Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Február 1-től-bombanő lesz
Torolt_felhasznalo_615556
Létrehozva: 2007. január 21. 11:40
Sziasztok!
Én arra az elhatározásra jutottam, hogy február 1-től betartom minden követelésemet. Lefogytam 13kg-ot másfél éve, és a megmaradt zsírpárnákat kell eltüntetnem. Mozgás, étkezési-módszerváltás. Tarts velem, akármilyen fogyókúrát vagy edzésprogramot csinálsz, és számolj be aznapi teendőidről, idővel az eredményekről. Én a narancsbőr elleni harcomat is követni fogom. Kitartás!
Tarts velem!!!!
Anna
Monya!
Szerintem azt csináld, amit a szervezeted kíván. Mikor dobod postára a DVDt?
Hát azért van nem? Azért jó ez az 1000-en felüli hsz-s. Jobb mintha egy kettő lenne :-)
Amúgy ilyenkor én is csak nyújtok. Ha rendes a lakótársad megengedi. Érdekes én is egyedül szeretek, de az aerobic órán sose szégyeltem magam :-)
ancsa nagyon egyformán kajálunk, én spagettit ebédeltem és 2 kocka csokit ettem:D
De még nem tornáztam,irtóra fája felsőcombom az izomláztól,pedig direkt csináltam tegnap nyújtást is a futás után. Majd kicsit klésőbb lehet,h nekiveselkedek vmi tornának,de ha más nem este megyünk vásárolni,ami kb 1,5 óra séta, az is több mint a semmi.De afutásterv szerint mára pigenő nap van. Összeszedtem a 6 hetet és kinyomtattam, úgyhogy jobban át tudom látni
Sziasztok!
Nos ma már csak jó lehetek, mert reggel Bíró Icáztam. Délután ikrekre vigyázom, de este TV alatt még szeretnék lépcsőgépezni. Most megint teltségérzetem van, amit nem szeretek. Tény és való hogy paradicsomszószos pennét ettem, de nem izgat az ebédem. Lehet rosszul teszem, de amit a sok diétából megtanultam az az, hogy számomra a legfontossabb a rendes ebéd. Apu tegnap jött meg Csíksomlyóról szóval némi kürtöskalács belefért. Nem sok. Ma mentünk a színházba jegyekért, mert tanárom ott dolgozik és segített jó helyre kerülni. Nanát nézzük meg. Alig várom. Crespo Rodrigo, Bartha Alexandra, Vass Gábor.....
Teljeskiőrlésűt érdemes venni (a feliratokon általában nem mernek hazudni), illetve látszódjon benne a korpa. A graham és a bakonyi barna elég jó szerintem.
A rozsos csak annyit jelent hogy rozsliszttel készült, de ettől még lesz egészséges automatikusan.
Üdvözlettel
Tihanyi András
Kedves András!
Nekem mindig nagy gondom volt a kenyérrel. Hál istennek az egész családom ki nem állhatja a fehérkenyeret, viszont nem minden arany, ami fénylik. Azért mert egy kenyér barna és magos, nem biztos hogy jó, igaz? Vagy tévedek? Én egy pékségben vásárolom a barnakenyeret, nevezetten: hétmagvas kenyér. Én nagyon szeretem, finom. Vajon jót választottam? Szeletelt kenyerek közül melyik a "szenny"? Mert hiába van ráírva egy kenyérre hogy barna, nem biztos hogy az is. Én is állíthatom magamról, hogy szőke és kékszemű vagyok, holott messze nem. Milyen konkrétan a rozsos és korpás kenyér? Melyikük a jó és melyikük a rossz?
Ügyes vagy asztika!!Én régen egy újságból néztem ki ilyen futás tervet, az 2 perc séta-2 perc futást írt 6-szor egymás után. Hát jól megizzasztott...........de minnél többet csináltam annál jobban bírtam. Akkor még bnőmet rá tudtam venni, hogy jöjjön velem.
Na,büszkén jelentem, hogy voltam futni. el-vissza futkostam a parkban, összesen kb 20 percig. Bár a futásterv azt írta, hogy 1 perc futás, 1 perc séta, de annyira nem vagyok kezdő, így futottam kb 5-7 percig,aztán 1-2 percig slétáltam. Párom is lejött,ő addig a kosárpályán egy kis babzsáklasztival dobálgatott kosárra
De el is tervezte,hogy veszünk majd kosárlabdát! Úgyhogy most bizakodó vagyok, ha ő mindig ott dobálgatna kosárra, addig én körözhetnék és legalább figyelne, hogy nehogy zaklasson valaki
Meg majd én is játszahtok vele és legalább lesz közös sportos program!
Utána vacsiztam is, de csak egy hamletet sonkával és kefirrel. Igazából hülye vagyok,mert nem éreztem,hogy éhes vagyok,csak a kefirt kivántam. De még mindig jobb,mintha csokit ettem volna,ugye? Vagy mint ahogy párom csinálta: 3 zsömit:D Még növésben vana d rága
Nézegettem több fitnesstermet, hogy megnézzem b hol éri meg edzeni. KÖzben néztem galériákat is és találtam olyan képet,ahol vannak duci csajok:D Úgyhogy megnyugodtam. Amúgy jártam régebben miskolcon aerobikra, és ott pl maga az oktató tök nagy darab volt
POnt beszéltük is bnőmmel,hogy nem valami biztató ahogy kinéz. Mert tök fura,hogy minden nap tornázik 3-4 órát, és mégis tök nagy darab...MOndjuk izmosan volt nagy darab,szóval nem háj miatt.
Na,nekem a mai nap nem olyan sikeres mint neked ancsa: reggel torna,addig ok, utána csináltam tejszines fokhagymás csirkét, rizzsel, ezt ebédeltünk kb 1kor, aztán egész du ettem csokit... Meg msot vacsira spagettit. De lassan már elfogy a gyereknapi óriásmilkacsoki
Most szemezgetek a felhőkkel, egyik pillanatban esik,másik pillanatban süt a nap, aztán iszonyat nagy szél fúj. Pedig le akarok menni futni,le is fogok ha 8 körül nem fúj a szél orkán erővel és nem szakad az eső
Kedves Tihanyi András!
Manapság milyen összegekért lehet dietetikust "felfogadni"?
Sziasztok!
Ugrókötél nagyon jó! Engem nagyon meg tud izzasztani. Bártudnám hova raktam. Cicimet én is féltem, nekem is pattog, de ha felveszed a legszorosabb melltartód biztos jó. Én fel szoktam még venni egy régi régi sportmelltartót azaz ilyen top szerű de fehérnemű az is tart, és ráadásnak a legszorossabb topomat. Ebben szoktam futni is, különben fáj. Fitness babákkal ne foglalkozzatok. Szerintem nem sok ilyen van. Én egy olyan helyre jártam anno itt Győrben ahol pont ilyenek vannak, de valahogy egyel sem találkoztam. Mondjuk d.e. mentem...csak pasik gyúrtak, az meg kit zavart? Sőt, 1-2 bíztató szempár jól is jött
. Csak egy csaj volt maca, aki ott dolgozott, de azt hiszem mi különbek vagyunk egy ygerekes anyukánál akinek mindene mű még a hosszú fekete haja is, és 2 tonna sminkben futógépezik, hasán csillagtetoválásokkal és 6 kg rózsaszínű szájfénnyel a szilikonos ajkán
. Csak annyit mondanék erre: emlékeztek arra bizonyos reklámra ami így kezdődik: "Megkértünk néhány valódi nőt...". Szerintem értitek mit akarok. Eleve nem rögönének ki. Akkor tennék ha látnának egy kövér embert amint a gyorsétteremben falja a hamburgert. Ha edz a kilók ellen, biztos nem. Ne ezzel foglalkozzatok. Nem érnek annyit. Ők sem foglalkoznak veletek. Energiapazarlás.
Ma ügyes voltam. Reggel tornáztam RR-ra, délután Bíró Ica kazit csináltam meg, kettő között tapostam 1000 lépést (17 perc). Érzek erőt hogy ezt holnap is megismételjem. Meg azután meg azután....Most vacsizok, úgy döntöttem pulykasonkába tekerek paprikát.
Jah volt barátom így ert sms-t, hogy nem is rossz a rövid haj. Alig kavart fel.........