Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Új fogyicsapat kerestetik

Torolt_felhasznalo_737390
Torolt_felhasznalo_737390
Létrehozva: 2007. március 4. 12:00
Sziasztok.
Szeretnék egy új capatot indítani, akik hétfőn kezdenek neki új erővel a fogyokúrának...
Remélem, hogy ezzel a kis csevegő oldallal mindenkinek segíteni tuok, sőt tudunk egymásnak
Együtt könnyebben megy...
Mindegy hogy ki milyen fogyival indul, egy kis segítség, bátorítás mindenkire ráfér))
Akkor azt hiszem ennyi elég is így elsőre.
Mindenkit szeretettel várok, remélem barátságok is szővődnek majd idővel...
Szaabina24
  1. Torolt_felhasznalo_752339
    Torolt_felhasznalo_752339
    2007. március 4. 19:3926.
    Szia! A séta nem gond,rengeteget megyünk a férjemmel,úgy hetente 4-5-ször 1-1 órát. A futásról nem is álmodom mert rettenetesen fulladok (most akarom megnézetni magam,valószínű örökletes asztma)..az az igazság hogy tisztában vagyok a mozgás fontosságával,és max igazat adok hogy anélkül semmit nem és az egész kúra.Az első 8 kilómat 2 hónap alatt adtam le úgy hogy hetente 2x jártam 1-1 órát tornára + itthon reggelente fél óra.Másodszor már  teljesen elhagytam a tornát,a biciklizést pedig csak később kezdtem és ezt a 8 kilót4-5 hónap alatt tudtam leadni.Most nagyon elszánt vagyok,fokozatosan mindig kevesebbet eszem,többször iktatok be rágcsát ,rengeteg szódát iszom.Hát valahogy így.Üdv
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_774021 (21)
    2007-03-04  18:25
  2. Torolt_felhasznalo_283325
    Torolt_felhasznalo_283325
    2007. március 4. 19:2925.

    Sziasztok!

    Én is csatlakozok hozzátok. Igaz, hogy én már ma elkezdtem a fogyit. Gyalogoltam egy órát. Jól le is izzadtam. Szörnyű, hogy ez embernek mennyire nincs kondija, ha egész nap ül a munkahelyen és nem gyalog jár dolgozni.
    Úgyhogy holnaptól gyalogolok reggel is és este is.
    10-12 kg-tól szeretnék megszabadulni.

    Lányok, kitartás! 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  3. Torolt_felhasznalo_752339
    Torolt_felhasznalo_752339
    2007. március 4. 19:2624.
    Szia!Kezdem azzal hogy el kell hagyni a fehér lisztből készült termékeket.Teljesen át kell állni a teljes kiőrlésű lisztre.Nem rossz!Aztán: én reggelire mindig a következőket ettem:savanyú káposzta jó apróra összevágva,rá főtt tojás és light lapkasajt.Úgy tudom hogy a cé vitamin és a fehérje együtt jó hatással van az anyagcserére.Reggel éhgyomorra 3 dl ásv.vízben 1 ek almaecet koktél,majd minden étkezés előtt.Napközben rengeteg zöldség,gyümölcs.Én imádom a banánt és azt vallom ha nem is ajánlják fogyózáshoz még mindig jobb mint egy szelet zsíroskenyér!Elég sokat és sokszor ettem naponta,kedvencem a cukkini és a padlizsán lett.Néha azért húst is ettem,csak sajna a csirkét nem bírom megenni így aztán sertést ettem.Rágcsának diót és búzapelyhet,a kettő együtt fenséges!!Ja igen a mozgás.!A tornát abbahagytam viszont 52 évesen megtanultam biciklizni és naponta min 20 km-t letekertem.Aztán egy nap kétszer elestem és abbahagytam. De már alig várom hogy kijöjjön a jó idő és bringázhassak.Csak az a baj hogy egy idő után az ember lánya megunja mindezt és azt gondolja hogy egy kicsit visszatér a finom fehérkenyérhez,aztán már annyi is!!!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_772545 (23)
    2007-03-04  18:59
  4. Torolt_felhasznalo_772545
    Torolt_felhasznalo_772545
    2007. március 4. 18:5923.

    Szia,

    Engem érdekelne, hogy neked mivel sikerült leadni a 8 kg-okat. Főleg, hogy azt irtad, hogy tartható (bár az akarat látom is nélkülözhetetlen)

    Sajnos a futás még nem megy, bár Kóka697 nagy kedvet csinált hozzá  Én még ott tartok, hogy ha a busz után futok akkor kell több megálló, hogy levegőt kapjak. De a séta az jól hangzik -azt szeretek -  főleg ha jön a tavasz. 

    Ja és a vacsival is gondok vannak, de már sikerült leredukálnom 1-re  

     

     

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_752339 (14)
    2007-03-04  15:49
  5. Torolt_felhasznalo_774021
    Torolt_felhasznalo_774021
    2007. március 4. 18:4322.
    Köszi a gratulációdat!Természetesen,ha valaki kiván enni valamit a mozgás után akkor tegye meg,de csak valami könnyüt.Nekem már futás után csak ásványvízre van szükségem.Ez nem a reklám helye!Üdv:Kóka
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_152908 (19)
    2007-03-04  18:00
  6. Torolt_felhasznalo_774021
    Torolt_felhasznalo_774021
    2007. március 4. 18:2521.

    Szia!örülök,hogy téged érdekel a történetem.Nekem még további 10kg-tól kell még megszabaduln.De ezzel a modszerrel nyárra lemegy a többi is. Nálam lehet akármilyen fogyókúra mozgás nélkűl semmi nem ér egy fabatkát sem. Arra kéne magad rászánni elösször akár már ma este,hogyha futni nem is tudsz egyből,de akkor sétálj!Szép lassan minden nap ügyesebb leszel,a lényeg ,hogy ne add fel! Ne tudd meg én az elején majd 100kg-osan mit bénáztam!Szinte fújtattam pár méter után is!Ja ma már akkor vacsizni sem kéne,vagy esetleg valami gyümölcsöt.Örülnék ha tényleg belevágnál! Nekem is azóta jóval több az önbizalmam,mindjárt indulok is futni.Szeretném ha irnál még!Addig is szurkolok Neked! Köszi a bizalmadat!Kóka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_752339 (18)
    2007-03-04  17:38
  7. Torolt_felhasznalo_774021
    Torolt_felhasznalo_774021
    2007. március 4. 18:2520.

    Szia!örülök,hogy téged érdekel a történetem.Nekem még további 10kg-tól kell még megszabaduln.De ezzel a modszerrel nyárra lemegy a többi is. Nálam lehet akármilyen fogyókúra mozgás nélkűl semmi nem ér egy fabatkát sem. Arra kéne magad rászánni elösször akár már ma este,hogyha futni nem is tudsz egyből,de akkor sétálj!Szép lassan minden nap ügyesebb leszel,a lényeg ,hogy ne add fel! Ne tudd meg én az elején majd 100kg-osan mit bénáztam!Szinte fújtattam pár méter után is!Ja ma már akkor vacsizni sem kéne,vagy esetleg valami gyümölcsöt.Örülnék ha tényleg belevágnál! Nekem is azóta jóval több az önbizalmam,mindjárt indulok is futni.Szeretném ha irnál még!Addig is szurkolok Neked! Köszi a bizalmadat!Kóka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_752339 (18)
    2007-03-04  17:38
  8. Torolt_felhasznalo_152908
    Torolt_felhasznalo_152908
    2007. március 4. 18:0019.
    Szia!

    Gratulálok először is. Itt oszd meg, hogy mindenki tudja, biztosan sokakat érdekel, bár a vacsorát a fogyáshoz nem kell elhagyni. És persze csak ha nem termékreklám, mert azt törölném.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_774021 (17)
    2007-03-04  17:29
  9. Torolt_felhasznalo_752339
    Torolt_felhasznalo_752339
    2007. március 4. 17:3818.

    Szia!Engem érdekel hogy csináltad ezt a 17 kg minuszt.Pont ennyit kellene leadnom.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_774021 (17)
    2007-03-04  17:29
  10. Torolt_felhasznalo_774021
    Torolt_felhasznalo_774021
    2007. március 4. 17:2917.

    Sziasztok!Örülök,hogy mától köztetek lehetek! Állandó súly prblémával küzdök mióta megszületem! De most már 4 hónapja elkezdtem futni,természetesen fokozatosan,mára már 4km-ert lefutok megállás nélkül,söt jól is esik!Elöször talán 50 métert sem tudtam megtenni,majd sétáltam.De nem adtam fel,és minden este újból nekivágtam. Eröt adott a kislányom is mert mindig biztatott.Mára már 17kg-tól szabadultam meg.Reggelit ebédet ugyanugy eszek mint régen,de a vacsorám elmarad.Ha bárkit érdekel  a dolog szívesen megosztom vele!Egyenlöre ennyi.Kóka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  11. Torolt_felhasznalo_512869
    Torolt_felhasznalo_512869
    2007. március 4. 17:2516.

    Sziasztok!

    Szívesen csatlakozom hozzátok!

    Holnaptól kőkeményen fogyózóm, már tegnap koplaltam egész nap csak folyadékot ittam este pedig ettem egy kis  rántott húst...  Ma csak fele mennyiséget ebédeltem mint egyébként szoktam. Vacsizni nem fogok.

    De holnaptól indul a fogyókúra, és bomba nő leszek!!! 

    Magamnak és mindenkinek sok sikert! Zsuzsa

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_737390 (1)
    2007-03-04  12:00
  12. Torolt_felhasznalo_662928
    Torolt_felhasznalo_662928
    2007. március 4. 17:1615.
    én csatlakozok a csapathoz...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  13. Torolt_felhasznalo_752339
    Torolt_felhasznalo_752339
    2007. március 4. 15:4914.
    Bocs,de el kellett mennem,csak most értem haza.Szóval 85 kg vagyok és 168 cm magas.Már kétszer fogyóztam az elmúlt 3 évben,mindkétszer 8 kg-ot fogytam.(persze amint abba hagytam hamarabb jött vissza mint ahogy leadtam) A tapasztalatom az,hogy csak olyan kúrát szabad csinálni amit később is tudsz tartani.Amit én csináltam az tartható csak akarat kell hozzá(ami ezen a téren nekem elég kevés)Amióta nem dohányzom állandóan éhes vagyok.A kúra mellett még nagyon fontos a mozgás!Érdekel hogy hogyan fogyóztam?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_737390 (4)
    2007-03-04  12:34
  14. Torolt_felhasznalo_835286
    Torolt_felhasznalo_835286
    2007. március 4. 15:1513.

    Sziasztok!

    Én is szívesen csatlakoznék a fogyicsapathoz! 

    Januárban kezdtem fogyizni, de miután abbahagytam már jöttek is vissza a kilók.  Pedig a módszer jó volt, csak nagy kitartást igényelt.

    Úgy érzem a ti segítségetekkel, és egymás bíztatásával elérhetek végre egy ideális testsúlyt nyárig.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  15. Torolt_felhasznalo_23110
    Torolt_felhasznalo_23110
    2007. március 4. 14:2212.

    sziasztok! szabina 1 órával ezelőtt nem hozzánk akartál csatlakozni? majdnem ugyanilyen nevű csapatba. új csapat kerestetik. új fogyicsapat kerestetik. nem ismerős túlságosan?   

    na mindegy. én szívesen segítek. Tehát:

    online napló, legalsó fül, beállításaim: itt bejelölöd, mit szeretnél publikussá tenni, utána azt, hogy csak a barátaid számára, utána beírod annak a nevét, akit fel akarsz venni a listádra, rögzíted, kész. na, hello!  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_737390 (10)
    2007-03-04  13:15
  16. Torolt_felhasznalo_772545
    Torolt_felhasznalo_772545
    2007. március 4. 14:1111.

    Gratulálok --  ha jól számoltam, akkor -28 kg   az nem semmi.  

    Ahogy látom akkor te vagy a legkitartobb, mert én dorkaborka68-hoz hasonlóan hajlamos vagyok beidegesedni és feladni.

    Én is új vagyok, de nem csak itt, hanem úgy általában. Mire gondoltál mikor azt irtad,hogy egyre több ott a gonosz ember?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_737390 (7)
    2007-03-04  13:12
  17. Torolt_felhasznalo_737390
    Torolt_felhasznalo_737390
    2007. március 4. 13:1510.

    Egy megszokott arc


    valaki tud nekünk segíteni abban hogy mi itt ujjak vagyunk.. hogy tudjuk egymást barátnak jelőlni, s hogy tudjuk egymás naplóját nézni?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_143341 (8)
    2007-03-04  13:13
  18. Torolt_felhasznalo_737390
    Torolt_felhasznalo_737390
    2007. március 4. 13:139.
    Én is igy voltam ezzel
    de tornázom inkább helyette
    te milyen diétára gondoltál, minek kezdesz neki?
    inulósúlyod?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_821637 (6)
    2007-03-04  13:10
  19. Torolt_felhasznalo_143341
    Torolt_felhasznalo_143341
    2007. március 4. 13:138.
    Szia Szabina!
    Itt is megtaláltalak már, bár barátnak nem tudlak még mindig felvenni!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_737390 (1)
    2007-03-04  12:00
  20. Torolt_felhasznalo_737390
    Torolt_felhasznalo_737390
    2007. március 4. 13:127.
    Szia. Én a Norbival 120 kg kezdtem, de nekem ahogy lejöttem 100 alá megállt, nameg anyagilag sem birtam. én is uj vagyok itt, csak eddig hoxáztam, de sajnos egyre több ott a gonosz ember

    Te milyen diétára gondoltál holnaptól?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_772545 (5)
    2007-03-04  13:08
  21. Torolt_felhasznalo_821637
    Torolt_felhasznalo_821637
    2007. március 4. 13:106.
    Sziasztok!!!
    én új vagyok ezen a fórumon, és szeretnék csatlakozni hozzátok!!!!
    Én is hétfőn vágok bele a fogyókúrába!!!Nekem igazából az a bajom, h amikor megáll a fogyokura, akkor beidegesedek, és elkezdem zabálni az édességet, és a kilok jönnek vissza rám!!!!!!!!ami nagyon elszomorít!!!! van így ezzel még valaki??? Segítenétek nekem ebben??
    Sok puszi mindenkinek
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  22. Torolt_felhasznalo_772545
    Torolt_felhasznalo_772545
    2007. március 4. 13:085.

    Sziasztok,

    A segítség, bátorítás mindenkire ráfér. Azt hiszem a hétfői inditás jó lesz. Én ugyan már elkezdtem jan.8.-án is, de pont most tartok ott (pontosabban már 1-2 hete) hogy kezdem feladni.  

    A "Norbi"-val mennyi idő után állt meg a fogyásod (és főleg mennyit lehetett leadni vele) ? Én idáig "egyedi" diétát csináltam egy kis segítséggel és most tartok ott, hogy választanom kellene.

    A 90 naposat még régen próbáltam, de csak 2 hétig bírtam, ezért most inkább mással próbálkoznék.

    Igazság szerint mozgás kellene, hogy jöjjön.  Viszont az induló súllyal nehéz - most lettem én is 92   bár felülről - vagy csak nekem?

    Szóval hajrá MINDENKI!!! Májusra karcsúak leszünk  

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  23. Torolt_felhasznalo_737390
    Torolt_felhasznalo_737390
    2007. március 4. 12:344.
    Megkérdezhetem hogy hány kg vagy?

    én 92
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_752339 (2)
    2007-03-04  12:23
  24. Torolt_felhasznalo_737390
    Torolt_felhasznalo_737390
    2007. március 4. 12:283.
    Szia
    eddig én a norbit csináltam, de most megállt a fogyi. Ajánlották nekem a 90 naposat.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_752339 (2)
    2007-03-04  12:23
  25. Torolt_felhasznalo_752339
    Torolt_felhasznalo_752339
    2007. március 4. 12:232.
    Szia!Én is a 90 naposra gondoltam,bár kissé tartok tőle.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_737390 (1)
    2007-03-04  12:00

Címlap

top