Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
PCOS
Létrehozva: 2003. Április 28. 09:15
Sziasztok! Szeretném tudni, hogy hallott-e valaki a PCOS-ről (policisztás óvárium szindróma)? Tudja valaki, hogy milyen kezelési lehetőségek vannak ? Kérem aki tud ezzel kapcsolatban valamit az írjon. Sajnos hazai internetes oldalakon nem találtam semmilyen infót a PCOS-ről.
Szia! bocsi h belekotyogok de sztem a 140 g CH nagyon kevés, persze hogy nem fogysz, mert ennyi tápanyag mellett a szervezeted a tartalékolásra rendezkedik be!
Szóval szerintem legyen meg a 160 g CH, hogy ne azt higgye a tested hogy éhezik :)
Köszi a választ! huu a rövid időt tekintve a 20kg az nagyon szép!! én 30-at fogytam, mégse vagyok elégedett, mert most vagyok 90. bár magas és sportos vagyok, de akkor is. a célom 80 lenne.
és igen észrevettem, hogy megáll néha. de havonta a -1kg meg szokott lenni...de most nagyon keservesen. az elmúlt 3-4 hónapban nagyon lassan megy....ami lelkileg nagyon kivesz....
érdekes, hogy ezt mondod, mert előtte én is csináltam ilyet, hogy volt olyan nap, hogy ettem édességet és 160-nál tuti több CH-t..de utána visszaálltam...de az utóbbi hónapokban annyira belemerültem, hogy már semmit nem merek enni és a 140ch-t is alig eszem meg....
hát megpróbálom....köszi a tippet!!
sziasztok!
Szeretnék kérdezni, mivel nagyon hullik a lányom a haja, hogy akinek így kezdődött a PCOS, annak mikor és hogyan rendeződött. Nagyon aggódom érte, mert lassan már feltűnő lesz a ritkulás, kérlek segítsen aki érintett. Köszönöm előre is, akár priviben is írhat! :)
Szia ruzsmi!
Nálam 2012.szeptember-októberben diagnosztizálták a PCOS+IR kombót. Azóta élek a 160 grammos diétán, szedem a Metformint (napi 1000 mg) és 20 kilót sikerült fogynom. Nekem is meg-megáll, de nyugodj meg, ez természetes a szervezetnél. Ilyenkor vagy az energiafelhasználást növeled, vagyis többet mozogsz, sportolsz, vagy tartasz egy kicsapongós napot, amikor eszel mindenfélét, ami belefér, és másnaptól visszaállsz a diétára.
Sziasztok!
Régóta olvasgatom a topikot, mint érintett. 2011.szept-ben diagnosztizáltak nálam IR-t, PCO-m nincs. 160grCH/nap-al mára sikerült 30kg-t fogynom.
az elmúlt 3-4 hónapban viszont lelassult a fogyás, jó ha megvan a havi -1kg.
ugyanúgy eszem, tehát semmit nem változott a diétám, igaz télen a mozgás kicsit kevesebb volt.
az lenne a kérdésem (persze legközelebbi kontrollnál megkérdezem a dokit, MM-ben) hogy levihetem-e a napi CH-t 140gr-ra? segít-e a fogyásban?? vagy mi az a minimum CH és kcal napi mennyiség, ami jobban segíti a fogyást?
természetesen a TSH és egyéb értékek rendben, februári kontrolnál 0,6 volt a TSH. tehát nem az az oka a fogyás lassulásnak.
vki tapasztalt hasonlót? ja és van még rajtam felesleg, 10kg minimum, tehát nem fogytam még el:)
köszi a válaszokat!
Szia!
A távkonzultáció teljesen bevett dolog náluk, esetleg előtte érdemes telefonon megkérdezni, hogy konkrétan leletet kiértékeltetni lehet-e így.
Emlékeim szerit talán 3000 HUF a díja, és 2-3 napon belül válaszolnak.
Koszi.
Arra is gondoltam,h a vereredmenyeket ciklus elejen osszehozom,es emailban elkuldom kiertekelesre,foleg ha elso ranezesre nem tunnek rossznak. Gyogyszer felirast megoldom nelkule is.Mennyire lenne furcsa ez a tavkonzi szerinted?
Szia!
7 éve járok Tűű dokihoz, egyszer sem néztük a ciklus elejéhez a vérvételt... de lehet a legjobb, ha megkérdezed tőle e-mailben. :o)
Lehet enni gyorsan felszívódó szénhidrátokat is, csak nem mindegy hogy mikor és milyen formában :)
Én benn vagyok a csoportban, habár inkább csak csendes megfigyelőként és lájkolgatóként :)
Már kértem a csatlakozást a csoporthoz, ti is ottvagytok?
Sziasztok
Mennyire fontos ciklus eleji eredmenyeket vinni Tuu dr.-nak ? Eddig mindig azzal mentem,de most ugy tunik ,hogy kozeptajon tudok hazautazni par napra,es nem tudom mennyi ertelme lenne igy a laborvizsgalatnak. ....
Na azért szénhidrátmentességről szó sincs. Kellenek a szénhidrátok, csak az a nem mindegy hogy milyen minőségű :)
Bele fogsz jönni a diétába, facebookon is van az PCOS szívügy alapítványnak egy csoportja, oda is érdemes csatlakoznod, diétával kapcsolatban van ott sok segítség például. Na meg a tudat hogy mennyi sorstársad van sokat segít :)("PCOS Alapítvány - Minden ami PCOS" a neve)
Jó, lehet hogy te nem is vagy PCOS-es, de a diéta ugyanaz :)
Húh, ez elég rosszul hangzik. Tényleg bonyolult dolog ez, de szerintem nem csinálsz semmit sem rosszul Azt mondják, hogy nem kell rágörcsölni - mondom ezt én, aki már most görcsöl :D -, próbáld meg te is, és hátha összejön a baba. :) Remélem jó eredményeket fog mutatni nálad a hormonvizsgálat.
Szerintem lehetséges hogy rendben vannak a hormonjaid, a szervezet sokáig tud kompenzálni :)
de igazából sok endokrinológus csak azt nézi hogy a határértéken belül vannak-e az értékek, pedig nagyon sokszor nem ez számít, hanem az arányok...
A 94-es inzulinszint 2 óra elteltével elég magas.
Viszont létezhet, hogy a hormonok rendben vannak, ez ugyanis egy folyamat, időbe telik, míg azokra is hatni kezd a CH anyagcsere zavara.
Tehát, ha időben elkapjátok, akkor nem is kell megborulniuk a hormonoknak. :o)
Sziasztok!
Mlany, ne keseredj el!!! Ez még nem a világ vége! Nekem a nődoki először inzulinrezisztenciáról beszélt, majd az endokrinológus hiperinzulin…-ról. Nem tudom mi a különbség és nem is érdekel, mivel a lényeg az életmódváltáson van.
Ja igen endokrinológus: Voltam már 21. ciklusnapi vérvételen, és reménykedtem, hogy ha már volt 1 menszim, akkor jönni fog a baba is, de sajna megint nem így történt.
A jó hír, hogy 31. napra megint megjött, bár akkor marad a kérdés, hogy mit csinálok rosszul (bár lehet csak a türelmem fogy). Ez most első nap annyira nagyon fájt, húzott, görcsölt, hasmenésem is volt, és 1x hánytam is! Persze mindezt felváltva, 2 Nospa sem segített csak a forró fürdő. Dolgozni sem jöttem aznap. Amúgy számítottam rá, mert leesett az ébredési hőm, és azt olvastam, hogy akkor másnap vagy aznap meg fog jönni, szóval ez a rész stimmelt, de azért rendesen megviselt. Remélem ez a része nem maradandó, mert akkor nagy bajban vagyok! Viszont így a 3. napi hormonvizsgálaton túlestem.
Most csökkentettem 3-ról 2-re a Merckforminom az endo doki javaslatára, remélem ez nem okoz majd gondot.
Szia!
Sebaj, legalább nem csak a meló megy az agyamra. :o)))
Diétával kapcsolatban szerintem nagyon hasznosak a Mensmentis kiadványai, azt hiszem postán is meg lehet rendelni őket.
Illetve van egy FB csoport... Minden ami PCOS - azt hiszem, ez a neve... ha kéred a felvételed a csoportba automatikusan beengednek, ott is sok IR trükköt lehet ellesni/kérdezni.
Ez a 94-es inzulin nagyon magasnak számít?
Nagyon jól esik a biztatásod/biztatásotok, de szerintem egy idő után az agyatokra fogok menni a sok kérdésemmel. :D Mert ahogy olvasgattam ezt a diétás dolgot, nagyjából elképzelésem sincs, miből mennyit és hogyan szabad enni. :) Nah de majd kérdezek, ha nem megy...
Én sem igazán értettem, hogy mi a különbség a kettő között. Nekem is nagyjából ugyanannak tűnt a leírás alapján.
Remélem, hogy ért hozzá, de létezik, hogy ilyen magas inzulinszintnél minden hormon rendben van? Mert szerinte a hormonok rendben vannak...
Szia,
tyűűűűű... hát túlpörög az inzulinod rendesen, az biztos. :o(
A hyperinzulinaemia ha jól tudom, az inzulin túltermelésére utal, az IR meg arra, amiért túl sokat termelsz: mert a sejtek rezisztensek rá.
Egy a lényeg: ez az első lépés a jó irányba! Most már tudod mivel állsz szemben, és bárki bármit mondjon, ez egy kezelhető állapot. Ha odafigyelsz rá, nem kell hogy kialakuljon belőle semmi nagyobb gond!