Válaszkereső
Válaszkereső

Kérdezd a szakértőket és a többieket! »

Játék

Játék

Játssz velünk!

Találd meg te is kedvencedet játékaink között!

Fórum - "A mi helyünk"

Keresés a fórumban
keresés a topikban
keresés a teljes fórumon
Testtekercselés OTTHON
»
Nyitó hozzászólás
2007-06-27 10:171.
Torolt_felhasznalo_500921

..sokadszorra!

Milyen krémet kell hozzá használni? Dr. Kelen Fitness gél jó erre?

Tényleg lehet egy éjszakán át dúnsztolódni benne?

Van hozzá speciális fólia, vagy módszer, hogy ne csússzon le?

Akin már végzett kozmetikus ilyen kezelést, hogy csinálta?

Köszönöm!

  1. 2007-06-27 10:392.
    nehogy fent hagyd egész éjszakára, mert szétmarja a bőröd! max. 50 perc! nekem legalábbis eddig hagyta rajta a kozmetikus. otthoni praktikák engem is érdekelnének.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  2. 2007-06-27 10:413.

    Szia!

    Itt mindent megtalálsz hozzá: http://rehab-med.hu/ 

    Ami állítólag szuper: rekongem paprika + fólia 1-2 órára.

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  3. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 10:474.

    Szerintem is. A másik meg az, hogy elszorítod a vérkringésed egész éjszakára 

    Egyébként meg szerintem fogyni nem lehet vele, csak vizet veszít a szervezet, ami látványosnak tűnik, és kg-ban is mérhető, de becsapás. Nagyon sok cikk íródott már erről, ahol mindenféle tudományos szöveggel van alátámasztva.  

    előzmény:
    kékecske (2)
    2007-06-27  10:39
  4. 2007-06-27 10:485.

    1 ora  MAXIMUM!!!  Utana  furdo"  !!!

    Az ilyen marhasagokba  ne vagj bele.

    Nem leszel  cseppet sem  szebb,   so"t rancos lesz a borod.     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  5. 2007-06-27 10:486.
    és használt neked ez a kezelés?
    előzmény:
    kékecske (2)
    2007-06-27  10:39
  6. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 10:527.
    Zsírt, csak energiafelhasználással lehet égetni. Akármilyen magas hőmérsékletre emelheted a betekercselt testrészeket, csak izzadni fogsz, ami víz és sók. Nem zsír.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  7. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 10:569.

    A vízvesztéssel szálkásodik az izom, nem feszesedik.

     

    előzmény:
    tulipán1981 (8)
    2007-06-27  10:52
  8. 2007-06-27 10:5710.

    igen, használt! én aromaterápiás tekercselésen voltam, 10 alkalommal, plusz előtte 40 perc infraszaunán. nem vagyok egy nagydarab (160cm, 50 kg), de pl a derekamból 6cm ment le. csípőből azt hiszem 3 cm, combból 2. Kilóban semmi változás nem volt... a narancsbőrön is sokat segített, a barátom azt mondja, h eltüntek a lyukak a fenekemről a bőröm egyébként sokkal simább lett. Ja, és ami fontos-ez ki is volt írva a kozmetikában, -heti egy testradírozás. állítólag csak így hatásos. mondjuk az összefüggést nem értem, de tény, h nálam így működött!

    tuti, hogy ezt otthon magadnak is meg tudod csinálni (az infraszaunát leszámítva...).

    én legalábbis ezt fogom tenni!

    van vkinek ötlete a fóliára?   

    előzmény:
    32kriszti (6)
    2007-06-27  10:48
  9. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 10:5911.
    Mindegy, jó tekercselést, én nem kukacoskodásból írtam le ezeket.  Csak 8 évig tanultam egézséges életmódot és életvitelt és sportoltam, szóval egy picit értek hozzá, csak a tapasztalataimat osztottam meg veletek.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  10. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 11:0112.

    Igen, de az csak víz. A testzsírszázalákodat mérd meg elötte és utána, hogy volt e változás. Mivel a szervezet több mint 70%-a víz könnyű belőle veszíteni ami cm-ekben mérhető...

    Most már tényleg befogom 

     

    előzmény:
    kékecske (10)
    2007-06-27  10:57
  11. Torolt_felhasznalo_484475
    2007-06-27 11:0213.

    Sziasztok!

    Tapasztalataim: most vagyok a 4 vagy 5. kezelésnél, és tényleg jó, de szerintem túl drága. Eredményem: kb. 2 cm mindenhol. Ezzel a módszerrel cm lehet csökkenti és ezzel ruhaméretet, nem érdekelnek a kilók ha beleférek az áhított ruhába. Viszont a a bőröm tényleg szép lett tőle, feszesebb. Mivel ez a módszer nem pénztárcakímélő de nagyon egyszerű ezért beszereztem a hozzávalókat otthonra. Fólia: www.folie.hu Krémnek kipróbáltam a Rekongem paprikás krémet, de szörnyen csíp. Most az Apotheker thermo body gel-t próbálom beszerezni. De a kozmetikusok is adnak el krémet otthoni használatra.

     

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  12. 2007-06-27 11:0914.
    Nekem a rekongemtől + tekercseléstől nagyon szép feszes lett a bőröm. Bárki meg tudja otthon csinálni! A Népszínház utcában van egy bolt, a linket már elküldtem a topik elején.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_484475 (13)
    2007-06-27  11:02
  13. 2007-06-27 11:1015.

    nem kell befogonod, engem érdekel ez a téma!  

    a testzsírt is felírták, de nem emlékszem, megnézem otthon...

    ha ennyire képben vagy, segíthetnél egy kicsit nekem 

    miért van az, hogy soha semmit nem sportoltam egész életemben. Most 27 éves fejjel nekiállok kangoozni heti 3X, ami több zsírt éget, mint a futás, és 3-4 hónap alatt semmi változás? sem kgban, sem cmben.  És nem eszek többet. Mondjuk ugyanakkor tettem le a cigit is. de miért nincs eredmény?  nem szeretnék sokat fogyni, csak 3 kg-t, de semmi nem történik...Ja, és minimális szénhidrátot fogyasztok, már évek óta. Hátha Te tudod a választ 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_854281 (12)
    2007-06-27  11:01
  14. 2007-06-27 11:1116.
    Sziasztok!

    Én is most a Rekongem paprikakrémmel szépítem a bőröm és egy speckó fóliával. Szerintem nem vészesen drága és egész jó. Mellete rengeteg vizet iszom. Sporttal lenne az igazi tudom! De egy picit lusta vagyok
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_484475 (13)
    2007-06-27  11:02
  15. 2007-06-27 11:1817.

    Bízd szakemberre! Otthoni megoldásokkal nem sokra fogsz menni, ráadásul magadat nem is tudod úgy betekerni, mint egy kozmetikus.

    ha fogyni akarsz menj fogyasztó szalonba. Egyébként hatásos anno én is több tekercseléses kezelést végigcsináltam és bevált,   de otthon nem kísérleteznék vele.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  16. 2007-06-27 11:2718.
    Hol lehet ilyen speciális fóliát venni? Én is szeretnék, de nem szeretek rendelgetni, inkább munka után vásárolnám meg. Szóval hol lehet beszerezni?
    előzmény:
    Ibesz (16)
    2007-06-27  11:11
  17. 2007-06-27 11:2819.
    Én már elküldtem a topik elején a bolt honlapját, Népszínház utcában van.
    előzmény:
    ruby_star (18)
    2007-06-27  11:27
  18. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 11:3320.

    Nem vagyok szakértő, csak kaptam egy alapot az iskolában.  

    Szerintem azért, mert átalakul a tested. Az izom nehezebb mint a zsír, ezért is nem észlelsz súlycsökkenést. Az anyagcserédet ne hagyd lelassulni, sokszor egyél keveset, és sok vizet igyál.

    Egyébként szerintem mindent lehet enni csak Mértékklel. Fontos tudni, hogy milyen ételből mennyi az elég. Erre van ugye a kalória, ebben mérjük. Semmilyen olyan fogyókúra nem hatásos, ami drasztikusan megvon valamilyen ételcsoporto a szervezettől. Amitől teljesen ki vagyok az az Atkins diéta, ami semmilyen sznhidrátot nem engedélyez. Pedig könyörgöm az agy csak szénhidrátot tud lebontani. Nem beszélve arról, hogy a szénhidrát nem egyenlő a cukorral. A cukor is egy szénhidrát fajta, de nem inden szénhidrát cukor. Nélkülözhetetlenek a szervezetben, teljes kiiktatásuk szerintem nem egészséges.

    Nem kell nagy dolgokra gondolni, apró változtatásokkal nagyokat leet előre lépni ( persze ez nagy túlsúlynál nehezen kivitelezhető ) az egézséges súlyvesztés havi 1-2 kg.

    Életmódváltással lehet a legtöbbet tenni az egészségért és ez legyen a legfontosabb, a fogyás csak eg pozitív mellékhatása ennek.

     

    előzmény:
    kékecske (15)
    2007-06-27  11:10
  19. 2007-06-27 11:3321.
    Igen, megnéztem, de fóliát nem találtam a weblapon... azt is árulnak? Oda akarok menni krémért...  És neked bevált az a paprikás krém? Nem csíp?
    előzmény:
    tulipán1981 (19)
    2007-06-27  11:28
  20. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 11:3522.
    Elnézést a sok hibáért  Ez van amikor az ember ezer fele szakad.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_854281 (20)
    2007-06-27  11:33
  21. 2007-06-27 11:3523.

    Van ott fólia is, a honlapon nincs rajta, de van nekik.

    Csíp, de akkor hat!

    Nekem sokat segített.

    előzmény:
    ruby_star (21)
    2007-06-27  11:33
  22. 2007-06-27 11:3824.
    Húúú tök jó, én arra gondoltam, hogy mivel van futópadom, és kb 40 percet szoktam futni, a kettőt tudnám egyszerre és akkor ez lehet hogy felgyorsítaná a dolgokat.... lehet egyáltalán a tekercselés közben mozogni???? Bocsi tudatlan vagyok....  
    előzmény:
    tulipán1981 (23)
    2007-06-27  11:35
  23. 2007-06-27 11:4025.

    Mozgással együtt persze hatékonyabb! De az is jó, ha futsz és utána tekercselsz!

    Sok folyadékot kell inni egyébként, az fontos!

    előzmény:
    ruby_star (24)
    2007-06-27  11:38
  24. 2007-06-27 11:4426.

    hát az életmódváltáson túlvagyok: no cigi és szénsavas lityilötyik, viszont sok sport, zöldség és gyümölcs, ugyanakkor kevés cukor...nem tudom, hogy mit tehetnék még, mert nemcsak a kg ragaszkodnak hozzám, hanem a centik is 

    tehát ha igaz az, amit írtál, hogy a kis izomsejtjeim kinyírták a zsírsejtejeimet, akkor miért nem érzek semmit? mert ok, hogy kilóban nem változtam, nade legalább azt kellene éreznem, hogy alakulok. de nem alakulok 

    és ez a legrosszabb az egészben, mert mindent  úgy csinálok, ahogy a nagykönyvben meg van írva, és mégsem történik az égvilágon semmi. na mind1, hátha később elindul a folyamat. azért köszi!  

     

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_854281 (20)
    2007-06-27  11:33
  25. 2007-06-27 11:4527.
    Saunaövvel a legjobb. Próbáltátok? Most paprikakrémet vettem összvissz 800 Ftért és tekercset az is speciális azt is 800ért, és van otthon szaunaövünk az meg 2000 vlamennyi volt. Nagyon brutál ez így együtt, próbáljátok ki Utána leizzad minden azt garantálom 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  26. 2007-06-27 11:4628.
    Kösz szépen, ebédidőben ki is szaladok... még annyit, hogy a Népszínház u. a Blaha McDonalds mellett van, ugye? Legalábbis ez ugrott be..... ha igen, akkor a Blahától messze esik???
    előzmény:
    tulipán1981 (25)
    2007-06-27  11:40
  27. 2007-06-27 11:4729.
    Amúgy én félek az ilyen tekercseléstől. Lehet hülyeséget kérdezek, de nem alakulhat ki valami hogy leszorítom az ereket meg mindent?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  28. Torolt_felhasznalo_185785
    2007-06-27 11:5030.
    Szia! :-)

    Hány milis paprikakrémet vettél ennyiért? Most néztem az ajánlott honlapot és a 300 ml-es 2000 Ft-ba kerül...

    Nem tudja valaki, hogy esetleg Székesfehérváron is lehet ilyesmit kapni?

    Előre is köszi mindenkinek a választ!
    előzmény:
    adéél (27)
    2007-06-27  11:45
  29. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 11:5131.

    Ezt így látatlanba elég nehéz megmondani. A szervezet is egyénenként változó, hogy kinek mi a sok, vagy kevés az evésből, vagy a mozgásból. Milyen változást szeretnél észlelni magadon? Fogyás? Alakformálás? Mert hiába kardiózol, ha te alakformálásra vágysz, mert nem biztos,hogy az a megfelelő. Ez olyan mint a gyógyszer, csak akkor hat, ha arra szeded amire való.

    Esetleg érdemes lenne kikérni egy edző véleményét, hogy számodra melyek azok a mozgásformák amelyek elérik a kívánt hatást.

    előzmény:
    kékecske (26)
    2007-06-27  11:44
  30. Torolt_felhasznalo_500921
    2007-06-27 11:5132.

    Csajok, nem kell bekapni és rögtön azt feltételezni, hogy aki erre vetemedik, az kizárólag a tévé előtt ülve táblás csokik társaságában várja a tekercselés áldásos hatását! 

    Én egy hónapja kezdtem heti 4 intenzív edzésbe (hypoxi) és arra gondoltam, hogy azokon a napokon, amikor nem megyek, pl ez jó lehet.. 165cm/52kg vagyok, fogyni csak 1-2 kilót szeretnék, inkább feszesedni! Mert az a fránya narancsbőr ugye.. 

    Most el kell mennem, este majd leszek, addig írjatok sok okosságot ezzel kapcsolatban 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  31. 2007-06-27 11:5233.
    Húú a masszőr csaj adta ennyiért, mert gondolom ő is ennyiért szerzi be. Nagyon sok, kb. akkora mindegy 3 dl bögre. Bocsi, de pontos ml adagot nem tudok 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_185785 (30)
    2007-06-27  11:50
  32. 2007-06-27 11:5534.

    Igen, ott a Blahánál van.

    előzmény:
    ruby_star (28)
    2007-06-27  11:46
  33. Torolt_felhasznalo_185785
    2007-06-27 11:5635.
    Köszi!

    Lehet, hogy nekem is kellene keresnem itt egy masszőrt, aki dolgozik ilyennel.
    előzmény:
    adéél (33)
    2007-06-27  11:52
  34. 2007-06-27 11:5736.

    3 kg fogyás csípő, fenék, comb. Ennyivel tökéletesen beérném. Ilyenkor nincs narancsbőröm sem, úgyhogy két legyet egy csapásra lenne...

    elvileg ugye a kanggo zsírégető, és az említett testrészeket célozza. ezért nem értem a dolgot (célirányosan választottam ezt a sportot).

    Hát úgy látszik, én ilyent típus vagyok 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_854281 (31)
    2007-06-27  11:51
  35. 2007-06-27 11:5937.
    Én sem csokin élek, sőt! Sok zöldség, gyümi, egészségesen főzök, napi másfél liter vizet iszom, heti 1x torna+ hétvégén kirándulok, de kiegészítésnek nagyon jó ez a tekercselés.
    előzmény:
    kékecske (26)
    2007-06-27  11:44
  36. 2007-06-27 12:0038.

    Szia!

    Ha nem bánod hozzászolok ehhez amit írtál, hátha tudok segíteni.  

    Nekem is max 3 kiló volt az a felesleg ami le fel mozgott pár éve. Bár rajtam mások nem látták, de én igen, mert inkább vékony az alkatom.

    Nálam a fő gond a táplálkozás volt. Látom hogy írtad kevés szénhidrátot eszel. De ez nem feltétlen jelenti azt, hogy akkor az ember fogyni is fog HA ILYEN KEVÉS KILÓRÓL VAN SZÓ. (Csak ilyen 2, 3 kiló esetéről beszélek, mivel erről tapasztalatom.)

    Elképzelhető, hogy a cigi miatt is lassúbb lett az anyagcseréd. Biztos, hogy most a szervezeted változik,hogy végre egészségesebben élsz. De, diétázni kellene a fogyáshoz, és ez nem abból áll hogy kevés szénhidrátot eszel. Vannak ezek a mindenféle idióta sztár diéták stb, én nem mondom, hogy nem válik be - egy ideig -, de egy életen át?( Ha valakinek nincs valami különleges eü baja, hagy speciális diétát kövessen). Na persze tudni kellene hogy mi minősül diétás  étkezésnek, miből hány gramm. Ez sem olyan egyszerű, de ki lehet tapasztalni.

    Biztos vagyok benne hogy azért nem fogysz, mert nem megfelelő tápláló kajákat eszel, és azt a kevés szénhidrátot, meg elraktározza a szervezeted!

    Jah a kangó meg a futós nem zsírégető. Ez egy hatalmas tévhit.

    Meg is mondom miért, mert a kangoo az kardio edzésnek minősül, a magas pulzusszám miatt már fokozott az izommunka, így a test nem tudja zsírból (lassan) fedezni az energiát. Ez valójában állóképességi edzés. Annak ajánlott, aki nem végez súlyzós edzést, súlyzós edzést végzőknek azonban könnyen izomveszteséget okoz. Semmiképpen se olyan hatékony, mint a súlyzós edzés aerobbal kombinálva.

    Én csak, és kizárólag aerob edzést végzek:Olyan mozgásforma, amely egyszerre mozgatja meg a nagy izmokat –a láb mindenképpen a mozgás alapja– de alacsony intenzitással, ezáltal nem okoz az izmokban a súlyzós edzéshez hasonló terhelést, glikogénürülést stb.A folyamat lényege az egyenletes, monoton edzés, pl. tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel. Ilyenkor nagyon hamar átáll a test arra, hogy a zsírokat használja energiaforrásnak, mert van idő arra, hogy az amúgy időigényes aerob folyamatokat a zsírok zsírsavakká bontását stb. elvégezze, mivel nincs hirtelen, gyors, intenzív izommunka. A terhelést úgy kell beállítani, hogy ne legyen a pulzus magas, max. 130, mert a magasabb pulzus már átesik kardió tartományba. Ez a zsírégető edzés. Ha te aeroboznál heti 3x 40 percet, meg helyesen diétáznál, 2 hónap alatt magadra se ismernél 

    Ezt azért mondom,mert nekem is bevállt, na persze mire én ideáig jutottam, hogy megfelelő (helyes) ismereteket szereztem az 3 év volt. Ha tudok még valamit segíteni nyugodtan írj privit.

     

    előzmény:
    kékecske (15)
    2007-06-27  11:10
  37. 2007-06-27 12:0139.
    A XI ker-ben tudok masszőrt ajánlani. (Skálánál, 4es végállomásánál) Én is hozzá jártam, egy nagyon rendes lány.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_185785 (35)
    2007-06-27  11:56
  38. 2007-06-27 12:0240.
    Népszínház utcában.
    Én naívan megkérdeztem, aki nekem ajánlotta, hogy a sima fólia jó-e, de nem.
    Amúgy nekem kifejezetten jól esik, amikor melegszik. Az elején olyan, mintha egy lavor parázsban ülnék...de jó
    előzmény:
    ruby_star (18)
    2007-06-27  11:27
  39. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 12:0341.
    Igen 3-4 hónap alatt annak a 3 kg-nak már elkellett volna tünnie, vagy jobban mondva egy részének átalakulnia izommá. Valami biztosan nem jó, ha még sincs semmilyen változás. A sok gyümölcs is tele van cukorral, mértékteleül azt sem szabad fogyasztani. Inkább több fehérje. Többet hirtelen én sem tudok 
    előzmény:
    kékecske (36)
    2007-06-27  11:57
  40. Torolt_felhasznalo_185785
    2007-06-27 12:0342.
    Köszi, aranyos vagy, de Székesfehérvári vagyok...
    előzmény:
    tulipán1981 (39)
    2007-06-27  12:01
  41. 2007-06-27 12:0443.
    Amúgy a Népszínház utcában a jelenlegi árfolyamok:
    250 ml (ez egy normál testápolós tubus): 2600 Ft.
    500 ml: 3400 v. 3600 Ft
    1 l: 6000 Ft körül.
    De nem kell sok és sokáig elég...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_185785 (30)
    2007-06-27  11:50
  42. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 12:0444.
    Az is lehet, hogy mivel írtad, hogy elötte sosem sportoltál az a 3 hónap mozgás még "kevés" de semmiképpen ne gondold, hogy hatástalan. Légy kitartó! Megéri 
    előzmény:
    kékecske (36)
    2007-06-27  11:57
  43. Torolt_felhasznalo_185785
    2007-06-27 12:0645.
    Köszi!
    előzmény:
    Ibesz (43)
    2007-06-27  12:04
  44. Torolt_felhasznalo_854281
    2007-06-27 12:0646.
    Igen, igen 
    előzmény:
    fawn (38)
    2007-06-27  12:00
  45. 2007-06-27 12:1447.
    Szia, köszi nemsokára ki is megyek, megveszem....  Látom az árak már kicsit változtak.... sokat kell a McDonaldstól sétálni a boltig?
    előzmény:
    Ibesz (40)
    2007-06-27  12:02
  46. 2007-06-27 12:1748.
    Ennek a telercselésnek van valami korhatára?
    Én 39 vagyok, 168/68-70 kg körül. Hozzá szeretnék fogni egy kis diétához, tornához, de ugye minél idősebb az ember a bőr úgy veszít a rugalmasságából. Szerintetek ezt a paprikás tekercselést érdemes lenne használni?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_500921 (1)
    2007-06-27  10:17
  47. 2007-06-27 12:1749.
    Ha elindulsz befele, akkor a Meki van jobb oldalon, akkor a bolt a másikon.
    Talán két kereszteződés után lesz, szemben CBA. Eléggé eldugott...
    Na nem ilyen sűrűn járok a boltba, csak errefelé lakom
    előzmény:
    ruby_star (47)
    2007-06-27  12:14
  48. 2007-06-27 12:2251.
    Köszi szépen a segítséget, így már könnyebb lesz... Egyébként te is kipróbáltad ezt a krémet??? Régebben én is próbálkoztam sima fóliával... hát mondanom sem kell kész röhej, akkor és ott fel is hagytam a tekercseléssel....  De most újra megpróbálom, remélem beválik... köszi Nektek, imádom az nlc-t, sok hasznos dolgot találtam már itt!!!!
    előzmény:
    Ibesz (49)
    2007-06-27  12:17