Kedves Fórumozók!

A következő napokban némi ráncfelvarráson esik át az NLCafé, célunk a mostaninál könnyebben kezelhető felhasználói felület. Megeshet, hogy egyes funkciók átmenetileg nem érhetőek el, türelmeteket kérjük! A fórumon böngészni, hozzászólni, topicot nyitni természetesen továbbra is tudtok. Jó böngészést!

Fogyizzunk 1200 cal.

Rozi_
Létrehozva: 2006. január 3. 09:57

Sziasztok!

Nekem 2000-ben sikerült az 1200 kalóriás módszerrel 6 hónap alatt leadnom 35 kg! Sajnos azóta ez mind vissza is jött  annak köszönhetően,hogy baromira nem figyeltem magamra! De ennek VÉGE!!!!! Szeretném ha olyanok jönnének ide dumcsizni akiknek szintén sok a súlyfeleslegük ... és segítsünk egymásnak együtt bizti menni fog!! Nekem kb 30 kg kéne leadnom vagy még ennél is többet! És úgy gondolom ha bíztatjuk egymást és véleményt cserélünk akkor könnyebb lesz!!!

266 hozzászólás
  1. Torolt_felhasznalo_496290
    Torolt_felhasznalo_496290
    2008. Április 1. 08:50266.

    ajjajj de még mennyire és gurulok

    Talán a mai nappal el is kezdeném.Reggelire egy zsemle , 3 dkg pick párizsi , mert ez van idehaza.na és egy narancs tízóraira, ebédre gomba leves , uzsonnára 1 alma, vacsorára még nem tudom.A kalóriát még nem számoltam ki, de kb ez eddig 800. ha  betudom tartaniA gomba leves az meghúzza mert van benne ki csipetke.De szerintem az 1200 nem arról szól , hogy minden letiltva, hanem , hogy mindenbből egy kicsit.

    előzmény:
    Hamurappi (265)
    2008-03-31  15:16
  2. 2008. március 31. 15:16265.
    jÉ VÉGRE EG YÉLŐ EMBER
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_496290 (264)
    2008-03-30  20:41
  3. Torolt_felhasznalo_496290
    Torolt_felhasznalo_496290
    2008. március 30. 20:41264.

    De még mennyire jó lenne, mert nekem is kellene egy kis fogyesz minimum 20 kiló, vagy 30.

     

    Talán lesznek még rá kattanók.Igyekszem ráhangolódni.

    előzmény:
    Hamurappi (263)
    2008-03-05  11:25
  4. 2008. március 5. 11:25263.

    sziasztok

     

    van itt valaki aki még csinálja esetleg? én szombattól kezdve csinálom mert egy kicsit fel kellene gyorsitani a "fogyást"

    Jó lenne ha lenne még itt valaki élő ember

  5. Torolt_felhasznalo_484095
    Torolt_felhasznalo_484095
    2006. június 28. 16:12262.

    Sziasztok fogyozok,

    En is fogyizom kisebb/nagyobb megszakitasokkal mar tavaly szeptember ota. Megszakitas volt pl. a karacsony, meg az ujev, na meg a husvet - de hat ki tudna pont ezeken az unnepeken ellenallni a finomsagoknak  

    Annak idelyen kezdtem a Norbi dietaval, plussz tornaztam is hetente ketszer otthon a TV elott, Norbival. Nem volt rossz, karacsonyig lement 10 kilo. De utanna jottek a kilengesek, amikre mondjuk probaltam figyelni, igy csak 2 kilo plussz jott fel - amit konnyen le lehetet adni szilveszterig, amikor is egy ejszaka alatt felszedtem majd 3.5 kilot. Utanna egy kicsit szomoru voltam.

    Majd Februarban elmentem akupunkturara (10 kezeles), es leadtam 11 kilot, ez egesz jo volt. Ezt a sulyomat tartottam nagyjabol egy hettel ezelottig, amikor is ujra kezdtem a kurat, es az 5-odik kezeles utan -6Kg voltam. Ennek azert orulok.

    Igaz kozben szinte semmit sem eszem (napi 600 Kca), de hala a tuknek, nem is erzem, hogy ehes lennek. Ellenben egy csomo olyan etel kerult bele a mindennapi fozesbe, amik keves kaloriasak, ellenben finomak. Sokszor meg a parom is megkostolja oket, persze nagyobb dozisba mint en, es finomnak talalja 

    Remelem birom majd meg a hatralevo 5 kezeles befejezeseig, habar utanna mar nem dietazom - csak majd tartom a sulyomat - jovo ev Januarig. Ezt megigertem a paromnak.

  6. 2006. Április 5. 07:58261.
    Szia !Jó a hozzá állásod a fogyókúrához. Én is leveseket és főzelékeket eszem, de kisebb mennyiségben. Mindig azt mondom, ha valaki fogyózni akar, és nem akar kalóriát számlálni akkor vegyen elő egy kissebb tányért és abból egyen, de ne kétszer tegye tele, hanem egyszer és annak elégnek kell lennie.Én a leveseimet és főzelékeimet minél kevesebb zsíradékkal, és lisztnemüvel készítem. Általában úgy , hogy a családom is abból eszik. Ők mindig azt mondják , finom a fogyis kajám és szeretik, ha így főzök. De persze amikor Ők a tojásos nokedlit  eszik akkor Én nem tartok velük, mert azt mellőzöm ,de van más mindig helyette.   
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_245660 (260)
    2006-04-04  19:57
  7. Torolt_felhasznalo_245660
    Torolt_felhasznalo_245660
    2006. Április 4. 19:57260.

      Szio!Rám is rámférne jó pár kiló mínusz leadása,de nem hiszem,hogy épp ebben a pillanatban kezdem el,ugyanis egy jó szelet gesztenyetorta üdül előttem és egészen bizonyosan meg is fogom enni.Egyébiránt nekem eddig az a diéta jött be leginkább amikor keményítőt és szénhidrátot nem igazán eszem.Úgy néz ki egy napi étkezésem kb.,hogy reggelire rántottát vagy virslit eszem,persze kenyér nélkül,ebédre levest és utána főzeléket feltét nélkül,vacsira pedig akár valami rántott cuccot savanyúsággal.A lényeg,hogy ne egyél húst körettel.Hamar meg lehet szokni.Ja és természetesen a cukor tilos!Viszont,ha végképp nem bírod-én szörnyen édesszájú vagyok,akkor -hála a modern kornak-remek energiamentes üdítők vannak és főzheztsz magadnak akár egy jóképű pudingot Canderellel.pusz

    előzmény:
    Rozi_ (1)
    2006-01-03  09:57
  8. Torolt_felhasznalo_483974
    Torolt_felhasznalo_483974
    2006. Április 4. 19:32259.
  9. 2006. Április 3. 21:19258.

    Szia Zsálya. Ha vissza olvasod majd a topicot akkor találsz az Én Írásaim között  receptet is néhányat. És arról is mi a véleményem bizonyos kúrákról. Én február 1.-el fogyózom és kitartóan . Ma forduló napom van ,és méretkeztem. 113 kg -val indítottam és most 104,50 kiló vagyok. Az 8,50 kg minuszt jelent. 64 nap alatt ennyit sikerült lefogynom. A mellméretem3 cm  a berékbőségem 4 cm  a csípőbőségem 4 cm -rel lett kissebb. Arányosan fogyom és így lessz a jó.  Messze még a november és  Én addigra minimum 70 kiló szeretnék lenni. Remélem lesz kitartásom. Szia Kati

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_483974 (257)
    2006-04-03  19:00
  10. Torolt_felhasznalo_483974
    Torolt_felhasznalo_483974
    2006. Április 3. 19:00257.

    Kedves Katus!

    Én elég sokat netezek, úgyhogy bizti tudunk majd tapasztalatokat cserélni.

    Én a Live-diétát csinálom, itt tudod megnézni. ha nem ismernéd:

    http://www.mindmegette.hu/index.php?apps=cikk&cikk=12363

    Elég gyors fogyást ígér, de nekem kezdésnek muszály ilyet csinálnom, hogy elinduljon a dolog, és legyen akaraterőm a hosszabbhoz. A lassú fogyinál hajlamos vagyok türelmetlen lenni sajna.

    Így viszont már az elején latszik az eredmény, és a sok dícséret kitartást ad hosszabb távon. Mondjuk még nem nagyon veszik észre, de annak is eljön az ideje.

    78 kiló voltam, most 74 vagyok szóval ez még nem olyan feltűnő, csak a lelkemet simogatja, a mérleg nyelve. 8 kilónál már látszik is a dolog, azt nagyon várom. 65 szeretnék lenni minimum, de a 60-nak még jobban örülnék.. 

    Picit izgulok ezen az 1200 kalóriáson, hogy lesz-e kitartásom számolgatni, de remélem belejövök.

    Szóval remélem sokszor találkozunk itt, és segítünk egymásnak.. 

    Szia: szintén Kati

    előzmény:
    katusom (256)
    2006-04-02  21:34
  11. 2006. Április 2. 21:34256.
    Szia Zsálya ! Remélem töbször tudunk majd  itt találkozni, és ki tudjuk a véleményünket cserélni és a tapasztalatainkat. Én étkezem kenyeret vagy zsemlét. A kenyér napi  5dkg   vagy 1 zsemle, vagy általában a reggeli 1 kiskifli attól függ mihez van kedvem.Írd meg milyen diétát fejezel be, és milyen eredménnyel.Általában kiváncsi vagyok a különböző fogyókúrákra és hasznosulásukra. Én nem régenvettem fel a kapcsolatot egy fogyókúrás központtal, ahová írtam és méltón válaszoltak is. Úgy érzem ott szakemberek támogatják a lefogyni vágyókat, és bárkit szívesen látnak. Itt ebben a topicban igen laza az élet, nincs az embernek igazi társa, akivel megoszthatná a tapasztalatokat, mert nem elég érdekes, mert nincs olyan látványos mint más gyors fogyókúra. Én nem is akarok hamar lefogyni ,mert a bőrőm  nem fogja megköszönni, és a bőrszabászat nem az Én pénztárcámnak való. Holnap méretkezem,mert akkor lesz a forduló napom, és leírom az eredményemet. Addig is viszlát nektek.    Kati
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_483974 (254)
    2006-04-02  20:50
  12. Torolt_felhasznalo_332192
    Torolt_felhasznalo_332192
    2006. Április 2. 20:58255.
    Elvileg kalóriában nem kevesebb, de másképp hasznosul... v. ilyesmi... Nekem annyira amúgy nem hiányzik az ilyesmi, csodálkozom is...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_483974 (254)
    2006-04-02  20:50
  13. Torolt_felhasznalo_483974
    Torolt_felhasznalo_483974
    2006. Április 2. 20:50254.

    Köszönöm a gyors választ!

    Akkor majd próbálom a teljes kiőrlésűt.. Csak kenyérféle legyen végre. 

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_332192 (253)
    2006-04-02  20:06
  14. Torolt_felhasznalo_332192
    Torolt_felhasznalo_332192
    2006. Április 2. 20:06253.
    :-)))
    előzmény:
    katusom (250)
    2006-03-29  08:00
  15. Torolt_felhasznalo_332192
    Torolt_felhasznalo_332192
    2006. Április 2. 20:05252.
    Szerintem nyugodtan edd meg azt a kiflit, de még jobb, ha teljes kiőrlésű kenyeret veszel. Én abból szoktam enni reggel 2 szeletet (150kal)... de este már semmi ilyesmi...Ma pl. baconös göngyölt húst eszünk, de én uborkával és paradicsommal...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_483974 (251)
    2006-04-02  19:41
  16. Torolt_felhasznalo_483974
    Torolt_felhasznalo_483974
    2006. Április 2. 19:41251.

    Sziasztok!

    Szeretnék csatlakozni hozzátok, ha lehet.

    Igaz, most egy másik diétát csinálok, de már csak egy hét van belőle, és ha vége én is ezt szeretném kipróbálni.

    Nekem nagyon hiányoznak a kenyér, tésztafélék, és arra gondoltam, ha reggelire eszem egy kiflit, és aztán jöhetnek a lightosabb kaják, talán sikerülne leadni ezt a fránya 15 kilót...

    Mit gondoltok? Ti megvagytok kenyér nélkül?

    Üdv: Zsálya

  17. 2006. március 29. 08:00250.
    Szia Lidi ! Ez a változó kor biztos nehezítí a fogyókúrát, mert már megint rossz napjaim vannak. Nem mérlegelek. Kipróbáltam az ötleted és valamennyire átalakítottam a kosztot. A szétválasztós diétánál a reggeli általában gyümölcs délig. Most már napok óta azt teszem , hogy gyümölcsöt eszem reggelire. És ez elég is  délig. Persze van menetközben egy délelőtti kávé. Valahogy jó a gyomromnak. Aztán ebéd. Általában főzök egy jó zöldséges levest. Vacsorára pedig megint a gyümölcs, de előtte felvágott sok zöldséggel. Megkóstóltam a Norbi buza szeleteket jó íze van. Még esetenként nasinak is jó. Majd csak a jövőhéten méretkezem. A megélhetési fitnesszemet próbálom kiheverni.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_696052 (248)
    2006-03-23  10:11
  18. 2006. március 23. 18:25249.
    Igyekezzél mert a kilók nem várnak, és mérlegedet is az ajtó mögött kell keresned. Szorítok, hogy a mérleg ne bújjon el hanem eléd szaladjon mint a kisegér a macska elé Üdv. Jó fogyit 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_696052 (247)
    2006-03-23  10:10
  19. Torolt_felhasznalo_696052
    Torolt_felhasznalo_696052
    2006. március 23. 10:11248.
    Szia katusom! Már régen jelentkeztem. A fogyókúrám elég lassan indul lefelé.  Most egykicsit szigorúbbra veszem mert nem vagyok magamml megelégedve. Úgy gondoltam  ki próbálom azt , hogy keverem egy kicsit az 1200 est a szétválasztóssal. Napok óta  reggelire gyümölcsöt eszem, és utánna jön a szilárdabb kaja. Igyekszem valami főttet, de ma tojás napot tartok, sajttal.gyümölccsel. Remélem jól fog esni a dolog. Majd írok a fogyásomról. De most  bemérgedtem és nem mérek.  
    előzmény:
    katusom (246)
    2006-03-23  08:03
  20. Torolt_felhasznalo_696052
    Torolt_felhasznalo_696052
    2006. március 23. 10:10247.
    Szia katusom! Már régen jelentkeztem. A fogyókúrám elég lassan indul lefelé.  Most egykicsit szigorúbbra veszem mert nem vagyok magamml megelégedve. Úgy gondoltam  ki próbálom azt , hogy keverem egy kicsit az 1200 est a szétválasztóssal. Napok óta  reggelire gyümölcsöt eszem, és utánna jön a szilárdabb kaja. Igyekszem valami főttet, de ma tojás napot tartok, sajttal.gyümölccsel. Remélem jól fog esni a dolog. Majd írok a fogyásomról. De most  bemérgedtem és nem mérek.  
    előzmény:
    katusom (246)
    2006-03-23  08:03
  21. 2006. március 23. 08:03246.

    Szia bakter köszi a tanácsot . Sokáig számítóztál?

     

    előzmény:
    bakter54 (245)
    2006-03-22  21:55
  22. 2006. március 22. 21:55245.
    kedves rozamund ez is a tornához tartozik. Ajánlás:
              1. reggelire    másfél óra
              2. tízóraira     20 perc
              3. ebédre:      fél óra
              4. uzsona       20 perc
              5. vacsora      fél óra
     Ez ismételve 3 napig,  az eredmény tökéletes. Másnap enyhe izomláz és ideges kedés tapasztalható Sajna ezt a mellékhatást nem lehet kiküszöbölni. A család megértésére itt nagy szükség van.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_496290 (242)
    2006-03-20  09:08
  23. 2006. március 20. 09:22244.
    Ja majd elfeledtem , akkor minél előbb kezdj hozzá mert itt a jó idő. Nálunk csodásan süt a nap. 
    előzmény:
    Rozi_ (1)
    2006-01-03  09:57
  24. 2006. március 20. 09:17243.
    Szia roza ! Hát most semmi jó hírem nincs sajna mértem. és a mérlegem megált. 106 kikóról talán csak pár deka mehetett le, mert a mérlegem alig mutat változást. Isten bizony veszek egy digitálisat.  Vagy megint ez a változó kori dolog szól bele. Remélem nem lesz pirosbetüs napom előbb, mert olyankor  nem megy le a súlyomból. Már nagyon unom. Miért nem tud elmaradni ha már öregszik az ember akkor minden cécó nélkül. De azért nem torpanok meg. Most nincs kedvem receptet írni, mert a dolim  is sok. De holnap be pótolom. Szia Kati 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_496290 (242)
    2006-03-20  09:08
1 2 3 4 5

Legnépszerűbb cikkek