Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
De akkor is nagyon ügyes vagy, tudod-e?
Én is a vége felé járok a fogyókúrának és nagyon jó tapasztalataim vannak! Kb. 15 kilót fogytam(az elején nem volt mérlegem, no meg kedvem se lett volna ráállni. . . ) Igaz mellette tornászni is jártam hetente 3x, de 10 év és 3 gyerek után újra beleférek az esküvői ruhámba!
Nem voltam túl szigorú magamhoz, ettem rendes adagokat és ha úgy adódott (vendégség stb), akkor dupláztam is a jobb napokat (protein, szénhidrát).
Szóval, szerintem érdemes kitartani, nagyobb az eredmény, mint a macera! Mostmár csak megtartani kell. . .
Nekem a legnehezebb a diétában az volt, hogy nem lehet minden nap tejet-joghurtot enni, ezek nagyon hiányoztak. A reggeli gyümölcsöt még tervezem tartani, már úgyis egészen megszoktam!
Nekem hasonló gondom van. :)Én is alacsony vagyok (153cm), ezzel a diétával 54kgról indultam, most pedig már 50 kg vagyok. :)1 hónap alatt ment le, még 4kg feleslegem van, tehát úgy állok, mit te. Mielőbb kezd el, mert segít. A www. mindmegette. hu-n talász róla bővebb infot, a fórumokon pedig kapsz segítséget.
Szió!
Bár, ami azt illeti, 17-25 kilót igérnek a kúra végén. . . mondjuk ettől én is messze leszek. . .
meséltem életem párjának, hogy víznapot kell tartani. Azt hittem, lebeszél róla, hogy istenments, azt nem lehet kibírni, nehogy má megtegyek ilyen marhaságot.
Hát, csalódtam benne. Merthogy elkezdte ecsetelni, hogy az milyen hasznos, mennyi méreg távozik, és hogy mindenképpen biztos hogy betartom, meg ilyenek. Le voltam döbbenve. . .
Már régebb óta is csak irogálok mindenfélét, és senki se reagál.
Kösz, hogy azt mondod, gratulálsz, de igaziból csak félig vagyok elégedett a súlycsökkenéssel. Azt hittem, hamarabb lemennek a kilók. Mi több: leolvadnak rólam, vagy akár rólad. De ezekután nem vagyok meggyőződve róla, hogy még egy ötöst le tudok dobni magamról. . . más is írja, hogy messze nincs meg a 17-25 kiló, amit le lehet adni a papírforma szerint. . . De vigasztalódjunk: akkor nincs rajtunk annyi hájbáj, ha nem robognak a kilók, nem?
Ma már fél 12-kor tömtem a húst magamba, de egész délelőtt csak kóvályogtam, mint f*ng a gatyában, már bocsánat. . .
Szóval, én is gratulálok neked a kitartásodhoz, a fogyáshoz, szió lufi
Veled teljesen elégedett vagyok: írtál is és fogytál is, gratulálok!!! :)
+ gratuláció és mélységes elismerésem a víznaphoz! (én pl. egyáltalán nem tartottam a három hónap alatt - valahogy nem lettem volna képes rá egy-egy gyümölcsnap után. . . )
Én a múlt héten fejeztem be a fogyit, összesen 7 kilót fogytam az első felében, utána semmit. . . Hát, lehetett volna több is, van még miből. . . De azért nem vagyok teljesen elkenődve. Ha leadom végre a szakdogámat, akkor megpróbálok sporttal ráhatni a kis ragaszkodó kilóimra.
Kitartás továbbra is, még jövök!
m.
Csak 4 kiló ment le egy hónap alatt, de végülis elégedett vagyok, annak tudatában, hogy akinek kevesebb a hája, lassabban fogy.
Nos, elégedett vagy? :))))
Üdv, várom én is mások tapasztalatait.
Halihó Lányok!!!
Hova lett mindenki? Ne hagyjuk meghalni ezt a topikot!!!
Mindenki pikkpakk lefogyott? Akkor legalább erről meséljetek!!!
m.
Nekem nagyon hatásos, egyáltalán nem vagyok éhes, sokkal egészségesebben eszem mint korábban. 3, 5 hete csinálom és 6 kg ment le, cm-ben is több, igaz én betartottam a szabályokat nem bűnöztem. De igazából nem is volt nehéz betartani, mert ez nem az a fajta diéta aminél hosszú listája van a tiltott étkeknek.
Azonban az tény, hogy arról könnyebben mennek le a kilók akiknek van miből leadnia, s azoknál lassabb akikenk csak 4-6 kg a feleslegük.
Valaki le tudná írni, mi is pontosan ez a fogyókúra?
Köszi