? Mert akkor a fehérje napon. Bár akkor én inkább rendes húst vagy sajtot eszem.
(ma gyümi nap van és már vááááá ... alig várom, hogy vége legyen ...)
A szénhidrát napon én cukrászsütit, vagy fagyit, esetleg édes tésztát szoktam enni. Eddig még nem lett tőle bajom.
És valamikor a levest és a kenyeret is kihagyom.
Sőt laza (kis rántásos) főzeléket is eszem keményítőnapokon.
Kérdezz még bátran ... szívesen válaszolok.