Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 napos diéta 07.03-tól
Torolt_felhasznalo_344595
Létrehozva: 2006. június 30. 15:39
szia,
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
olvasom, hogy elbizonytalanodtok!! Nem szabad! Kitartás, kitartás, kitartás! Mennek azok a kilók szépen lefele, higyjétek el!!
Arra gondoljatok, hogy a súlyfelesleg sem néhány nap alatt jött fel ránk és, mint tudjuk fogyni mindig nehezebb!!
Az evéssel én is így vagyok, hogy mindig azon gondolkodom, hogy másnap mit is egyek és amikor eljön az a másnap már nem is kívánom a megengedett ételt. És így csak még kevesebbet eszek.
Szóval hessegessétek el a galád gondolatokat!
Az előbb beiktattam egy kis pisztácia evést, de képzeld, alig bírtam abbahagyni.
Attól félek, hogy ha abbahagyom a diétát, akkor az a 4 kg hamarabb visszaugrik rám, mint amilyen tempóban lement. Vagy esetleg még több jön rám. Asszem én sem leszek már az életben sem 50 kilós.
A mai gyümölcsnapom meg azért is rossz, mert csupán csak 4 szem őszibarackom van már csak, aminek ma ki kell tartania, sőt a holnapi reggelivel meg nem is tudom mi lesz. Sajna a gyerekeim "elették előlem", bezzeg mikor direkt sokat vettem, akkor itt rohadt ránk.
Neked nem tudom mi okból nem hatásos. Pedig így két hét után már igazán meg kéne moccannia a mérlegnek. Mindenesetre ne add fel! Ennek működnie kell!
Nekem ma van gyümölcsnapom, de majdnem elkárhoztam reggel, mert nagyon szerettem volna a családdal leülni reggelizni. De mégsem tettem.
És Te hogy állsz azóta a kilókkal? A multkor írtad, hogy 1 kg lement. Azóta követte a többi?
Én kitartok szigorú, vagyok
Holnap megyünk Szegedre kedden, vagyok
Azoktól kérdezném, akik 07. 03-án kezdték és közben nem estek ki a ritmusból, hogy a folyadéknapot mikor kell tartanunk?
Már előre rettegek tőle.
Irígyelem azokat, akiknél olyan látványos az eredmény, hogy a nadrág derekán látszik. Nekem a hasamról egy deka sem ment le, pedig csak azért csinálom.
Ügyesek vagytok, csak így tovább!
Jó reggelt mindenkinek!
Látom lelombozódtunk, egy-két kivétellel.
Ne adjátok fel ,én sem teszem.
Mummi! Nekem is az volt a nagy öröm, hogy rámjött az a nadrág, amit nemrég kaptam, de akkkor nem ért be a dereka.
Legyetek jók és szorgalmasak!
Mizu? Hogy telt a nap?? Remélem kitartó mindenki és gyűritek a kilókat!
Hihetetlen, hogy nincs egy hónapja, hogy elkezdtük, de már mindenki más napnál tart!
Holnap fokhagymás kruplit fogok csinálni és szénhidrát napon tutira muffint sütök vacsira!
Bűnözés mentes estét mindenkinek.
Nagyon boldog vagyok rám jött egy szoknya, amit régen csak a térdemig bírtam fölrángatni.
Nekem mar megvolt az ebédem. Marhahús sült zöldséggel
Sziasztok!
Ma a reggelit kihagytam
Ebédre kajszit és szilvát ettem. Találtam a Lidl-be olyan ice teát amelyik édesítőszeres. Egész jó és már unom az ásványvizet.
Hova tűnt mindenki?
Kitartás!!!
Csak így tovább.
Mindenkinek kitartást!
Szia mindenki .
Nekem ma fehérje napom van de nem ettem sokat délben mert a tegnapi gyüminapon bűncselekményt követtem el.(belekóstoltam a marhapöribe)
Ezért délben parizer, füstölt sajt és paradicsom volt az eledel délután lecsúszik majd egy-két 0% -yoghurt aztán ennyi. A keményítő naptol már előre rettegek
.Én 3.-án kezdtem tehát már lassan egy hónapja csinálom, és 89kg -ról indultam ma reggel 82,6 voltam . Mehetne gyorsabban is de ez nagyon jó és már a téedeim sem fájnak
. Na holnap is benézek kitartást mindenkinek .
CSAO
Sziasztok!
Nagyon eltűntem, lehet hogy már nem is emlékeztek rám, pláne, hogy azóta nyilván csatlakoztak újak is! Na de sebaj, azért gondoltam bejelentkezem!
A fogyit nem adtam fel, pont 1 hét múlva leszek túl az első 30 napon és eddig 4 kilót fogytam, aminek nagyon örülök! Olyan jó beleférni a régi gatyákba meg topokba! Nagy lelkesedésemben néha 2 gyüminapot is csinálok egymás után, bár az is előfordult már egyszer, hogy 2 szénhidrát napot csináltam egymás után, mert az a kedvencem és nem vagyok hajlandó szenvedni! De hát így is sikeres a fogyokúra és a mozgás elkezdését még csak jövő héttől tervezem, mert onnantól lesz nyugi és lesz rá időm, idáig állandóan jöttünk mentünk, nem tudtam volna rendszeresen sportolni!
Na hát ennyit rólam, nektek meg kitartást kívánok a továbbiakban is!
Sziasztok!
Manka, örülök hogy újra hallunk felőled. Én kicsit megtorpantam, de nem adom fel.
Ma palacsinta lesz az ebédem.
Desszertnek jégkrémet fogok enni.
A gyüminapot viszont nem várom. Már lassan az összes létező gyümölcsöt meguntam.
Na de azért folytatom. Ebben a nagy melegben az ember úgyis mindig csak inna, így kevésbé vagyok éhes.
Próbáltam visszaolvasni az elmúlt napok eseményeit, ki-hol tart!
Ezer bocsánat az eltünésért, de nagyon összejöttek a dolgok és tegnap temetésen voltam
De remélem most már visszazökken minden a régi kerékvágásba!
A fogyókúrát nem adtam fel, csinálom szép szorgalmasan. Csak a mozgásik nem jutottam el, pedig akkor érzem, hogy gyorsabban menne a dolog, de napok kérdése és arra is sor kerül.
Nálam volt egy kis kavarodás és ma gyümölcsnapom van. Ezt bírom a legjobban, de a többi napon is alig eszem vmit. Vhogy nem vagyok éhes, de lehet ez a nagy meleg teszi.
Tegnap kaptam egy Norbi kazettát. Most az előbb elkezdtem rá tornázni, de elég hamar beleuntam. Illetve nem is azért hagytam abba, mert meguntam, hanem mert a térdem nem birja. Ugyhogy valami más mozgást kell kiatalálni. Főleg olyat, ami a hasamra dolgoztat, mert nekem az összes feleslegem ott van.
Ha nagyon odáig vagy, akkor egyél egy kis sós mogyorót, diót, vagy pisztáciát. Én pisztáciát szoktam enni. De például az utolsó gyümölcsnapomon eszembe sem jutott, hogy egyek mást is. Bár elrontottam egy kovászos uborkával, amiről később derült ki, hogy nem lett volna szabad.
A nagykönyvben úgy van írva, hogy 3-szor kell enni, de délelőtt, legkésőbb az ebéd előt egy órával lehet enni gyümölcsöt. Igaz, ez nem túl vigasztaló, de több a semminél.
Az ebéd és a vacsi között pedig vagy folyadékkal kell csillapítani az éhséget, már amennyire lehet. Mert ha jól teleiszod magad, akkor az kb. negyed óráig hat. Ha meg mégsem, akkor marad a néhány szem sós mogyoró.
És azt sem szoktam betartani, hogy ebédre és vacsorára csak 20 dkg-ot egyek. Ebédre általában degeszre eszem magam, hogy kibírjam a vacsiig. Eddig ilyet nem csináltam. Jó, mi? Most, hogy fogyókúrázok teletömöm magam. De még így is működik a dolog.