Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Van a calleneticsnél jóval keményebb aerobikóra is!
Én a CALLANETICS SZINTENTARTÓ és a COMBI CALLANETICS DVD-ket keresem, ha valakinek van akkor kérem irjon privit, én tudok ajánlani cserére kb. 30 fitness dvd közül!!!
Amúgy nem nagyon láttam magamon alakbeli változást. Ahhoz képest, hogy a könyv szerinte ennyi alkalom után már ki tudja hány ruhaméretet kellett volna lefogynom :D
Igen, 60 perc egy alkalom. Bár nekem megvan a könyv, nem szoktam tornázni rá. Az Akácfa utcában kb 20 perc mindig hasazással ment el, egy adag fenék + comb, az elején a bemelegítés, közbeiktatva pár rövidebb nyújtás is. Meg karizom is volt mindig. Az egy hónap alatt egyetlen alkalommal csináltunk hátizomgyakorlatokat. Fő az egészség és a harmónikusan kidolgozott test:D
A tanárok nem nagyon nézik hogy Te mit csinálsz, mert ők is együtt csinálják a gyakorlatokat a csoporttal. Van, amikor nézik, de csak a gyakorlat vége felé, aminek nem tudom, hogy mi az értelme.
Beszélgettem egy lánnyal, aki már vagy egy féléve járt, ő azt mondta, hogy látványos fogyást még nem látott ott. Szóval nem tudom, lehet, hogy típus kérdése is, hogy ki mitől fogy könnyebben.
Most nem járok tornázni, itthon tornáztam azóta, de inkánn aerob mozgást csináltam. (A callanetics anaerob). Egyébként a tudomány mai állása szerint az aerob mozgás az, amitől fogyni lehet.
Sok szerencsét, hátha Neked bejön"
Miért csak 1 hónapig jártál? Kik voltak a legjobb tanárok? Milyen eredményeid lettek? Én 1 hó alatt szeretnék 5kg-t lefogyni és formálódni. Az eredeti tornát csináltam régen, de az kb. 90perces program. Itt csak 60p egy óra, mi szokott hiányozni belőle? Szóval bármi hasznosat szívesen fogadok...most hova, milyen tornára jársz? köszi!!!
Én több mint 10 éve vettem Callanetics kék könyvet. Akkor rendszeresen csináltuk a tesómmal, mentek le a centik rendesen. Aztán lustulás.
Aztán megint fellángolás - lustulás - fellángolás - lustulás.
Január elején aztán megvettem a Callantics Yogát. Nagyon jó, mert nagyrészt Callanetics, de vannak benne jóga gyakorlatok. Azóta, hogy elkezdtem, nem fáj a hátam meg a derekam, ami - hála a napi 8 órai irodában ücsörgésnek - az utóbbi időben sok gondot okozott. Már az első alkalom után úgy éreztem (persze ez még nem látszott), hogy úgy 3 méretet csökkentem
Szóval én mindenkinek csak ajánlani tudom. Azért is jó, mert ez nyugis, és az alattam lakó valószínűleg nem értékelné az ugrabugrálós aerobic óráimat.
VIII., IX.kerületben nem tudtok véletlenül jó callanetics tornatermet?
szívesen, majd számolj be, ha elmész, hogy tetszett.
Köszi szépen!
www.mozgasstudio.hu
Még nem voltam, úgyhogy nem tudom milyen, a héten fogok először menni, de kiváncsi vagyok rá nagyon. Ahogy nézem az árai egész barátiak, s közel van a ferenciek teréhe.
A ferenciek terén van vhol Pilates????Megírod nekem hol?!Köszi szépen!!!
Zsuzsi
mindenképp el akarok menni, mert láttam ott pilates is van (ferenciek terénél), s engem ez a kettő érdekel.
egy időben rendszeresen callaneticseztem, nekem is volt izomlázam, azt hittem úgy értetted hogy gerincnek v izületeknek nem tesz jót...
akkoriban látványosan javult az alakom, úgyhogy mindenképp újra akarom kezdenki. könyvből csinálgatom, de nem uaz. meg egyedül nehezebben is állok neki, mint ha rendszeresen eljárnék órára.
Azért ajánlani zudom.
Sziasztok!
Van egy mozgásstúdió a Városház utcában (Ferenciek terénél), ahol van callanetics is. Szerintem nagyon jó, bár nem túl kíméletes. www.mozgasstudio.hu
Sziasztok! Említettetek callanetics oktatást a Ferenc krt-on. Merre van ez pontosan?
Én azokhoz csatlakoznék, akik a Callanetics-et ajánlják. Ditrói Mária kazettájára tornázom, de régen jártam tanárhoz is, és használom a kék Callanetics könyvet is.
Kb. 10 torna után(azért nem pontos, mert nem mindig tudom a gyerekektől végigcsinálni- ez azt jelenti, hogy 100 helyett csak 50 ismétlésszámmal) :
Csípőből: 7cm, Hasról: 6, comb: 4-4, mell alatti körméret: 3 cm jött le.
Nekem két pici fiam van, fél éve született a kicsi, este 10 után tudok tornázni, a szomszédokat nem zavarom, nem megy el a tejem, nem erőltetem túl magam.
info@callanetics.hu - innen rendeltem
Sziasztok
Szia Geranium
A Callenetics könyvet én nagyon szeretném megszerezni! Eladó?