Alakuljon fogyiklub !!!!!

Torolt_felhasznalo_769765
Torolt_felhasznalo_769765
Létrehozva: 2004. február 24. 21:02
Sziasztok !

Szeretném a tükörben ugyanazt látni , mint 4 évvel ezelőtt .
( értsd . 20 kilóval könnyebb önmagamat )

Jár még valaki hasonló cipőben ?
Gondolom igen .

Segítsünk egymásnak fogyizni !!

Március elsejével én mindenképpen nekirugaszkodom , csatlakozzatok !

A részleteket később megbeszéljük ( cél , módszer , számonkérés ...).

Ja !!

Ötletek a klub nevéhez ???


37510 hozzászólás
  1. fesehuga
    Offline
    2012. október 23. 09:5137510.

     

    Ha érdekesnek találod, kérlek, látogass el erre az oldalra (FB-n) :

     

    Taposd Laposra A Hasadat

     

  2. angi393
    Offline
    2012. október 20. 21:5837509.

    Én is nem rég szántam rá magam a fogyókúrára.. másfél hónapja kb..

    Sok gyümölcsöt eszek, de ezeket is csak délután 3 -4-ig. Napközben sokat iszok.. Vacsira zöldségek.. próbálom kizárni a szénhidrátot és több fehérjét eszek. jaa és ezek mellett fogyasztok egy kis segítséget is.. a recode-ot. http://recode-fogyokura.hu/

    Itt találjátok, nekem ez így nagyon működik. Most tartok 5 kilónál. Még ugyanennyi a cél.. sajnos tornázni nem sok időm van, de igyekszem azt is beiktatni, hetente 1-2 alkalommal..

     

  3. fesehuga
    Offline
    2012. október 19. 17:4037507.

     Ezek után egyszer csak elegem lett az egészből és őrült módjára elkezdtem sportolni, ami végül az életem részévé vált. Sikerült leadnom több mint 30 kilót és 2011-ben elvégeztem az aerobik edzői képzést.

    Amitől az oldal ötlete megfogalmazódott, hogy akkor nagyon jó lett volna, ha van egy fórum, ahol a problémáimat el tudom mondani, tanácsokat kérni vagy csak szimplán beszélgetni olyan emberekkel, akik hasonló dologgal küzdenek.
    Szeretném, ha ez az oldal lehetőséget adna a fent említett dolgokra és egy nagyon jó kis közösséget tudna kovácsolni, akik nem egymás ellen vannak, hanem egymásért!


  4. Ez is érdekelhet: Ilyen most a tini, aki 95 kilót fogyott – videó
  5. fesehuga
    Offline
    2012. október 19. 17:3937506.

    Sziasztok!

     

    Hasonló problémával küzdöttem, mint Ti és miután sikerült megszabadulnom a túlsúlytól, utána elvégeztem az aerobik edzői tanfolyamot. Létrehoztam egy oldalt, amivel segíteni szeretnék bárkinek, akinek szüksége van rá!

     

    Az oldalam rövid bemutatása:

     

    Először is szeretném leírni, hogy miért is jött létre ez az oldal. Személy szerint egészen kiskoromtól kezdve, súlyproblémával küzdöttem és ebből kifolyólag rengeteg problémával kellett szembe néznem (csúfolás; nem vagyok elég jó; mért bántanak folyton stb..)

  6. dodócica
    Offline
    2009. június 5. 12:4237505.
    szia manci! azt hiszem, mindketten a legmegfelelőbb fogyókúra után kutatunk :) én már annyi mindent hallottam, hogy teljesen össze vagyok zavarodva, komolyan mondom. amúgy neked mennyit kellene leadnod? én kb 10 kilótól szeretnék megszabadulni, bármi áron mostmár!!
    előzmény:
    manci88 (37504)
    2009-06-05  11:05
  7. manci88
    Offline
    2009. június 5. 11:0537504.

    Helló!

    Az alliról én is nagyon sokat hallottam, és én nem vetem meg a bogyókat, csak szeretném megkérdezni, hogy van e mellékhatása? valaki olyantól aki már tapasztalt, ugyanis én olvatam már olyat is akinek volt és olyat is akinek nem.

    előzmény:
    barraildi (37503)
    2009-04-21  11:57
  8. Torolt_felhasznalo_515417
    Torolt_felhasznalo_515417
    Offline
    2009. Április 21. 10:2137502.
    Sziasztok! Én is szeretnék kb 10 kiló felesleget leadni de nagyon nehezen megy. Igyekszem betartani az étkezéssel kapcsolatos szabályokat és mozgok is rendszeresen de nagyon lassan mennek le a kilók. Túlságosan is. Erre nem lehet valahogy rásegíteni?
    előzmény:
    katuska123 (37501)
    2009-04-08  15:17
  9. Ez is érdekelhet: Molett lány szexi tánca az internetezők új kedvence
  10. katuska123
    Offline
    2009. Április 8. 15:1737501.

    Hát nekem több ötletem is van hogy lehetne kicsit sikeresebb a fogyókúrád, bár amint elnézem, nem olyan szörnyű a felesleged :)..

    De ha ilyen komolyan veszed:

    Igyál kristálygombát kedves pillangó leányzó, keress utána a google-n.. Étvágycsökkentő hatása van, és ez az egyik legkisebb jótékonysága. Rengeteg előnye van! Meg fogsz lepődni! De fogyásra is használható, és ismerősöktől be is szerezheted, ha kell.

    Másik lehetséges módszer, ha fogyás és sport mellett fogyasztótablettát szedsz, nekem az Alli vált be, de van még egy pár homeopátiás készítmény, csak nem jut eszembe melyek, keress rá ezekre szintén.

    Ha kérdésed van, szívesen segítek ahogy tudok, üdv csillagom!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_283346 (37499)
    2009-04-06  19:05
  11. Torolt_felhasznalo_907263
    Torolt_felhasznalo_907263
    Offline
    2009. Április 8. 15:1537500.

    szia butterfly!

    hát nekem az lenne a véleményem,hogy biztos hogy nagyon ügyesen csinálod,de szerintem tényleg nem lenne szabad naponta csak egyszer enned.A reggeli a legfontosabb étkezés,ezt már az öregek is tudták

    Meg ez is nagy igazság,hogy inkább sokszor kicsit,persze ne este.Én a helyedben mindenképp kiadósan reggeliznék,egyél zsírszegény joghurtot,teljes értékű gabonával,gyümölccsel vagy frissen csavart narancsléval.Sztem nagyon jó úton haladsz,nehogy feladd most hogy stagnálsz!!!Pont ilyenkor nem szabad megállni,hidd el,el fog indulni a fogyásod,ez biztos!!!Ez mindenkinél így van,én is átestem rajta.De el fog múlni.Hogy kinél mennyi idő gondolom szervezettől is függ.De ha gondolod akkor a diétán és rendszeres mozgáson kívül még sok mindennel rásegítsz a fogyásra.Nagyon sok ilyen módszer van,étrend-kiegészítő tabletták,teák,szauna öv,vákumos,zsírszövetrobbantó kezelések.De szerintem elég ha kitartasz!Hajrá!

  12. Torolt_felhasznalo_283346
    Torolt_felhasznalo_283346
    Offline
    2009. Április 6. 19:0537499.

    Sziasztok!

     

    Olyan problémával fordulok Felétek amelyen már talán mindannyian életetek során legalább egyszer átestetek mikor fogyókúrába kezdtetek. Ez pedig amikor stagnál a súlyod!!!!

    Én 2 hete kezdtem el újra a fogyókúrámat (egy nap csak egyszer eszem--ebédelek--jelenleg a gastroyaltól rendelek diétás és norbis ételeket) és mozgok minden nap legalább 1 órát délután. (szobabiciklizem legtöbbet de ha tehetem ezt űzöm a szabadban is) Az utóbbi két napban 2-2 órát tekertünk emelkedőn föl-le (mondanom sem kell hányszor voltam szívroham közeli állapotban... és egyszerűen áll a súlyom. Az első héten fogytam 2 kg-ot és azóta semmi, a 2. hét nulla pedig keményebben is csinálom. Próbálok odafigyelni arra mit eszem, kerülöm a cukros, lisztes ételeket, nem eszem fehér kenyeret, ha teát iszom steviával édesítem.(tegnap kezdtem a szűz teát iszogatni (napi 1x2dl), hogy azért az anyagcserém jól működjön és tisztítson egy kicsit...de ritkán teázom mert nem szeretem) Egyébként 22 éves leszek, tavaly ugyanezzel a módszerrel 2-3 hónap alatt fogytam le 8-10 kg. A súlyomat szépen tartottam de még az álom 60 kg nagyon messzinek tűnik... Jelenleg 68 kg vagyok (a már leadott 2 kg után) de a súlyom napról-napra ugyanannyi. Már azon is gondolkodtam, hogy (pár nap múlva jönnek a "piros napok")  hátha fel vagyok vizesedve de azért nem hagyhatom abba a fogyizást mert hú kb. 10 nap múlva megjön!! Egyébként sokan mondják, hogy egészségtelen a napi egyszeri evés (a napi 1 evés + szobabicó saját módszer) de én nem tudok úgy fogyózni ha folyamatosan jóllakva érzem magam, mert akkor még ebből is egy kicsit meg abból is meg... Biztos ismerős néhányunknak... A mozgás pedig ahhoz is kell, hogy ne csábuljak el az evés miatt. Ugyanis ha letekerek vagy 1,5 órát utána nincs semmi ami rávegyen hogy egyek egyet vagy igyak valami cukrosat, mert akkor 2 perc élvezetért romba dőlt a majd 2 órás erőfeszítésem...

     

    Ha bárkinek van saját tapasztalata vagy ötlete mit lehet ilyenkor tenni szívesen fogadom!

     

    Előre is köszönöm a válaszokat!

     

    Üdv: butterfly 

  13. Julianna*
    Offline
    2008. december 31. 22:3837498.

    Örülök, hogy "látlak"! :)

     

    Csatlakozom, én is boldog Új Évet kívánok minden kedves Kismackónak!

    előzmény:
    s.szilvi74 (37497)
    2008-12-29  16:40
  14. Ez is érdekelhet: A leglátványosabb celebfogyások
  15. Torolt_felhasznalo_355362
    Torolt_felhasznalo_355362
    Offline
    2008. november 30. 17:2037496.
    ha érdekel az egészséges életmód és szeretnéd,ha neked is lenne ingyen, saját profi fitnesz edződ, aki táplálkozási tanácsokat is ad, nézd meg a profilomban található honlapot:)
  16. tulipankak
    Offline
    2008. november 30. 12:1037495.
    Sziasztok!

    Hallottatok már az ultrahangos zsírbontásról? Én fél éve voltam és bátran ajánlom bárkinek, aki nem tud megszabadulni a hasi, derék és fenék párnáktól! Nekem 8 kg- ot sikerült így leadnom!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_769765 (1)
    2004-02-24  21:02
  17. Julianna*
    Offline
    2008. június 29. 23:5037494.

    Nagyon kellene nekem is fogyni, de csak zabálok...

    Emil baba nagyon édes, őt is megnéztem.

     

    Csak megemlítem, hogy lányom "norbizik" és 1 hónap alatt 7 kilót fogyott, és nem éhezett.

    előzmény:
    puminé (37489)
    2008-05-06  11:57
  18. Ez is érdekelhet: Fogyókúrát rendeznek a háziállatoknak
  19. Torolt_felhasznalo_456907
    Torolt_felhasznalo_456907
    Offline
    2008. június 19. 11:5537490.

    HElloka :D

    Igen jól látod sőt van fenn most egy még frisebb kép is, azon még jobban látszik. Bizony egy év alatt fogytam le a 15 kg-ot, és ezt a folyamatos tornának köszönhetem. Tavaly május óta járok heti 3-4 alkalommal cardio edzésre. Először nagy kitartás kellett hozzá, de msotmár kivánom a mozgást nagyon élvezem, nekem ez az energia levezetés. EGyébként a nagy részét idén fogytam le, amióta nemcsak a torna egy hanem az étkezésre is figyelek. Általában nem vacsorázom egyáltalán, de ritkán azért igen. És ráadásul az édességet sem kell megvonom magamtól, mert a tornával rengeteg kalóriát leadok. (1000- kb egy alkalom)

    jelenleg S-es méretű pólókat veszek. Nagyon örülök, szinte minden héten megdicsér valaki :)))

    előzmény:
    puminé (37489)
    2008-05-06  11:57
  20. puminé
    Offline
    2008. május 6. 11:5737489.

    Sziasztok lányok,

     

    nem kezdunk el megint fogyizni? En ram ramferne. Olyan 10 kg-t szivesen ledobnek magamrol. Csak lelkierom nincsen sok. Egyutt konnyebb lenne. Bar ahogy latom ez a jo kis banda szetszeledt.

     

    Mi van veletek?

     

    Mi jol vagyunk, Emil mar bolcsis, a heten lesz 2 eves, en tanfolyamra jarok, ahol allandoan a gep elott ulok es nasizok. Most meg jon a nyar es mar utalom magam ha a tukorbe nezek.

    Apirol lattam uj kepet az iwiw-en szerintem jol lefogyott. Apoletta hogy csinaltad mi a titkod?

     

    Irjatok, jelentkezzetek, jo lenne megint kicsit dumcsizni meg fogyizni is!

  21. s.szilvi74
    Offline
    2008. március 28. 20:4137488.

    Köszönöm:)

     

    eddig 7kg-t fogytam:) Bár bevallom leginkább a szerelmi bánat miatt.:(

     

    Köszönöm a húsvéti üdvözletet is:) Én lecsúsztam róla, hogy időben viszont kívánjam...

    előzmény:
    Julianna* (37486)
    2008-03-20  22:29
  22. Ez is érdekelhet: 120 kg-tól szabadult meg 1 év alatt
  23. s.szilvi74
    Offline
    2008. március 16. 09:3537485.

    :)  Úgy látom a reklámok megtalálják a fórumot:)

    Bár már nem szokás itt de jelentem tovább fogytam:) Úgy tünik kedvező fogyáshullámot sikerült kifognom.:)

  24. nemo6972
    Offline
    2008. március 15. 16:4437484.

     

      Pécsen most indult-indul hatasos 3honapos  fogyiprogram.

    Eddig mar tobb sikeresen befejezo fogyokuras holgy reszt vett.

    tobb info :www.solarfittstudio.com

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_769765 (1)
    2004-02-24  21:02
  25. Torolt_felhasznalo_482777
    Torolt_felhasznalo_482777
    Offline
    2008. március 14. 14:0737483.

    Kedves Hölgyek!

     

    Most írom a szakdolgozatomat. Az Elte pszichológia szakos hallgatója vagyok. A témám a hormonális fogamzásgátlási módszerek lelki és társas területei. Olyan lányokat/hölgyeket keresek( akik valamilyen hormonális módszert választottak),akik segítenék munkámat, és kitöltenék az alábbi weboldalon letölthető kérdőívet.

    Az adatokat természetesen bizalmasan kezelem, és az eredményekről is szívesen küldök tájékoztatást (májusban).

     

    Nagyon köszönöm a segítséget!

     

    a weboldal:

    www.fogamzasgatlas.uw.hu

     

    Üdvözlettel: Varga Rita

  26. s.szilvi74
    Offline
    2008. március 8. 07:1237482.

    Sziasztok:)

    Végre beindult a fogyás:) A gép amit rendeltem és amit használok is, ha nem is villámgyorsan de alakítja amit kell. Midemellett igyekszem odafigyelni az evésre és már látható a változás, a mérleg pedig igazolja, hogy fogytam.:)

  27. s.szilvi74
    Offline
    2008. február 27. 15:2737479.

    Egy csoda, hogy vannak még emberek akik képesek valami jót tenni, adni más embereknek vagy környezetüknek... 

    előzmény:
    Julianna* (37476)
    2008-02-27  10:57
  28. Julianna*
    Offline
    2008. február 27. 11:0137478.

    Kedves enyild!

    Ha még olvasod: Ne hari, nem is válaszoltunk Neked, de látod, ez egy döglődő topic. Régen nagyon szuper kis Maci csapat volt, de sajna szétesett. Az elején olvasgass, ott még lelkesen fogyóztunk, mára a lelkesedés le/elfogyott, mi meghíztunk.  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_623779 (37466)
    2008-02-04  21:55
  29. Julianna*
    Offline
    2008. február 27. 10:5937477.

    Apolka! Boldog névnapot és minden elképzelhető jót kívánok Neked!

    Hogy állsz a fogyival? Én állok. Vagy inkább ülök és zabálok...  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_456907 (37463)
    2007-11-11  23:05
  30. Julianna*
    Offline
    2008. február 27. 10:5737476.

    Hehe! Köszi, most vettem észre!

    A csoda? Na az jó lenne!!!  

    előzmény:
    s.szilvi74 (37474)
    2008-02-19  18:28
  31. s.szilvi74
    Offline
    2008. február 18. 20:5437473.
    Mondjuk szinte mindennap benézek az nlc-re de a legtöbb topic ugyan arról szól. Ismétlődnek a problémák vagy üresfejű magamutogató libusok keltenek "feltünést". Nekem a barátságot, összefogást jelentette az nlc.
    előzmény:
    Julianna* (37471)
    2008-02-16  01:05
  32. s.szilvi74
    Offline
    2008. február 18. 20:4837472.

    Szia De jó Látod Te is figyelsz

    Bennem is van ilyen, hogy ha ideges vagyok igyekszem valahogy levezetni és olyankor ész nélkül csak eszem és eszem...

    Rendeltem egy olyan alakformálót ami a combokat és a popsit hivatottak formálni. Remélem nem okoz csalódást

    előzmény:
    Julianna* (37471)
    2008-02-16  01:05
  33. Julianna*
    Offline
    2008. február 16. 01:0537471.

    Szia Szilvi!

    Ha görcsöt nem is okoz, de ha fáj a lelkem, kimegyek és felfalom a hűtőt. Nem véletlen, hogy nem is fogyok egy dekát sem.

    Nem szoktam belépni, de a kedvencek között van a topic még mindig, így látom, ha ír valaki. De már nagyon régen nem írt senki.

    Jó kis csapat volt, kár hogy vége. Pedig lassan 4 évesek lennénk.

    előzmény:
    s.szilvi74 (37469)
    2008-02-13  17:32
  34. s.szilvi74
    Offline
    2008. február 15. 17:3837470.

    Szép napot mindenkinek

    Elbeszélgetek itt, megosztom a gondolataim egy részét..

    Nem tudom, hogy Ti lányok olvassátok e néha néha ezt a topicot, de ha erre tévednétek.. engem érdekel, hogy mi van veletek. 

  35. s.szilvi74
    Offline
    2008. február 13. 17:3237469.

    Ti hogy látjátok ezt? Létezik, hogy a lelki görcsösség túlsúlyt okoz, ill. képtelenek leszünk a fogyásra?

  36. s.szilvi74
    Offline
    2008. február 13. 17:1837468.

    Sziasztok

    Sokszor eszembe jutnak a régi idők.. régi.. hm

    Annyit gondolkodtam, hogy hogyan is sikerült akkor fogynom olyan szépen, hogy hogyan volt kitartásom és most amikor nem kéne annnyit fogynom.. most nem megy.

    Teli vagyok görcsökkel, lelkileg. Azt hiszem ez az ok, hogy nem fogyok. nincs annyi időm magammal foglalkozni, felengedni mint kellene.  Az életem akkörül forog hogy másoknak megfeleljek és nincs időm magamnak megfelelni.  Nem jó ez így...

  37. Torolt_felhasznalo_623779
    Torolt_felhasznalo_623779
    Offline
    2008. február 4. 21:5537466.
    üdv minden fogyózónak. szeretném ha ellátnátok hasznos tanácsokkal ami segit a fogyásban. 25 kg feleslegem van és tanácstalan vagyok. várom az ötleteket. üdv
  38. KerteszGabor
    Offline
    2007. november 20. 19:4037465.

    Szervusztok,

    bocsánat az offolásért.

    Kertész Gábor vagyok a nyomtatott Nők Lapjától. Mint annyian az országban, mi is figyelemmel követjük a "Nagy Fogyás" című tévéműsort - hol érdeklődve, hol meghatódva, hol megdöbbenve...

    Annyi bizonyosan látszik a műsorból, hogy lefogyni nagyon nagy közdelem. De az nem derül ki, hogy otthon mi a legjobb módszer.

    Ennek a megtalálásában kérjük a segítségetek.

    Örülnénk, ha elmesélnétek nekünk, hogy milyen volt a ti Nagy Fogyásotok? Volt-e olyan periódus az életetekben, amikor fölösleges kilóktól szabadultatok meg, és ha igen, nektek mely módszer vált be a legjobban? Vagy esetleg éppen ellenkezőleg: melyik az a módszer, amitől a többieknek óvakodniuk kéne, hiszen saját bőrötökön éreztétek, hogy inkább árt, mint használ...

    Kíváncsian várjuk a kommentjeiteket itt, "az én Nagy Fogyásom" fórumon.

    a nyomtatott Nők Lapja nevében
    Kertész Gábor

  39. zsoka15
    Offline
    2007. november 12. 21:0737464.

    Szia Apoletta!

    Már azt gondoltam hogy megszünt létezni ez az oldal. De úgylátom még te vissza jársz.   A te kilóid hogy állnak? az enyémek nagyon gyatrák, sehogysem akar megindulni.  Igaz az édesség a mindenem, valahogy mégis megkellene tagadni magamtól. Csak még nem tudom hogy. Te ezzel hogy állsz?

    Üdv zsoka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_456907 (37463)
    2007-11-11  23:05
  40. Torolt_felhasznalo_456907
    Torolt_felhasznalo_456907
    Offline
    2007. november 11. 23:0537463.
    Még mindig járok cardio edzésekre
    csak sajna közben rendesen eszek
  41. zsoka15
    Offline
    2007. október 21. 21:4837462.

    Szerbusztok!

    Csak most találtam rá erre a topikra, sajnos én is szenvedek egy kis túlsúllyal, és szeretnék lefogyni, de nemigazán megy. Úgylátom hogy  nektek is ez a problémátok. 168 cm 75 kg vagyok, és ez nekem nagyon sok. Szerintem fogjunk össze és rugaszkodjunk neki, talán így könyebb lenne. Nekem az a gondom, hogy a nassolás az ami nagyon nehézkes. Az édeséget nagyon szeretem. Ti hogy vagytok ezzel? Van valami ötletetek, hogy hogy kezdjek hozzá?

    Mindenkinek nagyon jó éjszakát kívánok

    zsoka

    előzmény:
    Julianna* (37461)
    2007-10-05  00:44
1 2 3 4 5