Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sziasztok!
Látom már rég volt hozzászólás. Én ma kezdtem el ezt a diétát. Rengeteget kell fogynom bizom benne ezzel beindul
! Vizen kivűl mit lehet még inni? A narancs nem a kedvencem nehéz is ennyit ennem belőle, de hát valami valamiért!
Sziasztok!
7 évvel ezelőtt 78 kg-ról 69-re fogytam vele 2 hét alatt. Két éve is eléggé sok kg lement rólam, bár akkor másfél hónapig csináltam. Áprilisban is el szerettem volna kezdeni, a második napon feladtam...
Hát remélem, ANCHOR lehetett boldog és NEKI lement az a bizonyos áhított 10 kg. Az é n tapasztalatom sajnos igen lehangolo. Olyan 2,5 - 3 kg-ot fogytam a 15 nap alatt! És persze egycsapásra vissza is híztam, hamarabb mint ahogy leadtam. Valójában kár volt gyötörni magam, mert se a 2 kiló mínusz, se a két kiló plusz nem látszik egy ekkora termeten!
Ennek ellenére, most mégis belevágtam, hátha most jobb lesz. Végülis olyan szempontból ez a legjobb diéta, hogy nem kell hozzá főzőcskézni, bárhol megoldható.
Valójában nem is az éhség a probléma közben, hanem az ízek hiánya - ahogy ezt többen már említették is!
Végülis teljesen pontos infóim nincsenek arről a diétáról.
Amit tudni szeretnék.
- mivel lehet helyettesíteni a tatár beafsteak-et?
- muszáj-e mindenből enni, ami szerepel a diétában?
Pont most gondolkodtam rajta, hogy lehet, nem is csak jövő hétfőn kezdem, hanem már most szerdán, és lenyomok egyben 10 napot.Meg mellette sokat mozgok - max másfél hónapom van elérni a kívánt feszes-csini alakot, mert akkor bálba megyek, és jól akarok kinézni a Kedves mellett
Köszi
Eddig jól megy a második első nap. Graham kenyeret vettem, azt fogo majd mindig megpirítani... Ez a széthúzás nekem is tezszik, hogy 11:30tól 14h-ig ebédelek
Sziasztok!
Hát én péntek reggel mértem magam, akkor -2 kg volt az eredmény. DE! Este már sajna rendes kaját ettem, bár mértékkel..... Aztán jött a hétvége, és nem volt megállás... Úgyhogy ma reggelre a -2 kg-ból -1 maradt
És mivel az anyukám egy csomó kaját csinált vasárnap, amiből vittem haza, és párom anyukája is egy csomó kajált csinált, amiből párom hozott haza, én is úgy jártam, mint eedfoo, hogy szerdáig tuti kitart ez a kaja. És ráadásul szeretem is ezeket a kajákat, úgyhogy a kidobás mellett a szeretet is szerepet játszik!
Következtetést levonva, nekem ennyi volt a level-diéta. Lehet, ha nagyobb súlyveszteséget értem volna el, akkor lenne hozzá kedvem, de így.........
Meg egyébként is Astrával egyetértek abban, hogy odafigyelve a diéta nélkül is el tudom érni ezt a hatást.
De annak aki csinálja, annak nagyon-nagyon sok sikert kívánok!
Hajrá!!!!!
Sziasztok!
Én a péntek délutánt már nagyon nehezen bírtam ki, de végigcsináltam.
Szombat reggel több voltam, mint előző nap, összesen -3 kg-nál álltam. Pedig ekkor elvileg teljesen ki voltam ürülve!
Hétvégén nem igazán figyeltem oda az evésemre. Ma reggel már csak -1 kg-ot mutatott a mérleg! Gondolom ez nem teljesen hízás, csak egyszerűen megteltem. De ez az eredmény rendesen kiakasztott! Pedig pontosan megcsináltam az öt napot, nem is bűnöztem!
Lehet, hogy a növő hold is bűnös?
Úgy hogy ma nem volt erőm, hogy újabb sorozatba kezdjek, arra gondoltam, hogy ezt az eredményt odafigyelve is el tudom érni, és akkor nem kell annyit pepecselni a kajákkal. Kíváncsi vagyok, jövő hétfőn mennyi lesz a változás.
Sok sikert mindenkinek!
Szia újév!
vagyunk egy páran, csak elég ritkásan
. Sok sikert neked, és kitartást!
Mennyiről indulsz és mi a cél?
Sziasztok!
Eedfoo: gratulálok! Miért nem a héten kezded? Még pihengetsz egy kicsit?
Astra, Zsuzsi, /meg persze mindenki aki szeretne beszámolni!/: mi újság?????? Mi lett az eredmény? Vagy hogy álltok?
Én ugye péntekig csináltam, de aznapra már nem ment le egy deka sem, így 5 nap után maradt a 3 kiló. DE! Hétvégén nem csináltam. Azt gondoltam, hogy majd lightosan eszem, de nem sikerült, mert elmentünk kikapcsolódni, amiben volt vacsora is, úgyhogy eléggé elengedtem magam a hétvégén, ebédeknél is. Ráadásul nem kevés édességet is magamba "tömtem". Ennek eredményeképpen máris visszaugrott több mint egy kiló
, de ezt csak magamnak köszönhetem!!!!!
Ma újra kezdtem az öt napot, ezúttal 61,4 kilóról. Lehet, hogy most egyben megpróbálok 10 napot...majd meglátom mennyire leszek kitartó!
Sziasztok
Én ma kezdem, én egyben szeretném a 15 napot, csak az a baj, hogy a 15.nap épp húsvéthétfő, úgyhogy lehet az már nem fogom betartani... A reggeli ma okés volt, sőt a tatárbifit is megcsináltam. Hajrá nekünk
! Csinálja még valaki?
Na mennyi lett a vége azoknál, akik pénteken fejeztétek be? Elujságolom Nektek is: 2 hét után is maradt fixen 3,5 kg minusz!! Amikor először mértem, -5 kg volt, ebből visszamászott valamennyi, így maradt -3,5. Bár sajna ezzel még nem vagyok fixen 70 alatt (a célzott súly 65 kg - ehelyett van most 71 kg) de már eredmény!! Úgyhogy jövő héten megint belevágok, remélem, akkor a tartós eredmény megmarad 70 alatt!!
Kitartást azoknak, akik még folytatják!!
Szép napot!!!
Sziasztok!
Ma nekem is csak 20 dekával mutatott kevesebbet a mérleg, csalódtam is rendesen.
Pedig a tegnapi nap volt kajailag a legsoványabb...
De hát még tényleg itt a mai nap is. Már megettem a reggelit (narancs helyett csak mandarin volt otthon), és már most nagyon éhes vagyok! Ebédelni pedig csak kora délután fogok, mert még el kell menni sonkát is venni. Mindenkinek tudom ajánlani a "Pápai extra sonkát" nagyon finom. Csak sajnos kevés helyen lehet kapni, én a Lehel téri piacra megyek érte.
Ez az utolsó nap! Már kezdek vágyni más ízek után is!
Lehet, hogy nekem azért volt olyan jó érzés látni, hogy 6 nappal később mennyit fogytam, mert nem mérlegeltem közben! Egyszerűen itt Pesten nincs mérlegem, én nem is vágyom rá. Persze én is csekkoltam, hogy fogyok-e: centivel!
Sziasztok!
Várható volt, hogy eljön egy ilyen nap is, mégis lehangoló. Ma összevesztem az elmúlt napokban oly közeli kapcsolatot kialakított barátommal a mérleggel.
Ma reggel ugyanis egy dekával sem mutatott kevesebbet, mint tegnap, tehát az én eredményem ugyanannyi, mínusz 2,9 kg. Nem vagyok elégedetlen, mert egyébként is két kilót tűztem ki magamnak célul, csak egy kicsit szomorkás. Meg különben is...még itt a mai nap is, nem?
Sziasztok!
Hát ma sok volt a meló...... De ennek is van jó oldala, nem gondoltam annyit a kajára!
wackor!
Hogy bírom, hogy nem állok mérlegre? Szerencsére nem vagyok függő
... De konkrétan nem tudom megmondani, hogy miért nem pattanok rá minden lehetséges alkalomkor. passz
A nagy wc-vel kapcs. pedig én voltam hétfő este és tegnap este is...
Bár a hétfői biztos még a hétvégi zabálás miatt volt
A mai napot viszont kifejezetten jól bírtam. Reggel megettem a reggelimet, délben a túrót (én csempésztem bele egy kis lilahagymát és egy kis töröttpaprikát, ja és egy evőkanál tejfölt, mert egyébként túl száraz lett volna) ubival, parival és az 1 pirítóst. És nem igazán érzem magam éhesnek, pedig délben ettem. Úgyhogy tök jó, hogy már nem érzem olyan sokszor az éhségérzetet. Mert azért van, hogy rámtör.
Na, megyek haza, sziasztok!
Astra: nekem is hasonlóak a tapasztalataim. Nem voltam éhes, teljesen bírható volt, bár én helyenként eltértem. A csokival kapcsolatban pedig dettó. Nem azt mondom, hogy nem bírnám megenni, de nem vágyakozom utána mint előtte.
Eedfo: az nagyon jó, hogy 6 nappal utána is ilyen jó volt az eredmény. Nem lehet, hoyg akkor még többet fogytál, csak mire méredzkedtél már jött vissza valamennyi?
Csajok! Nekem hétfő óta nem volt nagy wc.
Nálatok ez, hogy alakult?
Miért is ne?Elfogadom a javaslatodat,ki is próbálom nemsokára....köszi!
Én sem utáltam meg egyiket sem, talán az egész-salátás ebédet volt a legnehezebb megenni, de sztem csak azért, mert tuti import salátát vetem, és semmi íze nem volt, viszont megkerültem: ott kefírt tettem rá meg bele egy kis salátaöntet, és máris jobb íze volt! Meg az első napon ettem 1-gyel több pirítóst, mint amennyit írtak. Én ennyit "bűnöztem" benne
nekem bejött, viszont volt barátnőm, aki totál nem bírta. Kitartást a többieknek, és ha úgy alakul, akkor hétfőn megint csatlakozom hozzátok!
Szia!
Még mindig tartod a súlyod?
Furcsa, hogy már a 4. napnál járok, mindjárt itt a vége, és egyáltalán nem volt lehetetlen kibírni! Egyetlen ennivaló sem utáltam meg, még szegény salátát sem. És én, aki rengeteg édességet ettem, még csak nem is kívántam! El sem hiszem magamról! Csak néha éhes voltam. Jó, hogy megvan, hogy miket lehet megenni, úgy nem tudtam sose fogyókúrázni, hogy egyek, csak kevesebbet. Nem tudtam magamnak kiszabni a határt, jött a többi is!
Most nagyon optimista vagyok, remélem ezek a változások maradnak is!
Ezt a tojás dolgot én is tapasztaltam, már vártam, mikor lehetett azt enni. Amióta meg abbahagytam a diétát, kb. 3naponta megkívánom a főtt tojást! Fura az ember szervezete, mi?
Sziasztok!
Kösz a dícséretet! A fej saláta végül is csak egyszer van az 5 napban, és most már tudom, hogy ha nehezen is, de túl lehet élni!
Furcsa, hogy ma ebédre nem lesz narancs.
4. nap reggele: -3kg! Bár ennek nagy része valószínűleg az, hogy kiürült a szervezetem.
De a nadrágomon még mindig nem érzem...
Mindenkinek sok kitartást!
Sziasztok!
Astra: Le a kalappal előtted! Nagyon ügyes vagy, hogy legyűrted a salátát. Ahogy írtad, hogy mit ettél ebédre, így egész soknak tűnt.
Zsuzsi: szóval te is vétkeztél. Hogy bírod, hogy nem állsz mérlegre?
Én ma is vétkezni fogok. Nem szeretem uyganis a túrót, úgyhogy ma ismét tejfölt eszem. Tudom, hogy nem kéne, de gondoltam tejtermék, tejtermék.
Egyébként ma reggel 60,1 kg-ot mutatott a legjobb barátom! Tehát a teljes fogyásom 3 nap után 2,9 kg. Jó lenne holnap meglátni az 59-est
Én megettem az egész salátát ebédre! Majd egy óráig tartott...
A végén már kezdett hányingerem lenni, de akkor már nem adtam fel. Aztán a narancs fele igazi felüdülés volt! Következett a tejföl, majd a level-étkezések fénypontja, a főtt tojás! Nem is tudtam, hogy így szeretem!
Valahogy jobban bejön, ha külön-külön eszem az ételeket, így többféle ízt érzek.
A narancs másik felével fejeztem be, mint desszerttel, hogy az ebéd vége édes legyen.
Még most sem vagyok éhes.
na, egy kis felvidítás gyanánt írom már most.
Én szászszorosan vétkeztem az ebéddel.....
Nekem nagyon nem jött be ez a saláta, úgyhogy kuka lett a vége. És mivel éhes maradtam - és miért is ne ma lenne rendezvényünk????? - szal ettem 5 darab fornettit....
Na, mindegy, már leszaladt....
úgyhogy fel a fejjel! Te nem vétkeztél akkorát!!!!
De azt már most tudom, hogy a következő 5 napos diétán mást eszek a 3. nap ebédre.... Mondjuk, azt amit az előző két nap....
Hát én az ebédnél többszörösen is vétkeztem!
Először is nem ettem egy egész fej salátát meg, sőt! És Astra tanácsára inkább a torzsáját. Ezenkívül ettem mellé kétszersültet. Igaz, hogy csak egyet, de anélkül nem ment. Úgyhogy ha holnap reggel letörten érkezem, akkor kéretik felvidítani
Másnál mi újság?
szancsez: szerintem eléggé cukros marad, hiszen ki tudja mióta állt a cukros lében, úgyhogy volt ideje magába szívni eleget. de ez nem hozzáértő vélemény, csak ahogy én gondolom....
Én sem tudom, hogy fogom megenni azt a rengeteg salátát kétszersült nélkül...
A múltkor kétszersülttel kifejezetten finom volt! De gondolom nem véletlenül hiányzik ma a menüből.
Megfigyeltem, hogy a levelek olyan semmilyen, inkább kesernyés ízűek, de a torzsa kifejezetten édes és finom! Majd azt hagyom utoljára, mint jutalomfalatot.
Sziasztok!
wackor: Igen, nagyon jó volt a torna, sőt képzeld el, éhesen mentem oda és mire végel ett elmúlt az éhségem. Tök jó volt. Úgyhogy mikor hazamentem megcsináltam a mai ebédet (főztem tojást és megmostam a salátát, amit leöntöttem a mai adag tejföllel. Igaz abba raktam egy kis töröttpaprikát, hogy ne legyen olyan unalmas a tejföl, de gondolom attól nem fogok elhízni
Egyébként Astra írta, hogy ideges lett a saláta-mosástól. Hááát, mit ne mondjak, a végére már én is kezdtem begurulni....
Viszont arra gondoltam, hogy eszek az ebédhez pirítóst is. Szerintetek lehet? Én nem tudom megenni csak a salátát a tojással 
Tegnap vacsira én is marhapárizsit ettem, és szerintem mindig azt fogok a tatár helyett.