Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 napos diéta 07.03-tól
Torolt_felhasznalo_344595
Létrehozva: 2006. június 30. 15:39
szia,
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
hétfőn fehérje nappal indítunk.
Reggelire gyümölcs, amit szeretsz azt edd nyugodtan.
Ebéd-vacsi: saláta bármilyen mennyiségben és süthetsz húst, ha lehet zsiradék nélkül vagy grill csirkét
És van egy nagyon finom diétás saláta öntetem: 1pohár kefír vagy natúr joghurt, 1főtt tojás sárgája, só, bors és édesítőszer. Ezt kell összekeverni és nagyon finom "majonéz" lesz belőle. Ez mehet a salátára.
Mivel húsleves levet is kell enni fehérjenapon, ha komplett húslevest csinálsz akkor abból eheted a főtt húst is.
Vagy még egy variáció saláta sajttal öntettel és főtt tojással.
Segítettem?
Sziasztok!
Mit eszünk hétfőn?
Sziasztok! En is csatlakoznek, bar en holnap gondoltam elkezdeni. Szerintetek az avokado az hova tartozik? Nem mintha ilyen kajakat szeretnek enni, ez csak ugy eszembe jutott
amugy meg kitartast nekunk
Tejet lehet inni, de CSAK fehérje napon!!
nagy gratula, hogy egyedül végig tudtad csinálni és ilyen eredményes volt!!
Én örülök, ha elérem azt a súlyt, amiről Te a fogyókúrát indítottad!
mióta mágneses ékszert hordok, a folyadékfogyasztással nincs gondom
köszi az ötletet, mivel egy barátnőmmel találkozom hétfőn, már tudom, mit ebédeljünk
de most itt a hétvége előtt legalább lehet tervezni a jövő heti menüt
ismerős érzés.
Most meg a 44-es méretnél húzom be a hasam.
ha nem lennétek lehet én is elódáznám megint az időpontot, de így nem tehetem, mert micsoda dolog lenne, ha cserbenhagynálak Benneteket...
Hétfő: szerintem a fehérje nap a legjobb.
Ez mehet vacsira is.
És sok, sok folyadék. Lehet víz, tea, tea, víz!
gyümölcsleves hová tartozik? tejet lehet inni? és ha igen, mikor?
úgy látom leszünk itt egy páran ezzel a bűvös 20-as számmal...
A fogyás érdekében pedig minden segédeszköz bevethető.
örülök, hogy Te is rám/ránk találtál! Biztosan nem leszel levegőnek nézve és biztatást is kapsz majd tonnaszám!
Szerintetek a ham-lett, buláta és puffancs társai hova tartoznak? Keményítő, szénhidrát?
Diacsk!
Miért ne sikerülne? Ha nekem egyedül sikerült, neked egész biztosan sikerülni fog ebben a jó csapatban. Én is tapasztaltam már azt, amit te, hogy időnként egyszerűen levegőnek nézik az embert az egyes topicokban. Biztos vagyok benne, hogy itt nem jársz majd így. Szóval, csak ügyesen!
Sziasztok lányok!
Ha nem gond akkor én is csatlakoznék hozzátok
Igaz már egyszer próbáltam csatlakozni egy ilyen topikhoz,de sajnos senki nem vett észre 
Na de talán most sikerül!!!!!
Nagyon jó lenne legalább 10kg-tól megszabadulnom, de már annyi fogyókúrát elkezdtem és semmi eredményem nem volt még eddig sajnos
Most ha látom majd a sok elszánt fogyózót akkor én sem szeretnék lemaradni tőletek!!!!
Húú már előre izgulok,hogy fog sikerülni......küldjetek már egy kis biztatást jóóó????
Szioka
Sziasztok!
Szeretnék én is belépni a 90 napos diétás táborba ha lehet!
Én 20 kg-ot szedtem fel az utóbbi fél évben
. Ez egy mandulaműtét és egy szerelmi csalódás miatt volt. Nem tudok sokmindent erről a diétáról. Pl hétfőn mit kell ennem? Remélem sikerűl leadnom a feles kilókat. Nekem van szaunaövem az is használhatom a torna mellé nem?
Szia!
Kár, hogy nem három hónappal ezelőtt indítottad ezt a topicot, mivel nekem épp ma van a legutolsó napom, vagyis a víznapom. Társak híján először a lányommal kezdtük el, akinek az volt a mániája, hogy kövér, ami persze nem volt igaz. De ő hamar abbahagyta, így magányosan küzdöttem végig a 90 napot. Egyáltalán nem nehéz, és a gyümölcsreggelikkel sincs gond, ha az ember szereti a banánt. Én 63 kg-ról 6 kg-ot adtam le, vagyis most 57 kg vagyok, ami még mindig több, mint az igazi "versenysúlyom", de örülök ennek is. Hogy ne szaporítsam tovább a szót, sok sikert kívánok nektek, és ha nem bánjátok, időnként bekukkantok, hogy megtudjam, hogy haladtok.
Most mennem kell, hétfőn remélem találkozunk
Mindenkinek jó hétvégét és főzőcskézést!
Sziasztok!
Akkor hasonló cipőben járunk
A levesre van egy tippem, leveskockából is csinálhatod. Hamar kész.
Azt a tészta nélküli levest kell csinálni? És honnan szerezzek olyat? Most 7végén főzzek gyorsan sok-sok húslevest?
Aki már csinálta, segítsen! Köszi!