Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
UPDATE KÓDOK
Létrehozva: 2007. március 20. 12:57
Sziasztok!
tudom, ezer Norbi és update topik van.......
de akit érint/érdekel, úgyis tud válaszolni nekem itt, akit meg nem annak mindegy....spec. a kérdés, és ezekben a fórumokban nem is biztos hogy észreveszik, hogy kérdeztem, nekem viszont fontos lenne tudnom a következő ételek kódjait:
- Carte D'Or Light fagyi
- tejföl (a 25 %-os is 1-es?)
- körte (ez a könyvben néhol 1-es, néhol 2-es)
- görögdinnye (szintén két kóddal szerepel)
- rakott krumpli (krumpli, tejföl, száraz kolbász)
- székelykáposzta (szintén két kóddal)
- aszalt füge
- krumplipüré
és itt jönnek a speciálisak:
- Fitness pehely (natúr) - reggel fogyasztom, és bár teljes kiőrlésű, a cukortartalma elbizonytalanít
- Bio buláta (DM-ben kapható, elvileg az összetevője csak csíráztatott biobúza, de nem tudom, hogy mi a különbség a bio és a teljes kiőrlésű között)
- ropogós rozskenyér szelet (szintén DM, a neve: Wasa, fibre, összetevői: teljes kiőrlésű rozsliszt, búzakorpa, szezámmag, zabpehely, víz, búzacsíra, búzarost, só
nagyon köszi a segítséget 
Szia!
Amennyire tudom, a 25%-os tejföl nem minősül 1-nek. Az "energiaszegény" tejföl 1-es.
Szia,
-Carte D'Or light kettes, mert gyümölcs cukor van benne
- tejföl: én a 25-öst kettesnek eszem, de van, aki egyesnek
- körte: 2es
- görögdinnye, szintén, bár erről megoszlanak a vélemények, de kettes
- krumpli kettes (így a püré is), kolbász 3as (azt hiszem)
- székelykáposzta: attól függ, mi van benne - a káposzta maga egyes
- aszalt füge hármas
- Bármi, amiben cukor van, már csak 3as lehet
- Wasa meg kettes
- a bulátát én kettesnek eszem
nagyon köszi a részletes választ
Carte d'or light biztos nem 1-es? mert mintha a könyvben az lenne, hogy 1-es értékű, mint a régi Fruit & Fresh.....
ez a tejföl dolog tök furi, mert a könyvben bizonyos részen a 25-ös is 1-es, a másik részen meg csak a zsírszegény....
a száraz kolbi nem lehet 2-es szerinted? Norbi mintha azt írná, hogy köret nélkül magában még este is néha ehető.....
székely káposztában káposzta van nálunk meg hús
másról nem tudok....akkor az még 1-es ugye?
aszalt füge 3-as? azt hittem 2-es
csak mert a többi aszalt gyümölcs 2-es......
ja és akkor ezek szerint este kenyér helyett csak hamlet ehető, buláta és wasa kilőve
azért nem olyan könnyű ez.....
Könnyű lesz, és majd hozzászoksz
Az új kódokat igazából nem tudom, mert az első könyv kódjai szerint eszek. A fruit and fresh sem egyes már, mert cukor van benne (igaz, kevesebb, de attól még cukor).
A füge meg asszem magában is hármas, nem csak aszalva, a többi asztalt cucc (kivéve a mazsolát és a banánt) kettes - ha jól tudom. De hátha jön még valami, aztán kijavít
Székelykáposztát, ha magd főzöd és csak egyes hozzávalókat teszel bele, akkor egyes a kódja. Ha ismeretlen helyen eszed, akkor inkább hármas.
A Carte D'or light úgy emlékszem, csak zsírból tartalmaz kevesebbet. De van a Ledonak U1-es fagyija.
Ne haragudjatok, hogy beírok a topikba, de én arra lennék kíváncsi, hogy le lehetne-e valahonnan tölteni a netről a Norbi update progit, illetve tornákat?
Nagyon köszi!
Banilla
Körte: A cukrosabb fajta 2-es, de vannak kisebb cukor tartalmúak, az 1-es. (fajtákat nem tudnék sorolni.
Székelyképoszta 1-es. (a könyv szerint. bár nálunk szokás bele rizs, ami voszpnt 2-es)
A kenyér szerintem 2-es lehet.
Bulátá nem tudom (meg a pufi kölest sem), de szerintünk 1-es (már a pufi rizs szeletből kiindulva is)
A különbség a bio és a teljes kiörlésű között elég nagy. A bio a termesztés módjára utal. Tehát vegyszermentesen termesztik. A teljes kiörlés azt jelenti, hogy hántolatlanul örlik a gabonát. Tehát benne van minden, nem csak a mag.
Pl: első zsebkönyvben: Anikó sajt 2-es kód viszont MIZO Anikó sajt 1-es kód,
Szerintetek van reklám szaga?????
Én is Norbizom, csak néha elbizonytalanodom, de működik!
Az új zsebkönyvben valóban a 20%-os tejföl 2-es kódú, míg a 12%-os 1-es.
Áruljátok el légyszi, hogy meg van határozva 1 nap mennyi ( kód szám szerint) összértékben ehetsz, és ha ezt a konkrét számot tartod, akkor fogysz? Mennyi ez a szám? Tornázni is kell mellette, vagy van olyan szám, érték , ami mellett nem kell? Bocsi, de eddig ez nem érdekelt, de most hogy írtatok ennyi mindent , felkelltette az érdeklúődésem a dolog!
Köszi annak , aki válaszol!
Akkor például délig ehetema 3-t degeszre, 3-ig a 2-est és utánna már csak 1-st?
Ha nem hadititok írd már le légyszi!
Tornázni nem kell, de szerintem nem árt. 2-3 naponta 40 perc kibírható.
Kiegészítésnek:
ha azt látod, hogy bio és teljes kiőrlésű, az nyert. Különben a teljes kiőrlés előbbre van, mint a bio, mármint a fogyi esetén az a jobb.
Nagyon köszönöm a választ! Értem már mi is a lényeg!
Nálam csak az a módszer tartható maelyikben nem kell drasztikusan koplalni.( képtelen vagyok a masszív éhezésre sajnos). Ez jónak tűnik, úgyhogy utánnanézek alaposabban és lehet , hogy kipróbálom!
Még egyszer köszi!
hát már így eszem egy ideje, de ezekben a kódokban nem voltam biztos
hát ez tök jó, hogy az első könyvhöz képest ennyit változtak a kódok
Ahogy írták is előttem: minden, amiben cukor van, 3-as!!!!!!
idd édesítővel, vagy anélkül, és akkor egyből 1-es kódú lesz!
én pl. úgy iszom, hogy felhabosítom a meleg tejet, utána csorgatok bele egy kis kávét, így nem is kell bele már semmi, kevés benne a kávé, tehát nem lesz keserű!!!!
Nekem az első könyv van meg, az bevált ( meg azóta a szakácskönyv is, apunál az is működött.)
sziasztok, írtam Norbiéknak is a kódokkal kapcsolatban, és a dietetikusuk válaszolt, aki szeretne esetleg írni neki:
dietetikus@norbi.hu-ra megteheti.
bemásolom a levelét:
Rahói Csilla vagyok, az Update csapat dietetikusa. Norbiék nagyon
1-es
elfoglaltak, de a kódokban én is tudok segíteni neked.
- Carte D'Or Light fagyi Amennyiben cukormentes és zsírszegény, akkor 1-es,
de ha magas a zsírtartalma, akkor 2-es.
- tejföl (a 25 %-os is 1-es?) Nem, 2-es
- körte (ez a könyvben néhol 1-es, néhol 2-es) 1-es
- görögdinnye (szintén két kóddal szerepel) 1-es
- rakott krumpli (krumpli, tejföl, száraz kolbász) 2-es
- székelykáposzta (szintén két kóddal) ha zsírszegény hússal eszed és csak
pici rántást teszel hozzá vagy habarod, akkor 1-es. Zsíros hússal 2-es.
- aszalt füge 3-as
- krumplipüré 2-es
- Fitness pehely (natúr) - reggel fogyasztom, és bár teljes kiőrlésű, a
cukortartalma elbizonytalanít. 3-as. Csak a cukormentesek 1-esek.
- Bio buláta (DM-ben kapható, elvileg az összetevője csak csíráztatott
biobúza, de nem tudom, hogy mi a különbség a bio és a teljes kiőrlésű
között)1-es. A bio attól bio, hogy a termelés illetve az előállítás során
teljesen vegyszermentesen készítik.
- ropogós rozskenyér szelet (szintén DM, a neve: Wasa, fibre,
összetevői: teljes kiőrlésű rozsliszt, búzakorpa, szezámmag, zabpehely,
víz, búzacsíra, búzarost, só
Ha további kérdéseid vannak, nekem nyugodtan írhatsz.
Ennyi a levél, remélem segített nektek is!
Sziasztok,
A bizonytalanoknak: szerintem működik a dolog én legalábbis 10 kilót fogytam. Sajna már visszajött kb 4, ezért újra elkezdtem
A legjobb hogy nem vagyok éhes és mégis használ.
A székelykáposztánál és a tejfölös leveseknél annyit szoktam csalni, hogy a habarásba teszek kb. fél fakanálnyi teljes kiőrlésű lisztet, hogy legyen ami öszefogja. Ettől még lelkifurdalás nélkül eszem 1-esként
Szia Kriszti!
Én is nagyon szeretném azokat a recepteket.. Lehet róla szó??
Köszi!
Szerintem is működik az update!
Legalábbis nekem működött, 7 kilót adtam le. (azért azt megjegyezném, hogy ez akkor sikerült, amikor nem szedtem fog.gátlót...később fog.gátló mellett sajnos sokkal nehezebben fogytam az update módszerrel...)
Kb. a második könyvtől kezdve nekem is kicsit "reklámszagú" kezdett lenni a dolog, de szerintem, ha az első könyvből megérti valaki az alapelveket, könnyű bármit "kódolni".
Most lehet, hogy megint belevágok....
Azt szeretném megkérdezni, hogy a lecsó hanyas kódú?
Üdv