Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyni kívánó tinik
Torolt_felhasznalo_668395
Létrehozva: 2008. február 15. 20:18
Sziasztok!
Jó lenne, nagyon, ha minden tini, aki fogyni szeretne, ide írna és megoszthatnánk mi is egymással a tapasztalatainkat, hiszen, nekünk felesleg elolvasni a felnőttek témáit, hiszen mi sokkal másabbak vagyunk, nem hasonlíthatjuk magunkat hozzájuk.Tényleg jó lenne, ha mi is megosztanánk egymással tapasztalatainkat, és kérhetnénk egymástól tanácsokat.Végülis mi tinik nagyon bonyolult szerkezetek vagyunk lelkileg és fizikailag is 
.
Ha van valami mondani valótok, sikerélményetek, vagy esetleg kudarcotok a fogyással kapcsolatban, mi is megoszthatnánk egymásal, segíthetnénk egymásnak!!
Üdvözlettel:Flora95
Sziasztok!
Én nem vagyok elhizva de én annak érzem magamat rendszeresen sportolok nagyon sokat (tánc, foci, itthon futás...stb) szerintetek mit tehetek ha valaki tud valami jot ajánlani irjon köszi .) Ma mértem magam és 58,3kg voltam.
Pusy: Lili
Szia Kriszta!
Nekem a karom izmos egy kicsit de én nem nagyon szeretem ugy
De én nekem ugy lett izmos hogy rengeteg karkörzést csináltam itthon 
Te is probáld ki az jó
Pusy: Lili
Kapa,
teljesen egyetértek. Mi tinikmég fejlődésben vagyunk és nem kell megtagadni magunktól az ételt csak mértéket tartani és sportolni. Én 14 éves vagyok és 2-3 éve járok rendszeresen táncedzésre, otthon pedig fekvőtámaszokat és hasizomgyakorlatokat végzek. És úgyérzem nincs semmi feleslegem. A hasam teljesen erős, izommal teli.. márcsak a karomat kéne formába hozni mert nagyon gyenge.. Tudtok valamit ajánlani? A tömegem 47 és 48 kg között váltakozik de ma hajnalban 46,7 kg voltam. Szerintetek ez igy jo? mert szerintem igen de azért jó lenne más véleményét is hallani..
sziasztok!
én holnaptol kezdeném a 90napos diétát....valaki csinálja még rajtam kivül?vagy nem kezdené el velem?az is jo h acsak 1 honapig csinálnánk...én régebben már csináltam és hatásos....és alig éheztem:D írjatok
Hát én magamnak állítottam össze az étrendemet, ami leginkább a wellness diétára hasonlít. Szerintem nem kell sok mindent tenni a fogyásért, csupán néhány szokásról kell lemondani pl. az esti nassolásról. Az éterrendedben szerepeljen minél több zöldség, és gyümölcs ( de csak óvatosan a babánnal, a szőlővel, és az aszalt gyümölcsökkel- ezeket délután ne fogyaszd!) teljes kiőrlésű pékáru( főleg reggelire), és lehetőleg este hat után ne egyél. Édességet is ehetsz akár többször is egy héten,csak délelőtt.
A másik nagyon fontos a mozgás. Vagy naponta 20-225 perc, vagy hetente 3-4 szer 60 perc. Az hogy mit, rád van bízva, a lényeg hogy szeresd, és ne érezd azt, hogy kényszerből kell tenned!
Ami a fogyást illeti... Én igazából nem súlyban mértem magam. Ugyanis aki sportol diéta közben, az izmot fejleszt a zsírt pedig elégeti, és súlyban nem sokat fogy( bár ez függ az illető súlyától is), hanem centikben mérhető a különbség. Nekem a 80 centis derekam helyett 70 centis lett, közel 2 hónap alatt.
Lehet hogy soknak tűnik ez az idő, deha nem akarsz hiánybeteg lenni, akk érdemes kipróbálnod ezt a módszert
Pusz
Kérlek ne felejtsétek el fogyókúra előtt és alatt felkeresni háziorvosotokat! A szakszerűtlen fogyókúrázás ebben a korban könnyen maradandó károsodásokat okozhat egészségetekben és a sikertelenség is valószínűbb ellenőrzés nélkül. Szülő, gondviselő jelenlétében dietetikust is felkereshetnétek.
Üdvözlettel
Tihanyi András
Én igen régóta fogyózok, és azt hiszem, van már némi tapasztalatom, bár mégcsak 17 vagyok.
Ha gondoljátok,írjatok, és kérdezzetek,hátha tudok segíteni
Puszi
Sziasztok!
Egy 14 éves lány vagyok, nem kövér, de mégis úgy érzem hogy a derekam, és a hasam környékén több zsírpárna van, mint az ideális.
Sziasztok!
Marcsi1970-nek szeretném üzenni a rostosoktól is lehet hizni!Én is szeretnék fogyni mert hát rajatam is van pár kg plusz!És engem csúfolnak de van 1-2 osztálytársam aki kövérebb és mégis engem piszkálnak
. sztem értitek ki is.Én gondolom ha segitjük egymást letudunk fogyni.
Ti hogy vagytok vele??
T. András
savas gyümölcs,és árt a fogaknak a benne lévő sav.És így nemtud "regenerálódni". De a gyümölcs evés egyészséges!!!!!!Csak várjatok pl.
És a szénsavas üdítők se jók a fogaknak,még az ásványvíznél sem!!!Az ásványvíz jó,mert tiszta,de a szénsavas nemtesz jót a fogaknak,érzékennyé,sérülékennyé teszi őket.És a gyümölcs leveknél isígy van.
összefoglalóan:gyümölcsevés után egy órát várjatok mielött fogatmostok!
Gyümölcslét,és buborékos ásvánbyvizet ne egy egész délutánon át igyátok,mert árt a fogaknak(nemtud a fog "regenerálódni")!!!!
Ezt nem hülyeségből írom mert ezek egézséges italok,ételek,de erre figyelni kell mert sok gyereknek,és tininek fogproblémája adódott ebből.
Ezt én is jó ötletnek tartom!!Mi tinik nagyon mások vagyunk.
Pl.
ngem az iskolába minden fiú csúfol hogy tehén
, pedig nálam kövérebbek is vannak. Nem tudom hogy lehetne hogy egy kicsit hastájról a nyárra fogyak. Aki tud segítsen.
szerintem ha 15 éves kor alatt vagytok, akkor semmikép sem kezdjetek bele a fogyókúrázásba, mivel még nem tudtok róla eleget, hogy milyen tápanyagok milyen mértékben szükségesek a szervezetnek naponta. Nem ajánlom, mivel ilyen korban könnyen fellép a 2 alma/nap szindróma.
Egyetek gyümölcsöt és zöldséget, ahelyett, hogy cukorral tömitek magatokat minden étkezéskor.
Sziasztok!
Én B.A.súlykontroll könyvét tudnám ajánlani Nektek,mert abból megtanulhatnátok az egészséges életmód alapjait.Nem kellene éhezni,hashajtókat szedni stb..És pl.90nap múlva ha befejeztek egy fogyókúrát nem kezdődik visszahízás és egy újabb fogyókúra.
Szerintem pocsék egy életen keresztül fogyókúrázni,ahelyett hogy egészségesen élnénk,és egészségesen fogynánk.Nekem beváltt!
Dett17
18 év alatt orvos és dietetikus felügyelete nélkül fogyókúrázni tilos és nagyon veszélyes. A 90 napos diéta pedig még orvosi felügyelet mellett sem folytatható ha növésben van a szervezet, tehát ebben az időszakban, mivel ez komoly károsodásokat okozhat a szervezetben.
Üdvözlettel
Tihanyi András
én is, mint sokan mások egy fogyni kívánó tini vagyok! Sajnos eddig csak kisebb-nagyobb sikerrel. Tulajdonképp már mindent kiprobálta( a teljes koplalástól kezdve, a szétválasztó diétán kersztül, egész a hashajtókig). Nekem egyedüli problémám az, hogy miután sikerül leadni pár kilót, a boldogságtól meglódulva, örömömben megintcsak elkezdek enni! Igy néhány hét alatt megint ott tartok ahol elkezdtem.
Az igazság az, hogy tudom mi lenne a helyes táplálkozás alapja, de ha nincs mi motiváljon, vagy aki (ami) megmondja mit ehetek és mennyit, akkor szinte korlátk nélkül eszem amit találok!
Nos...már gondolkoztam azon is szakemberhez fordulok, hisze ez nm mehet így végtelen időkig.
Am ez a topic egyáltalán nm hülyeség, így legalább tapasztalatokat cserélhetünk, és megoszthatjuk egymással negatív ill. pozitív élményeinket!
Ne haragudj, de mért volna felesleges a felnőttek topicjait olvasnotok? Egészségesen lefogyni csak egyféleképp lehet: tudatos táplálkozással és mozgással! Ez pedig korosztálytól független.