Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 naposhoz társakat keres
Torolt_felhasznalo_301195
Létrehozva: 2006. augusztus 31. 00:44
Szeptember 2-án kezdeném a barátnőmmel a 90 napos diétát, keresek olyan sorstársakat, akikkel együtt küzdhetnénk. Nekem már sikerült tavaly 14 kg-ot lefogyni ezzel a módszerrel, de sajnos egy lábtörés miatt ágyba kényszerültem, és visszajöttek a kilók. 
A szombati kezdést tartom jónak (fehérje) a család miatt, akinek jó az időpont, csatlakozzon hozzánk. Recepteket is tudok ajánlani, amitől nem lesz elviselhetetlen.
A szombati kezdést tartom jónak (fehérje) a család miatt, akinek jó az időpont, csatlakozzon hozzánk. Recepteket is tudok ajánlani, amitől nem lesz elviselhetetlen.
Sziasztok!
Melinda, az én példámból sajnos nem hiszem, hogy erőt meríthetsz, de azért leírom. 82/90 és -6kg. Gyümölcs napra, ajánlom neked az olajos magvakat, de azért ne vidd túlzásba.
Edina, szerintem nincs semmi gond azzal a gombával. Én rizi-bizit ettem. Holnapra pedig anyu már csinálja a lecsós tarhonyát! És már csak 2 gyümölcsnap! Jupppíííí!
Hajrá, hajrá!
Most taáltam erre az oldalra.Én is elkezdtem a 90 naposat,ma gyümi napom van,eléggé éhes vagyok.Van valami tipped ilyenkorra?Te mikor kezdted és hány kilónál tartassz most?Tornázol is ?
Sziasztok csajok!
gyon eltűnt mindenki!Ennyire a diétára összpontosítatok?
Ma keményítő napom van és rizst ettem gombapörivel,pedig eddig csak fehérje napon ettem gombát.De már nem tok miket kitalálni enni.
Jó legyeték és írrogassatok,mert együtt könnyebb.
Szia Edina!
Hát igen, sajna megint gyümi nap, szerencsére ma hamar elfog telni, mert programom van délután, és nem lesz időm kajára gondolni. Én is almát ettem, meg banánt, ja meg egy kis szotyit is!
Holnap bugaci salátát fogok enni, óvári szelettel. Nyami! Nálad mi lesz a menü?
Jah, és már csak 10 nap. Azt hiszem, hogy egy hét pihi után újra kezdem, de gyümi napot csak a 7. napon fogok tartani.
Jajjj, és a legfontosabb, tudni kell, hogy én eddig 42-es méretű nacit hordtam, de ezek már "sajna" lógnak rajtam. Tegnap gondoltam egyett és lementem ide közelbe egy ruházati boltba, ahol rendszeresen vásárolok, mert kiváncsi voltam, hogy hogy állok jelenleg. És hát szuper volt, a 40-es nadrág simán rámjött, úgy örültem!
Hajrá csajok! Megéri, főleg mikor már egy számmal kisebb nacit tudsz magadra húzni!
Halihó!
Csillu!Egy közös gyüminap?Eddig egy zöldalmát ettem,meg vettem egy egész ananászt meg akad itthon kiwi,de ha nem bírom akkor csinálok kompotot almából meg cseresznyéből.
Szép napot!
Eva.ildikó!Szerintem sem ettől a diétától lehetsz beteg,pláne nem másfél hét után.Tegnap az én torkom is fájt,de ma már nem annyira.,sőt eddig idézőjelben nem is voltam beteg télen,pedig mindig szoktam,de ennyi gyümit meg zöldséget még életemben nem ettem,mint ebben a két hónapban.
Sziasztok!
Eva.ildiko, szerintem a vitamin hiány nem a diétának tudható be, mivel sok gyümit eszel, és abban azért lássuk be elég sok vitamin van (persze, csak akkor ha nem konzerves gyümit eszel). Ráadásul mindenféle tápanyagot viszel a szervezetedbe, így még az egyhangú táplálkozás rizikója is kizárható. Gyógyulj meg! Sok sikert kívánok a fogyókúrádhoz bármilyen diétával is próbálkozz, ha valamelyik összejön, akkor írd meg nekünk, hátha mi is hasznosíthatjuk!
79/90 szénhidrát nap, piritott tésztát ettem ebédre, este almás pite lesz terítéken! És már csak 3 gyümölcsnap! ÁÁÁÁÁ.....
Hajrá csajok!
Hát sziasztok...
A második héten tartok csak de abba kell hagynom, nem tudom mi van de hirtelen lebetegedtem (vmi megfázásszerű), de fáj a gyomrom is, sebes a nyelvem és nőgyógyászati problémáim is lettek.... nem tudom mennyire van ez szoros kapcsolatban a diétával, bár az tuti h vitaminhiány lett belőle... nem tudom mennyire jó diéta az ami ilyen vitaminhiányhoz vezet...
lehet h egyedül agyok vele, de sztem az nem jó a szervezetnek ha más mesterségesen kell mindent pótolni.. na min1
uh inkább egyelőre maradok a kiegyensúlyozott táplálkozásnál.. mindennap mindenből egy kicsit
ez most kicsit kiábrándított a dologból.... de nektek kitartást
Nekem most volt a 9. napom. Viszonylag jól bírom és szépen apad a súlyom is... 82,5-ről indultam és ma reggelre 78,4 kg voltam. Valószínű hamarosan stagnálni fogok... de a lényeg a mínusz kilók. Néha nehéz kitalálni ízletes ételeket, amik nem keverednek más alapanyaggal... Legnehezebb nekem a keményítő és a gyümölcs nap... Rizs, párolt zöldség és mammásra főzött sűrítés nélküli főzelék trutyi nem igazán a kedvencem
Kitartást kívánok nektek is!
Csak így tovább!
Natoca!Csak vigyázz azzal a dobozos ananásszal,mert tele van cukorral,inkább egyél simán ananászt,amúgy jó zsírégető.Igen én is úgy tom lehet enni magvakat,de csak egy maréknyit.
Csillu!Kitartás ez már a cél egyenes,nekem még van hátra,de több mint a fele letelet.
Sziasztok!
Natoca, én is úgy tudom, hogy lehet magvakat enni gyüminapon, én is szoktam néha szotyizni, az elveszi az éhséget.
Jahjjjjj, 78/90. Nem hittem volna, de most a legnehezebb!
Sziasztok,
Ez a hetedik hetem, és ma szénhidrát napom van. Reggelire ettem egy doboz ananászt, és egy almát, ebédre pedig egy szelet kenyeret nutellával ill. áfonyalekkivel (fele-fele arányban). Most - hogy a rágcsálás iránti vágyam is teljesüljön
- egy zacsi ropit eszem meg. Teát szoktam inni vagy citrommal és mézzel, vagy csak mézzel, amikor megkívánom.
Az elején viszonylag hamar lement vagy 4 kg, igaz, akkor még nem nagyon tudtam, melyik nap mit egyek. Így volt, hogy nem ettem egyáltalán, ami nem volt jó.. Most stagnálok, sőt néha úgy veszem észre, hogy megint 70et mutat a mérleg. De nem esem kétségbe, mert centiben van különbség, és ez nagyon-nagyon boldoggá tesz
Amit sajnálok, hogy nem mértem körbe magam az elején.
Összességében kb8kg-tól szeretnék megszabadulni, illetve a felesleges zsírpárnáimtól
Örülök, hogy olvashatlak Titeket, sok erőt és jó 5letet ad!
Egyébként úgy tudom, hogy gyümi napon lehet magvakat is enni. Ti hogy tudjátok?
N.
Sziasztok!
Hááát.. Ez még nagyon az eleje, de a párom (akivel egyszerre kezdtük el a diétát) már nagyon meginog, nem tartja be rendesen, és az az érzésem h azt hiszi h mindenből annyit ehet amennyit csak akar.... nassol - bár a napon ehető dolgokat eszi - Ha ő nem csinálja elég nehéz lesz 1edül folytatni...
Na min1.. majd csak lesz vhogy
Amúgy ti mikor kezdtetek fogyni?
szép napot
Halihó!
50/90 fehérje nap.Megyünk ebédelni étterembe és asszem valamilyen salit eszem húsival meg egy rántott sajttal.ma mérlegeltem is és -10 deka,de legalább nem plussz.76.4 kiló.
Szép napot mindenkinek.
Sziasztok csajok!
Gyüminap, szerencsére most jobban viselem mint az előzőt, ma csak banánt ettem.
Ja, és csütörtökön, megvolt az első úszás! Tegnap még rádolgoztam egy kicsit, és most olyan izomlázam van mint állat.
eva.ildiko, szerintem bármilyen sütit ehetsz annak ellenére, hogy protein van benne, mivel a diéta szerint két szelet tortát ehetsz, és a torták nagy részébe kell tojás, vagy tej. Úgyhogy szerintem mehet az a tejszínhab.
Holnap gyrost eszek kefírrel.
Halihó!
Ma gyüminapom van.Ettem egy zöld almát eddig,majd még kiwi lesz a menü az alma mellé.
Szép napot.Várom a holnapi húsi napot,mert megyünk étterembe enni,estére meg körözöttet tervezek paprikába töltve.
hmmm... fincsi kalács... a receptet nekem is megadhatnád
Halihó mindenkinek!
Most csináltam a holnapi fehérje ebédemet... és elrontottam... baconös, hagymás, sajtos csirke párolt zöldséggel.... és hát került bele borsó meg kukorica is :S Csak úgy rutinból csináltam és már kész volt mire eszembe jutott h nem lesz ez így jó... de mind1, ha már megcsináltam megeszem...
Remélem olyan nagyon sokat nem rontok vele
Jah és túléltem az első gyümölcs napot... bár a gyomromnak nem tetszett (nagyon felfújódtam tőle). Ez mindig így lesz? V csak én vagyok ilyen selejtes (ami nem lenne meglepő... :D)
Nem tett be a fogyókúrámnak az a pici zsír a keményítő napomon. De tanulságként magamnak készítek mindent. 5. napomon tartok és 82.5 kg-ról 79,1 kg-ra fogytam
Kérdésem csak annyi, hogy szénhidrát napon a tortába beletartoznak a tejszínesek is? Mert a tejszín az fehérje... vagy a gyümölcsös? Mert az meg megint más? Én pizzut ettem és pogácsát aznap, na meg este a fagyit a csokival... Szeretem a szénhidrát napot
Sziasztok!
Mosolygás, 5 kg az szuper, nekem ez a 73. napom, és én 6 kg-nál tartok!
Hát csajok, szerintem a gomba, az semleges, én pl. szénhidrát napon is szoktam enni -> spagetti, milánói szósszal, és abban van gomba. Így legalább hús nélkül is fincsi!
Kitartást mindenkinek!
halika
Én is úgy olvastam,hogy a gomba semleges.Én fehérjeként eszem,mert az olvastam hogy mindenki döntse el minek használja fehérjének vagy keményítőnek,azt hogy szénhidrát napon is lehet enni azt nem hallottam,sőt azt sem hogy fehérje meg keményítő napon is egyaránt ehető.
mosolygás.25 nap alatt"CSAK"5 kiló,szerintem az szép eredmény.Én a 46 napomnál tartok és most vagyok 8.2 kilóval könnyebb.Amúgy egy kis infót írhatnál magadról.Mennyiről indultál,mennyire szeretnél lefogyni,hány centi vagy ,hány éves?
Én 26 éves vagyok.164 centi.január 12.-én reggel 92 kiló voltam,február 1-től csinálom a 90 napossat és eddig 15,5 kiló fogytam,ma reggel voltam 76.5 kiló
Szia mindenkinek,
Most találtam rátok
,.
Én 25 napja csinálom, de eddig még csak 5 kilót fogytam. ű
Ma fehérje napom van, sült csrikét ettem, jégsalátával.
Holnap keményítő, tökfőzeléket szeretnék csinálni.
kitartás!