Kedves Fórumozók!

A következő napokban némi ráncfelvarráson esik át az NLCafé, célunk a mostaninál könnyebben kezelhető felhasználói felület. Megeshet, hogy egyes funkciók átmenetileg nem érhetőek el, türelmeteket kérjük! A fórumon böngészni, hozzászólni, topicot nyitni természetesen továbbra is tudtok. Jó böngészést!

Sztárfórum-Rubint Réka

Nok Lapja Cafe
Létrehozva: 2007. október 9. 09:42
Kedves Fórumozók!

A következő Sztárfórum Rubint Rékát látja vendégül október 11-én 15.00-tól 17.00-ig. Tegyétek fel kérdéseiteket már most vagy csütörtökön 15.00-tól élőben!

Kérdésed van? Kattints ide!

Nők Lapja Cafe

(Nagy érdeklődés esetén a legérdekesebb kérdésekre fog válaszolni Réka)

85 hozzászólás
  1. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 17:2085.

    Kedves Fórumozók!

    Nagyon örülök, hogy ilyen sokan itt voltatok velem! Sajnos az idő lejárt, egyik szemem sír, mert itt kell, hogy hagyjalak benneteket, a másik viszont nevet, mert siethetek haza kicsi családomhoz.

    Ha bármilyen kérdésetek van a www.rubintreka.hu weboldalon állok rendelkezésetekre.

    Mindenkinek jó egészséget és további szép napot kívánok!   

    És még egy apró megjegyzés: soha ne törődjetek azokkal, akik megpróbálnak benneteket visszahúzni, merjetek nagyot álmodni és az álmaitokat megvalósítani...

    Baráti szeretettel, Réka

     

    előzmény:
    Nok Lapja Cafe (1)
    2007-10-09  09:42
  2. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 17:1384.
    judy22 hozzászólása: Szia Réka.
    Én is szeretnék kérdezni mint itt sokan.

    Elöször is hogy viseled ezt a sok bántást amit kaptok?Főleg a gyerekeidet is bántják sokszor,vagy amikor kismama voltál akkor is.
    Milyen hirsenke,a középpontba lenni,hogy folyton lesik minden lépésed és próbálnak beléd kötni?

    Te milyen nőket tartasz ideális alkatúnak?

    Szerinted minden nőnek ideális súlyúnak kéne lenni vagy jó hogy vannak különböző tipusu emberek?

    Én 24 éves vayok 164cm és 58 kiló.BMI szerint pont jó.De az a bajom hogy nem jó a súlyelosztásom,felül nagyon vékonyka vagyok,mellem alig van,de lent széles a csipőm és a combjaim,vádlijaim nagyok(lehet ez a sok évig kitartóan üzött karate az oka?)
    Ezen lehet valahogy változtatni,mert ha fogyok akkor sajnos rendszerint elöször fölülről,ahonnan amugy sem kellene?
    Próbálok egészségesen élni,mozgok is rendszeresen(elipszistrénerezek,biciklizek,hastáncolok,soka t sétálok) de sajnos tovább nem megy lefele a mérleg nyelve és kezd megjelenni rajtam is a narancsbőr.
    Milyen tipusú mozgást javasolsz?(nem futhatok és a térdeimre is vigyáznom kell,továbbá az uszodát is kerülnöm kell)

    Szerinted a hastánc és bármilyen tipusu táncok is jók edzésként,vagy az azért kevés?


    Előre is köszönöm!

     

    Kedves Judy!

    Az ismertségnek is ugyanúgy meg vannak az előnyei, mint a hátrányai, meg kell tanulni együtt élni vele. Az édesapám mindig azt mondta, hogy soha ne azt nézzem, hogy mit mondanak, hanem azt, hogy ki mondja. Megfogadtam, és próbálok eszerint élni. Szeretem és elfogadom a kritikát, ha az nem övön aluli.

    A nőkről az a véleményem, hogy ha nem lennének, akkor nem lenne semmi. Fontosnak tartom, hogy egy embert ne a külsőségek alapján ítéljek meg, de még fontosabbnak tartom az ápolt ígényes megjelenést. Éppen ezért 5-10 kiló súlyfelesleg sok esetben sokkal vonzóbbá tesz egy nőt, mint gondolnánk, ha igényes és jól ápolt. Azt gondolom, hogy ez nem feltétlenül pénz kérdése. Sajnos az agyonretusált címlapok, fotók (tisztelet a kivételnek) egy torz megfelelni vágyással teli ideológiát építenek fel a nőkben, nem pedig azt, hogy legyenek önmaguk. Minden nő szép és csinos lehet, ha elfogadja önmagát és megtalálja a lelki békéjét. Réka

    előzmény:
    judy22 (44)
    2007-10-11  15:26
  3. Torolt_felhasznalo_298661
    Torolt_felhasznalo_298661
    2007. október 11. 17:1183.
    Szia Réka! Az én kérdésem konkrétan nem fűződik ide,de kíváncsi lennék,hogy mitől ilyen gyönyörű és "tiszta" az arcbőröd? Van rá vmi "konkrét" recepted?
    További sok sikert kívánok!
    Üdv
  4. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 17:0682.
    Panda26 hozzászólása: szia Réka! én csak elmondani jöttem, hogy a módszeretek segítségével 35 kilótól szabadultam meg. 2 éve így élek, sőt elmondhatom, hogy én sok mindenbem könnyítettem magamnak. este pl. megettem a 2-es kódú gyümölcsöket is, meg a trapista sajtot. mégis mentek szépen lefelé a kilók. 1 éve tartom a súlyom.
    amit nagyon sajnálok, hogy csak a fővárosban működik gyorséttermetek, pedig nagyon nagyon jó lenne ha minden nagyvárosban hozzá lehetne jutni a jó kis hamburgerhez meg pizzához. na és az update 1-es kenyér sokszor az életemet menti meg .
    ügyesek vagytok, köszi!

     

    Kedves Panda!

    Szívből gratulálok! Kérlek küldj nekünk fotót magadról a www.norbi.hu weboldalunkra. Szívesen feltennénk a sikersztorik közé! Jó hírrel szolgálhatok, mert novembertől sorra nyílnak az update gyorséttermek az ország számos területén. Bővebb információt az említett weboldalon találsz. További sok sikert, jó egészséget kívánok! Legyél magadra nagyon-nagyon büszke! Réka

     

    előzmény:
    Panda26 (40)
    2007-10-11  15:14
  5. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 17:0381.
    babucska hozzászólása:

    Szia Réka!

    Én nem edzésről/diétáról szeretnélek kérdezni, hanem nagy parfüm-szerelmesként arra lennék kíváncsi, hogy neked mi a kedvenc parfümöd (vagy parfümjeid, ha több van).  

    További sok sikert kívánok!

    Kati

     

    Kedves Kati!

    Két kedvencem van: Coco Chanel Mademoiselle, és Britney Speers legújabb parfümje.   Réka

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_276548 (33)
    2007-10-11  11:45
  6. Torolt_felhasznalo_357760
    Torolt_felhasznalo_357760
    2007. október 11. 17:0180.

    Kedves Réka!

    3 éve kezdtem el az Update életmódot és tornázni veled. Fél éve azonban meg kellett műteni a gerincemet, azóta nemhogy mozogni, még a két és fél éven át bevált étkezésekhez sincs kedvem. Ennek köszönhetően híztam is 11 kg-ot, ami ugye csak rosszabbat tesz a hátamnak. Belekerültem egy ördögi körbe. Mit tanácsolsz?

    Köszönettel, Gema

  7. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 17:0179.
    shylla hozzászólása:

    Kedves Réka!

    11 hetes terhes vagyok.Világ életemben sportoltam.Mikortól kezdhetek neki megint és milyen gyakorlatokat végezhetek?

    Köszönöm

     

    Szívből gratulálok! Életed legcsodálatosabb időszaka előtt állsz, élvezd ki minden pillanatát. Ha az orvosod nem ellenzi, mert nincs rá egészségügyi indok, akkor nyugodtan sportolj. Mindent ami jól esik. Azt tanácsolom, hogy olyan sportba ne most kezdj bele, amit eddig még nem csináltál, csupán csak a sérülés veszélye miatt. A baba mindent jelezni fog, azt is ami jó neki és természetesen azt is, amit nem szeret. Én mindkét babámmal megvártam a kritikus első három hónapot, addig csak nagyon ligh-osan tornázgattam, de azt követően ha nem is a régi megszokott módon de körülbelül 60%-on folytattam azt az edzést, amit korábban is. Réka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_652903 (31)
    2007-10-11  09:21
  8. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:5778.
    anailona hozzászólása:

    Kedves Réka!

    Sajnos a megadott időben nem vagyok gépközelben ezért kérném priviben küld meg légy szíves a személyes elhetőségeteket.

    Köszönöm

     

     

    Szia! A www.rubintreka.hu weboldalon megtalálod az elérhetőségeimet. Üdv, Réka

    előzmény:
    anailona (30)
    2007-10-11  07:21
  9. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:5577.
    vadarka hozzászólása:

    Kedves Réka!

    Várható a közel jövőben, hogy újabb DVD-d fog megjelenni?

    Nekem az Add önmagad! 3 a kedvencem, szerintem eddig ez a legizzasztóbb és leghatékonyabb DVD! Valamint nagyon hamar látható az eredmény ( személyes tapasztalat ) Megvettem a otthoni tornakártyákat is, bevallom, sokkal kevésbé tudok koncentrálni rá, mint a DVD-re, nem megy olyan gördülékenyen, és sajnos mindig megállok a gyakorlatok közben.

    Sok sikert a továbbiakban!

    Vadarka

     

    Kedves Vadarka!

    Jó hírrel szolgálhatok! Készül a legújabb Réka DVD. Reszkessetek!  5x20 perc totális zsírégetés és alakformálás a létező leghatékonyabb gyakorlatokkal. Karácsony előtt már a boltokban lesz! Részleteket a www.rubintreka.hu weboldalon olvashatsz. Sok sikert, jó egészséget! S ha újra tartok órákat, szeretettel várlak! Réka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_728967 (27)
    2007-10-10  22:21
  10. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:5176.
    pegazass hozzászólása:

    Szia Réka!

    Két kisgyereket nevelő anya vagyok.Mostanában a kis szabadidőmben elkezdtem tornázni az Add önmagad dvd-re.Azt tudom,hogy az edzés előtt 2 órával nem szabad enni,s az is világos,hogy közvetlenül az edzés után csak vizet szabad inni.A kérdésem:mennyivel az edzés után lehet már enni is?És mit ajánlatos enni?

     

    Sugárzik belőled a jóindulat ,talán ez a titka annak,amit csinálsz.Csak így tovább!!!

    Üdv,Ilona

     

    Kedves Ilona!

    Gratulálok gyermekeidhez s ahhoz, hogy el kezdtél mozogni, példát mutatva ezzel nekik. Edzés előtt nem javasolt tele tömni a bendőt, mert a szervezet az emésztésre koncentrál. De 20-30 perccel a torna előtt egy műzli szelet vagy valamilyen könnyű, gyorsan felszívódó energia abszulút belefér. Én általában vagy műzliszeletet vagy két cikk Norbi update2-es kóddal ellátott csokit eszem. Edzés után nyugodtan egyél update 1-es kategóriába tartozó ételt, lehet ez akár hamburger is, ha a zsömle update1-es lisztből készült. De akár csirke pörkölt is, ha a köret update1-es galuska, vagy épp valamilyen savanyúság. Persze, csak ha fogyni szeretnél. Sok sikert! Réka

     

    előzmény:
    pegazass (24)
    2007-10-10  18:15
  11. 2007. október 11. 16:4875.

    Kedves Réka!

    Én kérdeztelek a mellplasztikával kapcsolatban. Még az lenne a kérdésem, hogy rendesen lehet vele szoptatni(?), ugyanis még nekünk nincs babánk, de majd szeretnénk. Nem tudod véletlenül, hogy ha a műtét során feljebb kerül a mellbimbó, akkor lehet-e később szoptatni?

    Szilvi 

    előzmény:
    Nok Lapja Cafe (1)
    2007-10-09  09:42
  12. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:4574.
    dshugi hozzászólása: kedves réka.véleményem szerint nagyon buszke lehet magára,családjára,hogy képes ennyi mindent karban tartani férj,gyerekek és persze saját maga,karrier.csodálom ahogy kiállnak egymásért elbírrnak a médiával és mindez erossebb osszetartást képez-az a sok áskálodo irigy ember.akik nem harcolnak meg semmiért és csak ítélkezni tudnak soha ne adják fel , további sok sikert csokolom a családot csak így tovább buszke vagyok onokre. végre lehetoségem nyílt kapcsolatot teremteni onokkel hu rajongojuk. vagyam teljesulne ha levelezhetnénk. dshugi

     

    Kedves dshugi! A www.rubintreka.hu weboldaon bármikor lehetősége adódik arra, hogy kapcsolatba lépjünk. Köszönöm a kedves sorokat, a támogatást. A hitünk és az ilyen emberek szeretete tart minket életben. Próbálunk nem foglalkozni a negatív ingerekkel, olykor nehéz de küzdünk.  Véleményem szerint az tőrjön pálcát más feje fölött, akinek nincs vaj a füle mögött. További szép napot, jó egészséget! Réka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_817437 (21)
    2007-10-10  17:41
  13. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:4273.
    deutsch-nori hozzászólása:

    Kedves Réka!

    Magasságomhoz képest elég vékony vagyok (169 cm, 46-47 kg)...mellékeltem képeket is magamról...én így érzem jól magam, bár néha zavar a testalkatom, mikor mások megjegyzést tesznek rá. Édesanyámnak is ilyen testalkata volt ennyi idősen, szóval úgy hiszem nem vagyok beteg vagy ilyesmi...ennek ellenére szeretnék hízni (egészségesen) 4-5 kilót! Szeretnék tanácsot kérni, hogy miket egyek, mennyit és hányszor egy nap! Pár tanáccsal is megelégednék...csak hogy egy hozzá értő tanácsát követhessem!

    u.i.: szerintem jópár ember megköszönné, ha ilyen témájú könyvet is írnátok! 

    Előre is köszönöm:Nóri 

     

    Kedves Nóri!

    Javaslom heti két-három alkalommal a súlyzós edzést. Ehhez segítséget nyújt neked a nemrégiben megjelent edzőtermi edzés kártyám, melyben megtalálod az általam bemutatott, számomra leghatékonyabb gyakorlatokat. Táplálkozás tekintetében, ha egy mód van rá kerüld a finomított szénhidrátokat (finom liszt stb.) ill. az agyon cukrozott termékeket. Főként fehérje dús ételeket, húsokat, délután kettőig köretként rízst javaslok. Törekedj a napi négy-ötszöri táplálkozásra, figyelmedbe ajánlom Norbi update menüjét, melyet a Food Expressz szállít házhoz. Telis-tele van mindenféle földi jóval, csak az alapanyag más. Réka

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_425710 (19)
    2007-10-10  15:41
  14. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:3772.
    pfagota hozzászólása:

    Kedves Réka!

    Itthon vagyok kismamaként a gyönyörű hét hónapos kisbabámmal. Szülés előtt sportolgattam, hatha jóga, pilates stb, várandósság alatt kismama jógára jártam. Szülésig híztam 12 kg-ot, majd szülés után hirtelen fogytam 17 kg-t, amiből sajnos "visszaszivárgott" 8 kg. Most baba-mama jógára járok, s nagyon szeretnék fogyni, ám a szoptatást sem szertném abbahagyni. Egyszer próbálkoztam aerob tornával szülés után kb három hónappal (előbb nem vállalkoztam rá, a császármetszésem sebe eléggé sokáig érzékeny volt), ami rögtön meglátszott a tejtermelésemen, sokkal kevesebb lett.

    Tisztában vagyok vele, hogy az étkezési szokásaimon is változtatni kellene, ezzel kapcsolatban kérnék tanácsot. Szoptató anyukaként hányszor étkezzek egy nap? Milyen jellegű ételeket tanácsolsz fogyasztani? Esetleg ha az elérhetőséged megadnád, annak nagyon örülnék .

    Még valami: a neten kalandozva olvastam a blogjaidat is, azon belül pedig a szoptatással foglalkozót. És olvastam a "hozzászólásokat" is. Egyben sszeretnélek meg is védeni. Kisbabám kb. két hónapos volt, amikor egyszerre nem akarta elfogadni a mellem. Éhes volt, üvöltött, de a mellem kiköpte. Mindenféle praktikákat bevetettem (volt, hogy a cumi a szájában volt, lassan húztam ki, s azon lendülettel a mellem pedig be a szájába...), de elértem, hogy hat hónapos koráig csak szoptattam,s még nagyon sokáig kívánom szoptatni  . De az egyik barátnőm pontosan úgy járt mint te (én is majdnem..): a gyereke szinte "menekült" ha a szoptatás szóba jött volna. Üzenem azon szerencsés anyukáknak, akiknek soha nem volt ilyen gondjuk, hogy adjanak hálát érte a sorsnak, s egyben azt is, hogy attól mert éppen Réka járt így igenis létezik a jelenség amit leírt  . Röviden ennyi.

    Üdvözlettel

    Ágota

    Kedves Ágota! Nagyon szépen köszönöm a kedves sorokat! Tudod, aza za igazság, hogy nem lehet mindenkinek megfelelni, de hogy őszinte legyek, már nem is akarok. Én akkor a szoptatással így jártam, bár tejem volt, rengeteg. A szívem és a lelkem vérzett, mert számomra az egyik legcsodálatosabb élmény volt maga a szoptatás. Javaslom az update1-es kategóriába tartozó élelmiszereket s heti két-három alkalommal kismama tornámat. Alacsony intenzitású, ám minden testrészt átmozgató torna. Igyál sok folyadékot, lehetőleg ne cukrosat. Sok sikert, egészséget és legalább annyi örömteli pillanatot kívánok neked, mint amit az én gyerekeim adnak nekem! Réka

     

     

     

    előzmény:
    pfagota (17)
    2007-10-10  13:31
  15. Torolt_felhasznalo_425710
    Torolt_felhasznalo_425710
    2007. október 11. 16:3271.

    Kedves Momes!

    Nekem is haosnló "problémáim" vannak...19 évesen 46-47 kg, 169 cm...én jól érzem magam a bőrömben, de ezt nem mindeki nézi "jó szemmel"...szóval jól jönne 3-4 plusz kiló...persze szigorúan egészségesen, és sport mellett!De hogyan?!

    Előre is köszönöm a választ Rékának 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_842116 (68)
    2007-10-11  16:29
  16. 2007. október 11. 16:3170.

    Szia Réka!

    Nekem alapvetően az alakommal nincs nagy bajom, aerobicozom, és jógázom, viszont a mellem iszonyú nagy az alkatomhoz képest! Tudsz ajánlani olyan gyakorlatokat, amiktől tudnék a mellemből fogyni?

    Előlre is köszönöm!  

  17. 2007. október 11. 16:3069.

    Kedves lilly39!

    Tudod az orvost kérdezni - persze azt is megteszem, de olyas valakitől szerettem volna megkérdezni tapasztalatairól, aki maga is átélte az adott helyzetet. Annyi rémhírt hallani az ilyen jellegű műtétekről,gondoltam most alkalmam van megkérdezni, milyen is, ha az ember aláveti magát egy ilyen beavatkozásnak. Az orvos pedig biztos elmondja, hogy mire lehet számítani,de ő nem éli át ténylegesen a műtéte eredményét, nem ő az alany, nem neki fáj adott esetben. Egyébként nem hiszem, hogy bunkóság lenne ez a kérdés, ha ő gondolja, hogy válszol, tanácsot ad nekem, akkor majd megteszi. Ezt döntse el Ő - hiszen azért van ez a fórum, hogy kérdezhessünk! Nem igaz?

    Szilvi

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_430377 (63)
    2007-10-11  16:18
  18. Torolt_felhasznalo_842116
    Torolt_felhasznalo_842116
    2007. október 11. 16:2968.

    Én 169 cm vagyok, és 45 kg. Ez jónak, vagy rossznak számít? Szerintem jó az alakom, nem is akarok megváltozni, de azért nem lenne rossz 1-2 kilót fölszedni. Akármennyit és akármit eszek, ugyanannyi marad a súlyom. Ebben az esetben tehát szerncsés vagyok... Nos? Mit gondolsz?

  19. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2007. október 11. 16:2667.

    Kedves Réka!

    Azt szeretném megkérdezni, hogy szerinted hányszor kell ( érdemes ) hetente edzeni ahhoz, hogy csak "szimplán" jó kondiban legyünk, megtarthassuk a jó kondinkat, szép tónusú, feszes maradjon az ember lánya 30-on túl is

    Ahhoz, hogy pl. szülés után az ember viszonylag könnyen vissza tudja nyerni az alakját ahhoz pl. mennyire kell sportosnak lenni már szülés előtt?

    Én nagyon jól érzem magam a bőrömben, nincs gondom az alakommal, de sajnos csak heti 2x van alkalmam edzeni edzőteremben. Ilyenkor általában fél órát taposok+ fél óra kerékpár+ fél óra futás, a második napon pedig + fél óra súlyzós edzés. Szerinted ez így megfelelő? Sajnos ahogy közeledek a 30 felé, egyre inkább érzem, hogy több mozgásra lenne szüksége mert egyre nehezebb megtartani a "jó alakot" 

    Köszönöm a válaszod és minden jót Neked !

    szamócalány

  20. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:2566.
    bosch hozzászólása: Üdv,Réka,én is jászberényi

    Gratulálok a családodhoz,és az elért sikerekhez!

     

     

    Hajrá Jászberény! Imádom a vidéki embereket, épp azért mert ilyenek, mint te! Köszönöm a kedves sorokat!  Október 19-én pénteken 11 órától a Bercsényi úti sportcsarnokban megtalálsz! Várlak szeretettel! Puszi, Réka

    előzmény:
    bosch (49)
    2007-10-11  15:40
  21. Torolt_felhasznalo_394057
    Torolt_felhasznalo_394057
    2007. október 11. 16:2265.

    Kedves Réka!

    Sajnálom, hogy nem válaszolsz a "sovány" testalkatú nők kérdéseire...pedig nekem is hasonló problémáim vannak! 

    Szerintem az egészséges életmódhoz nem csak a fogyás, hanem egyes esetekben sajnos az egészséges hízás, és mellé egy kis sport is hozzá tartozik...de ilyen esetben milyen sportot ajánlanál? Hogy tudnék hízni sport mellett?

    Előre is köszönöm válaszod, és további sikereket kívánok:

    Melinda 

  22. Torolt_felhasznalo_673720
    Torolt_felhasznalo_673720
    2007. október 11. 16:2064.
    agi_v24 hozzászólása: Szia Réka!

    17 hetes egészséges kismama vagyok, tornázom a dvd-dre és még mellette is járok tornára. Igen vékony testalkatú vagyok (174cm/53-54kg), eddig csak 0,5-1kg-ot híztam. Figyelek a táplálkozásomra is, de szerencsére nemhogy nem vagyok kívánós, hanem inkább kajaundorom van és sokszor a hányinger kerülget

    Szerinted napi szinten milyen ételek nélkülözhetetlenek a babának még ha én nem is kívánom?
    Te mennyit híztál a terhességeid alatt? Szülés után rögtön sikerült is leadnod?
    Eszem ágában sincs fogyókúrázni és folyton a súlyommal törődni, én inkább attól félek, hogy nem fejlődik majd rendesen a baba, ha túl aktív életet élek és keveset eszem...

    Köszönöm a választ!

    Ági

     

    Kedves Ági!

    Ne aggódj, mert azt a picikéd is érzi! Biztos vagyok benne, hogy a legfelelősségteljesebb és a legcsodálatosabb kismamák egyike vagy. Elnézésedet kérem a szóért, de a kisbabák magzati életben "parazita" módjára élnek. Vagyis, ha van olyan dolog, amit te nem viszel be a szervezetedbe, akkor azt ő a te szervezetedből nyugodj meg, hogy elveszi. A hányinger és az undor el fog múlni, ez teljesen természetes. Nekem is volt az első három hónapban, amikor a Larával voltam terhes, pontosan ezért én a terhességem elején négy kilót fogytam. Annak ellenére, hogy nem akartam. Ha ezt a súlyt veszem alapul, akkor Larával 10 kilót, a kisfiammal Norbival 7 kilót híztam, de nem ez a lényeg. A lényeg az, hogy mindketten egészségesek legyetek, jól érezzétek magatokat és ne mennyiségi, hanem minőségi táplálkozásra alapozd az ő táplálását. Ha jól esik és az orvosod is jóvá hagyja, nyugodtan mozogj, azt és annyit egyél, amennyi jól esik. Ha javasolhatom főként este kerüld a cukorral és finom liszttel dúsított ételeket. Sok sikert, jó egészséget nektek! Réka 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_518871 (16)
    2007-10-10  12:19
  23. Torolt_felhasznalo_430377
    Torolt_felhasznalo_430377
    2007. október 11. 16:1863.
    Miért nem kérdezel meg egy orvost? Szerintem ez bunkóság 
    előzmény:
    SzilviCicó (62)
    2007-10-11  16:13
  24. 2007. október 11. 16:1362.

    Szia Kedves Réka!

    Nekem a MELLPLASZTIKÁDDAL KAPCSOLATBAN lenne kérdésem, ugyanis én is fontolgatom a dolgot. Van-e, vagy volt-e panaszod a műtét óta és "viselheted-e" életed végéig, vagy egy idő után mindenképp meg kell ismételni a műtétet? Volt komolyabb fájdalmad közvetlen műtét után? És még egy utolsó kérdés elárulnád az orvosod nevét, ugyanis sok rémhírt is hall az ember időnként bizonyos orvosokról!!

    Köszi a választ előre is!

    Üdv: Szilvi

    előzmény:
    Nok Lapja Cafe (1)
    2007-10-09  09:42
1 2 3 4

Legnépszerűbb cikkek