Kedves Fórumozók!

A következő napokban némi ráncfelvarráson esik át az NLCafé, célunk a mostaninál könnyebben kezelhető felhasználói felület. Megeshet, hogy egyes funkciók átmenetileg nem érhetőek el, türelmeteket kérjük! A fórumon böngészni, hozzászólni, topicot nyitni természetesen továbbra is tudtok. Jó böngészést!

Alakuljon fogyiklub !!!!!

Torolt_felhasznalo_769765
Torolt_felhasznalo_769765
Létrehozva: 2004. február 24. 21:02
Sziasztok !

Szeretném a tükörben ugyanazt látni , mint 4 évvel ezelőtt .
( értsd . 20 kilóval könnyebb önmagamat )

Jár még valaki hasonló cipőben ?
Gondolom igen .

Segítsünk egymásnak fogyizni !!

Március elsejével én mindenképpen nekirugaszkodom , csatlakozzatok !

A részleteket később megbeszéljük ( cél , módszer , számonkérés ...).

Ja !!

Ötletek a klub nevéhez ???


37510 hozzászólás
  1. 2012. október 23. 09:5137510.

     

    Ha érdekesnek találod, kérlek, látogass el erre az oldalra (FB-n) :

     

    Taposd Laposra A Hasadat

     

  2. 2012. október 20. 21:5837509.

    Én is nem rég szántam rá magam a fogyókúrára.. másfél hónapja kb..

    Sok gyümölcsöt eszek, de ezeket is csak délután 3 -4-ig. Napközben sokat iszok.. Vacsira zöldségek.. próbálom kizárni a szénhidrátot és több fehérjét eszek. jaa és ezek mellett fogyasztok egy kis segítséget is.. a recode-ot. http://recode-fogyokura.hu/

    Itt találjátok, nekem ez így nagyon működik. Most tartok 5 kilónál. Még ugyanennyi a cél.. sajnos tornázni nem sok időm van, de igyekszem azt is beiktatni, hetente 1-2 alkalommal..

     

  3. 2012. október 19. 17:5737508.
    És hol ez az oldal?
    előzmény:
    fesehuga (37507)
    2012-10-19  17:40
  4. 2012. október 19. 17:4037507.

     Ezek után egyszer csak elegem lett az egészből és őrült módjára elkezdtem sportolni, ami végül az életem részévé vált. Sikerült leadnom több mint 30 kilót és 2011-ben elvégeztem az aerobik edzői képzést.

    Amitől az oldal ötlete megfogalmazódott, hogy akkor nagyon jó lett volna, ha van egy fórum, ahol a problémáimat el tudom mondani, tanácsokat kérni vagy csak szimplán beszélgetni olyan emberekkel, akik hasonló dologgal küzdenek.
    Szeretném, ha ez az oldal lehetőséget adna a fent említett dolgokra és egy nagyon jó kis közösséget tudna kovácsolni, akik nem egymás ellen vannak, hanem egymásért!


  5. 2012. október 19. 17:3937506.

    Sziasztok!

     

    Hasonló problémával küzdöttem, mint Ti és miután sikerült megszabadulnom a túlsúlytól, utána elvégeztem az aerobik edzői tanfolyamot. Létrehoztam egy oldalt, amivel segíteni szeretnék bárkinek, akinek szüksége van rá!

     

    Az oldalam rövid bemutatása:

     

    Először is szeretném leírni, hogy miért is jött létre ez az oldal. Személy szerint egészen kiskoromtól kezdve, súlyproblémával küzdöttem és ebből kifolyólag rengeteg problémával kellett szembe néznem (csúfolás; nem vagyok elég jó; mért bántanak folyton stb..)

  6. 2009. június 5. 12:4237505.
    szia manci! azt hiszem, mindketten a legmegfelelőbb fogyókúra után kutatunk :) én már annyi mindent hallottam, hogy teljesen össze vagyok zavarodva, komolyan mondom. amúgy neked mennyit kellene leadnod? én kb 10 kilótól szeretnék megszabadulni, bármi áron mostmár!!
    előzmény:
    manci88 (37504)
    2009-06-05  11:05
  7. 2009. június 5. 11:0537504.

    Helló!

    Az alliról én is nagyon sokat hallottam, és én nem vetem meg a bogyókat, csak szeretném megkérdezni, hogy van e mellékhatása? valaki olyantól aki már tapasztalt, ugyanis én olvatam már olyat is akinek volt és olyat is akinek nem.

    előzmény:
    barraildi (37503)
    2009-04-21  11:57
  8. 2009. Április 21. 11:5737503.
    Mennyire vagy barátságban a fogyókúrasegítő bogyókkal ?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_515417 (37502)
    2009-04-21  10:21
  9. Torolt_felhasznalo_515417
    Torolt_felhasznalo_515417
    2009. Április 21. 10:2137502.
    Sziasztok! Én is szeretnék kb 10 kiló felesleget leadni de nagyon nehezen megy. Igyekszem betartani az étkezéssel kapcsolatos szabályokat és mozgok is rendszeresen de nagyon lassan mennek le a kilók. Túlságosan is. Erre nem lehet valahogy rásegíteni?
    előzmény:
    katuska123 (37501)
    2009-04-08  15:17
  10. 2009. Április 8. 15:1737501.

    Hát nekem több ötletem is van hogy lehetne kicsit sikeresebb a fogyókúrád, bár amint elnézem, nem olyan szörnyű a felesleged :)..

    De ha ilyen komolyan veszed:

    Igyál kristálygombát kedves pillangó leányzó, keress utána a google-n.. Étvágycsökkentő hatása van, és ez az egyik legkisebb jótékonysága. Rengeteg előnye van! Meg fogsz lepődni! De fogyásra is használható, és ismerősöktől be is szerezheted, ha kell.

    Másik lehetséges módszer, ha fogyás és sport mellett fogyasztótablettát szedsz, nekem az Alli vált be, de van még egy pár homeopátiás készítmény, csak nem jut eszembe melyek, keress rá ezekre szintén.

    Ha kérdésed van, szívesen segítek ahogy tudok, üdv csillagom!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_283346 (37499)
    2009-04-06  19:05
  11. Torolt_felhasznalo_907263
    Torolt_felhasznalo_907263
    2009. Április 8. 15:1537500.

    szia butterfly!

    hát nekem az lenne a véleményem,hogy biztos hogy nagyon ügyesen csinálod,de szerintem tényleg nem lenne szabad naponta csak egyszer enned.A reggeli a legfontosabb étkezés,ezt már az öregek is tudták

    Meg ez is nagy igazság,hogy inkább sokszor kicsit,persze ne este.Én a helyedben mindenképp kiadósan reggeliznék,egyél zsírszegény joghurtot,teljes értékű gabonával,gyümölccsel vagy frissen csavart narancsléval.Sztem nagyon jó úton haladsz,nehogy feladd most hogy stagnálsz!!!Pont ilyenkor nem szabad megállni,hidd el,el fog indulni a fogyásod,ez biztos!!!Ez mindenkinél így van,én is átestem rajta.De el fog múlni.Hogy kinél mennyi idő gondolom szervezettől is függ.De ha gondolod akkor a diétán és rendszeres mozgáson kívül még sok mindennel rásegítsz a fogyásra.Nagyon sok ilyen módszer van,étrend-kiegészítő tabletták,teák,szauna öv,vákumos,zsírszövetrobbantó kezelések.De szerintem elég ha kitartasz!Hajrá!

  12. Torolt_felhasznalo_283346
    Torolt_felhasznalo_283346
    2009. Április 6. 19:0537499.

    Sziasztok!

     

    Olyan problémával fordulok Felétek amelyen már talán mindannyian életetek során legalább egyszer átestetek mikor fogyókúrába kezdtetek. Ez pedig amikor stagnál a súlyod!!!!

    Én 2 hete kezdtem el újra a fogyókúrámat (egy nap csak egyszer eszem--ebédelek--jelenleg a gastroyaltól rendelek diétás és norbis ételeket) és mozgok minden nap legalább 1 órát délután. (szobabiciklizem legtöbbet de ha tehetem ezt űzöm a szabadban is) Az utóbbi két napban 2-2 órát tekertünk emelkedőn föl-le (mondanom sem kell hányszor voltam szívroham közeli állapotban... és egyszerűen áll a súlyom. Az első héten fogytam 2 kg-ot és azóta semmi, a 2. hét nulla pedig keményebben is csinálom. Próbálok odafigyelni arra mit eszem, kerülöm a cukros, lisztes ételeket, nem eszem fehér kenyeret, ha teát iszom steviával édesítem.(tegnap kezdtem a szűz teát iszogatni (napi 1x2dl), hogy azért az anyagcserém jól működjön és tisztítson egy kicsit...de ritkán teázom mert nem szeretem) Egyébként 22 éves leszek, tavaly ugyanezzel a módszerrel 2-3 hónap alatt fogytam le 8-10 kg. A súlyomat szépen tartottam de még az álom 60 kg nagyon messzinek tűnik... Jelenleg 68 kg vagyok (a már leadott 2 kg után) de a súlyom napról-napra ugyanannyi. Már azon is gondolkodtam, hogy (pár nap múlva jönnek a "piros napok")  hátha fel vagyok vizesedve de azért nem hagyhatom abba a fogyizást mert hú kb. 10 nap múlva megjön!! Egyébként sokan mondják, hogy egészségtelen a napi egyszeri evés (a napi 1 evés + szobabicó saját módszer) de én nem tudok úgy fogyózni ha folyamatosan jóllakva érzem magam, mert akkor még ebből is egy kicsit meg abból is meg... Biztos ismerős néhányunknak... A mozgás pedig ahhoz is kell, hogy ne csábuljak el az evés miatt. Ugyanis ha letekerek vagy 1,5 órát utána nincs semmi ami rávegyen hogy egyek egyet vagy igyak valami cukrosat, mert akkor 2 perc élvezetért romba dőlt a majd 2 órás erőfeszítésem...

     

    Ha bárkinek van saját tapasztalata vagy ötlete mit lehet ilyenkor tenni szívesen fogadom!

     

    Előre is köszönöm a válaszokat!

     

    Üdv: butterfly 

  13. 2008. december 31. 22:3837498.

    Örülök, hogy "látlak"! :)

     

    Csatlakozom, én is boldog Új Évet kívánok minden kedves Kismackónak!

    előzmény:
    s.szilvi74 (37497)
    2008-12-29  16:40
  14. 2008. december 29. 16:4037497.

    Nagyon nagyon BOLDOG ÚJ ÉVET KIVÁNOK NEKTEK!!!!!

  15. Torolt_felhasznalo_355362
    Torolt_felhasznalo_355362
    2008. november 30. 17:2037496.
    ha érdekel az egészséges életmód és szeretnéd,ha neked is lenne ingyen, saját profi fitnesz edződ, aki táplálkozási tanácsokat is ad, nézd meg a profilomban található honlapot:)
  16. 2008. november 30. 12:1037495.
    Sziasztok!

    Hallottatok már az ultrahangos zsírbontásról? Én fél éve voltam és bátran ajánlom bárkinek, aki nem tud megszabadulni a hasi, derék és fenék párnáktól! Nekem 8 kg- ot sikerült így leadnom!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_769765 (1)
    2004-02-24  21:02
  17. 2008. június 29. 23:5037494.

    Nagyon kellene nekem is fogyni, de csak zabálok...

    Emil baba nagyon édes, őt is megnéztem.

     

    Csak megemlítem, hogy lányom "norbizik" és 1 hónap alatt 7 kilót fogyott, és nem éhezett.

    előzmény:
    puminé (37489)
    2008-05-06  11:57
  18. 2008. június 29. 23:4837493.
    Megnéztelek, gratula!  Ez már igen!!!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_456907 (37490)
    2008-06-19  11:55
  19. 2008. június 29. 23:4737492.

    Hát ez nem jó  Nagyon fáj?

    előzmény:
    adraszteia (37491)
    2008-06-29  08:59
  20. 2008. június 29. 08:5937491.
    Egydül álló lettem ......
  21. Torolt_felhasznalo_456907
    Torolt_felhasznalo_456907
    2008. június 19. 11:5537490.

    HElloka :D

    Igen jól látod sőt van fenn most egy még frisebb kép is, azon még jobban látszik. Bizony egy év alatt fogytam le a 15 kg-ot, és ezt a folyamatos tornának köszönhetem. Tavaly május óta járok heti 3-4 alkalommal cardio edzésre. Először nagy kitartás kellett hozzá, de msotmár kivánom a mozgást nagyon élvezem, nekem ez az energia levezetés. EGyébként a nagy részét idén fogytam le, amióta nemcsak a torna egy hanem az étkezésre is figyelek. Általában nem vacsorázom egyáltalán, de ritkán azért igen. És ráadásul az édességet sem kell megvonom magamtól, mert a tornával rengeteg kalóriát leadok. (1000- kb egy alkalom)

    jelenleg S-es méretű pólókat veszek. Nagyon örülök, szinte minden héten megdicsér valaki :)))

    előzmény:
    puminé (37489)
    2008-05-06  11:57
  22. 2008. május 6. 11:5737489.

    Sziasztok lányok,

     

    nem kezdunk el megint fogyizni? En ram ramferne. Olyan 10 kg-t szivesen ledobnek magamrol. Csak lelkierom nincsen sok. Egyutt konnyebb lenne. Bar ahogy latom ez a jo kis banda szetszeledt.

     

    Mi van veletek?

     

    Mi jol vagyunk, Emil mar bolcsis, a heten lesz 2 eves, en tanfolyamra jarok, ahol allandoan a gep elott ulok es nasizok. Most meg jon a nyar es mar utalom magam ha a tukorbe nezek.

    Apirol lattam uj kepet az iwiw-en szerintem jol lefogyott. Apoletta hogy csinaltad mi a titkod?

     

    Irjatok, jelentkezzetek, jo lenne megint kicsit dumcsizni meg fogyizni is!

  23. 2008. március 28. 20:4137488.

    Köszönöm:)

     

    eddig 7kg-t fogytam:) Bár bevallom leginkább a szerelmi bánat miatt.:(

     

    Köszönöm a húsvéti üdvözletet is:) Én lecsúsztam róla, hogy időben viszont kívánjam...

    előzmény:
    Julianna* (37486)
    2008-03-20  22:29
  24. 2008. március 23. 23:2137487.
    Kellemes Húsvéti Ünnepet kívánok minden kedves Fogyis Kismacinak!
1 2 3 4 5

Legnépszerűbb cikkek