Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 napos diéta 07.03-tól
Torolt_felhasznalo_344595
Létrehozva: 2006. június 30. 15:39
szia,
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
Holnap jön a kemény keményítő napom. Zöldbabfőzelék lesz. Majdcsak kibirom, végülis az nem rossz.
Sziasztok!
Úgy is nagyon finom a fűszeres sültkrumpli, ahogyan a mindmegette.hu-n írták (igaz akkor még köretnek készítettem
 
Ott úgy írják, hogy oliva, paprika, bors, fokhagyma, tetejére zöldhagyma. Csípős paprikát is lehet rá tenni, de én úgy nem szeretem!
Ja elfelejtettem írni, bár gondolom kiderült számotokra. Túléltem a tegnapi gyüminapot
igaz egy fél zsemlét ettem délután 
Én is köszi az ötletet. Ez a fűszeres sült krumpli jól hangzik. Ki fogom próbálni.
Sziasztok!
Petra74: Köszi az ötletet, megpróbálom. Igazából a szilárd táplálék hiányzik a gyümölcsnapon és a banán sem pótolja. Az a gond, hogy ha nem eszek valamit iszonyatosan megfájdul a gyomrom és hányingerem lesz... Nem az akaraterőmmel van baj.
Keményítőnapra a mindmegette.hu oldalon találtam recepteket és azokat kicsit átalakítottam. A kedvencem a fűszeres sültkrumpli. Én úgy készítem, hogy valamilyen fűszersóba (olasz, gyros, vagy magyaros) forgatom a meghámozott krumplit és sütőben megsütöm. Kicsi olivaolaj szükséges hozzá! Olyan illata van!!! És finom is! Salátával szoktam enni, majdnem olyan mintha húst ennék
Ha van kedvetek próbáljátok ki!
AniMano
AniMano! Gyümölcsnapon egyél egy kis sósmogyorót, pisztáciát, dióbelet. Ezekkel ráadásul még nem is bűnözöl, mert ezeket lehet enni. Persze azt nem tudom, hogy milyen mennyiségben. Én eleinte minden gyümölcsnapon pisztáciát ettem, de már nem visel meg a gyüminap. A keményítő annál inkább.
GerebenZs.! Ok, kipróbálom a keményítőt. Még soha nem próbáltam, de szerdán irány a bevásárlóközpont, és veszek azt is.
Én mostanában kicsit bűnöztem de, így is jól haladok 9-kg mínusz még hatra, lenne 7 kg akkor nagyon boldog, lennék
Helló AniMano. Nem hiszem hogy bűnözni kéne gyümi napon. Én most hogy van , rengeteg dinnyét eszek , barackot ami úgy feltelít hogy nem is tudnék mást enni, nem mondom néha én is elcsábultam de utána olyan lelki ismeret furdalásom volt mint a fene
. Ha van akarat erőd ki fogod bírni. Én is az első két három hétben rengeteget hisztiztem itt a lányoknak de tartották bennem a lelket és lám megérte 9kg minusz 1 hónap alatt. Engem a siker motivál. ma pizzát ettem , holnap a gyüminap. Azután a keményítő , na az lessz számomra az igazi küzdelem / ki nem állom/ de mindíg túlteszem magam rajta valahogy. Sok kitartást mindenkinek. Sziasztok
Ildi
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni Hozzátok. A Topic-ot nem volt időm végigolvasni és most sincs sok időm, de holnap már újra leszek. Én egy körön vagyok túl a diétából, most vagyok a második gyümölcsnapon.
Muszáj délután valamit bűnöznöm, mert a gyomrom kikészül! Szerintetek mit bűnözzek, hogy mégse kövessek el akkora vétséget?
Ami számomra borzasztó az a gyümölcsnap! Nem bírom egyszerűen
A többi nappal semmi bajom sincs, mindegyiket remekül bírom. Ja és lé napot nem tartok, mert akkor nem tudnék dolgozni
Remélem így is sikerül valamennyit fogynom. Az ideális 8 kg lenne, de már 5-tel is nagyon elégedett lennék!
AniMano
én sehol nem kérdeztem meg sosem, hogy miből milyen emnnyiséget lehet enni, mert ha belegondolsz semmiből nem tudsz irdatlan mennyiségeket megenni, de mégis tudsz bőségesen étkezni, hiszen ennek a fogyókúrának nem feltétlenül a kalóriaszámlálás a lényege. Ha belegondolsz a rumpli, rizs, tészták, torták nem feltétlenül kalóriaszegény ételek, de az adott napon mégis fogyaszthatóak.
Szerintem ezt a 90naposat csak úgy lehet csinálni, ha nem éhezel, hiszen elég nehéz betartani a majdnem egyhangúsága miatt, hogy mindig csak azt egyél, amit az adott napon szabad, ha még emellett éhezel is akkor nem csodálom, hogy nem tudja betartani az ember.
Szóval csak bőségesen és elégedetten fogyassz azokból, amik az adott napon megengedettek, hiszen szénhidrát napon se eszel meg 8-10szelet tortát csak azért, mert aznap lehet, nem igaz?
volcano: üdv közöttünk, csak ügyesen hidd el menni fog!
Holnap kezdem a 90 napost, teljesen elszánt vagyok!
Ezzel, hogy azt írtad, hogy bőségesen eszel a megengedett ételekből, nem is tudod mennyit segítettél. Mert valahol feltettem a kérdést, hogy vajon ezzel a diétával vajon csak akkor lehet fogyni, ha valaki betartja a pl. mindmegette.hu-n írt pici mennyiségeket? Mert ha igen, akkor nem a szétválasztás miatt, hanem a nagyon lecsökkentett kalóriamennyiségtől fogy az ember, amolyan "kőleves-szindróma" módon. És azt a választ kaptam, hogy sajnos, ezt a diétát sem lehet kalóriaszámolgatás nélkül csinálni. Én pedig nem tudok és nem is akarok éhezni, kicsi gyerek mellett nem ájuldozhatok és ingerült sem lehetek attól, hogy majd éhenhalok. De józan ésszel belegondolva, már attól fogyni kellene, ha az ember négy napban egyszer csak gyümölcsöt eszik, és a szénhidrátnap kivételével nem eszik kenyeret, cukrot. Az egészséges fogyókúrában nem is lehet 1200 kcal alá menni, mert akkor a szervezet már a saját fehérjéjét, az izmokat (szívizom!) is bontja! Szerintem ez az egész úgy van kitalálva, hogy fehérje- és keményítőnap kb ennyit viszel be, nem is tudsz többet, ha csak a megengedett kajákból eszel (hacsak nem eszel egész nap rántottát virslivel
több liter tejjel meg fél kg sajttal). Szénhidrátnap szerintem többet eszünk a megengedett kajákból a péksütik magas kalóriatartalma miatt, mint 1200 kcal, de ezért rögtön utána a gyüminap jön, ami ezt kompenzálja, mert itt aztán lehetetlen ennél több kalóriát bevinni, sőt, itt jóval kevesebb kalória kerül be, hacsak nem eszünk 15 db banánt, de ehhez meg kinek van gusztusa, nem?
Na, jó sokat írtam, holott a lényeg annyi lett volna, hogy én sem akarok éhezni. De lehet, hogy ezért nem fogyok olyan ütemben, mint mások. Júl. 24-én kezdtem 82,6-tal, és ma 78,5 vagyok.
örömmel olvasom, hogy van még a kitartásra szánt energiából.
Nem tartom magam mazohistának és egyáltalán nem szenvedek a fogyókúra alatt. Már vhogy nem is esik jól enni, de odafigyelek, hogy a megengedett ételekből egyek "bőségesen" és rengeteg folyadékot is iszok.
De, de mégis csak mazohista vagyok, mert az elmúlt időben rengeteg sütit sütöttem. Alkotok a konyhában és annyira eltelek az illatokkal, hogy mire kész a remekmű nincs is igényem arra, hogy megkóstoljam csak a családomat nyúzom, hogy milyen a végeredmény?
Én továbbra is azt mondom, hogy ezt a fogyókúrát is lehet éhezés nélkül csinálni és mindenki érzi, hogy meddig látj aértelmét csinálni is.
Jó hétvégét mindenkinek!
Azért azt a kínai szószt is meg fogom kóstolni, de legközelebbre szárazbabfőzeléket terveztem.
Szia Petra!
Nekem is a keményítőnap volt az egyik legnehezebben viselt nap (ma gyüminapon van, és ez a legnehezebb
 
, amíg fel nem fedeztem, hogy keményítőnapra nagyon jó a rizs kínai szósszal (Knorr stb.)! Te próbáltad már?
Csak itt vagyok még én is.
Már kétszer akartam abbahagyni, mind a két alkalom keményítő napra esett. Ezzel a nappal nem vagyok kibékülve.
Lehet, hogy azoknak könnyebb nem abbahagyni, akiknél látványos az eredmény. Nálam még csak a mérleg mutatja azt a -4 kg-ot, de semmi több. A régi nadrág ugyanúgy nem jön rám, mint egy hónapja. Végülis a felén nemsokára túl leszünk, azt a másfél hónapot meg majdcsak kibirom.
Akkor újult erővel folytatom a szénhidrát napomat.
Bocsi a tegnapi nyavajgásomért.
Hello lányok ! Nagyon hamar elszállt a lelkesedésetek. Én nem adom fel már csak azért sem. Én nem mondanám hogy kínlódok egyedül a keményítő nap rossz de az eddigi eredményekért ki fogom bírni azt is. Hát nagyon szomorú vagyok hogy csak ennyien maradtunk . persze senkit nem lehet eröltetni és nem is kell. Na aki még bent van az azért írjon.
Sziasztok
Ildi
Én is bűnbe estem. Ma keményítő napom van és vacsi után ettem egy kis sütit. De már nagyon megkívántam, és úgy döntöttem, hogy abbahagyom ezt az egész diétát. A mérleg már úgysem mozdul lefelé.
Azért még a holnapi napot lehet, hogy betartom, mert a szénhidrát napot szeretem, de ha megint elfog a vágy, akkor nem kínozom magam tovább.
Azért még alszom egyet mielőtt végleg döntenék.
Szia mumi hát nekem is jólesett volna tegnap egy giros de akár a fele is vagy csak az illata.
Ne aggodj majd kikoplalod. Én ma paradicsomos tésztát ettem , délután meg majd valami sütikét de 5 után semmit . Sziasztok
Ildi
Sajnos nem bírtam ki nagyon kitartó vagyok és tegnap zöldség nap volt, de nem bírtam ellenállni egy girosznak sajnos (de jólesett) idáig egyszer sem bűnöztem úgy gondoltam, ez belefér ma szénhidrát nap, van de, csak zöldséget szeretnék enni a tegnapi baki miatt.