Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
100 kg-on felülieknek
Torolt_felhasznalo_631842
Létrehozva: 2006. július 15. 22:52
sziasztok! Várom ide háromszámjegyű sorstársaimat. A mi esetünk sajnos súlyosabb már. Ezért speciális dolgokat kíván a megoldása is. Itt nagyon kitartó életmódváltás lehet csak a megoldás. Gondolom, aki idáig jutott, az sok fogyókúrán van túl, s a végére egyre kövérebb lett. Ebből a jójó-szidrómából kéne valahogyan kilépni. Természetesen a dolgokat először lélekben kell rendezni, vagyis az agyunkban kell rendet tenni. Esetünk folyamatos kontrollt igényel, talán itt tudunk egymásnak segíteni ennek megvalósításában. Egyedül ilyen nagy súlyok leadása majdnem lehetetlen. Vagy a megtartása nem fog menni. Én is érintett vagyok, azért is indítom a topic-ot el. Voltam már a mostani súlyomnál 42 kg-mal több, nem is olyan régen. Vagyis az egyéni rekordomból ennyit sikerült leadnom 2 év alatt, kisebb megszakításokkal. További 50 kg-tól szeretnék még megszabadulni kb. olyan egy év alatt. Ha a két számot összeadom, valami elrettentő adat jön ki !!!! Félelmetes ugye? Idejuttatott a folyamatos fogyózás. Mindig többet híztam a végén vissza, mint, amit sikerült leadni. Minden módszer csődöt mondott nálam már. Most egy utolsó nagy rohamra indulok. Az életmódváltást további egész életemre tervezem, mivel hiszem azt, hogy másképp nem lehetésges megtartani az elért eredményeket. Ehhez a hatalmas feladathoz várom csatlakozásotokat. Segítsünk egymásnak. szeretettel: holdfogyatkozas
köszi
Norbinak van egy jó kis pároldalasa a kövérség "előnyeiről", nagyon jól megírta, ajánlotta, akár a hűtőre kirakni. Igaza volt. Előkeresem, s belinkelem....na, azt , aki elolvassa, az picit magába néz, hogy milyen életminőséget is akar, mi a fontosabb, érdemes-e az embernek agyonzabálni magam. De biztos vannak a net-en hasonló témájú írások, ha tudsz, hozz ide ilyeneket. Nagyon-nagyon érdekelnek. Jó motivációk.
Hát senki nem írja be a méreteit cm-ekben????
Sziasztok!
Nekem van 1 haverom , ( és ez most nem én vagyok ) aki 13 éves , talán kicsit magasabb mint 150 cm és 96 kg. Tudom , hogy ez nem több mint 100 kiló , de... Na mindegy . A lényeg , hogy ő ezt szereti . Ha nem alszik , akkor vagy a gép előtt ül vagy eszik. Valahogy rá kéne ébreszteni , hogy le kéne adnia vagy 30 kg-t , mert ez nem tesz neki jót. Szerintetek , hogy tudnám megmondani neki a nélkül , hogy megsérteném?
Szia Kacsókajnr!
Köszönöm a biztato szavakat
Jólesik az ember lányának egy kis lelki tuningolás 
Beleolvastam a déltengeri topicba , hát már lassan könyvet irhatnál rola. Meg fogom venni a könyvet mert tényleg érdekel a dolog. Én meg probálom az update modszerből átvenni dolgokat,több ismerősöm is fogyott töle , és nem hizták vissza. van egy kismama ismerősöm aterhessége előtt leadott 20 kilót 110 ről indult , és folytatja mert fél hogy valami baja lesz. Tehát én megprobálok innen is onnan is ellopni ötleteket . Amugy mostanság elég ügyes vagyok , vissza fogom rendesen magamat.
Lassacskán alakulnak a dolgok .
Apukád mikor megy piacra? érdekel hogy mennyit fogyott
Szép hétvégét
Jucus
Jönnék én is, ha még lehet, mert valamit kezdeni kell már magammal.... 169 cm, 113 kg... gyerekenként + 10 kg, mert 3 gyerekem van, szóval ha az a 30 eltűnne, nagyon boldog lennék... mindent próbáltam, de vagy nem voltam kitartó, vagy ami bejött volna, az annyira drága kúra volt, hogy nem bírta a pénztárcám...
Nálam nem az édesség a baj, azt tényleg alig eszem, ha nem is lenne, nem zavarna, a kenyérféle sem baj, ha nincs, nálam a hús hússal szindróma a gáz.... mindegy, hogy mi, csak hús legyen, de az sok!
Sziasztok
Szia Hordocska!
Köszi az invitálást
. fogyjunk együtt
Nem mindig vagyok ám ennyire magam alatt. Szoktak lenni jo napjaim is
Csak mostmár nagyon érzem a súlyomat , és elegem van belőle
Főleg azért mert ugy érzem hogy e miatt mármint a dagiság miatt egy csomo dologbol lemaradok ill. kimarad az életemből. Jo nem vagyok még olyan nagyon öreg 38 éves de akkor is . Az elmult 10 év azzal telt el hogy ettem hiztam tornáztam koplaltam , majd kezdödött elölről .Na meg a fogadkozások , na azzal aztán tele apadlás
Pont mint Pato pál ur. Majd majd majd.És ebből van elegem hogy a helyett hogy csinálnék valamit , itt siránkozom.
Amugy már 3. napja hogy visszafogom a kaját és nálam nagy szo . ugyhogy ennek örülök
Még a kutyát is elvittem sétálni kezdetnek az se rossz .
Atérdem miatt nem merek tornázni , elég egy rossz mozdulat és napokig tud fájni.
Voltam vele dokinál mondta hogy fogyni kell mert pár év és jöhet a protézis
Hááát az meg hatalmas gááááz lenne. Ugyhogy fogyni kell nincs mese
Írj magadról ha van időd . Gondolom van dolgod rendesen .
Szép hétvégét
jucus
Probalj meg tobbszor keveset. Ha ehes vagy egyel rogton. Mikor megteltel hagyd abba. Ezt tudom hogy konnyu mondani. A Deltengerin a rostos cuccoktol hamarabb jollakunk es nem kivanunk tobbet enni.
Epp most irt egyik Deltengeris fogyi tarsunk, nagyon sok infot osszeszedett. O ugy kezdte hogy nem tud fogyni, semmitol sem, nincs olyan dieta ami mukodik. Azert ravettuk hogy probalja meg.
Ma ezt irta nekem: Hihetetlen!
Az eletmod valtas egy folyamat, amit prbalunk fokozatosan javitgatni. A Deltengeri adja a kezunkbe a tudast ehez, a tobbit pedig magunkhoz igazitjuk.
Ne adjatok fel lanyok, es nagyon sok sok sikert kivanok nektek.
Viszont jol erzem magam a boromben es pont ez a lenyeg!! Miota helyesen eszem rengeteg energiam lett.
Hogy mindenki jobban erezze magat, vegyuk apukamat alapul. 160 kilo. Trombozis es jo nehany tudo embolian is atesett mar. Az egyetlen orome az eves. Hatalmas adagokat pusztit be. Hiaba beszelunk hogy halalra fogja magat enni nem hallgat, makacs. Volt egy szivrohama is. Nem tud valtoztatni.
Most anyum aki 106 kilo (volt 3 hete!) elkezdte a Deltengerit. Aput nem erdekelte el sem olvasta a konyvet. O nem fog dietazni, es imad enni, ezzel le volt zarva a tema. Anyu persze okosabb volt. Ekezdett a deltengeri szerint fozni (atalakitotta az eteleket). Apunak fel sem tunt. 2 het alatt ugy belejott viszont hogy: lemegy setalni, o foz!!!!, es nem ul mar egesz nap a fotelban, sot meg egy kis legenykedeshez is kedve tamadt
Igy harom het utan mar nagyon belejottek, apu mar tudja hogy "dietan" van viszont imadja. Imad fozni es kiserletezni, es jokat enni. Es a kozerzete remek. Ez neki az eletet mentheti meg.
Tudom ti ennel sokkal szerencsesebbek vagytok, legalabbis remelem, es egeszsegesebbek is. Mindenkinek sikerulhet! O a legjobb pelda.
Meg nem tudjuk mennyit fogyott mert csak a piacon a mazsara tud raallni.
Szia !
nelégy elkeseredve nagyon is meg értelek , én is pont ilyen voltam.
Én 125kg-rol indultam , sőt én nővér vagyok sokat éjszakázom ,rend
szertelenűl élek, ettem .Elöbb a fejedben kell rendet tenni és szeretni önmagad .te is értékes ember vagy még igy duckon is .Én például még alacsonyabb vagyokmint Te ,
erre szoktam mondani kerekvaygok de roppant gusztusos
.Ha gondolod probáljun együtt diétázni
Puszi Hordocska
Szia kacsokajanr !
Nekem a dietetikus ajánlotta ,rengeteg zöoldséget ,hus ,halat
eszem , probálom vissza szoritani a kenyeret ,tésztát.Egyelöre bevált nem vagyok éhes , de meg nézem ,hogymilyen recepteid vannak
és biztos ,hogy kiprobálom
.
Puszi Hordocska
Ismét itt vagyok. Mostanában nekem nehezebben megy a fogyás, elég éhes vagyok. De azt csinálom, hogy inkább csak délelőtt lakom jól, utána pedig már - nem. De délelőtt is csak diétás kajákat eszem, ami nem árt, viszont a mennyiség most tobb. De ez van. A súlyom jelenleg stagnál.
Lenne egy ötletem.
Kérlek benneteket, hogy írjátok meg a méreteiteket!
Feljegyzem, s figyelemmel tudjuk kísérni a változásokat, akár negatív, akár pozitív irányúak.
Nem a kg látszik !!!
A cm-ek látszanak !!!
Tehát kérem az alábbi méreteket mindenkitől:
mellbőség: legszélesebb helyen, kb. mellbimbó magasságban
derékbőség: ahol legkeskenyebb a felsőtest
csipőbőség, illetve hasbőség: kinek, mi van....
legeslegszélesebbek vagytok!
combbőség: szintén fent mérve, ahol a legszélesebb.
Karbőség: fent a bicepsznél a legszélesebb ponton
esetleg még: térdbőség, vádlibőség - legszélesebb helyeken
Nagyon fontos, hogy adjátok meg a magasságotokat!
Ezekből az adatokból jól lehet majd látni, hogy, ki, milyen alkat.
Nem mindegy....
Aki akarja - adja meg a súlyát, akinek nem esik ez jól, az hagyja......mivel nem az látszik, mint fentebb írtam. Az nincs ránk írva. A cm-ek viszont ordítanak, s az is, hogy milyen a testünk állaga - löttyedt-e, vagy jó kemény.
A GI vagy azon alapulo dieta/eletmod a legjobb es legegeszsegesebb. A Deltengeri dietan mi is ezt csinaljuk.
Nekem a "hizokuramat" meg 100 elott sikerult leallitani, igy "csak" 153 centimhez 93 kilo voltam.
Most csinalom 11. hete a deltengeri eletmodot es eddig 12 kilo ment le.
A Deltengeri dieta egy amerikai kardiologus altal lett kifejlesztve, hogy a sulysan elhizott, egeszseguket kockaztato egyeneknek segitsen.
Ja felreertes ne essek nem kell halat enni rajta, semmi ilyesmi
Csak azert irom mert ezt sokan feltetelezik.
A dieta elso fazisa a 90 napos feherje napjahoz, illetve a Norbi update 1-hez hasonlit, de nem pont ugyanaz. Mindossze ket hetig csinalja az ember (de egy het is mukodik) ez megszunteti a cukorfuggoseget es egyeb szenhiratok utani vagyakozast. Ez tenyleg mukodik
En napi egy tabla mogyis csoki, ki tudja mennyi fagylalt, sutemeny es keksz utan ezt 100%-os biztonsaggal allitom. Persze a tobbiek is ugyanezt a Deltengerin tapasztaljak.
A masodik fazisban visszadjuk a szenhidratokat, de csak a jokat es nem a rosszakat. Csak a rostos, feldolgozatlan szenhidratokat.
A dieta nem alacsony szenhidrat tartalmu, es nem alacsony zsirtartalmu. Csak megtanuljuk meg kulonboztetni a jokat a rosszaktol. Ez a tudas egy eletre szol, tehat a kilok nem jonnek vissza.
Nekem csaladom ugyanazt eszi mint en, mert rendesen eszek, ja es akkor amikor ehes vagyok nem akkor amikor valaki eloirja.
Kukkantsatok be a Deltengeri receptek oldalra, es latjatok miket eszunk. Ez tenyleg sikerulhet Neked is, nincs veszteni valod.
Van egy oldalam, ahol a sok infot felraktam ha akarjatok nezzetek meg:
www.dianahun.co.uk
Mindenkinek sok sikert!!
Szia Hordocska
Sajna rekord sulyban vagyok
. A168cm- hez párosul 128 kilo
. Erre szokták mondani , hogy ez már nem semmi. Ettől megszabadulni már igazi kihívás. A különböző diétákban nem igazán hiszek . Elég fafejű vagyok és nekem ne irja elő egy diéta se hogy mikor mit egyek. Megyek a saját fejem után. 
. A legnagyobb bajom a délutáni és esti orákban van. egésznap megvagyok kaja nélkül , vagy legalább is nem zabálom magam halálra. De este totál károsra tudom magam enni. Éjszaka meg nem tudok aludni
Persze jönnek a fogadkozások hogy soha többet, meg ez volt az utolso zabanap. De aztán nem változik semmi.
Amugy már 2 napja nem vacsoráztam és nálam igazán nagy szó
És probálok nem enni édességet 
Amitől nincs igazán jó hangulatom
Ilyenkor szoktam beleolvasni a sorstársaim irásaiba . Ez jo mert tudom hogy nem csak én kinlodok ilyen problémával.Veled mi ujság , hogy megy a diéta?
További szép napot
Jucus
Esetem tipikus, kevésszer enni, aztán este, ami belefér.. és mégis, akár hiszitek, akár nem, jól érzem magam a bőrömben, (bár már kicsit szűk, repedezik itt ott
Ami meg a túlsúlyt illeti: tudom, sok betegség kockázati faktorát növeli.. de ha már elfogadod a súlyodat, szereted magad, és téged is szeretnek, és elfogadnak, talán csupán "csak" az egészséged megőrzése a drive.. a hajtóerő, akkor talán könnyebben le lehet fogyni? Most készülök nekikezdeni.. drukkoltok nekem? én meg szivesen segítek bárkinek, akinek pszichésen van gondja kilóival, aki utálja magát.. lányok, akkor is a belbecs a legfontosabb... na jó, és az egészség
Szia Kacsóka !
Nagyon szivesen kapcsolodok hozzátok, köszönöm az invitálást.
Szeretnék barátokra is lelni mert elfoglaltságom miatt kevés van.
.Recepptekkel még probálkozom ,kisérletezem ,de szivesen venném ha te küldenélnekem
.elöre is köszönöm.
Űdv Hordocska.
Szia DbJucus !
Nekem a GI-diétát ajánlották ,receptek is vannak, össze állithatod amit már a dietetikusok meg alkottak nekünk,
a mozgás neken is meg van 
de eznem elég mert másfajta mozgást kell végezni.
Te hány kilo vagy, mivelprobálkoztál?Mit eszel ,hányszor és mennyit.
Üdv Hordocska .
Szia!!
Megnéztem a linket amit beilesztettél :-))
Nekik sikerült......nekünk is sikerülnie kell.....
Azt hiszem azt az oldalt meg fogom látogatni egy párszor :-))
Kösssssziii
Szia!
Arche
Azt hiszem előbb a lelkünkben kell rendet tenni. Nekem, ha nem olyan a lelkivilágom, akkor képtelen voltam eddig betartani bármit is. Nektek ment?
Valahogy át kéne állni teljesen egy másik kajafelfogásba. Máshogy értékelni az evés fontosságát. Azt, hogy csak akkor együnk, ha tényleg éhesek vagyun.
Azt hiszem sokszor az a baj, hogy szinte egyetlen élvezeti forrásunk az evés. S azért csináljuk. Nálam ilyesmi van. Ha nem ehetek annyi, mint szeretnék, akkor valami szomorúság kap el. Azt szeretem, ha a hűtőm tele van !! De ez a súlyomnak nem tesz jót. Aztán rájöttem, hogy nem szabad megvenni semmi olyan kaját, mert, ha nincs otthon, nem eszem meg. Olyan ez, mint az egyszeregy...........nem? De akkor mitől legyek kellemesen eltunyulva, ha nem lakok jól???????? Valahogy az evés iránti szemvedélyt kéne átfordítani másba.
Most itt nem is fogyis módszerekről írok, mert maga a módszer talán másodlagos is, ha csináljuk, úgyis hatnia kell. De soha nem szabad igazán abbahagyni, s visszatérni a régi szokásokhoz. Új szokásokat kell beépíteni.
Nemrég találtam egy oldalt iszonyú kövér emberekkel, ha nagyon éhes vagyok, vagy zabálni akarnék, benézek oda. Elég jól motivál. Vagy elvenni az étvágyat, valami gusztustalannal??????
Mit szóltok?
Láttatok jó link-eket?
Egyet beírok ide, érdemes megnézni.
http://www.obesityhelp.com/morbidobesity/members /before+and+after.php?Dir=Next&Time=1138196051
Lehet kattintani - előtti - utána angol szavakra!
Szia Hordócska!
Mi az a diéta amit csinálsz? Sajnos az én életem is elég rendszertelen. Én egy kertészetben dolgozom tavasszal és ősszel sok meló van. Virágokkal foglalkozunk
. A mozgásom az meg lenne , csak sajnos enni is szeretek
. Ez a bekattanás nálam is létezik addig eszek amíg van előttem kaja. Azt szoktam mondani hogy előző életemben biztos halálra éheztettek, és most pótolom be.
Ezzel adiétával könnyen meg indulnak a kilók lefele? Mennyi idő alatt adtad le a 3,5 kilót?
Üdvözöllek: Dbjucus
Szia Holdfogyatkozás !
Sajnos én is elég duckó vagyok,sok mindenben egyet értek veled ,mert én is igy volltam a diétákkal.
Én is nagyon szeretem az édességet enni ,sütni
Pluszban rendszertelenűl étkezem mert nővrként dolgozm12-órát,ha sok adolog eszemben sincs enni,de ha hazaérek,valami be kattam 
és eszem.Én 125kg-ról indulok már 3,5kg lement
de szeretnék barátokra lelni és lelkesitő társakra találni.Jelenleg a GI-diétát probálom betartani
Üdvözlettel Hordocska.
Szia Holdfogyatkozás!
Szép nevet találtál magadnak.Sajnos sorstársak vagyunk nekem legalább 40 kilotól kéne megszabadulnom ,és még akkor is 90 kilo lennék!!!
Deén annak is tudnék örülni. Szerintem is életmód változtatással lehet ennyi hájtól megválni véglegesen. Ami az én esetemben több mozgást ,és édesség megvonast jelentene.Gondolom ezzel nem mondtam ujat senkinek. Sajnos IMÁDOM az ÉDESSÉGET
. Szomoruságra örömre mindig kerül valami nasi.A mozgásról csak annyit hogy nem olyan egyszerü ekkora testtel mozogni, meg persze a kitartással is baj van. Akarat eröt nem lehet venni semennyiért sem. Azt kéne kitalálni hogy az akarateröt a kitartást hogyan lehet fejleszteni.Biztos van erre valami jo modszer.Aki tud ilyesmit az légyszi irjon Köszi
Üdvözlöm minden Sorstársamat DbJucus