PCOS Diéta segitsetek

Torolt_felhasznalo_673272
Torolt_felhasznalo_673272
Létrehozva: 2009. március 14. 08:54

Hello...

szertnék diétás recepteket vagy ötleteket mert a héten pcot állapitottak meg nálam és kaptam metformint és diétázni szertnék mert fogynom is kéne.. a 90 napos diéta erre nem jo..

akik sajnos szintén ilyen helyzetben vannak mint én és tapasztaltabbak nálam kérem segitsenek.

a pco.hu-n is voltam de kézenfekvőbb ötleteket szeretnék a fogyáshoz és hogy eredményes legyen a gyogyszer szedése..!

májusba kell mennem ujra vérvételre..szeretnék jobb eredményt produkálni és babát is szeretnék még...

nagyon köszönöm!!!

22 hozzászólás
  1. hilari
    Offline
    2010. január 29. 14:3022.

    Sziasztok!

     

    Sajnos vitába kell szállnom playgirl2009-el mert én terhességi előtti súlyom 48kg volt most vagyok 45kg és még sem javult a pcos-om sőt szerintem romlott.

    Pedig vigyázok az édességel és mozgok is.

    előzmény:
    playgirl2009 (3)
    2009-03-14  09:10
  2. Torolt_felhasznalo_205068
    Torolt_felhasznalo_205068
    Offline
    2009. november 8. 14:1121.
    Valakinek nincs ilyen metformin tablettája eladó?
  3. adiuvo
    Offline
    2009. szeptember 1. 11:2420.
    Október 9-én 16 órától PCOS közönségtalálkozót szervezünk Kelenföldön.

    Mindenkit szeretettel várunk, aki PCOS-ban vagy IR-ben szenved, még küzdős, vagy már révbe ért és babázik, vagy simán csak kellemetlen tünetektől szenved és szeretné azokat enyhíteni. A korábbi évek tapasztalata alapján, férjek és kisebb-nagyobb gyermekek is megtalálják ott a helyüket (büfé, csarnok, játszószoba, szoptatós-pelenkázós szoba).

    Tervezett műsor:

    - PCOS riportfilm levetítése (3 sorstársunk és családjának közreműködésével, továbbá szerepel benne dr.Tűű és dr.Breyer), Budapest Film támogatásával készült: ez egy dokumentumfilm, amely 3 PCOS nőn keresztül mutatja be a szindrómának tüneteit, általa okozott életvitelbeli nehézségeit, teherbeesési problémákat; szó esik a PCOS kezeléséről, életmód-váltás szükségességéről; a civil összefogás erejéről

    - színpadi beszélgetés a filmben résztvevőkkel és alkotókkal

    - büfészünet, közben igény esetén szakértői tanácsadás

    - dr.Breyer Helga (jelenleg Németországban dolgozik) előadása a PCOS és IR terápiás "ínyencségeiről", kifejezetten közönségkérdésekre alapozza a mondanivalóját; kérdezz-felelek

    - 2009-es metformin baby mozi levetítése

    További részletek később fixálódnak.

    Aki szeretne jönni, azt kérjük, hogy legkésőbb szept.25-ig regisztráljon (sari.nora kukac pco-szindroma.hu), mert ennek függvényében alakítjuk a fogadókapacitást! A belépés ingyenes.

    Aki metnek köszönhetően babás lett, és szeretne benne szerepelni, az szintén szept.25-ig jelentkezhet az idei metformin baby moziba.

    Részletek itt: http://www.pco-szindroma.hu/in.....i2009.html
  4. Ez is érdekelhet: Beyoncé teste a szülés után 8 héttel nagyon kiborította a kismamákat
  5. netuddki990
    Offline
    2009. augusztus 29. 10:5418.

    Szia!

    Most találtam meg a hozzászólásodat és úgy tűnik, szakavatott vagy a témában. 

    Kislányom 19 éves és 2 éve diagnosztizálták PCOS-el. (Mi is külföldön élünk, Új Zélandon.) Rendszeresen járunk Endokrinológushoz és szépen haladtak a dolgok. A súlya lement 58 kilóra, diétázik, hetente 5x jár edzőterembe. A menzesze is kezdett rendszeressé válni. Mi a lehetséges tabletták közül a Proverát választottuk, amit  minden hónap elején szedett, napi egyet, amíg megjött a vérzése. Minden 3. hónapot kihagyta, hogy lássuk, van-e spontán menzesze, volt. A baj ott kezdődött, hogy lett egy barátja és kapott fogamzásgátlót, ami -úgy tűnik- teljesen felborította a szépe kialakított egyensúlyt. A súlya felment 65 kilóra, emellet fejfájása volt, hányingere. Az orvos abba hagyatta vele a fogamzásgátlót egy hónapig, a fejfájás, hányinger elmúlt. Közben elmentünk étkezési tanácsadóhoz, aki nagyon szigorúan visszavágta a szénhidrát adagját. Szegény gyerek jóformán zöldségen él, állandóan éhes, morcos. Még többet sportol. Kapott másik fogamzásgátlót. A súlya egyenlőre nem változott lényegesen. Még egy hónapot kell várni az Endokrinológusra, sajnos.Nagyon aggódom és sajnálom szegényt. Szerinted igazam van és tényleg a fogamzásgátló borította fel az egyensúly? Ha igen, mit lehet tenni? Ehet még valaha csak egy picivel többet, mint jelenleg?Azért aggódom, hogy nehogy kialakuljon nála valami pszihés betegség ettől a nagy ételmegvonástól.

    Ha van valami elképzelésed, kérlek írd meg, mert nagyon szomorú vagyok.

    Nagyon köszönöm.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
    2009-08-06  16:18
  6. Torolt_felhasznalo_673272
    Torolt_felhasznalo_673272
    Offline
    2009. március 14. 17:1217.
    Hát nekem is huzosak az árak..megnézem a kerületi korházba  a dietologust!
    előzmény:
    ráma (16)
    2009-03-14  13:36
  7. ráma
    Offline
    2009. március 14. 13:3616.
    Sajna nekem ennyi pénzem nincsen, amennyit ők kérnének, + még majdnem 200km az út....
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_518155 (12)
    2009-03-14  09:55
  8. Torolt_felhasznalo_673272
    Torolt_felhasznalo_673272
    Offline
    2009. március 14. 13:3115.

    Hello...

    én endokrinologiára kéretem beutalot a házidokitol..és ott csináltak vv-elt és az alapján irták fel és állapitották meg  a bajomat! 

    a nődokim már másfél éve mondta hogy pco-s vagyok de csak fogamzásgátlot adott hogy az majd rendberakja a mesimet..én kb 2-3 havonta mesizek..gggrrr..

     

     

    hát első nap a met kiforditotta a gyomromat de azóta semmi mellékhatása remélem igy is marad...

    mennyibe kerül annál a dokinőnel egy tanácsadás???

     

    köszike mindenkinek skat segitttetk!!!!!

     

    kriszta 

    előzmény:
    esztyII. (13)
    2009-03-14  10:15
  9. Torolt_felhasznalo_518155
    Torolt_felhasznalo_518155
    Offline
    2009. március 14. 10:1914.

    Csak ugyanezt tudom neked is mondani: www.mensmentis.hu

    Böngészd a honlapot, és kérj egy időpontot! Itt rendbehoznak! Én 15 kg-ot fogytam 4-5 hónap alatt, a metformin hatására spontán teherbeestem.

    Ezt is nézd meg: www.pcos.hu , nagyon hasznos oldal! 

    előzmény:
    esztyII. (13)
    2009-03-14  10:15
  10. Ez is érdekelhet: Szülése után 25 kilótól szabadult meg Viki
  11. esztyII.
    Offline
    2009. március 14. 10:1513.

    Sziasztok!

     

    kb. 1hónapja mondták hogy pcos vagyok.

    Elég hosszú a történetem: 20éves vagyok kb. 2 éve voltak menstruációs gondjaim, elmentem orvoshoz, annyit mondott, hogy olyan mint a számítógép "lefagyott a rendszer" várjak, meg is jött hibe-hóba...tehát már akkor beteg voltam. Azóta 28 kg-ot híztam.

    Jelen pillanatban 3orvosnál jártam, az egyik szerint aki csak háziorvos, nem rossz a leletem, egy magándoki szerint, műteni kell...de mondatm, hogy hallottam egy gyógyszerről, hogy esetleg nem írná-e fel, de felírja a magánrendelésén, ismét 8ezer forint fejében. a 3. doki, ő adott beutalót a diabetológiai belgyógyászatra, mert ez már nem nőgyógyászati probléma szerinte. Adott beutalót, kérni akartam időpontot és a telefonos nőci a fejemhez vágta, hogy minek adott oda, oda csak cukorbetegek járnak, most az vagyok  vagy nem. ezt hajtogatta és megszakadt a vonal, hála istennek, mert nagyon szarul éreztem magam ettől.

    Most kihez forduljak!

    Szeretnék, olyan metformin tablettát.

    Még egyelőre babát nem szeretnék, de fogyni annál inkább.

     

    Segítsetek!

  12. Torolt_felhasznalo_518155
    Torolt_felhasznalo_518155
    Offline
    2009. március 14. 09:5512.
    www.mensmentis.hu, itt korrektül kivizsgálnak és felírják, ha kell!
    előzmény:
    ráma (11)
    2009-03-14  09:52
  13. ráma
    Offline
    2009. március 14. 09:5211.

    Szia!

    ki írta fel neked a metformint?

    ezt hajkurászom már egy ideje, de a nőgyógyászom azt mondta menjek vissza a meddőségibe! De én már nem szeretnék több baabát.... akkor meg hogy vegyem el másoktól az időt, és a helyet, hogy ott vizsgáltassam magamat??? Ha tudsz segíteni kérlek írj...

     

    Üdv: ráma

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_673272 (1)
    2009-03-14  08:54
  14. Torolt_felhasznalo_932274
    Torolt_felhasznalo_932274
    Offline
    2009. március 14. 09:4010.
    szia, www.arwentorna.uw.hu itt sok jó ötlet van, recept, torna, életmód,
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_673272 (1)
    2009-03-14  08:54
  15. Torolt_felhasznalo_518155
    Torolt_felhasznalo_518155
    Offline
    2009. március 14. 09:219.
    Belenéztem - az az epertorta, kakaóscsiga meg a többi...
    előzmény:
    pommepomme (6)
    2009-03-14  09:13
  16. Ez is érdekelhet: Diéta hasmenésre – ezt ajánljuk
  17. granatvira
    Offline
    2009. március 14. 09:158.
    Szia! Nagyon ajánlom a mensmentisben Zentai Andi dietetikus tanácsadását! Én a terhességem elején voltam nála, rengeteg konkrét tanácsot kaptam tőle, étrendet, stb, és sikerült elkerülni a terhességi diabéteszt, plusz soha nem voltam éhes, és még fogytam is a terhesség alatt (megjegyzem, volt miből). Szóval az a legjobb, ha elmész hozzá, személyre szabottan fog veled foglalkozni, nem személytelenül, mintha pl. egy könyvet olvasol el a témáról.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_673272 (1)
    2009-03-14  08:54
  18. t.arcsi
    Offline
    2009. március 14. 09:125.

    Szia!

    A pco.hu-n gondolom elolvastad az összes diétás infót.

    Ajánlom figyelmedbe a:

    PCOS életmód

    Receptkönyv PCOS betegeknek

    c. topikokat. Két hete én is mindkettőt végigolvastam. Sok ötletet, receptet találsz bennük.

    arcsi

  19. Torolt_felhasznalo_518155
    Torolt_felhasznalo_518155
    Offline
    2009. március 14. 09:114.
  20. Ez is érdekelhet: Kőkemény diétával fogyott le a hájas csivava
  21. playgirl2009
    Offline
    2009. március 14. 09:103.
    Ha PCOS vagy-akkor az egyetlen lehetőség: csak a drasztikus fogyókúra, mert máskülönben nem fogsz fogyni. A drasztikus fogyás viszont jó hatással van a PCOS-ra-ez viszont tény.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_673272 (1)
    2009-03-14  08:54
  22. pommepomme
    Offline
    2009. március 14. 09:092.

    Szia Kitta!

     

    Először is kár, hogy ezzel a gonddal kellett szembesülnöd, másrészt viszont adjon hozzá erőt, hogy sokkal könnyebb megtartani a diétát, mint elsőre tűnik.

     

    Hány gramm szénhidrátot ehetsz naponta?

     

    Javaslom neked, hogy nézz körül a cukorbetegeknek szóló könyvek, receptek között, azok nagy része jó nekünk is. Bár nem volt olcsó, nekem jól bevált a Diabetes szakácskönyv. Nem szokványos kaják vannak benne, de nagyon finomak. Ha jól emlékszem, akkor a hazipatika.com-on is vannak jó receptek.

     

    Ha nem a Mensmentis-ben Zentai Andinál voltál dietetikus tanácsadáson, akkor tudok néhány táblázatot, kalkulátort, leírást küldeni, amit én tőle kaptam. Írj priviben e-mail-címet!

     

    Ha betartod a diétát, akkor jó eséllyel fogsz fogyni is. Nekem legalábbis sikerült.

     

    Kitartást neked az átálláshoz! És meglátod, a napi ötszöri-hatszori evés mellett nem fogsz éhezni sem.

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_673272 (1)
    2009-03-14  08:54