Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 napos dieta 2011
Létrehozva: 2011. március 21. 03:33
Kedves Mindenki! Nehany evvel ezelott mar vegig csinaltam a 90 napos, avagy '' szetvalaszto'' dietat. Akkor 14 kilot fogytam, hatalmas sikernek ereztem, miutan ez volt az elso dieta, ami valoban hatasos volt es latvanyos az altala elert eredmeny mar az elso par het utan. Most ismet szeretnek fogyni, es mivel ez mar egyszer ''bejott'', gondoltam ujra nekilatok, ehhez keresek lelkes fogyitarsakat! Lassuk be, csodadieta nincsen, minden fogyokura igenyel sok-sok lelkierot, kitartast es osztonzest... talan egyutt konnyebben mehet!Aki ismeri, annak tul sok ujdonsaggal nem szolgalhatok, csak az osztonzessel es lelkesitessel a nehezebb napokon /pl gyumolcsnap/. Akinek meg ujdonsag, annak sok jo recepttel, tanaccsal, otlettel tudok segiteni! Ki csatlakozik? 
Szia kg-ot nem szívesen írnék ki :-) mindenki azt mondja hogy így jó vagyok de én nem érzem magam jól :-(( nagyon nem.
Magasságom miatt nem látszik többlet súly de a combom nem az igazi :-)
Pipp38
Szia!
Én megmondom összintén én ittam tejes kávét és nem csak fehérje napon.Szerintem ez még belefér.Nekem igy is lement 5 kg az első honapba.
Én kb 10 kg szeretnék leadni.168 cm vagyok.
A te magasságod 182 cm er!Jó magas vagy.Nem tudom mert nem vagyok szakértő hogy mennyi az ideállis neked.Most hány kg vagy?
183 cm magas vagyok/nő
Szerintetek mi az ideális súly a magasságomhoz? millió egy oldalon olvastam dolgokat de mind mást ír....
köszi aki válaszol :-))
Szép napot
Ma gyümölcs turmix délelőtt, nem tudom mit eszem még ma....lehet semmit mert nem vagyok éhes :-( bár ez nem baj :-)
Sajnos nekem az aktív sportoláshoz nincs kitartásom :-(
Eljárok a héttől uszodába, még az az egy amihez van is kedvem és az orvosom is ajánlotta nagyon a derekam miatt :-(
Szépeket, jó lenne ha valki reagálna vagy élet jelet adna magáról :-)
pipp
Szia szép napot :-)
nem is gondoltam volna hogy van itt valaki.... :) vagy lesz valaki.
Én sajnos nem csináltam rendesen mert nagyon sok minden jött közbe de megint elkezdtem. Bár 2 kg le ment de talán annak is köszönhető hogy kevesebbet is eszem stb.
Ma keményítő napom van. Még nem tudom mit eszem.
Bár csak le tudnék adni 5-8 kg............ bízom benne.
Én ezt szeretem csinálni mert nem éhezem és rengeteg zöldséget lehet enni és gyümölcsöt is szerencse.....
Nekem egy dolog rosz a kávét mindig tejjel ittam és most nem lehet csak fehérje napon ez nagy rossz számomra :-(
de más egyéb nem zavar.
:-)
Neked is kitartást kívánok :)
pipp
Szia!
Én is ugy vettem észre,hogy senki se jön már ide.Ezért nem is írtam tovább.
Ha bármi kérdésed lenne,írj nyugottan.Csak ugy,hogy a hozzászolásomhoz írd meg.Akkor láttni fogom.Napi szinten be szoktam lépni!
Sziasztok, látom nincs itt senki :(
sajnálom ...én holnap kezdem el.
Egyszer csináltam 40 napig jutottam el és 4-5 kg ment le emlékszem.
Hajrá aki csinálja és nincs itt:)
de el kell olvassam hogy is megy ez mert nem nagyon emlékszem:)
5 kg ot szeretnék ledni és ha több megy le akkor nagyon örülnék :)
Sziasztok!
Ma gyümi napm van.banát eszek abba sok a szénhidrát és nem leszek annyira éhes, jól birom!
Sziasztok!
Máj.1 én elkezdtem fehérje nap.
reggeli alma
edéd natur csirkemell kis párolt zöldséggel vacsi is ugyan ez.
Kedd
reggeli alma
edéd fött burgonya vacsi ugyan ez.
szerda
alma
maradicsom szoszos tészta vacsi ugyan ez!
És járok futni,igaz a térdem nem nagyon birja,de azt mondta tesom,hogy szép fokozatosan szoktasam hozzá.
Szia!
Végre elmult amiről írtam,szoval jövö honapba elkezdem én is.Hétfőn elkezdtem futni,jaj olyan izomlázam van!!
Szia Torontina!
Csatlakoznék én is hozzátok, mert a diéta tényleg hatásos. Nekem is sikerült több, mint 10 kilótól megszabadulnom. A reggeli éhgyomri gyümölcsevést valamivel ki kell váltanom, mert azt nem bírja a gyomrom, de a többi menni fog. Sőt, segít beszabályozni az édesség utáni vágyamat, mert nagggyon édesszájú vagyok.
Érdekes volt egyébként, hogy amikor betartottam a diétát, a szénhidrátnapon inkább fagyit kívántam, és nem csokit. Rengeteg fagyit ettem.
Nagy szomorúságomra azonban a gyomrom nem bírja az éhgyomri gyümölcsöt, iszonyúan fáj a gyomrom. Lehet, hogy a sok stressz...?
Pedig a kedvenceim a gyümölcsök.
Aki elkezdi, annak kitartást és mínusz kilókat kívánok.
Nagy igaszság:
Mindenhez amit elkezdünk, kitartás kell! Ha van elég akaraterőd, akkor bármit elérhetsz. Legyen ez nyelvtanulás, 90 napos diéta, vagy bármi ami fontos az ember életében.
Szia Torontina!
Örülök,hogy ujra itt vagy!
Én szeretném újra kezdeni,de majd csak akkor ha megbizonyosodtam nincs semmi bajom.
Egy hete fáj a göldököm alatt.Fogyiztam is igaz nem ezt csináltam de 4 kg fogytam,és minden nap tornáztam ezzerel.
Szoval én még várok ezzel,de lélekben veled vagyok!Ha minden oké nálam akkor benne vagyok!
Köszi.
Én az update-t kihagynám, nemcsak az ára miatt és mert felénk sem lehet beszerezni, hanem valamiért irritál a pasi és így nem vágyom a termékeire sem.
Nem volt nehéz a gyümölcsnap, így hogy nem az volt a mindennapi reggelim. No meg enyhe volt a tél, csak egy hónapig tombolt igazán, azt meg sült almával és házi fűszeres körtebeföttel ki lehetett bírni.
Szia!
Köszönöm a meghívást.
Én pénteken végeztem a január elsején kezdett 90 napossal.
Így most azt hiszem ez sok lenne nekem.
65 kilóról 58,5-re sikerült lefogynom, de még szeretnék pár kilót leadni. 55 az álomsúly (158cm vagyok).
Mindezt úgy, hogy reggelire nem ettem gyümölcsöt vagy csak nagyon ritkán és a továbbiakban sem tervezem.
Viszont szintentartó étrendet, tanácsokat szívesen fogadok.
Szia Kedves Mani!
Újra indítottam a 90 napos diéta 2011 fórumot.
Ha van kedved, nézz vissza és csináljuk együtt!
Szép napot!
Tina
Sziasztok!
Végre itt a csodaszép tavasz, és hamarosan eljön a nyár is amit már úgy várok!!!!
Gondoltam újra töltöm a 2011- es 90 napos diétát, és felkészülök a bikini szezonra. Bízom benne hogy ugyan olyan sikerrel járok, mint a múlt évben.
Lányok, van kedvetek csatlakozni? Régiek, olyan jó csapat voltunk, gyertek vissza!!! Csináljuk együtt!!!!
Sziasztok!
Ma ahogy igértem elkezdtem a 90 napos diétát!
Reggeli banán,Edéd:csirkemell ananászal.Vacsi:szerintem két főt tojás lesz!
Sziasztok!
Elhatározásom megszületett Dec elején el kezdem ujra a diétát.
Nem érzem jól így magamat!
És most érzek annyi erőt magamba,hogy végig csináljam még ünnepek allatt is.
Igazából nem vagyok nagy nasizos szoval a sütik csábításától nem félek inkább a 6 utáni evés.
Szia!
Nagyon sajnálom!Remélem hamarosan rendeződik minden!
Én még nem készülltam fel a 90 naposra ezért még gyűjtőm az erőm.
Ahogy te is mondtad csak akkor álljak neki ha készen vagyok!
Szia!
Köszönöm a támogatást
Hivatalosan ma kéne kezdenem a 90 napot, de iszonyatosan beteg lettem. Úgy érzem , muszáj pár nappal eltolnom, mert alig van pár dolog amit meg bírok enni...ha ezeket még szelektálom is akkor kipurcanok
Szia Zsu! Megkaptam a vérképem, elég súlyos módon vérszegény vagyok, és az erre kapott készítmény és vas, amit szedek, diéta mellett kicsinálja a gyomrom, így most abba kellett hagynom a diétát... :( Amint végzek a gyógyszereimmel, csinálom a diétát tovább. Anyukám is belefogott most, a 2. gyüminapja után -3 kilót mért:))) Hétfőn költözöm vissza Kanadába, így most egy időre eltűnök de ígérem visszatérek majd, amint rendeződnek a dolgok!sziasztok
Szia!
Én csak a saját tapasztalatomról tudok neked írni!
Én egyszer végig csináltam igaz az utólsó egy honapot nem tudtam rendesen be tartani de így 6 kg fogytam.Ha kitartóbb lettem volna és mellé még mozogtam v. is akkor szerintem simán 10 kg le ment v.
Egyéni ezért ki mennyit tud vele fogyni és mennyire tudja be tartani.
Sziasztok!
Most hallottam erről a diétáról? Ti végig tudtátok csinálni? Mennyire pontosan tartottátok be? Mi a véleményetek róla? Mennyit fogytatok?
Szeretném elkezdeni én is. Úgy gondoltam ,hogy hétfőn:)
Valaki nem szeretne csatlakozni hozzám? Erőt adna
Szia!Jó reggelt
Ebben tökéletesen egyet értek
!
Most milyen napod van?
Szia!
Én is elhatároztam,hogy újra kezdem.És ezen vacilálok napok otta,hogy novembertől kéne kezdeniDe itt lesznek az ünnepek és szülinap,névnapok!
Ugy nem szeretnék neki állni mint mulkor.És semmi gyümi?Ki lehet így birni?
És ügye meg mondtam gyögyörű időtök lesz